האָלידייַס: אונדזער שיינקייט עצות צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע

ד-60 איידער די באָדקאָסטיום

קיין ברעכן דעם יאָר! הייַנט, דין גייט האַנט אין האַנט מיט פעסטקייַט. דעם מאכט די קורוועס דיזייעראַבאַל און איז באקומען, פון קורס מיט ספּאָרט און רעגולער עקסערסייזיז, אָבער אויך מיט קאָסמעטיקס. לויט אַן Ipsos יבערבליק, דורכגעקאָכט אין דעצעמבער 2014 און יאנואר 2015, פון 2 אייראפעישע וואָמען אַלט 500-20, גוף פעסטקייַט איז די נומער איין שיינקייט דייַגע פֿאַר וואָמען.

בילכערקייַט צו נאַטוראַלנעסס!

די זוכן פֿאַר כאַרמאָוניאַס און רישייפּט קורוועס איז אַ פאַקטיש געזעלשאַפטלעך גאַנג ... ווי פיל ווי אַ מער רעאַליסטיש פאַרלאַנג, ווייַל אויב איר וויסן אַז סלימינג אַליין וועט נישט יבערמאַכן דיין סילאַוועט, איר האָט אויך געווען ביכולת צו באַשטעטיקן אַז אין די אַפּלייינג קעסיידער, איר באַקומען אַ בעסער הויט קוואַליטעט, מיט אַ ווייניקער "ווייווי" אויסזען, סמודער און טאָונד. די-אינפילטרירטע שטאפן און שאַרפערע קאַנטורן מאַכן עס שוין מעגלעך צו זען זיך אַנדערש און אַ ביסל אַנדערש "באַוווינען" דעם גוף. מאל עס טוט נישט נעמען פיל מער צו באַקומען צוריק אויף דיין פֿיס. בראַנדז האָבן פארשטאנען דעם פאָדערונג. די ווינטידזש 2015 דערקלערט מלחמה אויף "לוייז"! דורך ינטאַגרייטינג נייַ רעדעענסאַפייינג אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון נאַטירלעך אָנהייב (עקסטראַקץ פון קווינס, מאָן אָדער ווילד ינגבער, יאַמ - גראָז, אאז"ו ו) אין זייער פאָרמולאַס, פֿאַרבונדן מיט די יקערדיק קאַפין, די נייַע סלימינג טריטמאַנץ נעמען זיך די אַרויסרופן פון רישאַפּינג די סילאַוועט אין איין אָדער צוויי וואָכן. ווען עס קומט צו קאַפין, טאָן ניט פאָקוס אויף זייַן פּראָצענט. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז עס פּענאַטרייץ, אַז עס קענען קרייַז אַלע די לייַערס פון די הויט, צו דערגרייכן די אַדיפּאָסיטעס לערקינג אין די היפּאָדערמיס (די דיפּאַסט שיכטע). די מערסט עפעקטיוו סלימינג פּראָדוקטן פאָרשלאָגן דורכדרונג בוסטערז (סאַליסיליק זויער, יקערדיק אָילס, אאז"ו ו) וואָס לאָזן דעם גרויס מאַלאַקיול צו דערגרייכן זיין אָביעקטיוו.

קרימז אָנגענעם צו צולייגן

מער גוט נייַעס: זיי זענען ניט מער סאַנאַנאַמאַס מיט ומבאַקוועמקייַט. ענריטשט מיט שיי פּוטער, גליסערין, גרינס אָילס ... זיי פאָרשלאָגן, אין אַדישאַן צו זייער פערמינג און אַנטי-סעללוליטע אַקשאַנז, מאָיסטוריזינג בענעפיץ. פילע פּראָדוקטן זענען דיזיינד צו מאַסאַזש. פאַרברענגען עטלעכע מאָל דאָרט און נוצן דיין פארמאכט פויסט צו מאַסאַזש די טייז און הינטן, אַ זייער עפעקטיוו מאַנוווער פֿאַר טאָונינג הויט פייבערז. אָן טאַרעראַם, רובֿ פון די נייַע פּראָדוקטן זענען "אַלע ינקלוסיוו" טריטמאַנץ וואָס קענען זיין געווענדט צו אַלע געביטן פון דעם גוף פּראָנע צו סעללוליטע (מאָגן, געווער, טייז, הינטן, קאַווז, אאז"ו ו).

ביי נאַכט איז בעסער!

צי איר טראַכטן מיר קראָם מער בייַ נאַכט? גאַנץ פאַרקערט איז געשעעניש! פעט אָנווער נעמט אָרט בשעת מיר שלאָפן. די לעצטע וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז ניט גענוגיק שלאָפן (ווייניקער ווי זעקס שעה פּער נאַכט) קענען צעשטערן דעם נאַטירלעך פּראָצעס. דורך קאָזינג די מעלדונג פון קאָרטיסאָל (די דרוק האָרמאָנע) און דורך ינקריסינג די רידאַמז פון זאַטקייַט, די נעבעך קוואַליטעט פון שלאָפן האט ריפּערקוסשאַנז אויף אונדזער פיגור. אין דערצו, עס דיסראַפּץ די פאַנגקשאַנינג פון זיכער "פעט-ברענען" כאָרמאָונז, אַזאַ ווי אַדיפּאָנעקטין. אפילו מער סאַפּרייזינגלי, אַ וואָג געווינען פון אַרום 5 קג אין אַ יאָר קען זיין לינגקט צו ניט גענוגיק שלאָפן. דערפאר איז דער אינטערעם, פון איין זייט, צו אננעמען א געזונטן לייפסטייל: גיין שלאפן און אויפשטיין אין רעגולערע צייטן, עסן א לייכטן מיטאָג, דורכפירן רעגולער פיזישע אקטיוויטעטן אפילו אין אָוונט, ווייל מיר שלאפן נאר גוט אויב מיר האבן געהאט. גענוג ענערגיע העצאָע, מייַכל די פינצטערניש דורך ילימאַנייטינג אַלע ליכט סיגנאַלז, פיר קלערן אָדער סאָפראָלאָגי ... אויף די אנדערע האַנט, צולייגן זיך איידער איר גיין צו בעט איינער פון די נייטלי סלימינג טריטמאַנץ וואָס וועט פאַרגרעסערן דיסטאָקקינג. די ייסינג אויף דעם שטיקל, זייער רילאַקסינג רייעך - צו אָטעמען אין פול וויסיקייַט - ינקעראַדזשאַז לאָזן גיין. אויף די אנדערע האַנט, דורך אַפּלייינג זיי ויסמייַדן אויך שטאַרקעכץ מאַנוווערז. אַפּט פֿאַר אַ מילד און סודינג מאַסאַזש, וואָס קענען זיין טייל פון אַ אָנגענעם דיקאַמפּרעשאַן ריטואַל.

די רעכט טיימינג נאָך שוואַנגערשאַפט

אויב איר זענט נישט ברעסטפידינג, איר קענען אָנהייבן טראַקינג סעללוליטע ווידער וועגן צוויי חדשים נאָך געבורט. אויב איר זענט ברעסטפידינג, איר קענען נוצן סלימינג אָדער דריינינג אָילס, פאָרמולאַטעד אָן אַלקאָהאָל און (כּמעט) שטענדיק אָן קאַפין, די יענער איז נישט סאַליאַבאַל אין בוימל. ווי אַ פּריקאָשאַן, ויסמיידן יקערדיק אָילס און כיידראָו-אַלקאָהאָליקער דזשעלז מיט הויך פּערסענטידזשיז פון קאַפין. נערישינג און ענוועלאַפּינג, די אָילס לאָזן איר צו דזשענטלי פאַרבינדן דיין גוף מיט אַ זייער אָנגענעם געזונט ויסמעסטונג (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie ...).