- אַלגעמיינע באַשרייַבונג
- ז פון
- טייפּס און סימפּטאָמס
- קאָמפּליקאַטיאָנס
- פאַרהיטונג
- באַהאַנדלונג אין מיינסטרים מעדיצין
- געזונט פודז
- עטנאָססיענסע
- געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן
- אינפֿאָרמאַציע מקורים
אַלגעמיינע באַשרייַבונג פון די קרענק
דאָס איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונג אין די פאָרעם פון די פֿיס, אין וואָס די טראַנזווערס אָדער לאַנדזשאַטודאַנאַל אַרטש פון די פֿיס טראפנס.
די מענטשלעך פֿיס איז יינציק, עס ספּרינגס רעכט צו דער סטרוקטור פון די כיטרע מיט די שטיצן פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, דורכפירן די אַרבעט פון אַ קלאַפּ אַבזאָרבער אין דעם פּראָצעס פון גיין. אויב די ליגאַמאַנטאַס-מאַסקיאַלער סיסטעם וויקאַנז, די פּיאַטע סאַגז און פלאַך פֿיס אַנטוויקלט. וואָמען זענען סאַסעפּטאַבאַל צו דעם פּאַטאַלאַדזשי 4-5 מאל אָפט ווי פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט.
לויט צו סטאַטיסטיק, אַרויף צו 80% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג ליידן פון דעם קרענק.
סיבות פון פלאַטפאָאָט
די הויפּט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פלאַך פֿיס איז ניט גענוגיק אָדער יבעריק מאַסע אויף די לעגס. דערצו, 3-5% פון פּאַטיענץ באַקומען דעם קרענק אין הערעדיטי. הויפּט ריזיקירן סיבות:
- ימפּראַפּערלי פיטיד שיכלעך (הויך כילז, פּלאַטפאָרמע אָדער גומעשיך);
- וידעפדיק וואָג;
- לאַנג גיין אין הויך כילז;
- טראַנספערד ריקיץ, פּאָליאָמיעליטיס;
- לאַנג שטייענדיק אויף דיין פֿיס;
- צוקערקרענק;
- שוואַנגערשאַפט;
- פּראַפעשאַנז פארבונדן מיט אַ לאַנג צייַט אויף דיין פֿיס בעשאַס דעם טאָג;
- ינדזשעריז און פראַקשערז פון די פֿיס, קנעכל, ספּריינז פון די פֿיס;
- פליסנדיק ספּאָרט;
- ינפלאַמאַטאָרי אַרטריט, אין וואָס די ליגאַמאַנץ און קאַרטאַלאַדזש וואָס שטיצן די פֿיס זענען דאַמידזשד.
טייפּס און סימפּטאָמס פון פלאַך פֿיס
פלאַך פֿיס קענען זיין לאַנדזשאַטודאַנאַל און טראַנזווערס… פֿאַר די לאַנדזשאַטודאַנאַל טיפּ, די לענגטאַנינג פון די פֿיס איז כאַראַקטעריסטיש, און מיט די טראַנזווערס טיפּ, די פֿיס איז פאַרקירצט, אָבער ווערט ברייט. ביידע די טראַנזווערס און לאָנגיטודינאַל פלאַך פֿיס זענען גאַנץ פּראָסט, אָבער די טראַנזווערס איז מער געוויינטלעך.
די לאַנדזשאַטודאַנאַל פאָרעם פון פלאַך פֿיס האט דריי פארמען פון אַנטוויקלונג:
- 1 גראַדע 1 איז קעראַקטערייזד דורך מילד סימפּטאָמס. אין די אָוונט, דער פּאַציענט פילז מידקייַט אין די פֿיס, מיט דרוק, קליין ווייטיק איז מעגלעך, עפשער קליין געשווילעכץ;
- 2 גראַד 2 איז קעראַקטערייזד דורך מער טיף ווייטיק אַז פארשפרייט פון די פֿיס צו די נידעריקער פוס און קנעכל. דער גאַנג פון דער פּאַציענט ווערט שטרענגער;
- 3 גראַד 3 איז קעראַקטערייזד דורך שטרענג ווייטיק אין די פֿיס און נידעריקער פוס, עס קען אפילו זיין פּולינג פּיינז אין די לאַמבאַר געגנט. די פֿיס איז דיפאָרמד און עס איז קענטיק אויף וויזשאַוואַל דורכקוק. די דזשוינץ פון די פֿיס זענען געשוואָלן, עס איז שווער פֿאַר די פּאַציענט צו גיין, ספּעציעל שיכלעך זענען דארף.
רובֿ מענטשן האָבן פלאַך פֿיס אין אַ מער אָדער נידעריקער מאָס, אַזוי איר זאָל זען דיין דאָקטער אויב איר דערפאַרונג איינער פון די ווייַטערדיק סימפּטאָמס:
- די פֿיס איז לענגקטאַנד, אַזוי איר דאַרפֿן צו קויפן שיכלעך איין גרייס גרעסערע;
- געפיל פון מידקייַט אין די לעגס נאָך גיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט;
- שוועריקייט אין די כילז
- געשווילעכץ פון די לעגס אין די אָוונט;
- ווייטיק אין די פֿיס;
- שיכלעך זענען געשווינד טראַמפּאַלד אויף די ין.
מיט פלאַך לאַנדזשאַטודאַנאַל פֿיס, געשווילעכץ איז באמערקט אויף די צוריק פון די פֿיס, פּראָבלעמס קומען מיט די ברירה פון באַקוועם שיכלעך, די קנעכל שלאָס ווערט ווייניקער רירעוודיק, אין די אָוונט די פֿיס, אַנגקאַלז, נידעריקער לעגס און נידעריקער צוריק שאַטן.
מיט טראַנזווערס פלאַך פֿיס, די פינגער זענען דיפאָרמד און יווענטשאַוואַלי באַקומען אַ האַמער-ווי פאָרעם, דער פּאַציענט יקספּיריאַנסיז ווייטיק אין דער געגנט פון די אַנטיריער בויגן פון די פֿיס, און עס איז אויך קאַלסיפיקאַטיאָן פון די הויט.
קאַמפּלאַקיישאַנז פון פלאַך פֿיס
אויב די פֿיס טוט נישט טויגן די מאַסע גענוג, אנדערע דזשוינץ - די קני, קנעכל און לענד דזשוינץ - האָבן צו דורכפירן דעם אַרבעט. דעם ינקריסאַז די מאַסע אויף דעם רוקנביין, וואָס פירט צו קניפּ פון די נערוו רוץ.
אויב פלאַך פֿיס זענען נישט דיאַגנאָסעד אין צייט און די באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד, די פֿיס הייבט צו פאַרקרימען, אַ ווייטיקדיק ביין וואַקסן לעבן די פיס פון די גרויס פינגער פונ פוס אויף די ינער זייַט פון די פֿיס. בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס דיטיריערייץ, דער פּאַציענט איז אויפגערודערט דורך ינגראָוון ניילז, צוריק פּיינז דערשייַנען, האַלטנ זיך איז אויפגערודערט, אַרטראָוז און סקאָליאָסיס קען אַנטוויקלען.
ענדערונגען אין די ביין סיסטעם פון די פֿיס פירן צו וואַריקאָסע וועינס פון די לעגס, דער פּאַציענט יקספּיריאַנסיז אַ ברענען געפיל אין די געגנט פון די פֿיס און אַנגקאַלז, בלוי וועינס וויזשוואַלי דערשייַנען אונטער די הויט [קסנומקס].
פאַרהיטונג פון פלאַך פֿיס
פלאַך פֿיס זענען שטענדיק בעסער פּריווענטיד ווי באהאנדלט. פֿאַר דער פאַרהיטונג פון דעם קרענק, עס איז רעקאַמענדיד:
- 1 פּרובירן צו גיין באָרוועס אויף פּעבאַלז, גראָז און זאַמד ווי אָפט ווי מעגלעך;
- 2 שפּיל ספּאָרט בלויז אין ספּאָרט שיכלעך;
- 3 מאָניטאָר וואָג;
- 4 אָפּזאָגן שיכלעך מיט זייער הויך כילז און אַ זייער נעראָוד נאָז;
- 5 קעסיידער מאַסאַזש די פֿיס;
- 6 דאָזע גשמיות טעטיקייט;
- 7 אין קינדער, פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַוויטאָמינאָסיס;
- 8 פּרוּווט צו ויסמיידן ינדזשעריז צו די לעגס;
- 9 אויב איר דאַרפֿן צו שטיין פֿאַר אַ לאַנג צייַט אויף איין אָרט, איר זאָל פּיריאַדיקלי מאַכן אַ וואָרמינג אַרויף;
- 10 טאָן ניט טראָגן שיכלעך מיט אויך שווער סאָלעס, געבן ייבערהאַנט צו באַקוועם שיכלעך;
- 11 גיין שווימערייַ.
פֿאַר פּרעווענטיוו צוועקן, צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פלאַך פֿיס, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן די ווייַטערדיק עקסערסייזיז באָרוועס:
- זיצן אויף אַ שטול, אָלטערנאַטלי מיט ביידע לעגס, זעמל אַ קייַלעכיק אָדער אָוואַל כייפעץ אויף די שטאָק, עס קען זיין אַ קליין פּילקע, ראָולינג שטיפט אָדער פלאַש;
- הייבן קליין אַבדזשעקץ אַוועק די שטאָק מיט דיין טאָעס;
- האַלטן אַ בלייַער צווישן דיין טאָעס און ציען פאַרשידן שאַפּעס אויף אַ שטיק פון פּאַפּיר אויף די שטאָק;
- בשעת זיצן אויף די שטאָק, דיסקרייבז קרייזן מיט דיין פֿיס אין איין ריכטונג אָדער די אנדערע;
- ווען איר שטיין אויף די שטאָק, ברענגען און פאַרשפּרייטן די פֿיס אָן הייבן זיי פון די שטאָק ייבערפלאַך;
- גיין אויף כילז, בשעת נישט אָנרירן די שטאָק מיט די פּיאַטע און פינגער;
- טאָן סקוואַץ אָן ליפטינג דיין כילז פון די שטאָק.
באַהאַנדלונג פון פלאַך פֿיס אין באַאַמטער מעדיצין
טעראַפּיע פון פלאַך פֿיס אין קינדער איז פיל מער מצליח ווי אין אַדאַלץ און טוט נישט דאַרפן כירורגיש ינטערווענטיאָן, די הויפּט זאַך איז צו דיאַגנאָזירן אין צייט. די סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם יילמאַנט אין קינדער איז יוזשאַוואַלי שוואַך ביינער און שוואַך מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ. דעריבער, די באַהאַנדלונג פון פלאַך פֿיס אין קינדער האט אַ שטאַרקעכץ ריכטונג - געניטונג טעראַפּיע און מאַסאַזש זענען גענוג. ספּעציעלע אָרטאַפּידיק שיכלעך זענען אויך רעקאַמענדיד.
פלאַך פֿיס אין אַדאַלץ זענען ווייניקער טרעאַטאַבלע. צו אָנהייבן, עס איז נייטיק צו עלימינירן די ווייטיק סינדראָום; פֿאַר דעם, ווייטיק ריליווערז און פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז זענען פּריסקרייבד. נאָך דעם, די פאָרעם פון די פֿיס איז קערעקטאַד, זיי נוצן ספּעציעל ינסטעפּ שטיצן, וואָס ניט בלויז באַפרייַען ווייטיק, אָבער אויך פארשטארקן די מאַסאַלז. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון ינסטעפּ שטיצן אין פאַרמאַסיז, אָבער עס איז בעסער צו סדר זיי ינדיווידזשואַלי, אין חשבון די גרייס פון די פֿיס און די הייך פון פלאַטנינג פון די כיטרע. אין שטרענג פאלן, רעקאַמענדיד ספּעציעלע אָרטאַפּידיק שיכלעך וואָס זענען אָרדערד מיט אַ טינק געשטאַלט.
כירורגיע ינוואַלווז רימוווינג עטלעכע פון די ביינער אַזוי אַז אַ נאָרמאַל אַרטש פון די פֿיס קענען זיין געשאפן.
גוטע רעזולטאַטן אין דער באַהאַנדלונג פון פלאַך פֿיס קענען זיין אַטשיווד מיט פיסיאָטהעראַפּי: טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז, פֿיס מאַסאַזש, הידראָמאַססאַגע, באַטס. אָבער פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז זענען מערסט עפעקטיוו אין די ערשט בינע פון די קרענק.
נוציק פודז פֿאַר פלאַך פֿיס
אין סדר צו פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיע פֿאַר פלאַך פֿיס, עס איז נייטיק צו רעוויסע דער פּאַציענט 'ס דיעטע, וואָס זאָל אַרייַננעמען די מאַקסימום סומע פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. דעריבער, די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען רעקאַמענדיד פֿאַר פלאַך פֿיס:
- קיניגל, הינדל, טערקיי, לאַם, קאַלבפלייש, דאַר כאַזער;
- ים און טייַך פיש, סעאַפאָאָד;
- הייַזקע קעז, קעז, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט;
- פּיז, בינז, רויט און גרין לענטילס;
- פּינאַץ, קאַשו, וואָלנאַץ און האָזענע ניסלעך;
- פירות, וועדזשטאַבאַלז און ליפי גרינז;
- פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז;
- האָבערגריץ, באַקוויט, רייַז, מילאַט און פּערל גערשטן קאַשע;
- דאַר אַפּראַקאַץ, רייזאַנז, פּרונז און אנדערע דאַר פירות;
- וואַכטל עגגס און הינדל עגגס;
- הינדל און רינדערנס לעבער.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פלאַך פֿיס
צו פארשטארקן די פֿיס מאַסאַלז און באַפרייַען ווייטיק מיט פלאַך פֿיס, אַזאַ פאָלק רעמאַדיז זענען הצלחה געניצט:
- 1 פֿיס באַטס באזירט אויף אַ דעקאָקטיאָן פון דעמב בילן;
- 2 פֿיס באַטס באזירט אויף דעקאָקטיאָן פון פעפערמינץ קרייַטעכץ, בלייַביק בייַ מינדסטער 20 מינוט[קסנומקס];
- 3 באַטס מיט אַ דעקאָקטיאָן פון סאַגע הערבס;
- 4 קאַנטראַסטינג פֿיס באַטס, בשעת סטימינג די פֿיס פֿאַר 2 מינוט, און זיי יממערסינג אין קאַלט וואַסער פֿאַר 15 סעקונדעס. איר קענען לייגן ים זאַלץ און ייאַדיין צו די וואַסער;
- 5 קאַמפּרעסיז מיט ווערמוווד וועט העלפן באַפרייַען ווייטיק סינדראָום מיט פלאַך פֿיס, בלעטער זענען געווענדט צו דער פוס און אַ זאָק איז שטעלן אויף שפּיץ, עס איז בעסער צו טאָן דעם פּראָצעדור בייַ נאַכט[קסנומקס];
- 6 פּראָפּאָליס וועט העלפֿן צו באַפרייַען ווייטיק, זיי שמירן ווייטיקדיק ערטער, ייַנוויקלען עס מיט סעלאַפיין און שטעלן וואַרעם סאַקס;
- 7 עפעקטיוו קאַמפּרעסיז באזירט אויף בלעטער און קראַשט סיפּרעסס קאָנעס.
געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר פלאַך פֿיס
יבעריק וואָג פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון פלאַך פֿיס, אַזוי איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דערנערונג און פאַרמייַדן יבעריק גוף וואָג פון דערשיינונג. צו טאָן דאָס, איר זאָל ויסשליסן די פאלגענדע פודז פון די דיעטע:
- רייַך פּייסטריז;
- קראָם סוויץ;
- זיס סאָדע;
- שנעל עסנוואַרג;
- קראַקערז, טשיפּס און אנדערע סנאַקס;
- אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
- פאַטי פלייש און פיש;
- ערשטער קאָרסאַז באזירט אויף פלייש יויך;
- מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט;
- זויער וועדזשטאַבאַלז;
- קאַנד פיש און פלייש;
- קראָם דזשוסאַז;
- קראָם סאָסיז;
- סמאָוקט פלייש און פיש.
- הערבאַליסט: גאָלדען רעסאַפּיז פֿאַר טראדיציאנעלן מעדיצין / קאָמפּ. יי מאַרקאָוו. - מ.: עקסמאָ; פאָרום, 2007 .– 928 ז.
- Popov AP הערבאַל לערנבוך. באַהאַנדלונג מיט מעדיסינאַל הערבס. - ללק "ו-פאַקטאָריאַ". יעקאַטערינבורג: 1999. - 560 ז ', יל.
- סטאַטאַ: «וועריאַביליטי צווישן קלאַרק ווינקל און טשיפּפּאַוקס-סמיראַק אינדעקס פֿאַר דיאַגנאָסיס פון פלאַך פֿיס»
נוצן פון קיין מאַטעריאַל אָן אונדזער פריערדיק געשריבן צושטימען איז פּראָוכיבאַטאַד.
די אַדמיניסטראַציע איז ניט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו צולייגן קיין רעצעפּט, עצה אָדער דיעטע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז די ספּעסאַפייד אינפֿאָרמאַציע וועט העלפֿן אָדער שאַטן איר פּערסנאַלי. זייט סייכלדיק און שטענדיק באַראַטנ זיך אַ צונעמען דאָקטער!
ופמערקזאַמקייַט!
די אַדמיניסטראַציע איז נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו נוצן די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז עס וועט נישט שאַטן איר פּערסנאַלי. די מאַטעריאַלס קענען ניט זיין געניצט צו פאָרלייגן באַהאַנדלונג און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. שטענדיק באַראַטנ דיין מומכע דאָקטער!