ינהאַלט
דעם עסנוואַרג שאַטן געזונט, חוץ די מער איר נוצן עס, די מער איר ווילן ווידער. אמעריקאנער סייאַנטיס געפונען אַז אָפענגיקייַט אויף די פּראָדוקטן איז ענלעך צו מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל. אַוועקוואַרפן זיי און צוריקקומען צו אַ געזונט דיעטע צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט.
קייקס און פּייסטריז
איין רעפטל פון שטיקל כּולל דורכשניטלעך וועגן 500 קאַלאָריעס, וואָס ז וואָג געווינען און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אין דער זעלביקער צייט, פאַרלאָזן אַ קרימי שטיקל אָדער קאַפּקייק איז גאָר שווער. נוטריטיאָניסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן צו פאַרלאָזן דאָס גאַנץ זיס - דאָס וועט בלויז פאַרגרעסערן די פּאַטאַלאַדזשיקאַל קרייווינגז און פירן צו ברייקדאַונז. מיר רעקאָמענדירן צו עסן קייקס וואָס קלייַבן אַ לייטער זאַץ אין דער ערשטער העלפט פון טאָג און פאַרנוצן זייער מעסיק אַמאַונץ.
זיס טרינקען
צוקער קאַרבאַנייטאַד טרינקען אַנטהאַלטן אַ רעקאָרד סומע פון צוקער, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די גאנצע גוף. די סיסטעמאַטיש נוצן פון אַזאַ בעוורידזשיז טריגערז די אַדיקשאַן. עס פאַנדאַמענטאַלי ענדערונגען די מאַטאַבאַליזאַם מיט בלויז אַ חודש פון רעגולער קאַנסאַמשאַן פון זיס טרינקען צו טוישן די מאַטאַבאַליזאַם.
בורגערס
Barueri טשיינדזשד געשמאַק פּרעפֿערענצן און געשווינד אפגעקערט פון די גוף סיסטעם, טשאַנגינג די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר די ערגער. נאָך פּראַלאָנגד קעסיידערדיק נוצן פון בורגערס צו ברענגען צוריק קאָמפּליצירט געזונט עסנוואַרג, עס מיינט ווי בלאַס און אָנ אַ טאַם.
פראנצויזיש פרייז
פראנצויזיש פרייז - אַ רעקאָרדירן הויך-קאַלאָריע מאָלצייַט. זייער געוועב און געשמאַק ווי אַקרילאַמידע זענען געשווינד אַדיקטיוו. סיימאַלטייניאַסלי, פראנצויזיש פרייז קענען ניט זיין צופֿרידן - דאָס איז בלויז פֿאַר אַ ביסל מינוט, דאַלז די הונגער.
אייז קריעם
אייז קרעם איז אַ באַליבט מייַכל פֿאַר אַלע אַגעס. אָבער, דער זאַץ איז גאַנץ אַפענסיוו, ספּעציעל פֿאַר קינדער. די גרויס סומע פון צוקער און סאַטשערייטאַד פאַץ ניט בלויז מוסיף וואָג, אָבער איז אַ פאַקטיש קרימי אָפענגיקייַט.
זיס פּייסטריז
ביסקאַץ און קיכלעך - גרינג און שנעל פֿאַרבייַסן וואָס איז דיוואַוערד. די פּייסטריז גרונט די זעלבע אָפענגיקייט און אייז קרעם. אין אַדישאַן, מאָדערן טעקנאַלאַדזשיז מאַכן די קייקס שיינע און אָנגענעם געוועב און געשמאַק.
טשיפּס
איז לימיטעד צו אַ קליין נומער פון קאַרטאָפל טשיפּס איז אוממעגלעך - עס איז באשטימט אַ דאַרפֿן צו די דנאָ פון די פּאַק, און אפילו נישט איין. כאָטש ניט הונגעריק צו הנאה דעם טעם פון געזאָלצן קריספּי. אַזאַ אַ דערשיינונג סייאַנטיס רופן העדאָניק היפּערפאַגיאַ (עסן נאָר פֿאַר שפּאַס). דער זאַץ פון די טשיפּס כולל סאַבסטאַנסיז וואָס סטימולירן דעם מאַרך פאַרגעניגן צענטער. עסן אַ זעקל פון טשיפּס טורנס אין אַ כראָניש אַדיקשאַן. ווי אַ רעזולטאַט, וואָג געווינען און נעבעך געזונט.
שאָקאָלאַד
דער פאַרבייַסן אויך אַפעקץ די מאַרך און סטימיאַלייטינג די פאַרגעניגן צענטער. די מאַרך סיסיז זייער גרינג צו קאָנטראָלירן און מעסטן און עסן גורל פון שאָקאָלאַד. שאָקאָלאַד - ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ און קאַפין איז נישט גוט פֿאַר געזונט אין גרויס קוואַנטאַטיז.
פּיצע
פאַטי, געזאָלצן און רייַך אין שווער קאַרבאָוכיידרייץ, פּיצאַ סטימיאַלייץ די פאַרגעניגן זאָנע. און לויט דער גראַד פון ינדוסינג אַדיקשאַן, זי איז געווען אויפשטיין דורך סייאַנטיס אין דער ערשטער אָרט נאָך אַ סעריע פון יקספּעראַמאַנץ. זיי געפונען אַז די שטאַרק אָפענגיקייַט פון פּיצאַ פירט צו אַ ברייקדאַון ווען די "דאָפּע" ניט.