פודז צו ויסמיידן אין אַן אַנטי קאַנדידיאַסיס דיעטע

קאַנדאַמאַנץ זענען יוזשאַוואַלי הויך אין צוקער און קענען דעריבער מאַכן דיין קאַנדידיאַסיס ערגער. ויסמיידן קאַרבאַנייטאַד טרינקען ווי געזונט.

פּרוּווט שטענדיק לייענען די לאַבעלס פון דיין עסנוואַרג און מאַכן זיכער אַז עס כּולל קיין צוקער. זיין אָפּגעהיט: אַספּאַרטאַמע וואָס איז געניצט אין נידעריק קאַלאָריע טרינקען וויקאַנז דיין ימיון סיסטעם און קענען דעריבער מאַכן איר מער שפּירעוודיק צו קאַנדידיאַסיס.

געטרונקען גרויס אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל קענען נידעריקער דיין בלוט צוקער לעוועלס, אָבער מעסיק טרינקט טענדז צו אַקשלי כאַפּן עס.

אַלקאָהאָליקער טרינקען זענען אָפט הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ און זענען מער אָפט געזען אין קאָמבינאַציע מיט מיקסערז און פודז זייער הויך אין שוגערז. איבער צייַט, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן טענדז צו רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון ינסאַלאַן, וואָס פירט צו קאַנסיסטאַנטלי הויך בלוט צוקער לעוועלס. אַלקאָהאָל קענען אויך פאַרגרעסערן די לעדוירעס פון די ינטעסטאַנאַל ווענט און האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין ימיון סיסטעם.

פילע מענטשן מיט קאַנדידיאַסיס אויך האָבן אַ געוואקסן סענסיטיוויטי צו גלוטען.

געבן דיין ימיון סיסטעם אַ ברעכן און ויסמיידן גלוטען בעשאַס דיין קאַנדידיאַסיס דיעטע.

די הויך צוקער אינהאַלט פון פירות קאָרמען קאַנדידאַ, כאָטש זיי זענען נאַטירלעך שוגערז. אין דערצו, עטלעכע פירות אַזאַ ווי מעלאָן קענען אויך אַנטהאַלטן פורעם.

א לימענע פּינטעלע אָדער אַ ביסל סקוויזד לימענע איז גאַנץ פּאַסיק, אָבער.

דאָס איז אַ קאַטעגאָריע פון ​​וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען זייער רייַך אין נוטריאַנץ. אָבער, זיי זאָל זיין אַוווידאַד ביז די קאַנדידאַ אָוווערגראָוסט איז אונטער קאָנטראָל.

זיי קענען זיין שייַעך-אַדאַפּטיד אין קליין קוואַנטאַטיז, איינער אין אַ צייַט, דערנאָכדעם.

כאַזער כּולל רעטראָווירוס וואָס זענען נישט חרובֿ בעשאַס קוקינג. די קענען זיין שעדלעך צו ווער עס יז מיט אַ קאַמפּראַמייזד דיגעסטיווע סיסטעם.

פּראַסעסט פלייש אַזאַ ווי קאַלט קאַץ און קאַנד פלייש זענען סאַטשערייטאַד מיט דעקסטראָוס, נייטרייץ, סולפאַטעס און שוגערז.

אַלע סעאַפאָאָד און רובֿ פּויזאַנז אַנטהאַלטן געפערלעך לעוועלס פון שווער מעטאַלס ​​און טאַקסאַנז. די סאַבסטאַנסיז קענען וויקאַן דיין ימיון סיסטעם און דעריבער מאַכן איר מער סאַסעפּטאַבאַל צו קאַנדידיאַסיס.

עטלעכע וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געגרינדעט אַז פאַרמד לאַקס אַנטהאַלטן זייער הויך לעוועלס פון פּבקס, קוועקזילבער און אנדערע קאַרסינאַדזשאַנז.

כמעט אַלע מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין אַוווידאַד אַחוץ גהי פּוטער, קעפיר און פּראָביאָטיק יאָגורץ.  

מילך כּולל לאַקטאָוס און עס איז אויך צו ויסמיידן. קעפיר און יאָגורץ זענען ווייניקער פון אַ פּראָבלעם ווייַל רובֿ פון די לאַקטאָוס איז פאַרפאַלן בעשאַס די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס.

קאַפין קענען אָנמאַכן בלוט צוקער ספּייקס וואָס איז שלעכט, אָבער די גרעסערע פּראָבלעם איז אַז עס וויקאַנז די אַדרענאַל גלאַנדז און קענען דעריבער שאַטן דיין ימיון סיסטעם.

קאַווע אויך אָפט כּולל פורעם. אפילו דעקאַפין טיז און קאַוועס זאָל זיין אַוווידיד, ווייַל זיי אַנטהאַלטן טראַסעס פון קאַפין.

די פודז פאַרבינדן צוויי דיסאַדוואַנטידזשיז: זיי זענען שווער צו דיידזשעסטיד, אויף די איין האַנט; זיי זענען אויך הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ.

זיי זענען דעריבער נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט די ערשט פאַסע פון ​​די דיעטע. זיי קענען זיין ריינטראָודאַד אין קליין פּאָרשאַנז אַ ביסל שפּעטער.

סוי פּראָדוקטן זאָל זיין אַוווידאַד אין אַלע קאָס, ווייַל די מערהייַט פון סויבינז זענען דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד. ונמאָדיפיעד סוי-באזירט טאָפו וואָלט זיין פּאַסיק.

פונגי טאָן ניט קאָרמען קאַנדידיאַסיס ווי עטלעכע וועבסיטעס ויסקומען צו פאָדערן. אויף די אנדערע האַנט, די קאַנסאַמשאַן פון זיכער פונגוס קענען אָנמאַכן אַ ינפלאַמאַטאָרי אָפּרוף אויב איר שוין ליידן פון קאַנדידיאַסיס.

זיכער פונגוס מיט מעדיציניש קייפּאַבילאַטיז קענען בישליימעס זיין קאַנסומד בעשאַס דיין דיעטע. זיי אפילו האָבן שטאַרק וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די ימיון סיסטעם.

קעטשופּ, פּאָמידאָר סאָוס, און ספּאַגעטי סאָוס אַלע אַנטהאַלטן ינסידיאַסלי גרויס אַמאַונץ פון שוגערז.

קאַנדאַמאַנץ אין אַלגעמיין זענען הויך אין צוקער און קענען מאַכן דיין קאַנדידיאַסיס ערגער. אויב איר ווילן אַ געזונט אָלטערנאַטיוו צו דיין ווינאַיגרעטטע, פּרובירן די אַמינאָ אַסאַדז אין קאָקאָסנוס אָדער פשוט מאַסלינע ייל געמישט מיט אַ ביסל לימענע זאַפט.

עסיק איז שלעכט פֿאַר עטלעכע סיבות - עס איז געמאכט פון אַ הייוון קולטור, ראַדוסאַז מאָגן אַסידאַטי און קענען אָנצינדן דיין ינטעסטאַנאַל סיסטעם.

אויף די אנדערע האַנט, אַ באַזונדער עסיק (אַנפילטערד עפּל עפּלזאַפט עסיק) האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפן קעמפן די אָוווערגראָוסט פון קאַנדידאַ.

פיסטאַשקע, פּאַפּשוי און קאַנאָלאַ אָילס זענען אָפט קאַנטאַמאַנייטאַד מיט פורעם.

רובֿ סויבין אָילס זענען געמאכט פון דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד סויבינז.