סיסטעינע

סיסטעין איז אַ ניט -יקערדיק אַמינאָ זויער וואָס קענען זיין סינטאַסייזד אין אונדזער גוף פֿון סערינע און וויטאַמין ב 6. טייל מאָל, הידראָגען סאַלפייד קענען זיין געוויינט ווי אַ מקור פון שוועבל פֿאַר די סינטעז פון סיסטעין. סיסטעינע אַידז אין דיידזשעסטשאַן. אין דערצו, עס נוטראַלייזיז עטלעכע טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף.

לויט סייאַנטיס פון די קאָבלעק אינסטיטוט, סיסטעינע העלפּס באַשיצן אונדזער גוף פון די דאַמידזשינג יפעקץ פון ראַדיאַציע. עס געהערט צו דער גרופּע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ. די סיימאַלטייניאַס נוצן פון סעלעניום און וויטאַמין סי איז זייער ימפּרוווד אויף דעם גוף. .

סיסטעינע רייַך פודז:

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון סיסטעינע

סיסטעינע איז טייל פון קעראַטינס, וואָס קער זיך אַ פּראָטעין דערייווד פון ניילז, הויט און האָר. אין אַדישאַן, דעם אַמינאָ זויער איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון דיגעסטיווע ענזימעס.

סיסטעינע איז ינוואַלווד אין די ביאָסינטהעסיס פון אַמינאָ אַסאַדז: סיסטינע, גלוטאַטהיאָנע, טאַורינע און קאָענזימע יי. סיסטעינע איז רעגיסטרירט ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו E920.

אין די אַמבולאַנס סטיישאַנז, סיסטינע איז געניצט ווי אַ מיטל צו באַשיצן די לעבער פון שעדיקן פון אָוווערדאָוס אַסעטאַמינאָפען.

טעגלעך פאָדערונג פֿאַר סיסטעינע

די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר סיסטינע איז אַרויף צו 3 מג פּער טאָג. כּדי דער אַמינאָ זויער זאָל האָבן די מערסט וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, עס איז ימפּעראַטיוו צו טראַכטן וועגן אַקטאַווייטער סאַבסטאַנסיז. וויטאַמין C און סעלעניום זענען אַקטאַווייטערז.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז וויטאַמין C זאָל זיין גענומען 2-3 מאל מער (אין מג) ווי סיסטעינע. אין אַדישאַן, די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר סיסטעינע זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט די קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט דעם אַמינאָ זויער אין זיין נאַטירלעך פאָרעם.

די נויט פֿאַר סיסטינע ינקריסיז:

• ווען דורכפירן אַרבעט שייך צו שעדלעך קעמיקאַלז;
• בעשאַס די באַהאַנדלונג פון כראָניש חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים;
• אין אַ געגנט קעראַקטערייזד דורך אַ הויך גראַד פון ראַדיאָאַקטיוו ראַדיאַציע;
• מיט חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם;
• אין די ערשט סטאַגעס פון קאַטאַראַקט;
• פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט;
• מיט אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, ווי טייל פון קאָמפּלעקס טעראַפּיע.

די נויט פֿאַר סיסטינע דיקריסאַז:

• בשעת קאַנסומינג אַ גרויס נומער פון פּראָדוקטן פון וואָס סיסטינע קענען זיין סינטאַסייזד אין אונדזער גוף אַליין (אַניאַנז, קנאָבל, עגגס, טוווע, בעקערייַ פּראָדוקטן);
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן;
• אין פאַל פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן;
• מיט חולאתן פון טהימוס דריז;
• אין קאַסעס פון צוקערקרענק מעליטוס, סיסטינע איז ביכולת צו ינאַקטיווייט ינסאַלאַן.

דיידזשעסטיביליטי פון סיסטעינע

סיסטינע איז בעסטער אַבזאָרבד אין דעם בייַזייַן פון וויטאַמין C, סעלעניום און שוועבל. דעריבער, פֿאַר די פולשטענדיק אַסימאַליישאַן פון סיסטינע, און צו צושטעלן זיי די צונעמען פאַנגקשאַנז, איר זאָל טעגלעך נוצן פּראָדוקטן מיט סיסטינע, זייַן דעריוואַטיווז און אַקטיוואַטאָר עלעמענטן.

סיסטעינע פֿאַר שיינקייט און געזונט

סיסטינע נאָרמאַלייזיז די צושטאַנד פון האָר, הויט און ניילז. ימפּרוווז שטימונג, אַפעקץ די פול פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, דיגעסטיווע סיסטעם, אַפעקץ די מאַרך, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

דייאַטערי העסאָפע E920 (סיסטעינע) איז אָפט געפֿונען אין מעל און אין אַלע מינים פון געווירץ. למשל, הינדל. סיסטעינע קענען זיין געפֿונען אין פאַרשידן מעדאַסאַנז און הויזגעזינד קעמיקאַלז. עס איז אָפט מוסיף צו שאַמפּוז.

ימפּרוווז דער טעם פון עסנוואַרג, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף געזונט. בייסיקלי, סיסטיין ווי אַ דייאַטערי העסאָפע איז געזונט טאָלעראַטעד דורך דעם גוף. די ויסנעם איז מענטשן פּראָנע צו אַלערדזשיז. מענטשן וואָס טאָן ניט דערלאָזן מאָנאָסאָדיום גלוטאַמייט זענען אויך אין ריזיקירן.

אַזוי, אין דעם אַרטיקל, מיר גערעדט וועגן די נאַנעססענטיאַל אַמינאָ זויער סיסטעינע, וואָס, אונטער גינציק טנאָים, קענען זיין געשאפן דורך דעם גוף אַליין. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דעם אַמינאָ זויער זענען גענוג געלערנט צו קענען צו זאָגן וועגן די בענעפיץ פֿאַר אונדזער געזונט און וויזשאַוואַל אַטראַקטיוונאַס!