"עס איז געווען כּמעט צוויי יאָר זינט איך געזאגט זייַ געזונט צו די סימפּטאָמס פון קראָהן ס קרענק. אמאל געדענק איך די יסורים וואס איך בין דורכגעגאנגען טאג נאך טאג און איך גלייב נישט די פרייליכע טוישן אין מיין לעבן.
איך האט קעסיידערדיק שילשל און יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס. איך האָב געקענט מיט דיר רעדן, און אין מיטן שמועס פּלוצעם אַנטלױפֿן „אין ביזנעס“. פֿאַר 2 יאר, ווען מיין קראַנקייַט איז געווען אין די אַקוטע בינע, איך כּמעט האט נישט הערן צו ווער עס יז. ווען זיי האָבן גערעדט צו מיר, אַלע איך געדאַנק וועגן ווו די ניראַסט קלאָזעט איז געווען. דאָס איז געשען אַרויף צו 15 מאל אַ טאָג! אַנטידיאַררהעאַל דרוגס קוים געהאָלפֿן.
דאָס, פון קורס, מענט עקסטרעם ינקאַנוויניאַנס בשעת טראַוואַלינג - איך קעסיידער דארף צו וויסן די אָרט פון די קלאָזעט און זיין גרייט צו קאַמיש צו עס. קיין פליען - עס איז נישט פֿאַר מיר. איך וואָלט נאָר נישט קענען שטיין אין שורה אָדער וואַרטן אויס די צייט ווען די טוילאַץ זענען פארמאכט. בעשאַס מיין קראַנקייַט, איך געווארן ממש אַ מומחה אין קלאָזעט ענינים! איך האב געוואוסט פון יעדן ארט וואו די קלאָזעט איז געווען און ווען עס איז פארמאכט. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די קעסיידערדיק אָנטרייַבן איז געווען אַ ריזיק פּראָבלעם אין אַרבעט. מיין וואָרקפלאָוו ינוואַלווד אָפט באַוועגונג און איך געהאט צו פאַרטראַכטן, פּלאַן רוץ אין שטייַגן. איך אויך געליטן פון רעפלוקס קרענק און אָן מעדאַקיישאַנז (ווי אַ פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטער, פֿאַר בייַשפּיל), איך קען פשוט נישט לעבן אָדער שלאָפן.
אין דערצו צו אַלע די אויבן, מיין דזשוינץ שאַטן, ספּעציעל מיין ניז, האַלדז און פּלייצעס. פּיינקילערז זענען מיין בעסטער פריינט. אי ן דע ם מאמענ ט הא ב אי ך אויסגעזע ן או ן זי ך געשפיר ט שרעקליך , מי ט אײ ן װארט , א ן אלטע ר או ן קראנקע ר מענטש . יבעריק צו זאָגן, איך איז געווען קעסיידער מיד, טשיינדזשאַבאַל אין שטימונג און דערשלאָגן. מען האָט מיר געזאָגט אַז דיעטע האָט נישט קיין ווירקונג אויף מיין קראַנקייט און אַז מיט די פּריסקרייבד מעדאַקיישאַן איך קען עסן כּמעט אַלץ מיט די זעלבע סימפּטאָמס. און איך האָב געגעסן וואָס איך לייקט. מייַן שפּיץ רשימה אַרייַנגערעכנט שנעל עסנוואַרג, שאָקאָלאַד, פּיעס און ווורשט בונס. אי ך הא ב אוי ך ניש ט געמאכ ט א ן אלקאהאל , או ן אל ץ געטרונקען .
עס איז געווען בלויז ווען די סיטואַציע איז געווען צו ווייַט און איך איז געווען פּונקט אין אַ עמאָציאָנעל און גשמיות טאָג אַז מיין פרוי ינקעראַדזשד מיר צו טוישן. נאָך געבן אַרויף אַלע ווייץ און ראַפינירט צוקער, די וואָג אנגעהויבן צו פאַרשווינדן. צוויי וואָכן שפּעטער, מיין סימפּטאָמס נאָר פאַרשווונדן. איך אנגעהויבן צו שלאָפן געזונט און פילן פיל בעסער. אין ערשטער, איך געצויגן צו נעמען מעדיצין. געפיל גוט גענוג צו אָנהייבן טריינינג, און איך האט זיי ווי פיל ווי מעגלעך. מינוס 2 סיזעס אין קליידער, דעמאָלט אנדערן מינוס צוויי.
איך באַלד באַשלאָסן אויף אַ "כאַרדקאָר" 10-טאָג דעטאָקס פּראָגראַם וואָס ילימאַנייטאַד אַלקאָהאָל, קאַפין, ווייץ, צוקער, מילכיק בינז און אַלע ראַפינירט פודז. או ן כאט ש מײ ן פרו י הא ט ניש ט געגלויבט , א ז אי ך װע ל קענע ן אפזאג ן אלקאהאל (אבער , װ י איך ) , הא ב אי ך דא ך דא ך געטון . און דעם 10-טאָג פּראָגראַם ערלויבט מיר צו באַקומען באַפרייַען פון אפילו מער פעט, ווי געזונט ווי צו אָפּזאָגן דרוגס. רעפלוקס פאַרשווונדן, שילשל און ווייטיק פאַרשווונדן. אינגאנצען! די טריינינג איז געצויגן מער און מער ינטענסיוו, און איך אנגעהויבן צו דעוועלאָפּ אין די טעמע אין מער דעטאַל. איך האָב געקויפט אַ סך ביכער, אויפגעהערט זען טעלעוויזיע און לייענען, לייענען. מייַן ביבלעס זענען Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" און Mark Sisson "The Promal Blueprint". איך האב עטלעכע מאל געלייענט ביידע ביכער פון דעקל צו דעקל.
איצט איך באַן רובֿ פון מיין פריי צייט, איך לויפן, און איך טאַקע ווי עס. איך איינגעזען אַז קראָהן ס קרענק איז דער הויפּט געפֿירט דורך נעבעך דיעטע, טראָץ דער פאַקט אַז עקספּערץ טאָן ניט שטימען מיט דעם. איך אויך איינגעזען אַז די פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטער ינכיבאַטיד די גוף ס פיייקייַט צו צווינגען זויער צו דיידזשעסטיד עסנוואַרג. דער פאַקט איז אַז די זויער אין די מאָגן מוזן זיין שטאַרק גענוג צו דיידזשעסטיד עסנוואַרג און נישט פאַרשאַפן דיגעסטיווע דרוק. אָבער, פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איך איז געווען פּשוט פּריסקרייבד אַ "זיכער" מעדיצין, מיט וואָס איך קען פאָרזעצן צו עסן וואָס איך לייקט. און די זייַט ווירקונג פון די ינכיבאַטער זענען כעדייקס, עקל, שילשל, בויך ווייטיק, מידקייַט און קאָפּשווינדל, וואָס נאָר ערגער די סימפּטאָמס פון Crohn.
אי ן צװ ײ יא ר בי ן אי ך אינגאנצ ן באפרײ ט געװאר ן פו ן דע ר קראנקהײ ט א ן ד י הילף ם פו ן רפואות . ניט אַזוי לאַנג צוריק איז געווען מיין 50 יאָר געבורסטאָג, וואָס איך באגעגנט אין געזונט, פול פון שטאַרקייַט און טאָן, וואָס איך האט נישט אַפֿילו האָבן אין 25. איצט מיין טאַליע איז די זעלבע גרייס ווי עס איז געווען ביי 19. מיין ענערגיע ווייסט קיין גווול, און מײַן שלאָף איז שטאַרק. מען באַמערקט, אַז אויף די פֿאָטאָגראַפֿיעס קוק איך זייער טרויעריק אויס ווען איך בין געווען קראַנק, ווען איך שמייכל איצט שטענדיק און בין אין אַ גוטן שטימונג.
וואס איז די מוסר השכל פון דעם אלעס? ניט צוטרוי אַלץ זיי זאָגן. דו זאלסט נישט גלויבן אַז ווייטיק און לימיטיישאַנז זענען אַ נאָרמאַל טייל פון יידזשינג. ויספאָרשן, זוכן און טאָן ניט געבן אַרויף. גלייב אין דיר אליין!"