אין דער צייַט פון עפּידעמיקס פון וויראַל חולאתן, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע און פאָקוס אויף פּראָדוקטן וואָס קענען העלפן באַקומען די קרענק, פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון דעם גוף און פאַרגרעסערן ימיונאַטי. זיי האָבן אַנטיוויראַל, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג און וועט זיין נוציק ביידע בעשאַס באַהאַנדלונג און בעשאַס פאַרהיטונג פון אַרווי.
קנאָבל
קנאָבל איז אַ זייער געשמאַק געווירץ, עס וועט לייגן געווירץ צו קיין שיסל. אונדזער אָוועס אויך געניצט קנאָבל ווי אַ קאַלט סגולע און ווי אַ "נאַטירלעך אַנטיביאָטיק". עס קאָופּס געזונט מיט ינפלוענציע אַזאַ ווי ינפלוענציע און איז די הויפּט פאַרהיטנדיק מאָס אין די ווינטער.
סיטרוס
סיטרוס פירות אַנטהאַלטן אַ לאָודינג דאָזע פון וויטאַמין C, וואָס איז ביכולת צו כאַפּן ימיונאַטי און פאַרשפּאַרן די פאַרשפּרייטן פון די קרענק, און אין פאַל פון קאַלט, באַפרייַען פּריקרע סימפּטאָמס. וויטאַמין C קענען אָנמאַכן דיגעסטיווע יבערקערן, אַזוי איר זאָל מאָניטאָר דיין גוף ס ענטפער.
האָניק
עס זענען פילע מעדאַסאַנז באזירט אויף האָניק, דערצו, עס איז איינער פון די באַליבסטע ינגרידיאַנץ פון טראדיציאנעלן מעדיצין. אין קאָנטאַקט מיט הייס טיי, עס פארלירט זייַן פּראָפּערטיעס און וויטאַמינס, אַזוי לייגן האָניק בלויז צו וואַרעם טרינקען אָדער צעלאָזן עס אין דיין מויל - עס איז אויך זייער גוט פֿאַר די האַלדז. עס ריליווז ווייטיק, אָנצינדונג און פייץ ווירוסעס און באַקטיריאַ. אָבער, האָניק איז אַ אַלערדזשאַן, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אים.
רויט ווייַן
אין דער ערשטער צייכן פון אַ קאַלט, רויט ווייַן קענען האַלטן די קרענק פּראָצעס. עס כּולל רעסוועראַטראָל און פּאָליפענאָלס וואָס פאַרשפּאַרן וויראַל צעל פּראָוליפעריישאַן. אָבער, טרינקען ניט מער ווי אַ האַלב גלאז, אָבער גאַנץ וואַרעם די ווייַן (אָבער ניט ברענגען עס צו אַ קאָכן) און לייגן געזונט בשמים, למשל, ינגבער, צימערינג.
הינדל יויך
דעם שיסל איז געגעבן צו די קראַנק אין סדר צו פאַסילאַטייט די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און לאָזן דעם גוף צו אַרבעטן קאַמלי אין דעם קאַמף קעגן דעם ווירוס. די באַלדיק טעראַפּיוטיק נוץ פון די יויך אויס ווען עס איז האַלב מיט די דערצו פון וועדזשטאַבאַלז.
גרין טיי
טרינקט גרין טיי סטאַפּס די אַנטוויקלונג פון אַדענאָווירוס, אַ פּראָסט קאַלט. ל-טהעאַנינע, וואָס איז געפֿונען אין גרין טיי, בוסטז ימיונאַטי. און קאַפין פון טיי וועט געבן ענערגיע און ווייטאַלאַטי צו אַ וויקאַנד גוף.
ינגבער
ינגבער איז אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווייטיק ריליווינג אַגענט. עס פייץ הויך היץ, ריליווז נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און ריליווז ווייטיקדיק האַלדז. עס אויך ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און וואַרמס אין שווער וועטער.
צימערינג
עראַמאַטיק צימערינג איז פּאַסיק פֿאַר בייקט סכוירע און געווירציק טרינקען, איינער פון די ווייניק געשמאַק מעדיסינעס. עס איז אַ אַנטיוויראַל און אַנטיפאַנגגאַל אַגענט וואָס סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם. צימערינג האט אַ וואָרמינג ווירקונג דורך סטימיאַלייטינג בלוט סערקיאַליישאַן. הייס שאָקאָלאַד מיט צימערינג איז נישט בלויז געזונט, אָבער אויך געשמאַק מעדיצין.
זייט געזונט!
- פּינטערעסט,
- טעלעגראַם
- אין קאָנטאַקט מיט
מיר וועלן דערמאָנען, פריער מיר דערציילט וואָס פּראָדוקטן זענען בעסער נישט צו עסן אין ווינטער, און אויך אַדווייזד לייענער אַז עס איז פאַרבאָטן צו עסן מיט אַ קאַלט.