פלאָווין איז אַ סכום פון עקסערסייזיז געטאן אויף אַ ספּעציעל מאָווינג פּלאַטפאָרמע. מיט יאָרן פון דערפאַרונג אין אַטלעטיקס, די פלאָווין מאַנשאַפֿט דעוועלאָפּעד אַ פאַנגקשאַנאַל טריינינג פּראָגראַם וואָס וועט פּאַסן און ביטע אַלעמען.
די שוועדיש פלאָווין פּראָגראַם איז געגרינדעט אין 2006 נאָך פילע יאָרן פון פּלאַנירונג און לערנען די גרונט פּרינציפּן אין די פעלד פון געזונט און טויגיקייט. א באַטייטיק פאָקוס פון דער מאַנשאַפֿט אין דעם בינע פון אַנטוויקלונג טריינינג פאָוקיסט אויף ווי צו פאַרבייַטן דעם טראדיציאנעלן ספּאָרט עקוויפּמענט. אין די סוף, די פּראָגראַם איז דעוועלאָפּעד, וואָס ניצט מאַסע זייער גוף, און די נאָך קאַמפּלעקסיטי איז אַטשיווד דורך סליידינג אויף אַ ספּעציעל פּלאַטפאָרמע.
באַשרייַבונג טויגיקייט מגילה Fitness Flowin
פלאָווין טריינינג איז געטאן אויף אַ ראָולינג פּלאַטפאָרמע מיט ספּעציעל דין פּאַדס-שטיצט פֿאַר ניז, הענט און פֿיס. ניצן פאַרשידענע פונקטן פון שטיצן, איר סטרויערן די ווערקאַוט לויט דיין קייפּאַבילאַטיז, אַזוי איר קענען דערגרייכן מאַקסימום רעזולטאַטן פון טריינינג. זינט די שטיצן אונטער די אָרעם אָדער פוס מוזן זיין קאַנטראָולד איבער די טרייַעקטאָריע פון דער באַוועגונג, איר וועט פארשטארקן דעם גוף און פאַרברענען מער קאַלאָריעס. צו באַקומען די רייַבונג קראַפט, עס איז מעגלעך צו נוצן נאָך ריזערווז פון דעם גוף, וואָס פאָרס דיין גוף קעסיידער צו פּראָגרעס.
Flowin טאן אַ קלאַסיש עקסערסייזיז, אָבער רעכט צו דער מאָווינג פּלאַטפאָרמע, זייער קאַמפּלעקסיטי און עפעקטיווקייַט זענען ינקריסינג באטייטיק. איר אַקטאַווייט אַלע מוסקל גרופּעס, אַרייַנגערעכנט סטייבאַלאַזיישאַן, וואָס יוזשאַוואַלי טאָן ניט אָנטייל נעמען אין קאַנווענשאַנאַל שטאַרקייט טריינינג. די קלאסן העלפֿן צו פארשטארקן מאַסאַלז, פאַרלירן וואָג און פאַרשטייַפן דיין גאנצע גוף.
די פּראָגראַם איז פלאָווין פיטנעסס האט ניט נאָך פארדינט וויידספּרעד פּאָפּולאַריטעט אין רוסלאַנד. אָבער, איר קענען גיין אויף די מאָווינג פּלאַטפאָרמע און אין שטוב, אויב איר קויפן אַ ספּעציפיש גאַנג פון עקוויפּמענט. אין דעם מאָמענט, ינווענטאַד מער ווי 300 פאַרשידענע עקסערסייזיז פּערפאָרמד אויף דער פּלאַטפאָרמע פלאָווין פֿאַר אַלע טיילן פון דעם גוף. די פּראָגראַם איז פּאַסיק פֿאַר לעגאַמרע אַלע לעוועלס, איר קענען סטרויערן די מאַסע ווען איר טאָן.
פּראָס פלאָווין:
- רעגולער טריינינג פון דעם פּראָצעדור וועט פֿאַרבעסערן דיין פאָרעם און פארשטארקן די מאַסאַלז. דינאַמיש געניטונג ינקריסאַז די האַרץ טעמפּאָ און לאָזן איר פאַרברענען קאַלאָריעס און פעט.
- Flowin ווערקאַוט איז באזירט אויף פאַנגקשאַנאַל עקסערסייזיז אַז אַנטוויקלען דיין שטאַרקייט, וואָג און מאַכט. רעכט צו דער סליידינג ווירקונג איר נוצן מער מי, דערמיט ינקאָרפּערייט די אַרבעט די מאַקסימום סומע פון מאַסאַלז.
- דאָס איז אַ פאַנדאַמענטאַלי נייַע צוגאַנג צו טויגיקייט וואָס העלפּס צו דיווערסאַפיי דיין ווערקאַוט רוטין. וועט איר טאָן נאָרמאַל עקסערסייזיז, אָבער ניצן די מאָווינג פּלאַטפאָרמע.
- פלאָווין אַרבעט די מאַסאַלז-סטייבאַלייזערז וואָס טאָן נישט אַרבעטן מיט אַ נאָרמאַל מאַכט מאַסע. איר קענען פאַרלירן וואָג און פארשטארקן מאַסאַלז פאַסטער און יפישאַנטלי.
- רעכט צו די פאַרשידענע פונקטן פון שטיצן (הענט, ניז, פֿיס) איר ביסלעכווייַז אַרבעט אַלע די פּראָבלעם געביטן: געווער און פּלייצעס, בויך און צוריק, הינטן און טייז.
- איר קענען לייכט קאָנטראָלירן די סומע פון רייַבונג און סעלעקטירן די מאַסע אין לויט מיט דיין קייפּאַבילאַטיז. די פּראָגראַם איז פּאַסיק פֿאַר קיין טויגיקייט.
קאָנס פלאָווין:
- פלאָווין צו פיר אין שטוב איר דאַרפֿן עקסטרע ויסריכט: די מאָווינג פּלאַטפאָרמע און ספּעציעל פּאַדס-שטיצט פֿאַר הענט און פֿיס.
- נאָך ניט דעוועלאָפּעד אַ פול ווידעא פלאָווין אויף וואָס עס איז מעגלעך צו טאָן דעם טעכניק אין שטוב אָן אַ ינסטראַקטער.
- די פּראָגראַם האט נישט נאָך פארדינט ברייט פּאָפּולאַריטעט אין רוסלאַנד, אַזוי אין טויגיקייט קלאַבז עס איז ומגעוויינטלעך.
אין דעם ווידעא איר קענען זען אַ גרונט עקסערסייזיז וואָס איר קענען טאָן אין שטוב Flowin:
זען אויך: זומבאַ אָדער ווי איר קענען טריינינג פֿאַר שפּאַס און עפעקטיוו.