מער און מער אָפט, פּלאַנירונג אַ משפּחה ינלאַרדזשמאַנט איז אַ באַוווסטזיניק, פאַראַנטוואָרטלעך באַשלוס געמאכט נאָך פריערדיק פּרעפּעריישאַנז. צוקונפֿט עלטערן אַנאַלייז פילע אַספּעקץ וואָס קען זיין וויכטיק און באַשטימענדיק אין אַזאַ אַ באַטייטיק געשעעניש ווי ברענגען אַ נייַ קליין באַשעפעניש אין דער וועלט, גאָר דיפענסלאַס און אָפענגיק בלויז אויף מאָם און טאַטע. דורך נעמען אויף אַזאַ אַ אַרויסרופן ווי שוואַנגערשאַפט און פּריפּערינג פֿאַר עס רעכט, זיי קענען גאַראַנטירן זיך אַ שיין, פרידלעך צייט פון אַ נייַן-חודש רייזע קראַונד מיט גאַנץ הצלחה.
ווען מיר דיליבראַטלי צוגאַנג שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג, מיר נעמען אַ נומער פון אַקשאַנז אַימעד צו טוישן אונדזער לייפסטייל, מיר פֿאַרבעסערן אונדזער דיעטע אַזוי צו פאַרגרעסערן די גיכער ניט בלויז צו באַקומען שוואַנגער, אָבער אויך צו ויסמיידן פּראָבלעמס בעשאַס די געדויער. אין רובֿ קאַסעס, די געזונט פון אונדזער קינד דעפּענדס אויף זיך, אויף וואָס מיר עסן און ווי מיר לעבן. שוין אין דער ערשטער וואָכן פון די פאָרמירונג פון אונדזער בייבי אָרגאַנס, אַזאַ ווי די יעריטראַ אָדער די האַרץ, מיר קענען השפּעה עס צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דיסטורבינג אַנטוויקלונג ענדערונגען. דעמאָלט עס טורנס אויס צו זיין נוציק פאַליק זויער וואָס איז גאָר ווערטפול וויטאַמין ב 9.
פאַליק זויער דאָס איז, וויטאַמין ב 9 פיעסעס אַ גאָר וויכטיק ראָלע פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אונדזער קינד. עס זאָל זיין גענומען דורך צוקונפֿט מוטערס ווי פרי ווי דרייַ חדשים איידער די פּלאַננעד שוואַנגערשאַפט און פֿאַר אַ מער צייט. זינט דער מענטש גוף איז ניט ביכולת צו אַרייַנציען נאַטירלעך פאָלאַטעס, מיר מוזן צושטעלן זיי אין פּרעפּעריישאַנז קאַמפּאָוזד ספּעציעל פֿאַר אַזאַ מאל. פאָליק זויער קענען זיין גענומען דורך אַלעמען, ניט בלויז שוואַנגער פרויען, עס איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן. עס קען זיין געזאָגט אַז פאַליק זויער איז אַ היילן פֿאַר אַלע בייז - עס העלפּס צו פאַרמייַדן סערקיאַלאַטאָרי חולאתן, פּריווענץ עטלעכע קאַנסערס, פּריווענץ דעפּרעסיע, אַלאַוז אַ גוט שלאָפן, ילימאַנייץ האַרץ אַטאַקס אָדער אַנעמיאַ. א דיפישאַנסי פון פאַליק זויער אין דעם גוף קענען אָנמאַכן אַנעמיאַ, דייַגעס, ומרויק, קאַנסאַנטריישאַן פּראָבלעמס, עקל, פעלן פון אַפּעטיט און שילשל. עס איז בעסטער צו נעמען פאַליק זויער פּראַפילאַקטיקאַל, קאַנסידערינג אַז אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון שוואַנגערשאַפט זענען ספּאַנטייניאַס.
דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט איז די צייַט פון די מערסט קאָמפּליצירט אַנטוויקלונג פּראָצעס אַז מוטער נאַטור האט פּלאַננעד. די מערסט וויכטיק אָרגאַנס פון דעם מענטש גוף זענען פאָרמירונג, און דאָס איז אין דעם צייַט אַז פאַליק זויער קענען העלפן פאַרמייַדן ורעטהראַל חסרונות, וואָס ביסלעכווייַז יבערמאַכן אין די ספּיינאַל שנור און מאַרך פון די בעיבי. אויב די רער איז נישט נאָענט רעכט בעשאַס פאָרמירונג, חסרונות אַזאַ ווי ספּינאַ ביפידאַ אָדער אַנענסעפאַלי רעזולטאַט. דורך גענומען זויער איידער די פּלאַננעד שוואַנגערשאַפט, מיר מערן די געלעגנהייַט פון גאַנץ ילימאַניישאַן פון די חסרונות.
פאָליק זויער גענומען שוין בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויך אַלאַוז איר צו עלימינירן די ריזיקירן פון פילע קאַמפּלאַקיישאַנז. אַרייַנגערעכנט פּלאַסענטאַל חסרונות אָדער מיסקעראַדזשאַז. פאָלאַטעס זענען דארף פֿאַר די געהעריק אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם און די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז.
צום באַדויערן, פֿאַר די וואַסט מערהייַט פון צוקונפֿט גליקלעך מאַמז און דאַדס, די פּלאַנירונג בינע ענדס מיט פּלאַנירונג זיך. אַזוי עס איז בעסער צו נעמען פאַליק זויער פּראַפילאַקטיקאַל, וואָס העלפּס צו פּראָדוצירן די האָרמאָנע פון גליק אין אונדזער גוף און נישט באַדויערן די פעלן פון רעכט גענומען סטעפּס צו מערן דעם גליק.