ינהאַלט
מידקייַט איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל אָדער פסיכאלאגישן שטאַט פון אַ מענטש רעכט צו פּראַלאָנגד דרוק פֿאַרבונדן מיט אַרבעט, געוואקסן עמאָציאָנעלאַטי. א מאַנאַפעסטיישאַן פון דעם צושטאַנד איז אַ פאַרקלענערן אין פאָרשטעלונג. מידקייַט יוזשאַוואַלי פארשווינדט נאָך אַ לאַנג און הויך-קוואַליטעט מנוחה פון דעם גוף. אָבער, מיט די אַקיומיאַליישאַן פון אַ שטאַט פון מידקייַט טאָג דורך טאָג, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איז די סיבה פֿאַר זיי, ווייַל בלויז דורך ילימאַנייטינג זיי, איר קענען ראַטעווען דיין אייגן געזונט.
טייפּס פון מידקייַט
מידקייַט קענען זיין קלאַסאַפייד לויט דער גראַד פון מאַנאַפעסטיישאַן אין 3 טייפּס - אָנגענעם, ווייטיקדיק מידקייַט און שוואַכקייַט. אָנגענעם מידקייַט רעפערס צו אַזאַ מידקייַט וואָס אַקערז נאָך אַ מענטש איז צופֿרידן מיט ספּאָרט אַקטיוויטעטן, פיזיש אַקטיוויטעטן אָדער גייַסטיק דרוק. דעם צושטאַנד פארשווינדט נאָך נאָרמאַל שלאָפן בייַ נאַכט אָדער אַ קורץ מנוחה.
ווייטיקדיק מידקייַט איז ארויסגעוויזן דורך ווייטיקדיק סימפּטאָמס - היץ, פעלן פון אַפּעטיט, לעטהאַרגי. עס זענען פילע סיבות פֿאַר די קרענק שטאַט, אָבער אַלע פון זיי זענען יוזשאַוואַלי נישט פארבונדן מיט אָווערלאָאַד, אָבער זענען אַ גראדן פון די פּאַסירונג פון קיין קרענק. אין דער ערשטער וואונדער פון ווייטיקדיק מידקייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו זוכן מעדיציניש הילף.
שוואַכקייַט איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון מידקייַט. עס ערייזאַז ביידע ווי אַ רעזולטאַט פון נעגאַטיוויטי (אַ קריגערייַ מיט אַ ליב געהאט איינער, פֿאַר בייַשפּיל), און אין די פאַל פון דראַסטיק positive ענדערונגען וואָס איז געווען אומגעריכט פֿאַר דעם גוף (העכערונג, פֿאַר בייַשפּיל). עס איז שוואַכקייַט וואָס קענען פירן צו דעפּרעסיע אָדער כראָניש מידקייַט. די פּאַסירונג פון דעם צושטאַנד פירט צו די סייקליסיטי פון די קרענק - שוואַכקייַט ינטיילז מידקייַט, דער קאַמף קעגן עס פירט צו דעפּרעסיע. עס איז כּמעט אוממעגלעך צו ברעכן אַזאַ אַ פֿאַרמאַכט קייט, דעריבער, אויב סימפּטאָמס דערשייַנען וואָס אָנווייַזן עס, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אין אַ בייַצייַטיק שטייגער וואָס איז די גרונט פון קעסיידערדיק שוואַכקייַט און לערנען צו ויסמיידן דעם סיבה אָדער ריספּאַנד צו עס מער אַבדזשעקטיוולי און ווייניקער. ווייטיקדיק.
סימפּטאָמס פון פּאַטאַלאַדזשי
כראָניש מידקייַט סינדראָום האט אַ נומער פון ספּעציעל סימפּטאָמס. אַלע די סימפּטאָמס קענען זיין צעטיילט אין הויפּט און מינערווערטיק. אונטער די הויפּט סימפּטאָמס, עס איז אַ דאַביליטאַטינג שטרענג שוואַכקייַט וואָס טוט נישט פאַרשווינדן מיט קוואַליטעט מנוחה. אין דעם שטאַט, די פאָרשטעלונג פון אַ מענטש איז זייער רידוסט. אָבער, דער פּאַציענט טוט נישט האָבן אנדערע חולאתן וואָס קען פאַרשאַפן אַזאַ שוואַכקייַט.
א מינערווערטיק סימפּטאָם פון די שטאַט פון מידקייַט איז זייַן פּראַגרעשאַן נאָך גשמיות יגזערשאַן. מאל אין אַזאַ קאַסעס עס איז אַ נידעריק-טעמפּעראַטור היץ, ווייטיקדיק האַלדז און לימף נאָודז, ווייטיקדיק אין די דזשוינץ און מאַסאַלז. נאָרמאַל שלאָפן איז פּלוצלינג ינטעראַפּטיד, ביידע דראַוזינאַס און ינסאַמניאַ קענען יבעריאָגן. עס קען זיין אַנקעראַקטעריסטיק ווייטיק אין די קאָפּ מיט נעוראָפּסיטשיאַטריק דיסאָרדערס, פֿאַר בייַשפּיל, מיט פאָטאָפאָביאַ, די אויסזען פון ספּאַץ אָדער פליעס פֿאַר די אויגן, זיקאָרן ימפּערמאַנט און די פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט, די פּאַסירונג פון דעפּרעסיוו שטאַטן.
ווען גרינדן אַ דיאַגנאָסיס, עס איז וויכטיק פֿאַר ספּעשאַלאַסץ צו פֿאַרשטיין ווי לאַנג דער פּאַציענט איז קעסיידער מיד. אין דער אַוועק פון אַ קשר צווישן דעם צושטאַנד און אנדערע חולאתן און זייַן געדויער פֿאַר מער ווי 6 חדשים, עס איז סיבה צו זאָגן אַז די פּאַטאַלאַדזשי פון דער פּאַציענט איז געווארן כראָניש. סימפּטאָמס פון כראָניש מידקייַט דערשייַנען ביסלעכווייַז. עס איז אָפט ענלעך צו די סימפּטאָמס פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל קרענק - עס זענען ווייטיקדיק טראָוץ, היץ, געשוואָלן לימף נאָודז. ווייַטער, אין אַ פּראָגרעסיוו קורס, ייקינג דזשוינץ, מוסקל פּיינז אָנהייבן צו זיין צוגעגעבן. דער פּאַציענט פֿילט, אַז ער קען נישט טאָן דאָס, וואָס ער פֿלעגט טאָן, ווײַל ער קען דאָס פֿיזיש ניט מער פֿאַרטראָגן. די מנוחה ברענגט נישט קיין רעליעף.
גרונט פון די קרענק
כראָניש מידקייַט איז געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. פילע חולאתן לעצטע פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט און טאָן ניט האָבן פּראַנאַונסט סימפּטאָמס, אין דערצו צו מידקייַט. אַז איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עס. די מערסט פּראָסט סיבות פון מידקייַט אַרייַננעמען חולאתן אַזאַ ווי:
- סעליאַק קרענק;
- אַנעמיאַ;
- כראָניש מידקייַט סינדראָום;
- שלאָפן אַפּניאַ;
- היפּאָטהיראָידיסם;
- צוקערקרענק;
- ינפעקטיאָוס מאָנאָנוקלעאָסיס;
- דעפּרעסיע;
- ומרויק לעגס סינדראָום;
- געפיל פון דייַגעס.
סעליאַק קרענק רעפערס צו אַ טיפּ פון ינטאַלעראַנס צו זיכער טייפּס פון עסנוואַרג (טוווע) מיט גלוטען (גלוטען). אין 90% פון קאַסעס פון סעליאַק קרענק, פּאַטיענץ טאָן ניט אפילו וויסן וועגן אים. אויב אנדערע סימפּטאָמס פאַלן, אַזאַ ווי שילשל, וואָג אָנווער, אַנעמיאַ, דאקטוירים אָנהייבן צו כאָשעד סעליאַק קרענק, צו באַשטעטיקן וואָס דער פּאַציענט איז גענוג צו שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס.
קעסיידערדיק מידקייַט רעכט צו אַנעמיאַ איז די מערסט פּראָסט געשעעניש. אַנעמיאַ אַקערז אין אַלע עלטער גרופּעס, רובֿ אָפט עס אַפעקץ שוואַנגער פרויען, לאַנג-טערמין מענסטרואַטינג פרויען, 5% פון אַלע לעבעדיק מענטשן. אַנעמיאַ האט אַזאַ סימפּטאָמס (אין דערצו צו די סימפּטאָם אין באַטראַכטונג) ווי ענדערונגען אין טעם סענסיישאַנז פון עסנוואַרג, אַדיקשאַן צו געווירציק, געזאָלצן, געווירציק, זיס, שאָרטנאַס פון אָטעם, קעסיידערדיק כאַרטביטס און אנדערע. דיאַגנאָסיס קענען זיין געמאכט דורך גענומען אַ בלוט מוסטער.
מיאַלגיק ענסעפאַלאָמיעליטיס איז די וויסנשאפטלעכע נאָמען פֿאַר כראָניש מידקייַט סינדראָום. דאָס איז אַ לאַנג-טערמין כראָניש מידקייַט, וואָס קענען ניט זיין באַקומען פֿאַר פילע חדשים אפילו מיט לאַנג שלאָפן און מנוחה. די ינווייראַנמענאַל פּראָבלעמס פון דער געגנט, פאַרגאַנגענהייט ינפעקטיאָוס חולאתן, כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז אין אַן אַקוטע פאָרעם, אאז"ו ו, קענען ביישטייערן צו די ימערדזשאַנס פון אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי.
שלאָפן אַפּנעאַ אַקערז ווען דער אויבערשטער אַירווייַס טעמפּערעראַלי נאָענט אָדער שמאָל, ריזאַלטינג אין ריפּיטיד ופהער פון ברידינג. דעם פּראַוואָוקס אַ קאַפּ אין די מדרגה פון זויערשטאָף אין די מענטשלעך בלוט, אַ הילעל פון די סטרוקטור פון שלאָפן, די פּאַסירונג פון סנאָרינג. מיט אָפט און שטרענג שלאָפן אַפּנעאַ, דראַוזינאַס, מידקייַט און זכּרון פאַרערגערן. רובֿ אָפט, שלאָפן אַפּנעאַ אַפעקץ מיטל-אַלט יבערוואָג מענטשן. שלאָפן אַפּנעאַ איז אַגראַווייטיד דורך רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טאַביק און אַלקאָהאָל.
מיט אַ דיפישאַנסי פון טהיראָקסינע - אַ טיירויד האָרמאָנע - אַ פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם אַקערז אין דעם גוף. קעסיידערדיק מידקייַט איז דער ערשטער צייכן פון אַ פויל קרענק. צווישן אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון היפּאָטהיראָידיסם, עקספּערץ רופן וואָג געווינען, די פּאַסירונג פון ידימאַ, קרישלדיק ניילז, טרוקן הויט און האָר אָנווער. ווען איר נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר טיירויד כאָרמאָונז, איר קענען באַשטימען די פּאַסירונג פון היפּאָטהיראָידיסם.
מידקייַט איז אַ קלאָר צייכן פון צוקערקרענק, צוזאַמען מיט דאָרשט און אָפט ורינאַטיאָן. א בלוט פּרובירן איז רעקאַמענדיד צו דיאַגנאָזירן צוקערקרענק. אבער מיט ינפעקטיאָוס מאָנאָנוקלעאָסיס, די סימפּטאָם אין קשיא איז צווייטיק, די הויפּט וואונדער פון די קרענק זענען היץ, הויך גוף טעמפּעראַטור, געשווילעכץ פון די גלאַנדז און לימף נאָודז און ווייטיקדיק האַלדז. די רגע נאָמען פון די ינפעקציע איז גלאַנדולאַר היץ, די פּאַטאַלאַדזשי איז מער כאַראַקטעריסטיש פון אַדאָולעסאַנץ. מידקייַט אין דעם פאַל איז דיטעקטאַד נאָך די דיסאַפּיראַנס פון אַלע סימפּטאָמס פון ינפעקציע נאָך 4-6 וואָכן.
ווען דערשלאָגן, אַ מענטש פארלירט ענערגיע. ער קען נישט שלאָפן רעכט אָדער איז קעסיידער פאַרשלאָפן, געפיל מיד איבער דעם טאָג. און מיט ומרויק לעגס סינדראָום, ווייטיק אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַקערז בייַ נאַכט, עס איז באגלייט דורך דזשערקס פון די לעגס, אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו רירן זיי. אין דעם פאַל, שלאָפן איז אויפגערודערט, ינסאַמניאַ אַקערז און, ווי אַ רעזולטאַט, קעסיידערדיק מידקייַט. דעם סינדראָום איז אַ גראדן פון פילע חולאתן, פֿאַר די דיטעקשאַן פון וואָס עס איז נייטיק צו דורכגיין אַ דורכקוק דורך אַ דאָקטער.
אַזאַ אַ לאַדזשיקאַל געפיל ווי אַ געפיל פון דייַגעס קענען אויך ווערן דעסטרוקטיווע אויב עס טוט נישט פאַרשווינדן איבער דעם טאָג. אין מעדיציניש שפּראַך, דעם צושטאַנד איז גערופן גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער און עס איז דיאַגנאָסעד אין 5% פון די גאַנץ באַפעלקערונג פון דעם פּלאַנעט. גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער קאַנטריביוץ צו קעסיידערדיק מידקייַט, רעסטלאַסנאַס און יריטאַבילאַטי.
אויך, די סיבות פון מידקייַט קענען זיין אַ פעלן פון וויטאַמין ב 12, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון בלוט און נערוו סעלז וואָס זענען ינוואַלווד אין טראַנספּאָרטינג זויערשטאָף צו געוועבן (אַ פאַרקלענערן אין דעם גראדן פירט צו מידקייַט), אַ מאַנגל פון וויטאַמין די, גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז, און פּראָבלעמס אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
בלויז בייַצייַטיק זוכן מעדיציניש הילף קענען העלפן צו מאַכן די ריכטיק דיאַגנאָסיס מיט קעסיידערדיק מידקייַט. עלימינירן די סיבה, ידענטיפיצירן די מקור פון די צושטאַנד - דאָס איז די הויפּט זאַך אַז באַהאַנדלונג זאָל זיין אַימעד בייַ אין דעם פאַל.
באַהאַנדלונג פון אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד
באַהאַנדלונג פון כראָניש מידקייַט סינדראָום איז זייער שווער צו דורכפירן. קייפל סיבות וואָס אַרויסרופן רעגולער יגזאַסערביישאַנז מוזן זיין באהאנדלט אין קאָמבינאַציע, ווי געזונט ווי ינדיפּענדאַנטלי פון יעדער אנדערער. עס איז אויך ווערט צו נוצן די סימפּטאַמאַטיק באַהאַנדלונג פון מאַנאַפעסטיישאַנז פון מידקייַט. די מערסט פּראָסט סגולע פֿאַר דעם איז אַ גוט וויטאַמין קאָמפּלעקס. דער דאָקטער אויך רעקאַמענדז אַז דער פּאַציענט מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו זייער אייגן לייפסטייל צו עלימינירן די סיבות פון דעפּרעסיע און אומצופרידנקייט מיט לעבן.
דער ערשט בינע פון כראָניש מידקייַט סינדראָום איז באהאנדלט מיט שלאָפן, מנוחה, גרינדן אַ טעגלעך רוטין און מינאַמייזינג סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. מיט אַ פּראָוטראַקטיד קורס פון די קרענק און לעבעדיק סימפּטאָמס פון פּאַטאַלאַדזשי, עס איז וויכטיק צו שיקן די פּאַציענט צו אַ סייקאָוטעראַפּיסט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן אַ קאָמפּלעקס נעוראָמאַטאַבאַליק טעראַפּיע וואָס קאַמביינז מעדאַקיישאַנז, אַ קאַגניטיוו טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי, פיזיש טעראַפּיע און אַ באַלאַנסט דיעטע. אַזאַ אַ טעראַפּיע רעזשים איז אנערקענט דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע ווי די מערסט עפעקטיוו פֿאַר קיין חולאתן באגלייט דורך כראָניש מידקייַט סינדראָום.
פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן, מיט אָפט אָוווערווערק, דאקטוירים רעקאָמענדירן קעסיידער צו שפּילן ספּאָרט צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די לונגען און האַרץ, טריינינג מאַסאַלז, געפֿינען אַ פערדל פֿאַר זיך, פאַרברענגען צייט מיט קרובים און פרענדז, סאַלווינג דיין אייגענע פּראָבלעמס ווען זיי קומען אָן, אָן סטאַרטינג זיי. צו אַנסאַלוואַבאַל סטאַגעס, אָפּרוען מיט די הילף פון ברידינג עקסערסייזיז, געבן אַרויף סליפּינג פּילז, אַלקאָהאָל, סיגערעץ.