דעקאַפינאַטעד טיי רעסיפּעס

ערבאַל טיז זענען אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו קראָם-געקויפט אָפּציעס. ענריטשט מיט מינעראַלס, מאכן זיי איז עלעמענטאַר, ווייַל איר נאָר דאַרפֿן אַ פּאָר פון ינגרידיאַנץ פֿאַר אַ מאַדזשיקאַלי געשמאַק און געזונט טיי. באַטראַכטן רעקאַמענדיד ווי אַ יקער: געשאפן פון די בלעטער פון אַ קשאַק וואָס וואקסט אין דרום אפריקע. Rooibos איז קרעדאַטאַד מיט פילע געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי לאָוערינג הויך בלוט דרוק און ריליווינג מאָגן ווייטיק. עס איז אויך רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס. ווי אַ הערשן, עס איז פערמענטעד נאָך שניט, וואָס גיט די בלעטער אַ רויט קאָליר. אויך געבוירן צו דרום אפריקע, די האָניק בוש געץ זיין נאָמען פון די רייעך פון זייַן בלומען. דער טעם פון דעם טיי איז ענלעך צו ראָאָיבאָס, אָבער אַ ביסל סוויטער. אָפט געניצט ווי אַ קאַווע פאַרטרעטער. לעצטע שטודיום האָבן אנטפלעקט די פאַרמאָג פון ציקאָריע צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום דורך דעם גוף, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס. ווי אַ הערשן, פרייַ טיז זענען מער בילכער ווי פאַרטיק טיי באַגס. די פרייַ ווערסיע איז מער באַקוועם אין טשוזינג די פארלאנגט פּראָפּאָרציע, אין דערצו, זייַן קוואַליטעט איז געהאלטן צו זיין העכער קאַמפּערד מיט טיי באַגס. ונטער זענען אַ ביסל ספּעציפיש ערבאַל טיי רעסאַפּיז, אַלע דיזיינד צו זיין דיילוטאַד אין איין ליטער פון בוילינג וואַסער.                                                               טיי מיט עפּל פּיראָג טאַם 1 טבספּ פרייַ האָניקבוש 2 צימערינג סטיקס 3 טבספּ. עפּל סלייסיז ינגבער טיי 1 טבספּ גרין ראָאָיבאָס עטלעכע סלייסיז פון טינלי סלייסט ינגבער 1 צפּ. טרוקן ראָוזמערי טיי "דעטאָקס" 2 צפּ דאַר דאַנדעליאָן וואָרצל סלייסיז 1 צפּ. טרוקן באַסיל ¼ צפּ קלאָוועס ¼ צפּ ראָוסטיד ציקאָריע וואָרצל געווירציק פרוכט טיי 1 טבספּ פרייַ ראָובאָס ½ צפּ ראָוסטיד ציקאָריע וואָרצל 1 טבספּ. ברעקלעך פון פרוכט, אַזאַ ווי רייזאַנז, קראַנבעריז, פּלאַמז אָדער אַפּראַקאַץ