סאציאל נעטוואָרקס האָבן ווערן אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדזער לעבן - מיר קענען קוים ימאַדזשאַן אַ טאָג אָן וויוינג פאָטאָס אויף ינסטאַגראַם אָדער פּאָסטינג הערות אויף טוויטטער.
ווען עפן אַפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי פאַסעבאָאָק אָדער ווקאָנטאַקטע, מיר אָפט פאַרברענגען פיל מער צייט צו סקראָללינג דורך די נייַעס פיטער ווי מיר דערוואַרט - און דאָס מאָל ווערט "פאַרפאַלן", "טויט" פֿאַר אונדז. מיר קעסיידער פירן אונדזער פאָנעס מיט אונדז, שטופּן נאָוטאַפאַקיישאַנז אויף וואָס, מאָל נאָך מאָל, כאַפּן אונדזער ופמערקזאַמקייַט און מאַכן אונדז עפענען געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס ווידער.
לויט אַ מאַרק פאָרשונג פירמע באַריכט, יוזערז אַרום די וועלט פאַרברענגען אַ דורכשניטלעך פון 2 שעה און 23 מינוט פּער טאָג אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
אָבער, דער פאַרקערט גאַנג איז אויך באמערקט: דער באַריכט אויך ווייזט אַז מענטשן ווערן מער אַווער פון זייער אַדיקשאַן צו געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און זענען טריינג צו קעמפן עס.
נאָוואַדייַס, עס זענען מער און מער נייַע אַפּלאַקיישאַנז וואָס שפּור די צייט פון ניצן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. איינער אַזאַ אַפּ איז , וואָס קאַונץ די צייט איר פאַרברענגען צו קוקן אויף אַ פאַרשטעלן און דערציילט איר ווי פילע ביכער איר קען לייענען אין דער צייט.
לויט די אָמני קאַלקולאַטאָר, אויב איר רידוסט דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ באַניץ מיט בלויז אַ האַלב שעה פּער טאָג, איר קען לייענען 30 מער ביכער אין אַ יאָר!
דיגיטאַל מאָניטאָרינג מכשירים האָבן ווערן אַ ומעטומיק גאַנג. Google יוזערז קענען איצט זען אַפּ באַניץ צייט, און אַנדרויד יוזערז קענען שטעלן אַפּ באַניץ צייט לימאַץ. ענלעכע פֿעיִקייטן זענען געפֿינט דורך עפּל, פאַסעבאָאָק און ינסטאַגראַם.
, וועגן 75% פון מענטשן זענען מער צופֿרידן מיט זייער טעלעפאָן דערפאַרונג אויב זיי נוצן אַ דיגיטאַל געזונט אַפּ.
די אָמני קאַלקולאַטאָר אַפּ אָפפערס אנדערע וועגן צו פּלאַן דיין צייט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ווי געזונט ווי די נומער פון קאַלאָריעס איר קען פאַרברענען דורך ספּענדינג צייט אין די ספּאָרטזאַל אַנשטאָט פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, אָדער אַ רשימה פון אָלטערנאַטיוו סקילז איר קען לערנען.
לויט די קריייטערז פון אָמני קאַלקולאַטאָר, בלויז אַ ביסל פינף-מינוט געזעלשאַפטלעך מידיאַ ברייקס פּער שעה זענען הונדערטער פון שעה פּער יאָר. שנייַדן דיין צייט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אין האַלב און איר וועט האָבן אַ פּלאַץ פון צייט צו לייענען, לויפן, אַרבעט און אנדערע טאַסקס.
דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר קעמפן געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַדיקשאַן: קער אַוועק שטופּן נאָוטאַפאַקיישאַנז, נעם אַוועק עטלעכע אַפּפּס, רופן דיין פרענדז אַנשטאָט פון טעקסטינג זיי און נעמען אַ ברעכן פון אַלע געזעלשאַפטלעך מידיאַ פון צייט צו צייט.
עס איז ומלייקנדלעך אַז געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס האָבן פילע אַדוואַנטידזשיז און זיי האָבן געמאכט אונדזער לעבן פיל גרינגער און מער טשיקאַווע. אָבער טראָץ דעם, אַ פּלאַץ פון פאָרשונג פּראָוועס אַז געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס קענען נישט האָבן די בעסטער ווירקונג אויף אונדזער מאַרך פונקציע, באציונגען און פּראָודאַקטיוויטי. פּרוּווט צו האַלטן שפּור פון די צייט איר אָפּגעבן צו געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, און בייַ מינדסטער רעדוצירן עס אַ ביסל, טאן אנדערע זאכן וואָס דאַרפן דיין ופמערקזאַמקייט אַנשטאָט - און דער רעזולטאַט וועט נישט זיין לאַנג אין קומען.