געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג פֿאַר איר
לויט Glenys Scudding, קאָנסולטאַנט אַלערדזשיסט אין די רויאַל נאַשאַנאַל האַלדז, נאָז און אויער האָספּיטאַל, היי היץ איז אויף די העכערונג און איצט אַפעקץ וועגן איין אין פיר מענטשן. מיט דער באַאַמטער עצה פון NHS ענגלאַנד, סקודינג זאגט אַז אַנטיהיסטאַמינעס זענען גוט פֿאַר מענטשן מיט מילד סימפּטאָמס, אָבער זי וואָרענען קעגן ניצן באַרועכץ אַנטיהיסטאַמינעס, וואָס קענען פאַרשאַפן דערקענונג. סקודדינג זאגט אַז סטערויד נאַסאַל ספּרייז זענען יוזשאַוואַלי אַ גוט באַהאַנדלונג פֿאַר היי היץ, אָבער זי רעקאַמענדז צו זען אַ דאָקטער אויב סימפּטאָמס זענען ומקלאָר אָדער קאָמפּליצירט אין קיין וועג.
נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען
לויט Holly Shaw, קאָנסולטאַנט ניאַניע אין אַלערגיע וק, גענומען היי היץ מעדאַקיישאַן פרי איז שליסל צו דערגרייכן מאַקסימום שוץ קעגן הויך שטויב לעוועלס. מענטשן וואָס ליידן פון היי פיבער זענען אַדווייזד צו אָנהייבן ניצן נאַסאַל ספּרייז צוויי וואָכן איידער די דערוואַרט אָנסעט פון סימפּטאָמס. אויב איר דאַרפֿן עצה וועגן מעדאַקיישאַנז, שאָ רעקאַמענדז אַז איר טאָן ניט קווענקלען צו פרעגן די פאַרמאַסיס. זי אויך כיילייץ די ווירקונג פון שטויב אויף אַסטמאַטיקס, 80% פון זיי אויך האָבן היי היץ. "שטויב קענען אָנמאַכן אַלערדזשיז אין אַזמאַ סאַפערערז. אָנפירונג סימפּטאָמס פון היי פיבער איז אַ וויכטיק טייל פון אַזמאַ קאָנטראָל.
קוק שטויב לעוועלס
פּרוּווט קעסיידער קאָנטראָלירן דיין שטויב לעוועלס אָנליין אָדער אויף אַפּפּס. עס איז נוציק צו וויסן אַז אין די צאָפנדיק האַלבקייַלעך די שטויב צייַט איז צעטיילט אין דרייַ הויפּט טיילן: בוים שטויב פון שפּעט מאַרץ צו מיטן מייַ, לאָנקע גראָז שטויב פון מיטן מייַ צו יולי, און וויד שטויב פון שפּעט יוני-סעפטעמבער. די NHS רעקאַמענדז טראָגן אָוווערסייזד זונברילן ווען איר גיין אויס און אַפּלייינג וואַסעלינע אַרום דיין נאַסטראַלז צו טראַפּ שטויב.
ויסמיידן באַקומען שטויב אין דיין היים
שטויב קענען אַרייַן די היים אַננאָוטיסט אויף קליידער אָדער ליבלינג האָר. עס איז קעדייַיק צו טוישן קליידער ביי אָנקומען היים און אפילו נעמען אַ שפּריץ. Allergy UK רעקאַמענדז נישט דריינג קליידער אַרויס און האַלטן פֿענצטער פֿאַרמאַכט - ספּעציעל אין דער פרי מאָרגן און אָוונט ווען שטויב לעוועלס זענען די העכסטן. Allergy UK אויך רעקאַמענדז נישט קאַטינג אָדער גיין אויף שנייַדן גראָז און ויסמיידן בעכעסקעם פריש בלומען אין דער היים.
פּרוּווט צו רעדוצירן דיין דרוק לעוועלס
שטודיום האָבן געוויזן אַז דרוק קענען פאַרשטאַרקן אַלערדזשיז. ד"ר Ahmad Sedaghat, אַן אויער, נאָז און האַלדז מומכע אין מאַססאַטשוסעטץ אָפטאַלמאָלאָגי האָספּיטאַל, דערקלערט די מעגלעך מיינונג-גוף קשר אין ינפלאַמאַטאָרי טנאָים. "דרוק קענען פאַרגיכערן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. מיר טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס, אָבער מיר טראַכטן אַז דרוק כאָרמאָונז קען פאַרגיכערן אַ שוין אָווועררעאַקטינג ימיון סיסטעם צו אַלערדזשאַנז. קלערן, געניטונג און אַ געזונט דיעטע זענען אַלע דערקענט וועגן צו רעדוצירן דרוק לעוועלס.