1. אַ שרעק זייגער וואָס קענען ... לויפן אַוועק
אויב איר ווילן צו אַנטוויקלען די געוווינהייטן צו באַקומען אַרויף מיט די ערשטער שטראַלן פון דער זון אָדער נאָר האַלטן שפּעט פֿאַר אַרבעט אין דער פרי מאָרגן, אַ פליסנדיק שרעק איז דיין בעסטער אַסיסטאַנט. אין פאָרעם, דאָס איז עפּעס צווישן אַ קליין גיראָ סקוטער, אַ ראָבאָט וואַקוום קלינער און אַ לונער ראָווער. אָבער זיין הויפּט שטריך איז אַנדערש: אויב איר פּלוצלינג באַשליסן צו קער אַוועק די טריגערד שרעק בשעת האַלב שלאָפנדיק אָדער פּרובירן צו אָפּלייגן דעם סיגנאַל, די האַמצאָע וועט ראַנדאַמלי רירן אַרום די צימער, אָן אויפהערן צו מאַכן ראַש. ינטערעסטינגלי, ער איז נישט דערשראָקן פון פאַלינג פון שעלוועס אָדער בעדסייד טישן, אָדער שלאָגן מעבל אָדער ווענט. שטימען, יאָגן די שרעק זייגער אין דער מאָרגן איז דער בעסטער וועג צו וועקן זיך געשווינד!
2. היטל מיט אַ געבויט-אין פאָכער
האַלטן דעם קאָפּ אין די קעלט איז געווען אַדווייזד דורך די קריייטערז פון אַלט רוסישע שפּריכוואָרט, און בעל-מלאכות פון טשיינאַ זענען נאכגעגאנגען. עס איז געווען דאָרט אַז זיי געקומען אַרויף מיט די געדאַנק פון אַטאַטשינג אַ קליין פאָכער פּאַוערד דורך אַ זונ - באַטאַרייע צו די ווייזער פון אַ בייסבאָל היטל. א מאָדערן און מאָדנע האַמצאָע וועט נישט לאָזן אָונערז פון אפילו די טיקיסט האָר צו שווייס אונטער די סקאָרטשינג זון.
3. פוד קאַנטיינער מיט זיכער פֿונקציע
אויב איר 'רע סטראַגאַלינג מיט אַ שוגערי אָדער שווער עסנוואַרג געוווינהייטן, באַקומען די קאַנטיינערז פֿאַר דיין קיך. זיי האָבן אַ ווייַז אויף די לידז: עס ווייזט אין וואָס מאָל די קאַנטיינער קענען זיין געעפֿנט פריי, אַוועקגענומען די "פאַרווער" פון דאָרט. אין אנדערע צייט, עס איז כּמעט אוממעגלעך צו אַקסעס די אינהאַלט! ינטערעסטינגלי, צווישן די קונה באריכטן, עס איז געווען אן אנדער נוציק לעבן כאַק: פילע מענטשן נוצן קאַנטיינערז צו קאָנטראָלירן ניט בלויז קרייווינגז פֿאַר קעסיידערדיק סנאַקינג, אָבער אויך, למשל, אַדיקשאַן צו סמאַרטפאָנעס און טאַבלאַץ. האַמצאָע זענען געשטעלט אין אַ קאַנטיינער און אוממענטשלעך פארשפארט, ווי אין אַ זיכער, ביז אַ זיכער צייַט. זיי זאָגן עס געהאָלפֿן אַ פּלאַץ!
4. סמאַרט צאַפּן
דאָס איז אַ גרויס געצייַג אין דעם קאַמף קעגן אָווועריטינג, ספּעציעל פֿאַר די וואס ווי צו עסן אין פראָנט פון די טעלעוויזיע אָדער אויף די קאָמפּיוטער. דער גאָפּל קאַמיונאַקייץ מיט דיין סמאַרטפאָנע דורך אַ ספּעציעל אַפּלאַקיישאַן און ציילן ווי פילע מאָל איר עסן פּער טאָג, אין וואָס גיכקייַט איר קייַען עסנוואַרג און אין וואָס באַנד. די אַנאַליסיס פון די דאַטן איז אויך סאַפּלייד מיט נוציק עצות פֿאַר קערעקטינג דערנערונג! אמת, עס איז גאָר ינגקאַמפּראַכענסיבאַל ווי איר קענען עסן, למשל, פּיצאַ מיט אַ גאָפּל ...
5. באַפאַלן מיט זיך-סטירינג פֿונקציע
ליבהאבערס פון געזונט מאַטטשאַ טיי אָדער גרינס קאַפּוטשינאָ וויסן ווי געשווינד די פּינע פאלס אין די טרינקען. און דאָס איז וואָס מאכט זיי גאנץ! און ווידער, כינעזיש הארן געקומען צו ראַטעווען: זיי סאַפּלייד אַ פּאָנעם פּראָסט גלעזל מיט אַ קליין מאָטאָר וואָס ינשורז קעסיידערדיק סטערינג פון די טרינקען פון ין. דער רעזולטאַט איז ניט בלויז אַ שפּאַס, אָבער אויך אַ טאַקע באַקוועם האַמצאָע וואָס וועט לאָזן דיין באַליבסטע טרינקען צו בלייַבן פּינע און געמישט צו די געבעטן קאָנסיסטענסי ביז די לעצטע זופּן.
6. טיר מיט געבויט-אין פּינג פּאָנג טיש
דער דערפינדונג איז ספּעציעל באַטייַטיק פֿאַר אָונערז פון קליין אַפּאַרטמאַנץ און אָפאַסיז. ווי איר וויסן, באַוועגונג איז לעבן, וואָס איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו צולייגן אַקטיוו ברייקס פֿאַר זיך בעשאַס די אַרבעט טאָג. אין אַן גרינג וועג, די ינער טיר טאַפליע פאַלן אַראָפּ צו ווערן די שליימעסדיק טיש טעניס ייבערפלאַך. פינף מינוט פון אַ יקסייטינג שפּיל מיט חברים אָדער פרענדז - און איר זענט ווידער אָנגעפילט מיט ענערגיע! נאָר טאָן ניט פאַרגעסן צו באַקומען אַ פּאָר פון קיל ראַקאַץ און אַ גאַנג פון באַללס פֿאַר אַזאַ אַ טיר.
7. האַלדז קלעמערל פֿאַר טעלעפאָן
הייַנט, פּראָבלעמס מיט די רוקנביין זענען פיל "יינגער" אין פאַרגלייַך מיט די XNUMXth יאָרהונדערט. און די סיבה פֿאַר דעם איז סמאַרטפאָנעס! האָט איר באמערקט ווי פיל צייט מיר פאַרברענגען אין אַ ומנאַטירלעך שטעלע? פֿאַרבונדן, מיט די נאָז אַראָפּ, אַ מאָדערן מענטש איז געטובלט אין די פאַסאַנייטינג וועלט פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, רעגע שליחים און רירעוודיק שפּילערייַ. דערווייַל, אָסטעאָפּאַטהס, טשיראָפּראַקטאָר און נעוראָפּאַטהאָלאָגיסץ וואָרענען: איר קענען בעשאָלעם האַלטן די טעלעפאָן בלויז אין אויג הייך! דעמאָלט פּראָבלעמס מיט די רוקנביין קענען זיין אַוווידיד, און זעאונג וועט נישט פאַרערגערן. א גוט העלפער אין דעם איז אַ ספּעציעל האָלדער (קלאַמערן) פֿאַר די טעלעפאָן, וואָס איז אַ פלעקסאַבאַל קרייַזבויגן. עס איז פאַרפעסטיקט אויף די האַלדז און באוועגט די האַמצאָע צו אַ זיכער ווייַטקייט פון די אויגן, פריי די הענט אויך. אמת, עס איז שווער צו ימאַדזשאַן ווי אַ מענטש מיט אַזאַ אַ מיטל, טאָמער פּאַסיק פֿאַר ראָבאָקאָפּ, וועט מאַך אין די קאַמיש שעה אין די מאָסקווע מעטראָ. אָבער אַלץ וועט זיין גוט מיט זיין געזונט!
8. אַנטי-סנאָרינג נאָז קלעמערל
ווייניק מענטשן וויסן, אָבער סנאָרינג איז שעדלעך ניט בלויז צו די נערוועז סיסטעם פון יענע אַרום די סליפּינג מענטש, אָבער אויך צו זיך. פילע דאקטוירים קלאַסאַפייד סנאָרינג ווי אַ קרענק. און אַלע ווייַל עס פירט צו אָפט כעדייקס, דיגעסטיווע דיסאָרדערס, די פּאַסירונג פון נערוועז ינסאַמניאַ און אנדערע קאָפּדרייעניש. צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג, עמעצער אפילו מוזן דורכגיין אַן אָפּעראַציע, בעשאַס וואָס אַלע מניעות אין די נאַסאָפאַרינקס וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט פֿרייַ ברידינג זענען אַוועקגענומען. אבער עס איז אַ סימפּלער לייזונג - אַ ספּעציעל קלעמערל וואָס איז פאַרפעסטיקט אין די נאַסטראַלז איידער איר גיין צו בעט און העלפּס צו קאָפּע מיט כיסינג און וויזינג סאָונדס. און פרעמד מאַניאַפאַקטשערערז וואָס זאָרגן וועגן קאַסטאַמערז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון אַזאַ אַנטי-סנאָרינג קליפּס. פֿאַר די וואס געפֿינען די נאָרמאַל טראַנספּעראַנט קלעמערל נודנע, עס זענען מאָדעלס וואָס שייַנען אין דער פינצטער, ענקראַסטיד מיט ריינסטאָונז, אין די פאָרעם פון מאָדנע אַנימאַלס, דראַגאָנס, וניקאָרנס און אַזוי אויף. עס איז קיין שיעור צו ווייַזן ינדיווידזשואַליטי אפילו אין אַ חלום!
9. היטל פֿאַר דרייינג האָר
האָר געזונט איז אַ וויכטיק פונט אין זאָרגן פון זיך. און עס איז לאַנג שוין באקאנט אַז דריינג נאַס האָר מיט אַ געדיכט דזשעט פון הייס לופט איז זייער שעדלעך: עס אַננעסאַסעראַלי דראָז וואַסער פון די כערז, מאכט זיי טרוקן, קרישלדיק און פירט צו שפּאַלטן ענדס. דער בעסטער לייזונג דאָ, אַדלי גענוג, איז אַ ריזיק האָר דרייער היטל, וואָס איז געווען אַזוי פאָלקס אין סאָוויעט כערדרעסינג סאַלאַנז. עס דיסטריביוץ היץ יוואַנלי, וואָס אַלאַוז איר צו שאַפֿן אַ מין פון אָראַנזשעריי ווירקונג, וואָס איז גאָר נוציק פֿאַר די אויסזען פון די כערסטייל. און איצט עס קען זיין ריפּלייסט דורך איינער פון די לעצטע דיוועלאַפּמאַנץ פון כינעזיש סייאַנטיס - אַ שטאָף היטל מיט אַ "אַרבל", וואָס איז פאַרפעסטיקט אויף אַ פּראָסט היים האָר דרייער. דאָס איז אַ זייער באַקוועם און שפּאָרעוודיק לייזונג, אָבער ווען ינפלייטיד פון די לופט, דעם פּלאַן קוקט ינקרעדאַבלי מאָדנע!
10. אַנטי-רינגקעלע טריינער אויף די האַלדז און אַרום די מויל
אן אנדער מאָדנע האַמצאָע, פאָלקס צווישן די שיין געשלעכט, איז גאַנץ טויגעוודיק פון ריפּלייסינג 15 מינוט פון פאַסעבאָאָק בנין אָדער אַ גאַנץ קייט פון קאָסמעטיק באַדינונגס. די קאַנסטראַקשאַן פון געדיכט סיליקאָנע אין די פאָרעם פון ליאַלקע ליפן איז פאַרפעסטיקט אויף די ציין. פֿאַר די ווירקונג פון אַ פאַסעליפט, איר דאַרפֿן צו קלענטש און ונקלענטש דיין דזשאָז. אַזאַ אַ געניטונג איז פשוט ווערט צו זען אַמאָל צו פֿאַרשטיין ווי פיל positive אַ דערפינדונג וואָס איז נוציק פֿאַר אויסזען קענען צושטעלן!
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ביטע זיך און דיין ליב געהאט אָנעס מיט אַ נוציק טאַלאַנט פֿאַר אפריל נאַר ס טאָג! און געדענקען: אַ געזונט לייפסטייל איז ניט בלויז אַ סופּער-ערנסט שטעלונג צו זיך און דיין גוף, אָבער אויך אַ דעוועלאָפּעד חוש פון הומאָר. לאַכן צו דיין געזונט!