זייַט יפעקס פון דעטאָקס

אויף אונדזער וועבזייטל, מיר ווי צו אַרויסגעבן מאַטעריאַלס וועגן די מעטהאָדס פון נאַטירלעך רייניקונג פון דעם גוף (דעטאָקס). אין פאַקט, ווי לאַנג ווי מיר זענען לעבעדיק, דער גוף איז אין אַ קעסיידערדיק פאַסע פון ​​קלענזינג - דאָס איז די זאָרגן פון אונדזער לעבער, קידניז, געדערעם. רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ מאָדערן מענטש איז יקספּאָוזד צו אַ יבעריק סומע פון ​​טאַקסאַנז (ביידע ין דעם גוף און פון די אַרויס), די אָרגאַנס אַליין טאָן ניט שטענדיק קאָפּע מיט זייער אַרבעט. אין דעם פונט, אנדערע גוף סיסטעמען קיק אין, קאָזינג פּריקרע סימפּטאָמס וואָס מיר רופן די "זייַט יפעקץ" פון די רייניקן. איך פיר דעם אָדער אַז קלענזינג סכעמע, צי עס איז אַ רוי עסנוואַרג דיעטע פֿאַר עטלעכע טעג, פאסטן אויף דזשוסאַז, טרוקן פאסטן, און אַזוי אויף, אַזאַ זייַט סימפּטאָמס קענען פאַרשטאַרקן, ווי דער גוף זוכט צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד "שמוץ" אין אַלע מעגלעך וועגן. איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון זיי, אָבער איר דאַרפֿן צו זיין גרייט פֿאַר זיי. . די הויט איז די סייפאַסט און יזיאַסט, אין טערמינען פון גוף זיכערקייַט, וועג צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז. באַשטימען צו אַ געהעריק, פאַבריק-באזירט דיעטע, פילע באַמערקן אַ דיטיריעריישאַן אין די צושטאַנד פון די הויט (אָפט אַ מענטש אין דער פאַרגאַנגענהייַט האט קיין הויט פּראָבלעמס בייַ אַלע). דאָס כאַפּאַנז ווייַל דער גוף ריליסיז ענערגיע צו באַזייַטיקן אַלץ עס דאַרף, און פֿאַר דעם עס קאַנעקץ אַ נויטפאַל מיטל - די הויט. נאָך עטלעכע מאָל, ווי עס קלירז זיך, דעם "זייַט ווירקונג" גייט אַוועק. א פערלי פּראָסט סימפּטאָם מיט אַ שאַרף ענדערונג אין דיעטע אין די פּרידאַמאַנאַנט פּראָפּאָרציע פון ​​פירות און וועדזשטאַבאַלז. גרין סמאָאָטהיעס קענען אויך פאַרשאַפן דעם סימפּטאָם בעשאַס אַ דעטאָקס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר זאָל נישט מישן גרין סמאָאָטהיע פירות און פעט-רייַך פאַבריק פודז אַזאַ ווי ניסלעך אָדער זאמען אין דער זעלביקער צייט. דעם סימפּטאָם איז דער רעזולטאַט פון ניט גענוגיק קאַלאָריע ינטייק. זינט פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען באַלקי אין באַנד אָבער נידעריק אין קאַלאָריעס, איר קען פילן אַ פאַלש זינען אַז איר עסן אַ פּלאַץ. אין פאַקט, איר קען נישט אפילו באַקומען גענוג קאַלאָריעס, וואָס "אויס פון מידע" ז אַ שטאַט פון מידקייַט און אַפּאַטי. ניט די מערסט פּראָסט ווירקונג, אָבער נאָך. צייטווייליגע ווייטיק קען זיין כאַראַקטעריסטיש אין דער ערשט בינע ווען באַשטימען צו מער טויגן עסנוואַרג. עס קען אויך זיין אַ פסיכאלאגישן מאָמענט דאָ. אין דעם פּראָצעס פון דעטאָקס אָדער יבערגאַנג צו אַ וועגאַן דיעטע, מיר טענד צו אָבסערווירן אונדזער גוף מיט ספּעציעל זאָרג און קאַפּטיאָוסנאַס. בשעת אויף אַ נאָרמאַל טאָג מיר טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ייקינג געפיל אין די רעכט טעמפּל אָדער טינגגלינג אנדערש, אויף דעטאָקס טעג מיר באַמערקן זיי פיל מער. ערנסט פונט. דאָס איז עפּעס אַלעמען וואס גייט אויף אַ דעטאָקס האט צו האַנדלען מיט. זאַלץ, צוקער, קאַפין, פאַטי פודז זענען די הויפּט פודז פֿאַר וואָס אַ יריזיסטאַבאַל פאַרלאַנג איז פּעלץ. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די ליסטעד פּראָדוקטן זענען ענלעך צו אַ מעדיצין אין אונדזער געשמאַק רעסאַפּיז, די סיבות אויך ליגן אין די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, וואָס איז ריבילט בעשאַס דעטאָקס. שטענדיק געדענקען: עס איז בעסער צו געפֿינען אַ נאַטירלעך אנדער ברירה צו די געוויינטלעך "מעדיצין". זאַלץ איז ים זאַלץ, הימאַלייַאַן זאַלץ. צוקער - קאַראָב, סטעוויאַ, זיס פירות, דאַטעס. קאַפין - רוי ערד קאַקאַאָ בינז.