דעטאָקסיפיקאַטיאָן פון דעם גוף אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן ומנייטיק טאַקסאַנז און מעטאַבאַליק פּראָדוקטן פון דעם גוף און רייניקן עס אין אַלגעמיין. דעטאָקס פון דעם גוף און די אַקאַמפּאַניינג קלענזינג דיעטע לאָזן איר צו באַקענען אַ מאָמענט פון מנוחה פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם אין דיין וואָכעדיק לעבן.
גוף דעטאָקס קענען זיין געטאן נאָך הויפּט האָלידייַס, משפּחה געשעענישן. אומעטום װאו מיר האבן זיך געלאזט עסן מער אומגעזונטע שפײז. עס איז אויך פאָלקס צו דעטאָקס דעם גוף אין פרילינג, פּריפּערינג דעם גוף פֿאַר געוואקסן מי אין פרילינג און זומער.
ווי צו דעטאָקס? וואָס טוט דעטאָקס טאָן? 8 עצות פֿאַר ביגינערז
- דעטאָקס פון דעם גוף קענען זיין סטאַרטעד מיט אַ קורץ איין-טאָג פאַסטן. אָבער, עס זאָל נישט דויערן צו לאַנג, ווייַל עס קען האָבן די פאַרקערט ווירקונג און וועט זיין אַנפייוועראַבאַל פֿאַר אונדזער גוף.
- א געזונט-פּלאַננעד דעטאָקס פון דעם גוף זאָל געדויערן 7-14 טעג. קירצער טריאַלס קען נישט ברענגען אַלע די דערוואַרט רעזולטאַטן. בעשאַס די דעטאָקס, איר זאָל פאָרשטעלן אַ געהעריק דיעטע, עטלעכע גשמיות געניטונג און עפּעס "פֿאַר די גייסט" אין דיין וואָכעדיק לעבן. איר קענען טאָן יאָגאַ, ברידינג עקסערסייזיז אָדער נאָר לאָזן זיך אַ מאָמענט פון אָפּרו.
- דעטאָקס דער גוף אַלאַוז איר צו דערפרישן עס, פאַרברענען ומנייטיק קאַלאָריעס און פאַרלירן אַ ביסל קילאָוז. דעריבער, עס איז אויך אַ רעקאַמענדיד וועג צו רייניקן דעם גוף איידער איר אָנהייבן אַ לאַנג-טערמין באַלאַנסט דיעטע. עס איז אַ מין פון הקדמה צו אַ סלימינג דיעטע, וואָס אויך אַלאַוז איר צו אָנהייבן דעם סלימינג פּראָצעס.
- געזונט-געווענדט דעטאָקס פון דעם גוף וועט ברענגען בלויז positive יפעקץ און רעזולטאַטן. עס וועט פאַרטראָגן סיזאַנאַל דעפּרעסיע, העלפן קעמפן מידקייַט, ינסאַמניאַ אָדער אַפּאַטי. עס אויך העלפּס מיט קיין ינדיידזשעסטשאַן, רימוווז ברענעניש אָדער פּערסיסטענט פלאַטולענסע.
- דעטאָקסיפיקאַטיאָן אַלאַוז, צווישן אנדערע זאכן, צו רייניקן די לעבער און פארשטארקן זייַן פאַנגקשאַנז. אַלע טאַקסאַנז און וויסט פּראָדוקטן זענען אַוועקגענומען. די לעבער, וועמענס אַרבעט איז אויפגערודערט דורך טרינקען אַלקאָהאָל און סמאָוקינג סיגאַרעטטעס אָדער קאַנסומינג פּראָדוקטן מיט אַ גרויס סומע פון פּראַזערוואַטיווז, וועט נישט פילטער די סאַבסטאַנסיז וואָס דערגרייכן עס געזונט. דעטאָקסיפיקאַטיאָן העלפט פֿאַרבעסערן די פֿילטרירונג סיסטעם פון די לעבער.
- די מעניו בעשאַס די דעטאָקס זאָל צונויפשטעלנ זיך פון געזונט פירות און וועדזשטאַבאַלז. עס איז ווערט פּריפּערינג ענערגעטיק און וויטאַמין-רייַך גרינס און פרוכט קאַקטיילז. אין דערצו, עס איז ערלויבט צו עסן רייַז, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן אָדער גראָאַץ. עס איז אויך וויכטיק צו כיידרייט רעכט. פֿאַר דעם צוועק, קלייַבן מינעראַל וואַסער אָדער רייניקונג און סלימינג גרין טיי.
- ויסמיידן געפּרעגלט און שווער פּראַסעסט פודז. איר קענען נישט עסן שנעל עסנוואַרג און טרינקען בונט קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
- ספּעציעלע הערבס קענען העלפֿן אונדז דעטאָקס דעם גוף. עס איז בעסטער צו קלייַבן יענע וואָס שפּילן דייאַפאָרעטיק און דייורעטיק און אַ ביסל לאַקסאַטיוו.