דער זאַפט איז פליסיק, אַזוי עס איז אָפט גענומען ווי אַ טרינקען, צוזאַמען מיט טיי אָדער וואַסער. פון די פונט פון מיינונג פון עסן, דאָס איז נישט אַ גאַנץ מאָלצייַט, און נישט אַ טרינקען. עס איז מער ריכטיק צו רופן אַ גלאז פון פריש סקוויזד זאַפט די וואָרט "פֿאַרבייַסן".
זאַפט איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף בעסער ווי בלויז אַ גרינס אָדער פרוכט, ווייניקער צייט און מי איז פארבראכט אויף דיידזשעסטשאַן. אין דערצו, עסן דרייַ קעראַץ אין אַ צייַט איז כּמעט אוממעגלעך. פריש סקוויזד דזשוסאַז זענען רייַך אין פּעקטין און פיברע פייבערז, העלפן רייניקן דעם גוף, זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. זיי אויך אַנטהאַלטן סטראַקטשערד וואַסער און יקערדיק אָילס.
רובֿ פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז קענען זיין קאַנסומד ווי אַ פרישטיק אָדער נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, אָבער פרוכט דזשוסאַז זאָל ניט זיין געמישט מיט אנדערע טייפּס פון עסנוואַרג. גרינס דזשוסאַז קענען זיין שיקער איידער אָדער נאָך מילז, אָבער עס איז בעסער מיט אַ מעהאַלעך פון 20 מינוט.
אַלע דזשוסאַז מוזן זיין צוגעגרייט מיד איידער נוצן, ווייַל נאָך 15 מינוט די נוציק סאַבסטאַנסיז אין זיי אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ. דער אויסנאַם איז בריק זאַפט, עס מוזן פאַרענטפערן, מיר וועלן וווינען אויף עס אַ ביסל נידעריקער.
אויב איר קלייַבן צווישן זאַפט מיט פּאַפּ און אָן - געבן ייבערהאַנט צו דער ערשטער.
בעשאַס דער צוגרייטונג און סטאָרידזש פון זאַפט, עס זאָל זיין קיין קאָנטאַקט מיט מעטאַל, וואָס דיסטרויז די וויטאַמין ווערט פון די טרינקען. דו זאלסט נישט נעמען פּילז מיט דזשוסאַז.
רובֿ דזשוסאַז זענען רעקאַמענדיד צו זיין דיילוטאַד מיט וואַסער - מינעראַל אָדער פילטערד. לימענע זאַפט איז געמישט מיט וואַרעם וואַסער מיט האָניק. עטלעכע דזשוסאַז דאַרפן זיכער אַדאַטיווז, פֿאַר בייַשפּיל, מער זאַפט איז געדינט מיט קרעם, און פּאָמידאָר זאַפט איז געדינט מיט אַ קליין סומע פון גרינס בוימל.
ווען מיקסינג דזשוסאַז, זיי אַדכיר צו דעם פּרינציפּ: שטיין פירות מיט שטיין פירות, פּאָמע פירות מיט פּאָמע פירות. איר קענען אויך זיין גיידיד דורך די קאָליר פּאַליטרע, ניצן אַ געמיש פון גרין אָדער מאַראַנץ פרוכט, אָבער איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז געל-רויט פירות זענען געפערלעך פֿאַר אַלערגיע סאַפערערז.
זויער פרוכט דזשוסאַז זענען שיקער דורך אַ שטרוי צו באַשיצן צאָן ינאַמאַל פון צעשטערונג.
דער טעם באַקאַנט פֿאַר אַלעמען זינט קינדשאַפט איז איינער פון די מערסט נוציק פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון קעראַטין (וויטאַמין א), עס איז ינדאַקייטיד פֿאַר הויט חולאתן, נערוועז דיסאָרדערס, קאַטעראַקץ, אַזמאַ, אָסטיאַפּעראָוסיס, אָבער קעראַטין איז אַבזאָרבד בלויז אין קאָמבינאַציע מיט פאַץ, אַזוי זיי טרינקען מער זאַפט מיט קרעם אָדער גרינס אָילס. איר קענען נישט טרינקען דעם זאַפט מער ווי פינף ברילן אַ וואָך, איר קענען ממש "ווענדן געל". אבער אויב איר ווילן צו באַקומען אַ נאַטירלעך זיך-טאַננער, צולייגן עטלעכע פון די זאַפט צו די הויט פֿאַר עטלעכע טעג, און עס וועט קריגן אַ גאָלדען כיו.
דעם זאַפט איז נישט אַזוי רייַך אין וויטאַמינס, אָבער בענעפיץ פון די שעפע פון שפּור עלעמענטן. דאָס איז די לאָואַסט קאַלאָריע זאַפט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר יבערוואָג מענטשן. טרינקען קאַבאַק זאַפט 1-2 טעפּלעך אַ טאָג, אַדינג אַ לעפעלע פון האָניק.
דער זאַפט פון ראָזעווע קאַרטאָפל טובערס איז ספּעציעל נוציק. מיט חולאתן פון די מאָגן, הויך אַסידאַטי און פאַרשטאָפּונג - דאָס איז די טרינקען נומער 1. אויב איר מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז די זאַפט פון פּאַטייטאָוז, קעראַץ און סעלדעריי, איר באַקומען אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר רייניקונג דעם גוף און פאַרלירן וואָג.
עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראָקן אויב נאָך קאַרטאָפל זאַפט עס וועט זיין אַ ביסל ווייטיקדיק אין די האַלדז - דאָס איז אַ זייַט ווירקונג פון די סאָלאַנינע קאַנטיינד אין די קאַרטאָפל. נאָר שווענקען מיט וואַסער.
קערפאַלי! קאַרטאָפל זאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דייאַבעטיקס און מענטשן מיט נידעריק מאָגן זויער.
ינקריסאַז די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין די בלוט, קלעאַנסעס בלוט כלים, פּראַטעקץ די לעבער, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מאָגן, לונגען און האַרץ. רעקאַמענדיד פֿאַר די ריקאַווערד פון אַ ערנסט קראַנקייַט צו פארשטארקן דעם גוף. אָבער, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט דער קלענסטער אַמאַונץ - 1 לעפעלע פּער טאָג. בעעטראָאָט זאַפט איז נישט שיקער פריש, עס איז לינקס עפענען אין די פרידזשידער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה. די פּינע געשאפן אויף די ייבערפלאַך איז אַוועקגענומען, און בלויז נאָך אַז זיי טרינקען די זאַפט. דער קורס פון אַרייַנטרעטן איז ניט מער ווי 2 וואָכן, אַזוי אַז די געדערעם איז נישט "צעלאָזן" פון קעסיידערדיק ליכט רייניקונג.
יטאַליאַנס טאָן ניט רופן טאַמאַטאָוז "גאָלדען עפּל" פֿאַר גאָרנישט. טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון קעראַטין, ב וויטאַמינס, פאַספעראַס, פּרעסן, ייאַדיין, קופּער, קראָומיאַם און פּאַטאַסיאַם. טאָמאַטאָ זאַפט געהערט צו נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקטן, און איז ערלויבט פֿאַר קאַנסאַמשאַן דורך יבערוואָג מענטשן. איר קענען נישט טרינקען פּאָמידאָר זאַפט צאָרעס פון גאַסטרייטאַס.
עס טייסץ גוט און קווענטשז דאָרשט אין הייס וועטער. עס איז געהאלטן אַ גוט יקספּעקטעראַנט, רעקאַמענדיד פֿאַר חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. מיט אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייַט און גייַסטיק דרוק, עס ריסטאָרז די נערוועז סיסטעם. ווייַנטרויב זאַפט איז שיקער אין קאָרסאַז פֿאַר אַ חודש און אַ האַלב, סטאַרטינג מיט אַ האַלב גלאז און ינקריסינג די באַנד צו 200-300 מל פּער טאָג.
אויב עפּל ביימער וואַקסן אין דיין גאָרטן, דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט די גערעטעניש איז עפּל זאַפט. דעפּענדינג אויף די אַסידאַטי פון די מאָגן, ווערייאַטיז קענען זיין וועריד - זיס מיט גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, זויער - מיט נידעריק אַסידאַטי. פֿאַר די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון עפּל זאַפט, עס איז גענוג צו טרינקען האַלב אַ גלאז אַ טאָג.
טרינקט זאַפט טוט נישט מיינען אַז איר קענען איגנאָרירן פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות. דזשוסאַז זענען בלויז טייל פון די דיעטע, די קווינטיסענס פון די זון און ענערגיע אין איין גלאז. טרינקען זאַפט, זיין געזונט!