מיר אַלע שטרעבן צו עסן געזונט עסנוואַרג. אָבער, אָפט, ווען אַ מענטש איז געפרעגט וואָס ער עסט האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, ער ענטפערט אַז ער האט נישט צייַט פֿאַר געזונט עסנוואַרג. איר קענען געבן דאַזאַנז פון עצות ווי צו געפֿינען צייט און צוגרייטן זיך געזונט עסנוואַרג.
צוגרייטן עסנוואַרג פֿאַר דער צוקונפֿט און פרירן אין די פריזער
קויפן אַ פּאַמעלעך קוקער אין וואָס איר קענען וואַרפן ינגרידיאַנץ אין דער מאָרגן און עסן געזונט צימעס נאָך אַרבעט
געפֿינען גרינג און שנעל רעסאַפּיז
אָבער, קיין פון די עצות וועט אַרבעטן אויב עס איז קיין פאַרלאַנג צו באשטימט עסן רעכט.
די פּראָבלעם מיט דערגייונג צייט צו עסן געזונט איז אַז די יפעקץ פון נעבעך לייפסטייל ברירות טאָן ניט ווייַזן זיך גלייך. פון קורס, איר קענען מיד פילן ומבאַקוועם נאָך עסן אין אַ פעסט פוד רעסטאָראַן, אָבער די הויפּט קאַנסאַקווענסאַז דערשייַנען בלויז אין אַ עלטער עלטער. ווייניק מענטשן זאָרגן וועגן דער צוקונפֿט אויב אַלץ איז אין סדר אין די פאָרשטעלן. אַז איז וואָס עס איז אַזוי גרינג צו פאַרלאָזן די געהעריק דערנערונג און לאָזן דעם קשיא פֿאַר שפּעטער.
עס איז קיין איין ענטפער צו דעם קשיא. אבער וואָס טאַקע אַרבעט איז פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אויב איר זאָגן אנדערע מאָמס אין דעם פּאַרק אַז דיין בעיבי עסט בלויז געזונט עסנוואַרג, איר וועט נישט געבן אים קיין זיסוואַרג אויס פון די קעסטל ענימאָר. דערקלערן עפּעס עפנטלעך, מיר מוזן זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער ווערטער.
פֿאַר דער זעלביקער סיבה, אַ גראַדזשואַל יבערגאַנג צו וועדזשאַטעריאַניזאַם קענען ניט זיין באוויליקט. עס קען זיין גרינגער צו ויסמיידן כייַע עסנוואַרג אויף מאָנדייַס, דינסטאג ... אָבער עס גיט איר פיל מער פּלאַץ צו מאַנוווער זיך. עס וועט זיין קיין שולד אויב איר ווייאַלייטיד אַמאָל אָדער צוויי מאָל, און, ווי אַ הערשן, די דיעטע וועט נישט לעצטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אויב איר עפנטלעך דערקלערט זיך אַ וועגעטאַריער, דאָס וועט האָבן וואָג פֿאַר איר און די אַרום איר.
ווען איר פּרובירן צו טאָן עפּעס ווי אַ היסכייַוועס, עס ווערט אַ מידע. שפעטער וועסטו עס טאן אן טראכטן. און צו אָנרירן די פליכט, למשל, צו עסן שנעל עסנוואַרג, וועט זיין פּריקרע פֿאַר איר.
ווי שווער עס קען ויסקומען צו געפֿינען צייט צו קאָכן געזונט מילז, טאָן ניט זאָרג. באלד איר וועט הנאה ספּענדינג צייט אין דער קיך, געניסן די שמעקן פון קוקינג, ויספאָרשן נייַע רעסאַפּיז און הנאה זיצן אַראָפּ צו די טיש מיט דיין משפּחה.