געזונט און שיינקייט כאָראַסקאָופּ פֿאַר 2013

די האָראָסקאָפּע פון ​​שיינקייט און געזונט פֿאַר 2013 וועט זאָגן איר ווען עס איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער, וואָרענען קעגן די אומרעכט פרייַ דיסיזשאַנז. וואָס קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז זאָל איר נוצן צו קוקן יונג און אַטראַקטיוו ווי לאַנג ווי מעגלעך? וואָס ספּאָרט צו קלייַבן צו בלייַבן געזונט און אין אַ גרויס גשמיות פאָרעם? ווי צו עסן רעכט: זאָל איר קלייַבן אַ שטרענג דיעטע אָדער נאָר אַ געזונט דיעטע? איר וועט געפֿינען ענטפֿערס צו אַלע דיין פֿראגן אין דעם האָראָסקאָפּע פון ​​שיינקייט און געזונט פֿאַר 2013.

לייענען די קעראַקטעריסטיקס פון אַקוואַריוס

אין אַלגעמיין, די יאָר פון די שלאַנג איז קאַנדוסיוו פֿאַר געזונט העכערונג, פאַרהיטונג פון כראָניש חולאתן און פּראָוסידזשערז שייַכות צו רידזשווואַניישאַן פון פּנים און גוף. כירורגיש אריינמישונג זאָל זיין אַוווידאַד, פּרובירן צו געפֿינען אָלטערנאַטיוו סאַלושאַנז, ערשטער קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער.

די אָרט פון די פּלאַנאַץ דעם יאָר וועט ביישטייערן צו אַ שנעל אָפּזוך פון שטאַרקייט, אַזוי פּרוּווט נישט צו לויפן אין געזונט פּראָבלעמס, געבן זיך זיך-דיאַגנאָסיס פון חולאתן און דורכפירן דיין טעסץ אין צייט אַזוי אַז איר וויסן פּונקט וואָס פּראָבלעם איר זענט פייסינג.

מענטשן מיט כראָניש חולאתן קענען געפֿינען נייַע עפעקטיוו מעטהאָדס פון היילונג און באַפרייַען זיך פון פּריקרע סימפּטאָמס. פּלאַסטיק כירורגיע אַפּעריישאַנז זאָל זיין אַוווידאַד דעם יאָר.

עריז (21 מער - 20 אפריל)

עריז אין פרי 2013 זאָל זיין ווערי פון שווער פיזיש יגזערשאַן פארבונדן מיט מוסקל שפּאַנונג. עס איז אַ ריזיקירן פון דינער ינדזשעריז רעכט צו קערלאַסנאַס, ניט-מיינדאַדנאַס און פאַרלאָזן פון עלעקטריקאַל אַפּפּליאַנסעס. דעריבער, זיין אָפּגעהיט, טאָן אַלץ קערפאַלי, נעמען דיין צייט! אין פרילינג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע, דייאַטערי ינטייק און די ריכטיק עסן רעזשים וועט נוץ איר.

אין די זומער, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די רוקנביין: טאָן ניט הייבן ווייץ, ויסמיידן דראַפץ, נעמען אַ פאַרהיטנדיק מאַסאַזש קורס אָדער שווימען. אין האַרבסט, כראָניש חולאתן קען ווערסאַן, אַזוי פּרובירן צו פאַרמייַדן מעגלעך קאַנסאַקווענסאַז אין שטייַגן.

טאָראַס (21 אפריל - 21 מאי)

טאָראַס אין פרי 2013 זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די צושטאַנד פון די ציין און גאַמז. אויב איר האָבן פּריקרע סענסיישאַנז, דיין גאַמז זענען בלידינג - מיד קאָנטאַקט דיין ציינדאָקטער, אַנדערש איר וועט האָבן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו סאָלווע די פּראָבלעם.

אין פרילינג, אַ שטאַרק סערדזש און אַ פאַרגרעסערן אין טעטיקייט דערוואַרטן איר, אַזוי טאָן ניט וויסט צייט, אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן דיין גוף, פיואַלד דורך דיין לעבעדיק אָפּצאָל. קוק די רעקאַמאַנדיישאַנז פון רום טויגיקייט טריינערז און איר קענען דערגרייכן גרויס הצלחה אין די ספּאָרטזאַל.

אין זומער, איר זאָל היט אייך פון ינדזשעריז אַז איר קענען באַקומען אין נאַטור; א מינערווערטיק דיסלאָוקיישאַן אָדער קראַצן קענען מאַכן אַ פּריקרע פּראָבלעם אויב די צונעמען מיטלען זענען נישט גענומען אין צייט, אַזוי זאָרגן פֿאַר דיין געזונט. האַרבסט איז אַ גרויס צייט פֿאַר דייאַטינג און גוף דעטאָקסיפיקאַטיאָן.

געמיני (22 מאי - 22 יוני)

אין פרי 2013, געמיני זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו שטיצן די ימיון סיסטעם, אַנדערש איר קען זיין פּערסוד דורך רעספּעראַטאָרי חולאתן. מעדיסינאַל הערבס העלפן איר היילן אַ קאַלט.

אַלערדזשיק מאַניפעסטאַטיאָנס זענען מעגלעך אין פרילינג, אַזוי פּרובירן צו ויסמיידן פּראַלאָנגד קאָנטאַקט מיט הויזגעזינד קעמיקאַלז און באַקומען באַפרייַען פון שטויב און אנדערע יריטאַנץ.

עס איז אַ ריזיקירן פון פארברענען אין זומער, אַזוי פּרוּווט צו זיין אָפּגעהיט מיט עלעמענטן פון פייער און האַלטן אַוועק פון ברענעוודיק ליקווידס. געדענקט אַז די זון קענען זיין זייער געפערלעך פֿאַר דיין הויט, אַזוי סאַנבייד אין מאַדעריישאַן. אין די פאַלן, איר זאָל נעמען קעיר פון דיין אויסזען: רייניקן דיין הויט און מוסקל קאָרסעט, באַטס מיט כערבאַל דעקאָקטיאָנס און ים זאַלץ וועט זיין נוציק.

לויט די קעראַקטעריסטיקס פון די געמיני זאָדיאַק צייכן, אין אַלגעמיין, זיין טרעגערס האָבן גאַנץ שוואַך געזונט.

ראַק (23 יוני - 23 יולי)

אין פרי 2013, קאַנסערס וועלן האָבן צו לערנען ווי צו האַנדלען מיט כראָניש מידקייַט סינדראָום. איר זאָל ריפּלעניש דיין ענערגיע רעזערוו און אָנהייבן ריסטאָרינג די נערוועז סיסטעם, אַנדערש דרוק וועט פירן צו ערנסט דיסראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון דעם גוף, און אויך ניט דער בעסטער וועג ווירקן דיין אויסזען.

אין פרילינג, איר זאָל פאַרברענגען מער צייט אין די ריין לופט, גיין. אין פרילינג און זומער, איר דאַרפֿן צו הערן צו די נידז פון דיין גוף. באַשטימען וואָס וויטאַמינס טאָן איר פעלן, און פאַרגיכערן זייער דעפיציט דורך מאַכן די ריכטיק וויטאַמין מעניו וואָס וועט שטיצן דיין ימיונאַטי... רייניקן דיין גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז צו פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג און נאָרמאַלייז שלאָפן.

אין האַרבסט, ויסמיידן אָוווערסטימולאַטיאָן פון דעם נערוועז סיסטעם דורך לימיטינג די ינטייק פון שטאַרק טיי, קאַווע און ספּעציעל אַלקאָהאָל.

לעאָ (24 יולי - 23 אויגוסט)

אין פרי 2013, ליאָנס זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, טייַנען נאָרמאַל בלוט דרוק און פארשטארקן בלוט כלים. אין פרילינג, פּרובירן צו שטיצן דיין גוף מיט שטרענג אַדכיר צו די טעגלעך רעזשים: עסן קעסיידער, שלאָפן מער - לפּחות אַכט שעה פּער טאָג. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי וווילטויק דאָס וועט ווירקן דיין אויסזען און געזונט!

אין זומער, דיין גוף דאַרף סעאַפאָאָד און מינעראַל-רייַך פודז, אַזוי באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע. אין דעם פאַל, איר זאָל זאָרגן פֿאַר די פיגור און פֿאַרשטאַרקונג פון די צוריק מאַסאַלז, ווייַל אַ געזונט רוקנביין איז די יקער פון דעם גוף! פּרוּווט צו געניטונג קעסיידער צו פאָרעם אַ סאַסטיינאַבאַל געזונט לייפסטייל געוווינהייטן. האַרבסט איז אַ זייער גינציק צייט פֿאַר דעם.

ווירגאָ (24 אויגוסט - 23 סעפטעמבער)

ווירגאָס אין פרי 2013 זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פעלן פון ענערגיע און אָפט שטימונג סווינגס. דאָס איז רעכט צו דער פּראַל פון נעגאַטיוו נידעריק-אָפטקייַט ענערגיעס, קנאה און אָנפאַל אין דיין ריכטונג, אַזוי נעמען אַ טיף קוק אין דיין סוויווע: קאָמוניקאַציע מיט עטלעכע מענטשן קענען ניט בלויז צעלאָזן דיין שטימונג, אָבער אויך באַדלי ווירקן דיין געזונט.

אין דער פרילינג אַווייץ איר שטאַרקייט און קראַפט. ניצן דעם פּעריאָד פֿאַר רוחניות פיר און זיך-פֿאַרבעסערונג. אין די זומער, עס איז ווערט צו אָנהייבן דעם קאַמף קעגן בייז געוווינהייטן: אויב איר קענען נישט לייקענען זיך קליין פּלעזשערז, לפּחות רייניקן דיין גוף און נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז נאָך באַראַטונג מיט דיין דאָקטער. אין האַרבסט, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו האָר און הויט, ספּעציעל שיינקייט טריטמאַנץ וועט זיין ספּעציעל עפעקטיוו.

ליבראַ (24 סעפטעמבער - 23 אקטאבער)

ליבראַ אין די אָנהייב פון 2013 זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. לעטהאַרגי און מידקייַט קענען גיין אַוועק אויב איר באַגרענעצן דיין ינטייק פון פאַטי פודז און לייגן פערמענטעד מילך פּראָדוקטן צו דיין דיעטע.

אין פרילינג, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ פּראָצעס פון הויט רידזשווואַניישאַן און רייניקן דעם גוף. עס קען זיין אַ ספּעציפיש טאָג, אָדער אפילו בעסער - אַ מענטש איר זענט אינטערעסירט אין, צוליב וועמען איר ווילט טוישן פֿאַר די בעסער!

אין די זומער, איר זאָל היט אייך פון ינפעקטיאָוס חולאתן און זיין אָפּגעהיט מיט די נוצן פון פּערישאַבאַל פודז: עס איז אַ ריזיקירן פון פאַרסאַמונג. אין האַרבסט, רייניקן די לעבער, דיאַגנאָזירן די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס צו ויסמיידן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

סקאָרפּיאָ (24 אקטאבער - 22 נאוועמבער)

אין פרי 2013 סקאָרפּיאָס זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייער סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט, ווייַל אַ לאַנג בלייַבן אין אַ סטרעספאַל סוויווע קאַנטריביוץ צו די טראָגן און טרער פון דעם גוף. באַקומען מער מנוחה און פּרובירן צו טוישן די סוויווע צו ריפּלעניש דיין שטאַרקייט און באַקומען ווי פילע אָנגענעם ימאָושאַנז ווי מעגלעך. בלויז אין דעם פאַל איר קענען פילן גרויס און ביטע אנדערע מיט אַ גוטן אויסזען.

אין דער פרילינג, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דערנערונג: איר דאַרפֿן צו לייגן פּראָטעין פודז און גרינס סופּס צו דיין דיעטע. אין די זומער, דיין צושטאַנד וועט זיין גרויס, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן צו האַלטן די פאָרעם און פאַרהיטנדיק מיטלען וואָס האַלטן דיין גוף פּאַסיק. אין האַרבסט, איר זאָל פאַרשרייַבן זיך פֿאַר אַ ספּאָרטזאַל אָדער בעקן.

סאַגיטטאַריוס (23 נאוועמבער - 21 דעצעמבער)

סאַגיטטאַריוס אין פרי 2013 קען זיין באַזאָרגט וועגן גייַסטיק פּראָבלעמס, וואָס קענען דראַסטיקלי פליסן די נערוועז סיסטעם. און ווי איר וויסן, נערוועז שאַקס זענען די גרונט פון אַלע חולאתן, און אין דעם פאַל עס איז ניט דאַרפֿן צו רעדן וועגן שיינקייט. איר דאַרפֿן צו אָנטייל נעמען אין רוחניות פּראַקטיסיז וואָס באַפרייַען איר פון דעפּרעסיע און מעלאַנטשאָליק שטאַטן.

אין פרילינג, איר זאָל זיין אָפּגעהיט אין דער באַהאַנדלונג פון סטאַבינג און קאַטינג אַבדזשעקץ, און נאָך באקומען אַ קליין שאָדן, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אַזוי אַז קיין פּראַלאָנגד ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס קען נישט פּאַסירן.

אין די זומער, ויסמיידן יבעריק ויסשטעלן פון זון און דיכיידריישאַן, עס איז אַ ריזיקירן פון העאַטסטראָוק. אין די פאַלן, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע, פּרוּווט צו אַרייַננעמען ווי פילע קיילים וואָס פארשטארקן די ימיון סיסטעם ווי מעגלעך אין דיין מעניו.

קאַפּריקאָרן (22 דעצעמבער - 20 יאנואר)

קאַפּריקאָרנס אין פרי 2013 זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם רוקנביין. אָנהייבן עקסערסייזיז צו פארשטארקן דיין צוריק מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. פרילינג איז די שליימעסדיק צייט פֿאַר קיין שיינקייט באַהאַנדלונג. צולייגן די יקערדיק מעטהאָדס פון פרילינג הויט רעסטעריישאַן און איר וועט באַלד זען אַן אַמייזינג רעזולטאַט פון דיין השתדלות.

אין די זומער, דיין יבער-טעטיקייט ריקווייערז איר צו געשווינד ריפּלעניש דיין גוף מיט אַ נייַע ענערגיע אָפּצאָל, אַזוי לייגן ניסלעך, פּראָטעינס און וויטאַמינס צו דיין דיעטע און טרינקען מער וואַסער.

אין די פאַלן, איר זאָל נעמען קעיר פון דיין גוף עמעס. שווימערייַ, סאָנאַ מיט מאַסאַזש, דזשאַגינג אין די פריש לופט וועט ברענגען ויסגעצייכנט רעזולטאַטן און צווינגען דעם גוף צו באַשטימען זיך-רעגולירן מעקאַניזאַמז.

אַקוואַריוס (21 יאנואר - 19 פעברואר)

אַקוואַריאַנס אין די אָנהייב פון 2013 קען האָבן פּראָבלעמס מיט די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס, אַזוי טאָן ניט פאַרהאַלטן מיט רעקרייישאַנאַל אַקטיוויטעטן און פּרובירן צו מייַכל זיך. איר דאַרפֿן די הילף פון אַ מומכע און אַ גאַנג פון פאַרהיטנדיק פּראָוסידזשערז.

אין פרילינג, איר זאָל היט אייך פון יגזאַסערביישאַנז פון כראָניש חולאתן. זוכן הילף אין צייט, און דאַן איר קענען לייכט ויסמיידן די פאלגן פון די קרענק. זומער איז די מערסט גינציק צייט פֿאַר וואָג קערעקשאַן און אַרבעט אויף די פיגור, איר קענען דערגרייכן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן מיט דיסציפּלין און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. דעריבער, אויב איר האָט לאַנג געוואלט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, אָנהייב דעם זומער 2013. אין דעם פאַל, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין בילד: טוישן דיין כערסטייל און אַרבעט מיט אַ סטיליסט.

פיש (20 פעברואר - 20 מער)

פיש אין פרי 2013 קען פאַרשאַפן יגזאַסערביישאַנז פון חולאתן פֿאַרבונדן מיט די אַרבעט פון די ענדאָוקריין סיסטעם. פּרובירן נישט צו וויסט צייט און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סטייבאַלאַזיישאַן פון כאָרמאָונאַל לעוועלס, אַנדערש איר וועט פאַרפירן די ידעאַל מאָמענט פֿאַר באַהאַנדלונג.

אין דער פרילינג, איר זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דיין אויסזען: דיעטע און רייניקונג גוף וועט זיין ספּעציעל עפעקטיוו און פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד. אין זומער, איר דאַרפֿן צו היט אייך פון ינסעקט ביטעס, אַזאַ אַ קלייניקייט קענען גרונט אַ ערנסט אַלערדזשיק אָפּרוף.

האַרבסט איז דער בעסטער צייט צו דיאַגנאָזירן די גאנצע אָרגאַניזם. געדענקט אַז איר קענען פּיינלאַסלי באַפרייַען זיך פון פּראָבלעמס און ויסמיידן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז דורך ידענטיפיצירן אַ מאַלפאַנגקשאַן אין דעם גוף אין אַ פרי בינע.