טראָגן פון ינטערווערטעבראַל דיסקס אָדער דיסק קרענק איז אַ פּראָסט גרונט פון צוריק ווייטיק. באַהאַנדלונג איז אויבן אַלע סימפּטאַמאַטיק.

דעפיניציע

דיסק קרענק איז אַ פּראָגרעסיוו דיטיריעריישאַן פון ינטערווערטעבראַל דיסקס, דיסקס ליגן צווישן צוויי ווערטאַבריי אין די רוקנביין. די דיסקס פירן ווי אַ קלאַפּ אַבזאָרבער. ווען זיי טראָגן זיך, זיי זענען דיכיידרייטאַד, ווערן ווייניקער פלעקסאַבאַל און זענען ווייניקער גוט אין קלאַפּ אַבזאָרבערז. 

דיסק קרענק קענען ווירקן איינער אָדער מער דיסקס. דער דיסק וואָס איז מערסט פּראָנע צו די דידזשענעריישאַן איז די דיסק אין די לומבאָסאַקראַל קנופּ צווישן די L5 און S1 ווערטאַבריי. 

באַטייַטיק דיסק קרענק קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון היגע אַסטיאָואַרטרייטאַס. 

ז

דיסק קרענק קענען זיין רעכט צו נאַטירלעך יידזשינג. עס קען אויך זיין צו פרי. אין די יענער פאַל, דאָס איז רעכט צו יבעריק קאַנסטריינץ (יבערוואָג, שווער מאַסע, לאַנג אַריבערפירן, ארבעטן מיט ווייבריישאַנז), טראַוומע אָדער מיקראָ-טראַוומע. 

דיאַגנאָסטיק 

די דיאַגנאָסיס פון דיסק קרענק איז געמאכט דורך אַ קליניש דורכקוק, סאַפּלאַמענטאַד דורך אַ לאַמבאַר רענטגענ אָדער MRI. 

די זארגן מענטשן 

דיסק קרענק איז די מערסט פּראָסט קרענק פון דעם רוקנביין. 70 מיליאָן אייראפעער זענען אַפעקטאַד דורך דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק. 

ריזיקירן סיבות 

עס מיינט אַז גענעטיק סיבות שפּילן אַ ראָלע אין דיסק קרענק. פעלן פון גשמיות געניטונג פּראַמאָוץ דיסק קרענק ווייַל ווען עס זענען ווייניקערע מאַסאַלז, די ווערטאַבריי איז ווייניקער געזונט געשטיצט. נעבעך האַלטנ זיך און פאַלש מווומאַנץ קענען אויך וויקאַן די ינטערווערטעבראַל דיסק. לעסאָף, סמאָוקינג און אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע העכערן דיכיידריישאַן פון ינטערווערטעבראַל דיסקס. 

סיגנס פון דיסק קרענק: צוריק ווייטיק

ווען אַ דיסק איז וואָרן, עס אַבזאָרבז קלאַפּ ווייניקער געזונט. דאָס קריייץ היגע מיקראָ-טראַוומע וואָס קריייץ אָנצינדונג, ווייטיק און מוסקל קאָנטראַקטשערז. דאָס זענען נידעריק צוריק ווייטיק (נידעריקער צוריק), צוריק ווייטיק (אויבערשטער צוריק) אָדער האַלדז ווייטיק (האַלדז).

די עפּיסאָודז פון נידעריק צוריק ווייטיק, צוריק ווייטיק און האַלדז ווייטיק געדויערן פֿון 15 טעג צו 3 חדשים. זיי קענען ווערן מער אָפט און דערנאָך ווערן כראָניש. אין עטלעכע מענטשן, דער ווייטיק איז אַזוי שטרענג אַז עס קאַנסטאַטוץ אַ פאַקטיש כאַנדיקאַפּ אין פּערזענלעך אָדער פאַכמאַן לעבן. 

פעלן פון סענסיטיוויטי אָדער טינגגלינג 

דיסק קרענק קענען אויך זיין סיגנאַלד דורך דיקריסט סענסיטיוויטי אין די געווער אָדער לעגס, טינגגלינג, וויקאַנד אָרעם און לעגס, שוועריקייט צו גיין ווען אַ נערוו איז קאַמפּרעסט. 

סטיפפנעסס 

דיסק קרענק קענען אָנמאַכן שטרענג צוריק. 

די באַהאַנדלונג פון דיסק קרענק באשטייט דער הויפּט אין ריליווינג די סימפּטאָמס בעשאַס סיזשערז. אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און מוסקל רילאַקסאַנט דרוגס זענען געניצט פֿאַר דעם, קאַמביינד מיט מנוחה. קאָרטיקאָסטעאָיד ינדזשעקשאַנז קענען זיין דורכגעקאָכט ווען דער ווייטיק איז נישט ריליווד דורך מעדאַקיישאַן. 

אויב דער ווייטיק פארבונדן מיט דיסק קרענק ווערט כראָניש, פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז קען זיין פּריסקרייבד. אין דער זעלביקער צייט, מענטשן מיט צוריק ווייטיק רעכט צו דיסק קרענק לערנען צו באַשיצן זייער רוקנביין. 

כירורגיע איז בלויז קאַנסידערד ווען מעדיציניש באַהאַנדלונג און פיסיאָטהעראַפּי ריכאַבילאַטיישאַן קען נישט באַפרייַען כראָניש ווייטיק. אָבער, כירורגיש טעקניקס טאָן ניט גאָר עלימינירן ווייטיק. זיי פאַרמינערן זיי. עס זענען עטלעכע טעקניקס. אַרטהראָדעסיס טעכניק ינוואַלווז וועלדינג די ווערטאַבריי. בלאַקינג און פיוזינג די ווערטאַבריי העלפּס באַפרייַען ווייטיק. אַרטהראָפּלאַסטי באשטייט פון ריפּלייסינג אַ דאַמידזשד דיסק מיט אַ פּראָסטהעסיס (קינסטלעך דיסק). 

נאַטירלעך סאַלושאַנז פֿאַר ווייטיק שייַכות צו דיסק קרענק 

הערבס מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס זענען עפעקטיוו אין טרעאַטינג ווייטיק פארבונדן מיט אָנצינדונג. צווישן די, דעוויל ס קלאָ אָדער האַרפּאַגאָפיטום, שוואַרץ קורראַנט באַדז. 

וואָס דיעטע אין פאַל פון דיסק קרענק? 

באַליבסטע אַלקאַליין פודז (וועדזשטאַבאַלז, פּאַטייטאָוז, אאז"ו ו) און ויסמיידן אַסידאַפייינג פודז (סוויץ, פלייש, אאז"ו ו) קענען רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי ווייטיק, ווייַל אַסאַדז פאַרשטאַרקן אָנצינדונג. 

דיסק קרענק קענען זיין פּריווענטיד דורך אַוווידינג יבערוואָג, פּראַקטיסינג פיזיש טעטיקייט, וואָס געראַנטיז גוט צוריק מאַסאַלז, אָבער אויך דורך נישט סמאָוקינג, גוט האַלטנ זיך, אַרבעט אָדער ספּאָרט אין באַזונדער און טראָגן שווער לאָודז.