פיטנעסס בראַסעלעץ: באריכטן און באריכטן

TTH: אַקטיוויטעט מאָניטאָרינג (קאַונץ די ווייַטקייט אין סטעפּס און קילאָמעטערס), טראַקינג די צייט און קוואַליטעט פון שלאָפן, אַ קלוג שרעק זייגער וואָס ווייקס זיך אין די רעכט שלאָפן פאַסע אין אַ באַקוועם מאָמענט. דערנערונג אַנאַליטיקס דאָ זענען זייער טשיקאַווע - איך וועט זאָגן איר אין דעטאַל אונטן. עס איז אויך אַ דעדאַקייטאַד קאַלאָריע וואָג, דיטיילד סטאַטיסטיק, ציל באַשטעטיקן - דאָס איז אַ פערלי נאָרמאַל גאַנג.

באַטאַרייע: עס איז סטייטיד אַז עס האלט אַ אָפּצאָל פֿאַר אַרויף צו זיבן טעג. ביז איצט איך האָבן גאָרנישט צו באַקלאָגנ זיך - ער אַרבעט פּונקט אַ וואָך, 24 שעה פּער טאָג. עס איז טשאַרדזשד דורך וסב דורך אַ אַדאַפּטער ווי אַ בליץ פאָר.

אויסזען: קוקט ווי אַ ספּאָרט וואַך. די פאַרשטעלן איז ינסערטאַד אין אַ גומע בראַסלעט, וואָס איז בנימצא אין פאַרשידענע פארבן. און דאָס איז איינער פון די ווייניק שוואַך פונקטן פון די טראַקער. איך טראָגן עס יעדער טאָג, און אויב עס פּאַסיק בישליימעס אין אַ ספּאָרטי סטיל, עס איז שלעכט מיט דרעסיז און סקערץ. אין דער זעלביקער צייט, די בראַסלעט איז גאַנץ באמערקט; אין זומער, עס וועט ווערן זייער שווער צו טראָגן עס מיט טשיפפאָן דרעסיז. אמת, ווען איר באַקומען געוויינט צו דעם פאַקט אַז ער איז קעסיידער אויף דיין האַנט, איר טאָן ניט באַמערקן עס. ביז ער קאַטשאַז די אויג אין די פאָטאָ. אין די דערווייל, איך טוישן בראַסעלעץ (זייער גרינג צו מאַכן, יעדער נייַ קאָס בלויז 150 רובל, אַזוי איר קענען פאַרגינענ זיך די גאנצע שורה פון פארבן) און פאַרבינדן זיי מיט פאַרשידענע סוועטשערץ. פייַן, אָבער איך וואָלט ווי אַז די מיטל, וואָס איז שטענדיק מיט איר און אין פול מיינונג, איז געווען אַ ביסל מער עלעגאַנט.

די טראַקער זיך: זייער באַקוועם - די הויפּט דאַטן זענען געוויזן אויף די פאַרבינדן מאָניטאָר, וואָס איר קענען זען געשווינד אָן די טעלעפאָן און אָן דאַונלאָודינג די אַפּלאַקיישאַן. דאָס איז אַ פּלוס. די צייט, די נומער פון טריט, די דיסטאַנסע, ווי פילע קאַלאָריעס איר האָבן לינקס זענען געוויזן אין פּלוס אָדער מינוס (ער קאַונץ זיך אויב איר ברענגען אין וואָס איר האָט געגעסן פּער טאָג). אָבער די דאַטן דערשייַנען ווען איר פאַרבינדן די מאָניטאָר, די מנוחה פון די צייט איז נאָר פינצטער. עס איז אַ מינוס אין דעם פאַרבינדן: יידילי, אַ ליכט פאַרבינדן זאָל זיין גענוג. צום ביישפּיל, צו באַשטימען דעם בראַסלעט צו נאַכט מאָדע, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן די פאַרשטעלן און האַלטן דיין פינגער פֿאַר עטלעכע סעקונדעס, און נאָך די "צו בעט" ייקאַן איז געוויזן, רירנדיק עס ווידער. טייל מאָל איך האָבן צו פּרובירן צו טוישן עטלעכע מאָל, ווייַל די בראַסלעט פשוט נישט ריספּאַנד צו פאַרבינדן. די סענסיטיוויטי פון די סענסער איז נישט ינקעראַדזשינג.

דער בראַסלעט זיצט קאַמפערטאַבלי אויף דעם האַנטגעלענק, די רימען איז אַדזשאַסטאַבאַל צו קיין האַנטגעלענק גערט. די אָנקלאַפּן איז שטאַרק גענוג, כאָטש אַ פּאָר פון מאָל דער בראַסלעט געכאפט קליידער און געפאלן.

צוגעבן: זייער באַקוועם! עס איז ווונדערלעך אַז די דעוועלאָפּערס האָבן געזאמלט אין איין אָרט אַלץ וואָס די מיידל דאַרף: ניט בלויז די טאָמבאַנק פון דורכגעגאנגען און פארברענט קאַלאָריעס, אָבער אויך די קורס פון וואַסער מיט אַ דערמאָנונג - אין ספּעסיפיעד ינטערוואַלז די בראַסלעט בוזז, אַ גלאז איז ארויס אויף דעם עקראַן . אבער די הויפּט פרייד איז פּראַקטאַקלי אַ באַזונדער עסנוואַרג העסאָפע. איר קענען קלאַפּן די FatSecret, וואָס איך האָבן שוין ניצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אַלץ אין דער פּראָגראַם איז קלאר סטראַקטשערד: עס איז צעטיילט אין רעסטראַנץ, סופּערמאַרקיץ, פאָלקס בראַנדז און עסנוואַרג פּראָדוקטן. אַז איז, פילע קיילים פון פאָלקס קייטן האָבן שוין פּאַקט און גערעכנט. און אויב עפּעס פעלנדיק, איר קענען געפֿינען עס מאַניואַלי אָדער יבערקוקן עס דורך אַ באַרקאָדע - די פונקציע איז אויך בנימצא דאָ.

דער פּראָגראַם וועט סאַמערייז אַלץ דורך זיך, אַראָפּרעכענען עס פון די קאַלאָריעס פארברענט און לעסאָף ווייַזן איר אַז איר זענט אין פּלוס אָדער מינוס. עס איז באַקוועם צו נאַוויגירן, ווייַל אַלץ איז טייקעף ריקאַלקיאַלייטיד, איר נאָר דאַרפֿן צו רירן און פאַרברענגען ענערגיע.

עס זענען דיסאַדוואַנטידזשיז אין די אָפּעראַציע פון ​​די אַפּלאַקיישאַן - מאל עס כאַנגז אָן קיין קלאָר סיבה אויף די ברירה פון פּראָדוקטן, איר מוזן גאָר פאַרמאַכן די פּראָגראַם און אָנהייבן עס ווידער. דאָס כאַפּאַנז זעלטן, אָבער מיט אַ זיכער רעגיאַלעראַטי וואָס אַלאַוז אונדז צו רעדן וועגן אַ גליטש.

וואָס איז פעלנדיק: וואָס איך טאַקע פעלן איז די פיייקייט צו קלאָץ אין פאַרשידענע טייפּס פון אַקטיוויטעטן. צום ביישפּיל, בלויז טויזנט טריט און טויזנט טריט גענומען בעשאַס אַ טיף טאַנצן ווערקאַוט פון צוויי שעה איז אַ זייער אַנדערש סומע פון ​​קאַלאָריעס פארברענט. אָדער אן אנדער נואַנס-איר קענט נישט נעמען דעם בראַסלעט צו די בעקן, אָבער איך וואָלט ווי צו רעקאָרדירן די 40-מינוט אַקטיוויטעט אין די אַלגעמיינע רעקאָרד. און אַזוי מיט כּמעט קיין ספּאָרט, אַחוץ גיין און לויפן.

דאָס איז ווייַל פון די פאַקטיש כיסאָרן. פֿון וואָס איך האָב נישט באגעגנט, אָבער איך וואָלט ווי צו זען אין מיין טראַקער - אָטאַמאַטיק סוויטשינג פון נאַכט מאָדע צו אַקטיוו מאָדע און צוריק. ווייַל איך אָפט פאַרגעסן צו וועקן מיין האַמצאָע אין דער מאָרגן, און ווי אַ רעזולטאַט, ער האלט אַ האַלב טאָג פון באַוועגונג צו מיר ווי אַן אַקטיוו שלאָפן.

עוועלוציע: 8 פון 10. איך נעמען XNUMX פונקטן פֿאַר טאָוטשסקרעען פּראָבלעמס און גראָב פּלאַן. די מנוחה איז אַ ווונדערלעך הויך-קוואַליטעט רוסיש-געמאכט האַמצאָע, וואָס איז ספּעציעל וואוילגעפעלן.

TTH: קאַלקיאַלייץ די רייזע דיסטאַנסע און קאַלאָריעס פארברענט באזירט אויף דיין גשמיות פּאַראַמעטערס. עס רעקאָרדירט ​​די באַוועגונג גיכקייַט, מעסטן די טריינינג צייט און, פון קורס, די האַרץ טעמפּאָ. אַנאַליזעס די סטאַגעס פון שלאָפן. עס אויך ביפּס ווען איר באַקומען אַ אָנזאָג אָדער בריוו. מיט דעם זייגער, איר קענען דרייען די מוזיק אָדער די אַפּאַראַט אויף די טעלעפאָן, געפֿינען די טעלעפאָן זיך וואָס איז געפֿאַלן ערגעץ אין די מאַשין אָדער אין די טאַש. עס איז אפילו אַ קאָמפּאַס און וועטער דינסט.

באַטאַרייע: די דעוועלאָפּער קליימז אַז די אָפּצאָל וועט דויערן פינף טעג. אין פאַקט, אויב איר נוצן די וואַך קייפּאַבילאַטיז אין פול קאַפּאַציטעט, די באַטאַרייע לאַסץ פֿאַר 2-3 טעג. אָבער, זיי זענען גאָר טשאַרדזשד אין 30-40 מינוט, וואָס איז אַ גרויס פּלוס פֿאַר מיר. זיי זענען טשאַרדזשד דורך אַ אַדאַפּטער - פֿון אַ קאָמפּיוטער אָדער פֿון אַ ווענטיל.

אויסזען: עס זעט אויס ווי א זייגער. נאָר אַ וואַך. ציכטיק, מינימאַליסטיק, מיט אַ שטרענג גלאָסי ​​רעדל - עס לעץ זיך זיך אויב איר ווענדן דיין האַנט. איר קענען נישט טוישן די רימען פֿאַר זיי: אַ מיקראָטשיפּ איז געבויט אין עס, דורך וואָס טשאַרדזשינג איז דורכגעקאָכט. די קאָליר קייט איז קליין, בלויז ווייַס און שוואַרץ זענען געפֿינט. איך געזעצט אויף שוואַרץ - עס איז נאָך מער ווערסאַטאַל. דער פּלאַן פון די רעדל קענען זיין טשיינדזשד צוזאַמען מיט די שטימונג - אַריבערפירן צו איר אַ שטיק פון די שיין מאָרגן הימל, פאָוטאַגראַפט אויף די וועג צו אַרבעטן, אָדער די ליכט פון אַ ליכט וואָס שטייט אויף די זייַט פון די וואַנע אין די אָוונט. אין אַלגעמיין, עס איז אַן עלעגאַנט צאַצקע.

די טראַקער זיך: זייער באַקוועם. איר קענען נוצן עס אין די שטויב, אין דער שפּריץ און אין די בעקן. אַלץ וואָס איר האָט דורכגעקאָכט בעשאַס דעם טאָג איז געוויזן אויף די מאָניטאָר (אַזוי העל איר קוק - און די שטימונג ריסעס). אין דער זעלביקער צייט, די מאָניטאָר זיך איז זייער שפּירעוודיק, די סענסער אַרבעט בישליימעס. די יקערדיק סעטטינגס קענען אויך זיין טשיינדזשד רעכט אויף דיין האַנט: קער אויף אָדער אַוועק די ווייבריישאַן סיגנאַל, טוישן די פּלאַן פון די רעדל (אויב איר טאָן ניט צופֿעליקער אַ נייַע בילד), אַקטאַווייט די אַעראָפּלאַן מאָדע (עס איז איין). אַלאַוז איר צו זען די וועטער, אָנהייב די סטאַפּוואַטש און קאָנטראָלירן צי עס זענען מיסט קאַללס און אַרטיקלען.

עס זענען טאָמער צוויי דראָבאַקס: ערשטער, די האַנט אונטער די ענג רימען נאָך סוועץ בעשאַס טריינינג. צווייטנס, כאָטש דער זייגער אַנאַלייז די קוואַליטעט פון שלאָפן, די שרעק זייגער איז נישט פֿאַר עטלעכע סיבה, און קען נישט וועקן איר אין די רעכט פאַסע.

וועגן די אַפּלאַקיישאַן: פּאַסיק פֿאַר סמאַרטפאָנעס אויף אַנדרויד און פֿאַר די "עפּל" אָפּערייטינג סיסטעם. אין עס, איר קענען שטעלן די הויפּט פּאַראַמעטערס: אַ בילד אויף די רעדל, וואָס מין פון אַלערץ איר ווילן צו זען, שטעלן יקערדיק גאָולז. אויב איר קעסיידער דערגרייכן די גאָולז, די אַפּלאַקיישאַן אָפפערס איר צו פאַרגרעסערן זיי - און דאָס וועט זיכער לויבן איר פֿאַר דיין פלייַס. ריידנדיק וועגן לויב, אגב. א גאַנץ סיסטעם פון טיטלען איז צוגעשטעלט דאָ. למשל, אויב איר קעסיידער פּלאָוינג אין די ספּאָרטזאַל פֿאַר אַ חודש, איר וועט באַקומען דעם טיטל "מאַשין מענטש". האָבן איר קאַסטאַמייזד דיין וואַך פּנים מער ווי 40 מאָל? יאָ, איר זענט אַ פאַשיאָניסטאַ! האָבן שערד דיין סאַקסעסאַז אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ מער ווי 30 מאָל - מאַזל - טאָוו, איר זענט אַ פאַקטיש געזעלשאַפטלעך געץ. נו, אויב דיין האַרץ טעמפּאָ איז איבער אַ הונדערט און איר זענט נישט אין די ספּאָרטזאַל, די וואַך וועט דיאַגנאָזירן איר אין ליבע.

אין אַדישאַן, די אַפּלאַקיישאַן ליסטעד דיין טעגלעך ווערקלאָוד אויף די שעלוועס: ווי פיל איר געגאנגען, ווי פיל איר געלאפן, ווי פילע קאַלאָריעס איר פארברענט פֿאַר יעדער טיפּ פון מאַסע און ווי לאַנג. אבער איר קענען נישט ברענגען אין וואָס איר האָט געגעסן - עס איז ניט אַזאַ פֿונקציע. אבער פּערסנאַלי, דאָס איז נישט אַרן מיר - עס איז קיין פאַרלאַנג צו פּיינסטייקינג אַרייַן און רעכענען אַלע די פּראָדוקטן.

עוועלוציע: 9 פון 10. איך נעמען אַוועק ווייזט פֿאַר אַ פלאָ אין די שרעק זייגער.

טטקס: צו אָנהייבן, Apple Watch איז אַ מאָדערן אַקסעסערי - דער פּלאַן פון וואַך מאָדעלס איז דער בעסטער! רעטינאַ אַרויסווייַזן מיט פאָרס ריר, קאַמפּאַזאַט צוריק, דיגיטאַל קרוין, האַרץ טעמפּאָ סענסער, אַקסעלעראַמאַטער און גיראָסקאָפּע, וואַסער קעגנשטעל, און דאָך אַ רעדנער און מיקראָפאָן צו שמועסן דורך דיין טעלעפאָן.

די האַמצאָע קאַמביינז די פאַנגקשאַנז פון אַ סמאַרטוואַטטש, אַ שוטעף מיטל פֿאַר די iPhone און אַ טויגיקייט טראַקער. ווי אַ געזונט און טויגיקייט האַמצאָע, וואַך קאַונץ די האַרץ טעמפּאָ, עס זענען אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר טריינינג, גיין און פליסנדיק און פוד אַפּלאַקיישאַנז.

באַטאַרייע: און דאָ איך געשווינד צו אַנטוישן איר. די מאַקסימום וואַך פֿאַר מיר איז 2 טעג. דערנאָך, פֿאַר אַ וואָך, מיין שיינע עפּל וואַך ווייַזן בלויז די צייט אין אַ שפּאָרעוודיק טשאַרדזשינג מאָדע. עס סוץ מיר גאָר, דורך דעם וועג. נאָך אַלע, דאָס איז אַ וואַך אין דער ערשטער אָרט.

אויסזען: די מערסט שיין דיגיטאַל זייגער איך ווע אלץ געזען. גלאָסי ​​גלאז, אַנאָדיזעד אַלומינום האָוסינג, רעטינאַ אַרויסווייַזן און מנהג-דיזיינד פלאָראָעלאַסטאָמער רימען וואָס קענען זיין טשיינדזשד. אגב, די סטראַפּס זענען דערלאנגט אין מער ווי צוואַנציק אַנריליסטיק קיל שיידז (מיין פאַוואָריטעס זענען קלאַסיש בייזש, לאַוואַנדע און בלוי). אנדערע מאָדעלס אויך שטאָל און לעדער רימען. אין אַלגעמיין, אפילו דער מערסט פאדערן באַניצער וועט געפֿינען די וואָס זיי ווי.

די טראַקער זיך: ווי איך שוין געשריבן, עפּל וואַך איז די מערסט שיין, מאָדערן און באַקוועם עלעקטראָניש וואַך אין דער וועלט. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז עפּל דיזיינערז האָבן דעוועלאָפּעד זייער דיזיינז פֿאַר אַזוי פילע יאָרן. איר קענען טוישן די בילד אויף די שפּריצן פאַרשטעלן, ענטפֿערן צו אַ אָנזאָג (מיט קול דיילינג), רופן דיין באַליבט כאַווערטע און, אגב, בשעת איר פאָר דעם האַמצאָע איז אַ יראַפּלייסאַבאַל זאַך. אויב דער טעלעפאָן אַרבעט ווי אַ נאַוויגאַטאָר, און איר דאַרפֿן צו ענטפֿערן וויכטיק אַרטיקלען אָדער זען פּאָסט, איר קענען טאָן דאָס דורך עפּל וואַך אָן ומנייטיק דזשעסטשערז. קיל?

צוגעבן: דאָ איך קענען שטעלן אַ גרויס, גרויס מינוס פֿאַר די פאַקט אַז אַלץ איז לאָוקייטאַד אין פאַרשידענע אַפּלאַקיישאַנז. עפּל וואַך מעסטן האַרץ טעמפּאָ, אָבער האָנעסטלי, ווען איך געפרוווט צו טאָן דאָס בשעת טשאַרדזשינג, עס איז גאַנץ ומבאַקוועם.

Apple Watch כולל אַ פּראַפּרייאַטערי אַקטיוויטי אַפּ. דער פּראָגראַם צובינד כּולל אַ פּיראָג טשאַרט מיט וואָס איר קענען זען די נומער פון קאַלאָריעס פארברענט, די ינטענסיטי פון גשמיות טעטיקייט. דערנאָך איר קענט גיין צו די אַלגעמיינע אַפּלאַקיישאַן "לעבן סטאַטיסטיק" אויף דיין טעלעפאָן און זען דיין אַקטיוויטעט פֿאַר טאָג, וואָך, חודש, אָבער איר קענען נישט פאַרבינדן טריינינג און דערנערונג, למשל, אין איין אַפּלאַקיישאַן. וואַטערמינדער - צו טייַנען וואַסער וואָג, ליפעסום - מאָניטאָרס דערנערונג, סטריקס - ווערקאַוט פּלאַננער, סטעפּז - קאַונץ טריט און שלאָפן טאָגבוך וועט היטן דיין שלאָף.

וואָס איז פעלנדיק: איך טאַקע ווי דזשאַוובאָנע ווי אַ טויגיקייט טראַקער, ווייַל אַלץ איז זייער קלאָר דאָרט. א גרויס און פאַרשטיייק אַפּלאַקיישאַן, און פּלוס - איז נישט עס סקערי פֿאַר איר צו גיין צו אַ טיף ווערקאַוט אין 30 טויזנט שעה? צום באַדויערן, די גלאז ברייקס אויף די עפּל וואַך, פּונקט ווי אויף די טעלעפאָן. פאַרבייַט, דורך דעם וועג, קאָס וועגן 15 טויזנט רובל. איך היטן מיין אַקטיוויטעט פון צייט צו צייט און איך ווי צו אַרייַן גיין אָדער פליסנדיק מאָדע בשעת איך גיין.

רעזולטאַט: כעזשבן 9 פון 10. רעקאָמענדירן אַן עפּל וואַך? קיין פּראָבלעם! דאָס איז די מערסט שיין און באַקוועם דיגיטאַל זייגער אין דער וועלט. אויב איר ווילט אַ טויגיקייט טראַקער און גאָרנישט אַנדערש, טשעק די אנדערע מאָדעלס.

TTH: FitBit Blaze מאָניטאָרס האַרץ טעמפּאָ, שלאָפן, קאַלאָריעס פארברענט און פיזיש טעטיקייט. א נייַע שטריך - די וואַך וועט אויטאָמאַטיש דערקענען וואָס איר האָט טאן - פליסנדיק, פּלייינג טעניס, וועלאָסיפּעד - איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַרייַן מאַניואַלי. יעדער שעה, דער טראַקער פּראַמפּס איר צו גיין אויב איר האָט גיין ווייניקער ווי 250 טריט אין דעם צייט. שטיל ווייקס אַרויף, ווייברייטינג אויף די האַנט.

פֿון סמאַרט וואַך פאַנגקשאַנז - נאָוטאַפייז וועגן ינקאַמינג רופט, אַרטיקלען און מיטינגז און אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן מוזיק אין די שפּילער.

באַטאַרייע: עס האלט טשאַרדזשינג פֿאַר וועגן פינף טעג. אָבער, דאָס שטארק דעפּענדס אויף די מאָדע אין וואָס די האַרץ קורס מאָניטאָר אַרבעט. טשאַרדזשאַז מיט אַ ביסל מאָדנע לאַטשינג בלאָק מאַקסימום פון אַ ביסל שעה.

אויסזען: ניט ענלעך זיין פּרעדאַסעסערז, די נייַ פיטביט קוקט ווי אַ וואַך. קוואַדראַט פאַרשטעלן און פאַרשידן סטראַפּס - קלאַסיש גומע אין דריי פארבן (שוואַרץ, בלוי, פלוים), שטאָל און דריי לעדער אָפּציעס (שוואַרץ, קעמל און נעפּלדיק גרוי). אין מיין מיינונג, אַ ביסל מענלעך און גראָב פּלאַן. די האַרץ קורס מאָניטאָר אָפּצייכן איז ליגן אויף די צוריק פון די טראַקער, אָבער מער אויף עס אונטן.

די טראַקער זיך: טראָץ דעם פאַקט אַז די טראַקער איז גאַנץ וואַלומאַנאַס - אַ ברייט רימען און אַ גרויס פאַרבינדן פאַרשטעלן - עס איז ניט שטענדיק באַקוועם צו טראָגן עס 24 שעה פּער טאָג, ספּעציעל בעשאַס טיף ווערקאַוץ אָדער שלאָפן. אמת, עס איז אַ געלעגנהייט צו אַוטוויי פון האַנט צו האַנט, די הויפּט זאַך איז נישט צו פאַרגעסן צו טוישן די אַפּלאַקיישאַן וואָס איר טראָגן: די קאַונטינג סיסטעם ענדערונגען אַ ביסל.

וועגן די אַפּלאַקיישאַן: ערשטער, עס איז גרויס אַז עס איז מעגלעך צו קאַסטאַמייז וואָס פּונקט און אין וואָס סדר וועט זיין געוויזן אויף די הויפּט פאַרשטעלן - טרעפּ, טרעפּ, האַרץ טעמפּאָ, קאַלט קאַלאָריעס, וואָג, וואַסער קאַנסומד פּער טאָג, און אַזוי אויף. די אַפּלאַקיישאַן איז ינטואַטיוו, דראָז שיין ינפאָרמאַטיוו גראַפס פון אַלץ (טריט, שלאָפן, האַרץ טעמפּאָ) פֿאַר די טאָג און פֿאַר די וואָך. עס אויך בויען אַלע דיין פרענדז אין אַ רשימה לויט די נומער פון סטעפּס פּער וואָך, וואָס איז זייער מאָוטאַווייטינג צו רירן מער, ווייַל די לעצטע איז נישט זייער אָנגענעם. די אַפּלאַקיישאַן האט אַ גלייבן נומער פון אַקטיוויטעטן - איר קענען לייגן אַלץ צו פּלייינג באַדמינטאָן אויף די וויי שפּיל קאַנסאָול. אין אַדישאַן, Fitbit האט אַ ברייט סיסטעם פון פרייז טשאַלאַנדזשיז - 1184 קילאמעטער געפארן - און קראָסט איטאליע.

א צוגעלייגט באָנוס איז אַז פיטביט האט אַ וואָג וואָס קענען אויך זיין סינגקראַנייזד מיט די אַפּ, און דערנאָך איר האָבן אַ פייַן גראַפיק מיט וואָג ענדערונגען.

וואָס איז פעלנדיק: עס איז קיין וועג צו ברענגען עסנוואַרג, אָבער עס קאַונץ וואַסער סעפּעראַטלי. פון די קלאָר ווי דער טאָג דיסאַדוואַנטידזשיז איז די פעלן פון וואַסער קעגנשטעל. קעסיידער אַראָפּנעמען די בראַסלעט אין דער שפּריץ, אויף דעם ברעג, אין די בעקן טרעטאַנז אַז שפּעטער איר וועט פשוט פאַרגעסן צו אָנטאָן עס, און אַלע דיין גיין השתדלות וועט זיין אַנאַונסט. א פערלי וואַלומאַנאַס סענסער וואָס מעסטן די דויפעק קענען מאַכן ומבאַקוועמקייַט רעכט צו דעם פאַקט אַז עס מוזן קעסיידער טייטלי מנוחה קעגן די האַנט.

עוועלוציע: 9 פון 10. איך נעמען איין זייער פעט פונט פֿאַר פעלן פון וואָטערפּרופינג.

TTH: באַוועגונג און גשמיות טעטיקייט טראַקינג, עסנוואַרג טאָגבוך, קלוג שרעק, שלאָפן בינע טראַקינג, סמאַרט קאָוטש פונקציע, דערמאָנונג פונקציע.

באַטאַרייע: טכילעס, די Jawbone UP2 באַטאַרייע דאַרף נישט זיין ריטשאַרדזשד פֿאַר 7 טעג. די פירמוואַרע פון ​​די מיטל איז קעסיידער דערהייַנטיקט, אַזוי איצט די טויגיקייט בראַסלעט קענען זיין טשאַרדזשינג אַ ביסל ווייניקער אָפט - אַמאָל יעדער 10 טעג. דער טראַקער איז טשאַרדזשד מיט די אַרייַנגערעכנט מיני וסב קאַבלע. עס איז בעסער נישט צו פאַרלירן אָדער ברעכן די טשאַרדזשער, ווייַל עס איז ספּעציעל מאַגנעטיק.

אויסזען: Jawbone UP2 איז בנימצא אין פינף פארבן און צוויי וועריאַנץ פון די בראַסלעט - מיט אַ רעגולער פלאַך רימען און אַ רימען געמאכט פון דין סיליקאָנע "ווירעס". פֿאַר זיך, איך אויסדערוויילט די סטאַנדאַרט פּלאַן - עס זיצט בעסער אויף מיין האַנטגעלענק, וועמענס גערט איז, אגב, בלויז 14 סענטימעטער. אין אַלגעמיין, דעם טויגיקייט בראַסלעט קוקט גאַנץ עלעגאַנט: איר קענען נישט טראָגן עס מיט אַן אָוונט קלייד, אָבער עס קוקט שיין לייַטיש מיט דרעסיז און גלייַכגילטיק שטעלט.

די טראַקער זיך: קוקט זייער מאָדערן און גראַציעז. עס האט אַ אַלומינום אַנאָדיזעד גוף מיט מאַלטי-פאַרבינדן פיייקייט. ווי אַזאַ, עס האט נישט אַ פאַרשטעלן - בלויז דריי גראדן ייקאַנז פֿאַר פאַרשידענע מאָדעס: שלאָפן, וואַקעפולנעסס און טריינינג. ביז אַהער, צו באַשטימען פון איין מאָדע צו אנדערן, איר האָט צו פאַרבינדן די בראַסלעט. נאָך אַפּדייטינג די פירמוואַרע, די טראַקער אויטאָמאַטיש סוויטשיז צו די פארלאנגט מאָדע און קערפאַלי מאָניטאָר פיזיש טעטיקייט. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו דריקן עפּעס אַנדערש.

צוגעבן: אַלע אינפֿאָרמאַציע קענען זיין קענטיק אין אַ ספּעציעל אַפּלאַקיישאַן, וואָס, אגב, איז גערעכנט ווי איינער פון די בעסטער אין זיין קאַטעגאָריע. עס קאַנעקץ צו די בראַסלעט דורך בלועטאָאָטה און ווייַזן אין פאַקטיש צייט ווי פילע טריט און קילאָמעטערס געפארן. אין אַדישאַן, דער באַניצער קענען ינדיפּענדאַנטלי פּלאָמבירן אינפֿאָרמאַציע וועגן די עסן עסן און די סומע פון ​​וואַסער שיקער.

אַ טשיקאַווע סמאַרט קאָוטש שטריך קוקט ווי מכשירים און עצות. דער פּראָגראַם שטודירט די כאַבאַץ פון אַ באַזונדער באַניצער און העלפּס צו דערגרייכן דעם ציל. אַדווייזיז, למשל, צו טרינקען אַ זיכער סומע פון ​​וואַסער.

בעשאַס טריינינג, די "קלוג" אַפּלאַקיישאַן וועט אויטאָמאַטיש באַשטימען אַז עס איז צייט פֿאַר גשמיות טעטיקייט. דער פּראָגראַם אָפפערס איר צו קלייַבן די טיפּ פון טריינינג פֿון דער יגזיסטינג גאַנץ ברייט רשימה: עס איז אפילו אַ פּינגפּאָנג שפּיל. אין די סוף פון די ווערקאַוט, די אַפּלאַקיישאַן וועט אַרויסווייַזן אַלע וויכטיק אינפֿאָרמאַציע: ענערגיע קאַנסאַמשאַן, וואָרקאָוט צייט און קאַלאָריעס קאַלט.

מייַן באַליבסטע שטריך איז נאָוטאַפאַקיישאַנז. אין נאַכט, די טראַקער מאָניטאָרס די סטאַגעס פון שלאָפן (נאָך איר קענען וועקן זיך, איר קענען לערנען די גראַפיק) און ווייקס זיך מיט ווייך ווייבריישאַן אין די ספּעסיפיעד צייט מעהאַלעך, אָבער אין די אָפּטימאַל מאָמענט פון די שלאָפן ציקל. אין אַדישאַן, איר קענען שטעלן רימיינדערז אין די אַפּלאַקיישאַן: די בראַסלעט וועט ציטערן אויב, למשל, איר האָט געווען מאָושאַנלאַס פֿאַר מער ווי אַ שעה.

וואָס איז פעלנדיק: צום באַדויערן, די מיטל אויך האט דיסאַדוואַנטידזשיז. פירסטלי, איך וואָלט ווי אַ מער באַקוועם אַרומנעמען. אין מיין ווערסיע פון ​​UP2, עס פּיריאַדיקלי אַנבוטטאַן אָדער געכאפט אויף די האָר אויף די קאָפּ ווען ינאַדווערטאַנטלי מאָווינג, פּולינג אַ לייַטיש טאָפט. צווייטנס, עס וואָלט זיין גרויס צו זען אַ בעסער סינגקראַנאַזיישאַן סיסטעם. עס פּיריאַדיקלי קראַשיז: די אראפקאפיע איז צו פּאַמעלעך, און מאל די אַפּלאַקיישאַן קען נישט פאַרבינדן צו די בראַסלעט. צומ גליק, דאָס טוט נישט פּאַסירן זייער אָפט. אָבער, טאָמער, דער הויפּט כיסאָרן פון UP2, איך באַטראַכטן די בראַסלעט זיך: די סיליקאָנע מאַטעריאַל, כאָטש עס קוקט האַרט, איז נישט זייער דוראַבאַל.

שאַץ: 8 פון 10. איך האָב גענומען צוויי פונקטן פֿאַר די שטאַרקייט פון די בראַסלעט. אנדערע קאָנס זענען נישט אַזוי גלאבאלע.

טטקס: די האַמצאָע איז געמאכט אין די USA פון כירורגיש פּאַליוראַטיין מיט אַ געבויט-אין אַנטענע וואָס קאַנווערץ די נעגאַטיוו יפעקץ פון ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע (מאָביל טעלעפאָן, טאַבלעט מיט Wi-Fi, עטק.). די בראַסלעט ימפּרוווז געזונט, ריליווז שלאָס ווייטיק, ריינדזשיז די נערוועז סיסטעם און נאָרמאַלייזיז שלאָפן. וואונדער? אין פאַקט, קיין מיראַקאַלז - פּראָסט פיזיק פּלוס נאַנאָטעטשנאָלאָגי.

באַטאַרייע: וואָס איז נישט, דאָס איז נישט.

אויסזען: אַ פאַנגקשאַנאַל אַקסעסערי קוקט זייער מאָדערן ווייַל פון אַ וועריד קאָליר פּאַליטרע (איר קענען קלייַבן קיין איינער צו דיין געשמאַק). די ספּאָרט האַמצאָע איז דערלאנגט אין צוויי שורות: נעאָ, וואָס כולל אַ זאַמלונג פֿאַר וואָמען און מענטשן, און ספּאָרט (וניסעקס). כל בראַסעלעץ האָבן די זעלבע ווירקונג, זיי זענען אַנדערש בלויז אין פּרייז (די ספּאָרט שורה איז אַ ביסל טשיפּער).

די טראַקער זיך: אָדער גאַנץ, די ענערגיע בראַסלעט זיך, אין וואָס, ווי איך שוין געשריבן, אַ ספּעציעל מיקראָאַנטעננאַ איז ינאַגרייטיד, העלפּס דעם גוף צו אַרבעטן אין פול שטאַרקייט, אָן דיסטראַקטאַד דורך דעם קאַמף קעגן ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע. שטותים? איך האָב דאָס אויך געדאַנק ביז אַ ביסל פּשוט טעסץ זענען דורכגעקאָכט מיט מיר. איינער פון זיי איז אַז איר זענט שטייענדיק אויף איין פוס מיט דיין געווער אויסגעשטרעקט צו די זייטן. אן אנדער מענטש גראַבז איר דורך איין האַנט און פרוווט צו פּלאָמבירן איר. עס איז גרינג אָן אַ בראַסלעט. נאָך וואָלט! אָבער ווי באַלד ווי איך אָנטאָן די בראַסלעט און איבערחזרן די זעלבע פּראָצעדור ווי דער מענטש, וואָס אין דעם מאָמענט איז טריינג צו אַנבאַלאַנס מיר, נאָר געהאנגען אויף מיין אָרעם. אבער רובֿ פון אַלע איך לייקט דער פאַקט אַז דער בראַסלעט נאָרמאַלייזד מיין שלאָפן. איך מוזן מודה אַז איך איז געווען אַ פאָכער פון גרויל פילמס, די קוקן פון וואָס ביי עטלעכע מאָל געבראכט מיר צו די פונט אַז איך קען נישט שלאָפן. אין אַלע. אָבער די בראַסלעט ינסטראַקשאַנז אָנווייַזן אַז איר קענען טראָגן עס בייַ נאַכט און דאָס וועט העלפֿן קאָפּע מיט ינסאַמניאַ. איך געפרואווט עס. עס געהאָלפֿן. ניט גלייך, אָבער נאָך אַ בשעת איך איז געווען ביכולת צו באַקומען גענוג שלאָפן ווידער.

פּראָגראַמען: זענען ניטאָ.

וואָס איז פעלנדיק: אַלץ איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַ טויגיקייט טראַקער. ווי עס פארקערט אויס, איך דערוואַרט מער פֿון מיין בראַסלעט, עפּעס פֿאַר וואָס עס איז דיזיינד. דעריבער, פֿאַר עטלעכע מאָל איך טראָגן עס מיט פאַרגעניגן און סלעפּט אין עס, אָבער אין אַ ווונדערלעך מאָמענט איך נאָר לאָזן עס אויף די סאָוס טיש צווישן אנדערע אַקסעסעריז און גאָר פארגעסן עס.

די דנאָ שורה: איך, פֿאַר איין, נאָר ליב צו לויפן. און אויף לאַנג דיסטאַנסאַז איך האָבן ניט גלייַך. ניט אַז קיינער קען נישט יבעריאָגן מיר, אָבער אַז איך ווי צו האָבן אַ צווייט ווינט אין די מיטן פון די וועג, פליגל וואַקסן און עס איז אַ געפיל אַז איך בין נישט פליסנדיק, אָבער סאָרד. בשעת איך געלעבט אין Brazil, איך דזשאַגד דורך די רעזערוו יעדער מאָרגן (עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די וועג איז 20 קילאמעטער אַרויף) און אַמאָל פֿאַר עקספּערימענט, איך באַשלאָסן צו נעמען אַ ספּאָרט בראַסלעט פֿאַר מיר. דזשאַגינג. האָנעסטלי, דער רעזולטאַט איז גלייך באמערקט. ניין, איך, דאָך, סאָרד פּונקט ווי אַ אַנטעלאָפּע פריער, אָבער מיט אַ בראַסלעט עס איז געווען גרינגער און מער גראַציעז, אָדער עפּעס. און, אגב, ביי די ענדיקן שורה עס איז געווען קיין שאָרטנאַס פון אָטעם, שלאָס ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. עס איז געווען ווי אויב איך איז נישט פליסנדיק 20 קילאמעטער, אָבער געגאנגען אַריבער די גאַס צו די קראָם. דעריבער, איך בין ווארטן פֿאַר די אָנהייב פון די סעזאָן צו באַקומען מיין נס פון טעכנאָלאָגיע און איבערחזרן מיין יקספּעראַמאַנץ ווידער. עס טורנס אויס אַז זי מיסט מיסט צו לויפן.

עוועלוציע: 8 פון 10. ניט אַ שלעכט ספּאָרט האַמצאָע. נישט אַ טויגיקייט טראַקער, אָבער ווי אַן ענערגיע אַקסעסערי וואָס קענען ומקערן ווייטאַלאַטי, וואָס נישט.

עווגענייאַ סידאָראָוואַ, קארעספאנדענט:

טטקס: Vivofit 2 האט אַ אַוטאָ סינק שטריך וואָס סטאַרץ גלייך ווען איר עפֿענען די Garmin Connect אַפּ. דער טראַקער האט אַן אַקטיוויטעט טייַמער - אין אַדישאַן צו די גראָוינג גראדן, איצט אויף די אַרויסווייַזן איר וועט אויך זען די צייט אָן באַוועגונג. די בראַסלעט פאַרשטעלן דיספּלייז די נומער פון טריט, קאַלאָריעס פארברענט, דיסטאַנסע; ער פּערפאָרמז שלאָפן מאָניטאָרינג.

די בראַסלעט איז וואַסער-קעגנשטעליק אַרויף צו 50 מעטער! דאָך, איך קען נישט נאָך קאָנטראָלירן, אָבער ווען איך געפֿונען זיך אויף דעם סובמאַרין, איך וועל באשטימט פרעגן דעם קאַפּיטאַן צו שיקן די Vivoactive צו שווימען אין די טיפענישן.

באַטאַרייע: די מאַניאַפאַקטשערערז צוזאָג אַז די בראַסלעט וועט לעצטע אַ גאַנץ יאָר. טאקע, 10 חדשים האָבן דורכגעגאנגען זינט די טראַקער געקויפט און קיין טשאַרדזשינג איז געווען נויטיק.

אויסזען: Garmin Vivofit קוקט ווי OneTrack - אַ דין גומע בראַסלעט און אַ "פֿענצטער" פֿאַר די טראַקער זיך. דורך דעם וועג, די סאָרט אָפפערס ריפּלייסאַבאַל רימען פון אַלע מינים פון פארבן - למשל, אַ סכום פון רויט, שוואַרץ און גרוי קענען זיין פּערטשאַסט פֿאַר 5000 רובל.

די טראַקער זיך: אין פאַקט, איך טאָן נישט נאָכגיין די מעטריקס פאַנאַטיקאַללי. איך בין צופֿרידן מיט די אויסזען פון די בראַסלעט (עס זענען 2 ברעקלעך אין אַ גאַנג - איר קענען קלייַבן די גרייס), איך אפילו טראָגן עס אַנשטאָט פון אַ וואַך. די צייט אויף דעם עקראַן איז קעסיידער נידז - עס גייט נישט אַרויס. עס איז גאָרנישט יבעריק וואָס קען אַרייַנמישנ זיך, עס איז נישט אין עס - עס איז קאַנטראָולד דורך איין קנעפּל, איר קענען זען די קאַלאָריעס פארברענט, די ווייַטקייט געפירט אין טריט און קילאָמעטערס. א גרויס פּלוס פֿאַר מיר איז אַז די טויגיקייט טראַקער איז וואָטערפּרוף - איך שווימען מיט אים אין די בעקן. אין אַלגעמיין, די טראַקער איז ומזעיק אויף דער האַנט. איר געדענקט נאָר ווען ער וועקן זיך - אויב איר זענט ינאַקטיוו פֿאַר אַ שעה, ער סיגנאַלז אַז עס איז צייט צו שטיין אַרויף און טרייסלען זיך. אַ טשיקאַווע שטריך איז די קאַונטדאַון. דאָס הייסט, עס ווייזט נישט ווי פיל איר האָט דורכגעגאנגען, אָבער ווי פיל איר האָבן צו גיין צו מקיים די טעגלעך קוואָטע. א זייער פאַרלאָזלעך פאַסנער, וואָס איז אַ ריזיק פּלוס פֿאַר מיר, ווייַל איך קען פאַרלירן אַלץ.

צוגעבן: ינטואַטיוו. עס איז געווען אַ גרויס פּלוס פֿאַר מיר אַז עס סינגקראַנייז מיט MyFitnessPal. איך דאַונלאָודיד די אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ לאַנג צייט, איך אַקטיוולי ניץ עס און איך בין געוויינט צו ברענגען עסנוואַרג צו נישט גיין איבער מיין קאַלאָריע ינטייק. דאָ, ווי פילע בראַסעלעץ, עס זענען באַדזשיז פֿאַר דערגרייכונגען און די געלעגנהייט צו קאָנקורירן. די גרויס אָבער: אַלע דעם איז סטאָרד סעפּעראַטלי, איר דאַרפֿן צו ספּאַסיפיקלי קוקן פֿאַר עס, וואָס איז ומבאַקוועם.

וואָס איז פעלנדיק: עס איז קיין סטאַפּוואַטש און שרעק זייגער אין די טראַקער, און עס איז קיין ווייבריישאַן פֿאַר נאָוטאַפייינג געשעענישן. אין אַדישאַן, די טרויעריק זאַך איז אַז די רימען אָפט ונפאַסטענס ווען עס היץ עפּעס. די האַרץ קורס מאָניטאָר ריקווייערז אַ באַזונדער מיטל.

עוועלוציע: 8 פון 10.

Anton Khamov, WDay.ru, דיזיינער:

TTH: אַקטיוויטעט מאָניטאָרינג (דיסטאַנסע אין טריט און קילאָמעטערס), קאַלאָריעס פארברענט, קלוג שרעק זייגער מיט דיטעקשאַן פון שלאָפן פאַסע. דער בראַסלעט קענען אויך געבנ צו וויסן איר וועגן אַ ינקאַמינג רופן צו דיין טעלעפאָן.

באַטאַרייעלויט דער פאַבריקאַנט, דער בראַסלעט האלט אַ אָפּצאָל פֿאַר וועגן אַ חודש, און דאָס איז פּראַקטאַקלי אמת: איך פּערסנאַלי באַשולדיקן עס יעדער דריי וואָכן.

אויסזען: קוקט שיין פּשוט, אָבער מאָדערן אין דער זעלביקער צייט. די טראַקער באשטייט פון צוויי פּאַרץ, אַ אַלומינום קאַפּסל מיט סענסאָרס, דריי לעדס, ומזעיק בייַ ערשטער בליק, און אַ סיליקאָנע בראַסלעט, ווו די קאַפּסל איז ינסערטאַד. אַדדיטיאָנאַללי, איר קענען קויפן בראַסעלעץ אין פאַרשידענע פארבן, אָבער איך בין גאַנץ צופרידן מיט די שוואַרץ מיט דעם קיט.

צוגעבן: אַלע טראַקער קאָנטראָל איז דורכגעקאָכט דורך די אַפּלאַקיישאַן. אין דעם פּראָגראַם, איר קענען שטעלן דיין גאָולז פֿאַר די נומער פון סטעפּס, שטעלן אַ שרעק און טיילן דיין ספּאָרט דערגרייכונגען אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.

וואָס איז פעלנדיק: צעשיידונג פון טייפּס פון אַקטיוויטעטן (סייקלינג, גיין, פליסנדיק), פול וואַסער קעגנשטעל און די האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר, וואָס דער פאַבריקאַנט ימפּלאַמענאַד אין דער ווייַטער מאָדעל.

שאַץ: 10 פֿון 10... אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר זיין פּרייַז, אפילו מיט אַזאַ נעבעך פאַנגקשאַנאַליטי.