ינהאַלט
אונדזער עצות פֿאַר אַ שיין טאַנד קאַמפּעקשאַן אויף וואַקאַציע
קאָמפּלעקס און אַמביוואַלאַנט, אונדזער שייכות מיט די זון הבטחות צו זיין מער באַלאַנסט און פרידלעך דעם יאָר. די צייט איז טשאַנגינג און אַזוי איז די מערקונג פון די זון. ניטאָ, דער קולט פון אַרטשט-טאַנד הויט האט געגעבן וועג צו אַ פאַרלאַנג פֿאַר אַ אַפּעטיטלעך געזונט שייַנען, אַ ליכט בעזש, סאַנאַנאַמאַס מיט געזונט הויט און אויבן אַלע ניט מער רינגקאַלז! אויב קעראַמאַל איז טרענדי, שאָקאָלאַד איז באשטימט אויס!
סאַנסקרין: זיכערקייַט אויבן אַלע
עס עפֿנט זיך אַ נײַע תּקופֿה, די פֿון קאַנטראָולד טאַננינג. מיר האָבן ינאַגרייטיד די געדאַנק אַז אַ סאַנסקרין איז ערשטער און ערשטער אַ געזונט פּראָדוקט. און אַז דורך קאַמביינינג עס מיט קליידער שוץ (ברייט-ברימד הוט, זונברילן, סאַראָנג, ה-העמד, אאז"ו ו), איר מאַקסאַמייז דיין גיכער פון פּראַזערווינג די יוגנט און געזונט פון דיין הויט. די מערסט וויכטיק: אין די מינדסטע סיגנאַל פון צאָרעס (קליין רעדנאַס, טינגגלינג, געפיל פון קוקינג ...), דורכפאָר אין די שאָטן אַבליגאַטאָרי! דעם זומער, די קאָנטראָל פון ווו (ספּעציעל לאַנג ווו, אַזוי שעדלעך) און זייער הויך שוץ מיט ברייט ספּעקטרום פילטערס אַלאַוז אונדז צו בעזש פּיספאַלי. מער און מער מענטשן רעדן וועגן ינפרערעד פילטערס. לויט Olivier Doucet, דירעקטאָר פון לאַנקאַסטער פאָרשונג: "ינפרערעד שטראַלן אָנטייל נעמען אין הויט יידזשינג, דאָס זענען די שטראַלן וואָס דורכנעמען די מערסט דיפּלי (אין די היפּאָדערמיס). אונטער דער ווירקונג פון היץ, די גאנצע מאַטאַבאַליזאַם פון די הויט איז מאַדאַפייד. הייַנט, מיר קענען בלויז פאַרטראַכטנ ינפרערעד ניצן מינעראַל פּאַודערז, מיר קענען נישט אַרייַנציען זיי ווי UV שטראַלן. אָבער, דורך קאַמביינינג אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ, מיר קענען פאַרמינערן זייער פּראַל. "
איך שטענדיק אָנהייבן מיט דעם העכסטן אינדעקס
שטענדיק אָנהייב דיין בלייַבן, וועלכער דיין פאָטאָטיפּע (יאָ, יאָ, אפילו טונקל הויט), מיט די העכסטן ינדיסיז (SPF 50+). און פאָרזעצן איבער די וואַקאַציע מיט דער זעלביקער קלו אויב דיין הויט איז שפּירעוודיק. קלייַבן טעקסטשערז פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ (טרייסט קרעם פֿאַר טרוקן הויט, מאַטפייינג געל פֿאַר ייליק אָדער קאָמבינאַציע הויט, אאז"ו ו). פּראַקטיש, משפּחה זונברילן ((Topicrem, פֿאַר בייַשפּיל) וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר אַלעמען לייטאַן די ברעג זעקל! אן אנדער גוט נייַעס, עטלעכע זונברילן פאָרשלאָגן ימפּרוווד שוץ קעגן וואַסער (שיסעידאָ, ספּעציעל) זיי זענען נישט צופרידן צו זיין וואַסער-קעגנשטעליק, זיי פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו מאַכט פון פילטערס אין קאָנטאַקט מיט וואַסער. דאַנק צו יאָניק סענסאָרס, די פאָרמולאַס בינדן צו די מינעראַלס קאַנטיינד אין וואַסער און שווייס צו שאַפֿן אַ כיידראָופאָביק שלאַבאַן און אַמפּלאַפייינג UV שוץ, וואָס איז די נאַטור פון די וואַסער (פריש, ים, שווייס). אַן ינוואַליאַבאַל טרייסט פון גייַסט אויב איר פאַרברענגען דיין צייט אין די וואַסער! צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן צו צולייגן דיין סאַנסקרין פּראָדוקט אויף אַלע יקספּאָוזד געביטן, אפילו די אויערן! צולייגן ווידער יעדער צוויי שעה (רעגולאַטי איז יקערדיק), ויסמיידן פּראַלאָנגד ויסשטעלן און שטענדיק בעסער שאָטן צווישן 11 און 16 שעה (זונ צייט).
איך אַנטלויפן די מאַסקע פון שוואַנגערשאַפט!
שוואַנגער, דער ערשטער זאַך איז נישט צו ויסשטעלן זיך אין אַלע, ווייַל ווי באַלד ווי עס איז ווו, די ריזיקירן פון פּיגמענט ספּאַץ איז דאָרט! אַזוי, אויב איר ווילן צו באָדנ זיך, עס איז אַבליגאַטאָרי און קאָופּיאַסלי קאָוטאַד מיט אַ SPF 50+. דיטאָ אויב איר בלייַבן אונטער אַ פּאַראַסאָל (ווו שטראַלן פאָרן, אפילו אין די שאָטן). די מנוחה פון די צייט, עס איז "אין די פריש" אַז איר וועט זיין דער בעסטער. אויסערדעם, איר קענען נישט פאַרטראָגן די היץ. דער בעסטער איז צו אַדאַפּט די "UV מאַנטל" SPF 50+ בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט מיט טאַקע פייַן און ומזעיק טעקסטשערז (Clarins, SkinCeuticals, Bioderma, Ducray ...). צום סוף, אין די אָוונט, איר האָבן סופּער עפעקטיוו דעפּיגמענטינג סעראַמז (La Roche-Posay, Clarins, Caudalie).
איך אַפּט פֿאַר "פאַרגעניגן" טעקסטשערז
אונטער דער זון איז דער דאָרשט נאָך העדאָניזאַם אין זייַן שפּיץ! פאַרגעניגן איז אויך דער הויפּט וועג צו וועלן צו ריאַפּלי דיין סאַנסקרין. וואָס מער אָנגענעם עס וועט זיין און וועט צושטעלן אַ געפיל פון וווילזייַן, די בעסער וועלן מיר באַשיצן זיך. די בראַנדז האָבן פארשטאנען דעם געזונט און פאָרשלאָגן אונדז אַ פּאַליטרע פון טעקסטשערז וואָס קאָנקורענט יעדער אנדערע אין סענסואַליטי. אבער די סעקסיעסט פון אַלע בלייבט די טרוקן בוימל. עס ברייטאַנז די בעזש און לאָזן די הויט און האָר סילקי. פּראַקטיש, איר קענען טאַקע צולייגן עס פון קאָפּ צו פינגער פונ פוס! עס איז איצט בנימצא אין זייער הויך שוץ און אפילו אַדאַפּץ צו שפּירעוודיק הויט (מיקסאַ, Garnier Ambre Solaire). איר קענט דעריבער אָנהייבן די האָלידייַס מיט עס אָדער קלייַבן צו נוצן עס, אין די מיטן פון דיין בלייַבן, ווי אַ טאַן ענכאַנסער. זייַן געוועב האט געמאכט פאַקטיש פּראָגרעס. 2015 זונ ייל אָפפערס אַ טאַקע טרוקן ענדיקן. ניט גריסי אָדער קלעפּיק, פייַן און ענוועלאַפּינג, עס איז פונאנדערגעטיילט יוואַנלי און פאַרשווינדן אויף די הויט. אויב עס זאָרג איר, ווייַל פֿאַר איר, עס איז סאַנאַנאַמאַס מיט "פריינג", עס איז צייַט צו ויסקערן אַ מיסקאַנסעפּשאַן: פֿאַר דער זעלביקער אינדעקס, די ייל גיט ווי פיל שוץ ווי אַ קרעם אָדער אַ שפּריץ. פּראַטעקטיוו בוסטינג פּאָלימערס פאַרגרעסערן זייַן האַלטן אויף די הויט און לאָזן עס צו קאַנפאָרם צו די הויט רעליעף. עס אויך אָפפערס ויסגעצייכנט וואַסער קעגנשטעל. עס איז די געוועב וואָס בעסטער פיקסיז דעם רייעך. צום סוף, און אויבן אַלע, ווען עס איז ענריטשט מיט מעלאַנין אַקטיוואַטאָרס, עס מאכט די מערסט שיין בעזש. עס איז פּשוט, מיט אים, פּראַטעקטינג זיך איז קיינמאָל אַ אַרבעט! אַמאָל טאַנד, און אויב דיין הויט איז נישט שפּירעוודיק, איר קענען גיין פון SPF 50 צו 30. געדענקט צו צולייגן עס 20-30 מינוט איידער ויסשטעלן, די צייט וואָס איז נייטיק פֿאַר די אָרגאַניק פילטערס צו שטעלן. אַקטאַווייט (די SPFs זענען עוואַלואַטעד דורך די לאַבס נאָך דעם "לייטאַנסי" צייט).
קיינמאָל אָן מיין נאָך-זון!
זייער פאָרשטעלן דעם יאָר אין די זונ - ריינדזשאַז, די נאָך-זון האט אַ פאַקטיש ראָלע צו שפּילן. נאָך ויסשטעלן, די הויט האט ספּעציפיש באדערפענישן. ניט בלויז טוט זי באַגערן דערנערונג און פאַרריכטן, אָבער זי דאַרף צו זיין סוד און דערקוויקט. איר זאָל וויסן אַז די זון און היץ אַקטאַווייט אַלע מאַטאַבאַליזאַם. מיר מוזן דעריבער באַשטעטיק די "קאָונטערס" צו נול! א פאַקטיש "באַשטעטיק" פּראָגראַם אין אַ וועג, אַז ס וואָס די נאָך-זון 2015 אָפפערס איר! ווי אַ באָנוס, זיי פארשטארקן די פאַרטיידיקונג פון די עפּאַדערמאַס, "ריאַרם" עס פֿאַר די ווייַטער טאָג ס ויסשטעלן, און מאַכן עס מעגלעך צו פאַרלענגערן די בעזש. די נייַע סיזאַנאַל האַווייַע איז גוף מילך אין דער שפּריץ, וואָס מאָיסטוריזעס און ריפרישיז (ניוועאַ, לאַנקאַסטער). עס איז אפילו אַן אָרגאַניק ווערסיע (לאַוועראַ). עס איז געניצט אויף ריין הויט (אַזוי נאָך די שפּריץ געל), אין די סוף פון די קלאָזעט. פּראַקטיש און שנעל, עס אויך האט אן אנדער מייַלע: עס קוים מאַסאַזשיז (עס סליפּס אויף נאַס הויט), וואָס איז זייער וויכטיק אויף העאַטעד און יראַטייטאַד הויט! דיטאָ פֿאַר די מיסט, וואָס ויסשליסן אַ מעהודערדיק פרעשנאַס דורך פּענאַטרייטינג כּמעט טייקעף. צום סוף, דער סימבאָל פון זומער פּער עקסאַלאַנס, טאַהיטי מאָנאָי (אַפּעלאַציע קאָנטראָלעע) ריפּערז האָר און הויט דאַמידזשד דורך די זון.