ייַורוועדאַ לערנט אונדז אַז געזונט און וווילזייַן אָפענגען אויף אונדזער פיייקייט צו קיצער אַלע וואָס מיר באַקומען פֿון די אַרויס. מיט גוט דיגעסטיווע אַרבעט, געזונט געוועבן זענען געשאפן אין אונדז, אַנדיידזשעסטיד רעזאַדוז זענען יפעקטיוולי ילימאַנייטאַד און אַן ענטיטי גערופן אָדזשאַס איז באשאפן. - אַ סאַנסקריט וואָרט וואָס מיטל "שטאַרקייט", עס קען אויך זיין איבערגעזעצט ווי. לויט ייַורוועדאַ, אָדזשאַס איז די יקער פֿאַר קלעריטי פון מערקונג, גשמיות ענדעראַנס און ימיונאַטי. אין סדר צו האַלטן אונדזער דיגעסטיווע פייַער אויף די געהעריק מדרגה, צו פאָרעם אַ געזונט אָדזשאַס, מיר זאָל אַדכיר צו די פאלגענדע פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז: פאָרשונג ינקריסינגלי קאַנפערמז די גענעטיק ענדערונגען וואָס פאַלן מיט רעגולער קלערן פיר. עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין די רעסטעריישאַן פון כאָומאָסטאַסיס, אַרייַנגערעכנט די פּראַסעסאַז וואָס קאָנטראָלירן דיידזשעסטשאַן. פֿאַר מאַקסימום נוץ, עס איז רעקאַמענדיד צו קלערן פֿאַר 20-30 מינוט, צוויי מאָל אַ טאָג, אין דער מאָרגן און איידער בעט. עס קענען זיין יאָגאַ, אַ גיין אין דער פּאַרק, גימנאַסטיק עקסערסייזיז, דזשאַגינג. שטודיום האָבן שוין פארעפנטלעכט וואָס ווייַזן אַז אַ 15-מינוט גיין נאָך יעדער מאָלצייַט העלפט קאָנטראָלירן בלוט צוקער ספּייקס נאָך מאָלצייַט. ינטערעסטינגלי, אַ ביסל קורץ גייט נאָך מילז האָבן אַ בעסער ווירקונג ווי אַ לאַנג 45-מינוט גיין. עסן מער ווי אונדזער גוף דאַרף, עס איז נישט ביכולת צו רעכט ברעכן אַראָפּ אַלע די עסנוואַרג. דעם רעזולטאטן אין גאַז, בלאָוטינג, ומבאַקוועמקייַט אין די בויך. אלטע ינדיאַן מעדיצין רעקאַמענדז צו פאַרנעמען די מאָגן פֿאַר 2-3 שעה, לאָזן פּלאַץ אין עס פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון וואָס איז געגעסן. אין ייַורוועדאַ, ינגבער איז אנערקענט ווי די "וניווערסאַל מעדיצין" רעכט צו זיין היילונג פּראָפּערטיעס, באַוווסט פֿאַר איבער 2000 יאָר. ינגבער רילאַקסיז די מאַסאַלז אין די דיגעסטיווע שעטעך, אַזוי ריליווינג די סימפּטאָמס פון גאַז און קראַמפּס. אין דערצו, ינגבער סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון שפּייַעכץ, בייל און ענזימעס וואָס העלפן אין דיידזשעסטשאַן. די ריסערטשערז געפונען אַז די positive יפעקץ זענען דער רעזולטאַט פון פענאָליק קאַמפּאַונדז, ניימלי גינגעראָל און עטלעכע אנדערע יקערדיק אָילס.
2022-11-11