ינהאַלט
גרייינג פון האָר איז אַ פּראָצעס אַז יעדער מענטש פנימער גיכער אָדער שפּעטער. רובֿ אָפט דאָס כאַפּאַנז רעכט צו דזשאַנעטיקס אָדער עלטער סיבות, און מאל רעכט צו זיכער דיסאָרדערס אין דעם גוף. קענען מיר עפעס השפּעה דער פּראָצעס פון די אויסזען פון גרוי האָר און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זיי - אין אונדזער אַרטיקל.
פארוואס טוט גרוי האָר דערשייַנען
ערשטער איר דאַרפֿן צו רעכענען אויס וואָס ז גרוי האָר. עס זענען עטלעכע הויפּט סיבות.
פעלן פון מעלאַנין
די נאַטירלעך פּיגמענט מעלאַנין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נאַטירלעך שאָטן פון די האָר. עס איז געשאפן דורך מעלאַנאָסיטעס, וואָס זענען געפֿונען אין האָר פאַליקאַלז. ווען די פּראָדוקציע פון מעלאַנין דיקריסאַז, און הידראָגען פּעראַקסייד איז ארויס אין די האָר, דער פּראָצעס פון גרייינג הייבט אין אַ מענטש.
מער מעלאַנין איז געשאפן אין דעם גוף אויב אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע היץ די ייבערפלאַך פון די הויט. אויך, די געוואקסן ויסשיידונג פון די פּיגמענט קענען זיין אַפעקטאַד דורך די קאַנסאַמשאַן פון זיכער מינעראַלס און וויטאַמינס - אייַזן, קאַלסיום, וויטאַמינס א און ב.
געזונט דיסאָרדערס
פון קורס, גרוי האָר קענען אויך פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון זיכער חולאתן: אַלאָפּעסיאַ, וויטיליגאָ, כאָרמאָונאַל דיפישאַנסי, טיירויד דיסאָרדערס אָדער חולאתן פון די אַוטאָיממונע סיסטעם. בלויז דאקטוירים קענען באַשטימען צי גרייינג איז פארבונדן מיט קיין קרענק.
שלעכט געוווינהייטן
ימפּראַפּער דיעטע, סמאָוקינג, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, שלאָפן שטערונג און אנדערע שלעכט געוווינהייטן אויך האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף מענטש געזונט, וואָס קענען אָנמאַכן גרייינג פון האָר. פֿאַר בייַשפּיל, אין די ללבער פון סמאָוקערז פאַלן אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז וואָס פירן צו די טויט פון מעלאַנאָסיטעס, און ווי אַ רעזולטאַט, צו פרי גרוי האָר.1.
דרוק
דרוק נעגאַטיוולי אַפעקץ די שטאַט פון די גאנצע אָרגאַניזם, אַרייַנגערעכנט די האָר פאַליקאַלז. דעפּרעסיע און הויפּט שאַקס ווירקן די נערוועז סיסטעם, וואָס קענען גרונט האָר צו ווערן גרוי.2.
וויטאַמין דיפישאַנסי
אן אנדער פּראָסט פאַקטאָר אין די אויסזען פון גרוי האָר איז די פעלן פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ. פֿאַר בייַשפּיל, ב וויטאַמינס ווירקן די סינטעז פון מעלאַנין אין דעם גוף. אַז איז, זייער פעלן קענען נאָר פירן צו צו פרי גרייינג.
דיפישאַנסי פון קופּער, סעלעניום, קאַלסיום און פערריטין אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ריספּעקטיוולי, דאָס קען אויך זיין די גרונט פון גרוי האָר. אין סדר נישט צו אַרויסרופן די אויסזען פון גרוי האָר, עס איז וויכטיק צו עסן געזונט, געבן אַרויף נידעריק-קאָמפּאָנענט דיייץ און קערפאַלי מאָניטאָר די מדרגה פון וויטאַמינס.3.
גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
די דורכשניטלעך עלטער אין וואָס גרוי האָר איז 30-35 יאר, אָבער עס איז אוממעגלעך צו ויסשליסן אַ גענעטיק פאַקטאָר. אויב פילע מיטגלידער פון דיין משפּחה אנגעהויבן גיין גרוי אין אַ לעפיערעך יונג עלטער, דאָס איז רובֿ מסתּמא רעכט צו דזשאַנעטיקס.
אויך, איינער פון די סיבות פון צו פרי גרייינג, לויט צו סייאַנטיס, איז די געאָגראַפי פון די אָנהייב פון אָוועס.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון גרוי האָר אין שטוב
עס איז אוממעגלעך צו ומקערן די נאַטירלעך קאָליר פון גרוי האָר. אָבער די גרייינג פּראָצעס קענען זיין סלאָוד אַראָפּ אָדער מאַסקט. דאָס קען זיין געטאן אין עטלעכע וועגן.
האָר קאַלערינג
די מערסט קלאָר ווי דער טאָג אָפּציע איז האָר קאַלערינג. איר קענען פאַרב איבער גרוי האָר מיט פאַרב אָדער ספּעציעל וואַשעוודיק מאַסקינג פּראָדוקטן, טינט שאַמפּוז. אויב עס זענען נישט אַזוי פילע גרוי כערז און רעגולער מאַנאַקראָומאַטיק קאַלערינג איז נישט אַרייַנגערעכנט אין די פּלאַנז, איר קענען כיילייטינג אָדער פּאַרטיייש קאַלערינג, למשל, שאַטוש.
גענומען וויטאַמינס
זינט איינער פון די סיבות פון גרייינג פון האָר איז דווקא די פעלן פון וויטאַמינס, ריסטאָרינג זייער וואָג אין דעם גוף קענען האַלטן די אַנטוויקלונג פון דעם פּראָצעס. אבער דאָס זאָל זיין געטאן בלויז נאָך דורכגיין די טעסץ און אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.
מאַכן זיכער דיין דיעטע איז וועריד און כּולל גענוג פון די נוטריאַנץ דארף צו קאָרמען די האָר פאַליקאַלז און צעל מאַטאַבאַליזאַם. דיפישאַנסי פון זיכער מיקראָ- און מאַקראָנוטריענץ זייַנען געוואקסן האָר אָנווער, קרישלנאַס און פירט צו צו פרי גרייינג.
ונטער איז אַ טיש פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זאָל זיין פאָרשטעלן אין דיין דיעטע פֿאַר האָר געזונט, ווי געזונט ווי וואָס פודז אַנטהאַלטן זיי:
| וויטאַמינס און מינעראַלס | פּראָדוקטן |
|---|---|
| ייַזנוואַרג | רויט פלייש, לעגיומז, ניסלעך, דאַר פירות, לעבער |
| ביאָטין (ב7), ב12 | עגגס, רויט פיש, רויט פלייש, כייַע ביי-פּראָדוקטן, לעגיומז, ניסלעך, בלומענקרויט |
| פאַליק זויער | לעבער, בראַקאַלי, בריסל ספּראַוץ, ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז |
| קאַלסיום | מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן, פיש, אַלמאַנדז |
| וויטאַמין די | פאַטי פיש, רויט פלייש, מאַשרומז |
| תוו-קסנומקס | פאַטי פיש, ניסלעך, גרינס אָילס |
קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז
איר קענען אויך פּאַמעלעך די פּראָצעס פון גרייינג האָר מיט די הילף פון ספּעציעל קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז. פילע טריטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו נעמען אַ קורס פיסיאָטהעראַפּי, פּלאַזמע טעראַפּיע or מעסאָטהעראַפּי. דעם ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז. אן אנדער עפעקטיוו וועג צו קאַמבאַט פרי גרייינג איז צו מאַסאַזש די סקאַלפּ.
געזונטע לעבנסשטייגער
א באַלאַנסט דיעטע, געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, רעגולער גשמיות טעטיקייט, פעלן פון דרוק וועט העלפֿן צו נאָרמאַלייז די שטאַט פון געזונט און דערמיט פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס פון דעם גוף.
פאָלקס שאלות און ענטפֿערס
עקספּערץ ענטפֿערן שאלות: טאַטיאַנאַ קאַטשאַנאָוואַ - הויפּט דאָקטער פון די FUE קליניק, נאַטאַליאַ שטשעפּלעוואַ - דערמאַטאָווענערעאָלאָגיסט, טריטשאָלאָגיסט און פּאָדאָלאָגיסט, ווי געזונט ווי נוטרישאַניסט קסעניאַ טשערנייַאַ.
ווי צו פאַרמייַדן גרוי האָר?
"צום באַדויערן, עס איז קיין וועג צו פאַרמייַדן דעם פּראָצעס פון גרייינג האָר. אָבער איר קענען פּרובירן צו פּאַמעלעך דעם פּראָצעס. ערשטער איר דאַרפֿן צו געפינען אויס וואָס ז פרי גרוי האָר. דעפּענדינג אויף דעם, די מעטהאָדס פון האַנדלינג מיט עס וועט זיין אַנדערש.
אפילו אויב די סיבה איז געפונען און ילימאַנייטאַד, גרוי האָר וועט נישט פאַרמינערן, אָבער טאָמער דער פּראָצעס זיך וועט פּאַמעלעך אַראָפּ.
נאַטאַליאַ שטשעפּלעוואַ:
"עס איז אוממעגלעך צו פאַרמייַדן די אויסזען פון גרוי האָר. זייער אָפט גרוי האָר איז אַ גענעטיק פאַקטאָר. אָבער איר זאָל שטענדיק, צי עס זענען גרוי האָר אָדער נישט, שטרעבן צו מאַכן די מערסט גינציק טנאָים פֿאַר האָר: נעמען קעיר פון זיי, ויסמיידן מעטשאַניקאַל אָדער טערמאַל יפעקץ און אויך עסן אַ באַלאַנסט דיעטע. אָבער, ליידער, עס זענען קיין געראַנטיז אַז גרוי האָר וועט האַלטן זיך.
ווי צו האַנדלען מיט גרוי האָר אין אַ יונג עלטער?
"די יזיאַסט און פאַסטאַסט וועג איז צו מאַסקע גרוי האָר, דאָס איז, פאַרב דיין האָר. איר קענען אויך פּרובירן צו פאַרמייַדן פרי גרייינג פון האָר דורך וויטאַמינס, און אויב זיי האָבן שוין אנגעהויבן צו גרוי, צו טייַנען די געזונט פון די וואס האָבן נישט נאָך פאַרפאַלן זייער פּיגמענט.
צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן פּראָוסידזשערז: פּלאַזמע טעראַפּיע אָדער מעסאָטהעראַפּי. זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קוילעלדיק געזונט פון די האָר פאַליקאַלז, נערישינג זיי. אין דערצו, די דיעטע זאָל זיין געזונט און אַנטהאַלטן פודז רייַך אין וויטאַמינס א, C, E, ב וויטאַמינס, פאַליק זויער, ווי געזונט ווי קאַלסיום, סעלעניום, אייַזן, קופּער, צינק און שוועבל. אָדער נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
קסעניאַ טשערנייַאַ:
"אין סדר צו פאַרמייַדן די אויסזען פון גרוי האָר אין אַ פרי עלטער, פול שלאָפן (8-9 שעה) איז רעקאַמענדיד ווי אַ נאָרמאַל. עס איז בעסער צו גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייט און יידילי געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן. אין דערנערונג, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן פודז מיט ב וויטאַמינס און אָמעגאַ -3. דאס זענען פיש (טונאַ, הערינג, מאַקרעל), סעאַפאָאָד, פלאַקס זאמען, טשיאַ, פלייש און ניסלעך. און, פון קורס, פּרובירן צו ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, ווייַל. בעשאַס דרוק, עלעמענטן זענען געשאפן וואָס שעדיקן הויט סעלז וואָס פּראָדוצירן פּיגמענט (מעלאַנאָסיטעס). ווי אַ רעזולטאַט, די סעלז פאַרלירן זייער פיייקייט צו פּראָדוצירן מעלאַנין און דער מענטש ווערט גרוי."
נאַטאַליאַ שטשעפּלעוואַ:
"ווי שוין דערמאנט, גרוי האָר איז אָפט אַ גענעטיק פאַקטאָר. דער אויסזען פון גרוי האָר איז אָפט אַפעקטאַד דורך דרוק, ווייַל האָר איז האָרמאָנע-אָפענגיק. אויב אַ מענטש איז אונטער כראָניש דרוק, דאָס וועט זיין שפיגלט אין די סטרוקטור און קאָליר פון זיין האָר.
איז עס מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון גרוי האָר אַמאָל און פֿאַר אַלע?
“צום באַדויערן איז דאָס ניט מעגלעך. מעלאַנין איז דער פּיגמענט וואָס גיט האָר זייַן קאָליר. מיט עלטער אָדער רעכט צו אנדערע סיבות, מעלאַנין סיסיז צו זיין געשאפן, און די האָר פארלירט זייַן קאָליר. לופט פּאַקאַץ און פעלן פון פּיגמענט - די צוויי סיבות באַשטימען די גרוי-ווייַס קאָליר פון די האָר. און אויב די האָר איז שוין געווארן גרוי, עס איז קיין וועג צו ומקערן זייער קאָליר: זיי האָבן פאַרלאָרן די פּיגמענט אויף אייביק.
אבער איר קענען מאַסקע די גרוי האָר מיט קאַלערינג. דערצו, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו מער מילד דיעס: טינטעד שאַמפּוז, אַעראָסאָלס אָדער דזשעלז מיט אַ מאַסקינג ווירקונג. אויב די אָפּציעס טאָן ניט פּאַסן איר, עס איז בעסער צו קלייַבן פּיינץ וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן אַמאָוניאַ, ווייַל עס האט די מערסט אַגרעסיוו ווירקונג אויף די האָר.
אין דערצו, עס איז נייטיק צו פירן אַ געזונט לייפסטייל: עסן רעכט און וועריד, געבן אַרויף סמאָוקינג און אַלקאָהאָל, שפּילן ספּאָרט."
קסעניאַ טשערנייַאַ:
"איר קענען בלויז באַזייַטיקן די גרוי האָר וואָס איז ארויס דורך מאכן אַ שערן אָדער קאַלערינג. עס זענען קיין אנדערע וועגן. דעריבער, עס איז בעסער צו נעמען קעיר פון דיין געזונט אין שטייַגן צו פאַרמייַדן זייַן פּאַסירונג.
נאַטאַליאַ שטשעפּלעוואַ:
― פֿון גרויע האָר קאָן מען זיך נישט באַפֿרײַען. ספּעציעל אַמאָל און פֿאַר אַלע. גרוי האָר וועט דערשייַנען סייַ ווי סייַ. וואָס צו טאָן? פּיינט איבער."
איז עס מעגלעך צו ציען אויס גרוי האָר?
“עס איז בעסער נישט צו טאָן דאָס. אויב איר ציען אויס אַ גרוי האָר 2-3 מאל, עס וועט צוריקקריגן און וואַקסן ווידער, אָבער אויב איר טאָן עס סיסטאַמאַטיקלי, די לאָך פון וואָס עס איז געוואקסן ליידיק.
קסעניאַ טשערנייַאַ:
"עס איז לעגאַמרע אוממעגלעך צו ציען אויס גרוי האָר. אין דעם פאַל, די פאַליקאַלז קענען זיין דאַמידזשד און נייַ האָר וועט ניט מער וואַקסן אין די ינדזשערד טייל פון די סקאַלפּ. עס איז אַ גרויס ריזיקירן צו באַקומען גאַפּס אין דער צוקונפֿט. ”
נאַטאַליאַ שטשעפּלעוואַ:
"עס איז אַרויסגעוואָרפן צו ציען גרוי האָר, ווייַל פּונקט די זעלבע גרוי האָר קענען דערשייַנען ווייַטער צו די פּולד האָר. אָבער וואָס וועגן? נאָר האַלטן די קוואַליטעט פון לעבן, מאָניטאָר די דיעטע, אויב מעגלעך, ויסמיידן דרוק, וואָס נאָך טוט נישט גאַראַנטירן די האָר פון די אויסזען פון גרוי האָר.
קוואלן:
1. פּראָכאָראָוו ל.יו., גודאָשניקאָוו ווי גרייַינג פון האָר בעשאַס יידזשינג: היגע מעקאַניזאַמז. מ., 2016
2. פּראָכאָראָוו ליו., גודאָשניקאָוו VI השפּעה פון דרוק און סוויווע אויף מענטש הויט יידזשינג. מ., 2014
3. יסאַעוו וואַ, סימאָנענקאָ סוו פּרעווענטיאָן פון יידזשינג. מ., 2014