ליב פרענדז, אין דעם אָפּטיילונג, מיר וועלן פּרובירן צו דעקן מער דעטאַל די טעמע פון געהעריק ספּאָרט דערנערונג פֿאַר יענע וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט און פֿאַרשטיין די פּראָס און קאָנס פון נאָך ספּאָרט דערנערונג, די אַזוי גערופענע "ספּאָרט ביילאגעס".
ספּאָרט דערנערונג איז לאַנג שוין וויידלי געניצט אין מערב אייראָפּע און אַמעריקע, בשעת אין אונדזער לאַנד די פּראָדוקטן האָבן ווערן אַקטיוולי פונאנדערגעטיילט לעפיערעך לעצטנס. ווייַל פון וואָס די קשיא "איז עס נייטיק אָדער ניט", "נוציק אָדער שעדלעך" בלייבט אַ "פינצטער אָרט" אין די פעלד פון דערנערונג פֿאַר רובֿ מענטשן. די מיינונגען זענען געווען צעטיילט. עטלעכע, אָן פארשטאנד די אַרויסגעבן צו די סוף, בכלל אַטריביוט אַזאַ אַדאַטיווז צו "כעמיע", אַנאַבאַליק סטערוידז, כאָרמאָונאַל דרוגס, אאז"ו ו. אנדערע אַקטיוולי העכערן זיי.
יענע וואס פאָדערן אַז ספּאָרט דערנערונג איז שעדלעך טאָן דאָס לאַרגעלי פֿון אַ גלאבאלע מיסאַנדערסטאַנדינג פון דעם אַרויסגעבן. דאָס איז וואָס מענטשן יוזשאַוואַלי זאָגן וואָס האָבן קיינמאָל דעלט מיט ספּאָרט דערנערונג, און אָפט, וואָס טאָן ניט גיין צו ספּאָרט בייַ אַלע! אָבער, אָן אַ פליען אין די זאלבאלל אין אַ פאַס האָניק קען מען נישט טאָן! טאַקע, אין אונדזער צייט, ספּאָרט דערנערונג איז אַ מאַלטי-מיליאָן דאָללאַרס געשעפט, און פילע מאַניאַפאַקטשערערז זענען נישט ריין אין האַנט, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן די רעכט ביילאגעס, ווייַל פּראָדוקטן פון נידעריק קוואַליטעט און פאַקעס זענען אַ גלאבאלע פּראָבלעם אין די מאָדערן מאַרק. .
מאָדערן קאָמוניקאַציע מיטל לאָזן, אָן געלאזן היים, אויף דער אינטערנעץ צו געפֿינען אַ ריזיק סומע פון אינפֿאָרמאַציע, טאַקע נוציק און ליבהאָבער, ניט-געשטיצט און אָפט פשוט פאַלש. דעריבער, איר זאָל נישט הערן צו ומזין, איר דאַרפֿן צו רעכענען עס אויס און מאַכן דיין אייגענע אויספירן.
און מיר וועלן פּרובירן צו העלפן איר מיט דעם!
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז אַ ספּאָרט און אַ פּראָסט לייפסטייל זענען פאַרשידענע זאכן, וואָס מיטל אַז דערנערונג איז ראַדיקאַללי אַנדערש!
ספּאָרט דערנערונג איז באזירט אויף טיף וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אין די פעלד פון פיזיאַלאַדזשי און דיעטאָלאָגי, דייאַטערי און בעיבי דערנערונג, און די נוצן פון פאַרשידן טייפּס פון מעדיציניש נוטרישאַנאַל ביילאגעס.
מאָדערן ספּאָרט דערנערונג איז געשאפן דער הויפּט פון נאַטירלעך עסנוואַרג קאַמפּאָונאַנץ אין סדר צו באַקומען ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך, לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַנסאַנטרייץ פון פאַרשידן סאַבסטאַנסיז. דאָס איז, אין פאַקט, אַ קאַנסאַנטרייט פון די מערסט יקערדיק עסנוואַרג עלעמענטן, וואָס זענען ספּעציעל פּראַסעסט און קאַמביינד אין סדר צו זיין בעסער אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף.
ופמערקזאַמקייַט! ספּאָרט דערנערונג געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון ביילאגעס. זינט עס זאָל זיין געניצט בלויז ווי אַ דערצו צו די הויפּט דיעטע, וואָס באשטייט פון פּראָסט פירות, וועדזשטאַבאַלז, פלייש, טוווע, אָבער אין קיין פאַל זאָל זיי פאַרבייַטן זיי! דער הויפּט מייַלע פון די ביילאגעס איז אַז דער גוף דאַרף צו פאַרברענגען ווייניקער צייט און מי צו פּראַסעסינג זיי און באַקומען מער ענערגיע ווי פון קאַנווענשאַנאַל פּראָדוקטן.
זאל אונדז דערמאָנען איר אַמאָל ווידער אַז ספּאָרט דערנערונג איז נישט דאָפּינג און נישט כאָרמאָונאַל דרוגס!
די דיעטע פון ספּאָרט דערנערונג איז אַימעד צו פֿאַרבעסערן רעזולטאַטן, פאַרגרעסערן שטאַרקייַט, פאַרגרעסערן מוסקל באַנד, פֿאַרשטאַרקונג געזונט, נאָרמאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם, אין אַלגעמיין, ימפּרוווינג די קוואַליטעט פון לעבן פון מענטשן אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף פון אַ אַטלעט ריקווייערז פיל מער נוטריאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס ווי דער גוף פון אַ פּראָסט מענטש. מיט ינקריסינג לאָודז, דער גוף ס נויט פֿאַר אַלע די יסודות ינקריסיז. אויב די אַטלעט ס גוף טוט נישט באַקומען די נייטיק דערנערונג בעשאַס שווער לאָודז, אין בעסטער, עס וועט זיין קיין געהעריק רעזולטאַט פון טריינינג, און אין מער שטרענג סטאַגעס פון יגזאָסטשאַן, דער מענטש וועט נאָר אָנהייבן צו ווערן קראַנק! עס איז געווען אין סדר אַז אַטליץ קענען שטענדיק באַקומען אַ גענוג סומע פון מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן אַז אַ קאָמפּלעקס פון ספּאָרט דערנערונג איז דעוועלאָפּעד. הייַנט עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט פון די דיעטע פון מאָדערן אַטליץ. טאַקע, כּדי צו באַקומען די נויטיק סאַבסטאַנסיז פון פּראָסט עסנוואַרג, עס מוזן זיין געגעסן אין גרויס קוואַנטאַטיז, וואָס פירט צו אַ אָוווערלאָודינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און אַנקאַנטראָולד אָווועריטינג, וואָס איז זייער שעדלעך.
אין די פאלגענדע אַרטיקלען, מיר וועלן נעמען אַ נעענטער קוק אין די הויפּט טייפּס פון ספּאָרט דערנערונג. זייַן זאַץ, רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן און עטלעכע נוציק טרינקגעלט אויף ווי צו אָרגאַניזירן היים ספּאָרט דערנערונג.
זייט געזונט!
מחבר: געאָרגי לעווטשענקאָ