פּסיכאָלאָגיע

געפיל ינספּייערד, מיר קענען אַרבעטן פֿאַר שעה אָן סטאָפּפּינג. אויב די אַרבעט איז נישט געגאנגען אויף, דעמאָלט און דעמאָלט מיר באַקומען דיסטראַקטאַד און צולייגן רעספּיט. ביידע אָפּציעס זענען יניפעקטיוו. מיר זענען מערסט פּראָדוקטיוו ווען מיר פּלאַן ברייקס אין שטייַגן, אלא ווי צו נעמען זיי ספּאַנטייניאַסלי. וועגן דעם — שרײַבער אָליווער בורקעמאַן.

מיינע רעגולערע לייענער טרעפן שוין, אז יעצט וועל איך זאטלען מיין באליבטע גליטשער: איך בעט אן אומדערהערליך יעדן איינעם צו פלאנירן זייער לעבן. אין מיין מיינונג, דעם צוגאַנג דזשאַסטאַפייז זיך כּמעט שטענדיק. אבער די ספּאַנטייניאַטי, פֿאַר וואָס עטלעכע אַזוי פּאַשאַנאַטלי שטיצן, איז קלאר אָוווערעסטאַמייטיד. עס מיינט צו מיר אַז די וואס שטרעבן צו זיין אַ "באמת ספּאַנטייניאַס מענטש" זענען בעסטער אַוווידאַד. זיי וועלן דאָך צעשטערן אַלץ וואָס איר צוזאַמען פּלאַננעד.

איך באַשטיין אויף דעם, כאָטש אין מיין קראַנט לעבן עס איז די מערסט ווירטואָוס דעסטרויער פון פּלאַנז - אַ בעיבי פון זעקס חדשים אַלט. נאָך אַלע, די פונט פון די פּלאַן איז נישט צו האַלטן זיך אין אים פאַנאַטיש. עס איז נויטיק אַזוי אַז איר זענט נישט פאַרפאַלן אין געדאַנק וועגן וואָס צו טאָן ווייַטער.

די בענעפיץ פון פּלאַנירונג זענען ספּעציעל קענטיק ווען אַנפּרידיקטאַבאַל געשעענישן פאַלן און דאַרפן דיין ופמערקזאַמקייט. אַמאָל דער שטורעם סאַבסיידז, איר וועט מיסטאָמע זיין צו צעמישט צו ווייזלי קלייַבן דיין ווייַטער לויף פון קאַמף. און דאָס איז ווו דיין פּלאַן וועט קומען אין האַנטיק. געדענקט איר דעם כאַפּנדיק לאַטייַן אויסדרוק קאַרפּע דים - «לעבן אין דעם מאָמענט»? איך וואָלט פאַרבייַטן עס מיט קאַרפּע האָראַריום - "לעבן אויף פּלאַן."

מייַן פונט איז פּראָווען דורך אַ פריש לערנען געפירט אין די קאָלאָמביע ביזנעס שולע. צוויי גרופּעס פון פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געבעטן צו פאַרענדיקן צוויי שעפעריש טאַסקס אין אַ זיכער צייט. אין דער ערשטער גרופּע, פּאַרטיסאַפּאַנץ קען באַשטימען פון איין אַרבעט צו אנדערן ווען זיי געוואלט, אין די רגע - אין שטרענג דיפיינד ינטערוואַלז. אל ס רעזולטא ט הא ט ד י צװײט ע גרופ ע געטראג ן בעםע ר אי ן אל ע הינזיכטן .

וויאזוי קען מען דאס מסביר זיין? לויט די מחברים, דאָ ס די זאַך. עס קען זיין שווער פֿאַר אונדז אַלע צו כאַפּן דעם מאָמענט ווען קאַגניטיוו פיקסיישאַן אַקערז אין אונדזער גייַסטיק טעטיקייט, דאָס איז, מיר פאַרלירן די פיייקייט צו טראַכטן אַרויס די קעסטל און קער אַוועק די געשלאגן שפּור. געווענליך באמערקן מיר עס נישט גלייך.

ווען איר אַרבעט אויף טאַסקס וואָס דאַרפן שעפֿערישקייט, סקעדזשולינג ברייקס קאַנשאַסלי וועט העלפן האַלטן דיין אויגן פריש.

"די פּאַרטיסיפּאַנץ וואָס האָבן נישט שטעקן צו די פּלאַן פון באַשטימען פון איין אַרבעט צו די אנדערע זענען מער מסתּמא צו איבערחזרן זיך, זייער "נייַע" געדאנקען זענען געווען זייער ענלעך צו וואָס זיי האָבן געפֿונען אין די אָנהייב," די מחברים פון דעם לערנען טאָן. טייקאַווייַ: אויב איר טאָן ניט נעמען אַ ברעכן פון אַרבעט ווייַל איר פילן אָוווערכוועלמד, האַלטן אין מיינונג אַז די געפיל קען זיין פאַלש.

באַמערקונג אַז אין דעם עקספּערימענט, אַ ברעכן האט נישט מיינען סטאָפּפּינג אַרבעט, אָבער באַשטימען צו אן אנדער אַרבעט. אַז איז, אַ ענדערונג פון טעטיקייט מיינט צו זיין ווי עפעקטיוו ווי מנוחה - די הויפּט זאַך איז אַז אַלץ גייט אויף די פּלאַן.

וואָס פּראַקטיש קאַנקלוזשאַנז קענען זיין ציען פון דעם? ווען איר אַרבעט אויף טאַסקס וואָס דאַרפן שעפֿערישקייט, סקעדזשולינג ברייקס קאַנשאַסלי וועט העלפֿן איר האַלטן אַ פריש פּערספּעקטיוו. עס איז בעסטער צו צולייגן ברייקס מיט רעגולער ינטערוואַלז.

צו זיין אויף דער זיכער זייַט, איר קענען שטעלן אַ טייַמער. ווען איר הערן דעם סיגנאַל, מיד באַשטימען צו עטלעכע אנדערע געשעפט: קוק דורך דיין אַקאַונץ, טשעק דיין בריווקאַסטן, ריין דיין דעסקטאַפּ. דערנאָך באַקומען צוריק צו אַרבעטן. און טאָן ניט האָפּקען מיטאָג. אָן רעגולער ברייקס, איר וועט אָנהייבן צו צעטל. קוק פֿאַר זיך - וועט איר קענען קומען אַרויף מיט עפּעס קוואַלאַטייטיוולי נייַ אין דעם מאָדע?

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, באַקומען באַפרייַען פון די שולד פון ינטעראַפּטינג אַרבעט. ספּעציעל ווען איר פילן סטאַק און קענען נישט פאָרויס. נעמען אַ ברעכן איז פאקטיש דער בעסטער זאַך צו טאָן אין דעם סיטואַציע.

די שטודיום קענען זיין ינטערפּראַטאַד אפילו מער ברייט. ווייל ין דער סיטואַציע, עס איז שווער צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס דיין צושטאַנד און מאַכן געזונט דיסיזשאַנז. ווען מיר ווערן בייז איבער אַ מינערווערטיק אַרויסגעבן, אַזאַ ווי עמעצער טריינג צו האָפּקען די שורה ערגעץ, מיר טאָן ניט פאַרשטיין אַז אונדזער רעאַקציע איז דיספּראַפּאָרשאַניט צו וואָס געטראפן.

ווען מיר פילן אַליין, מיר אָפט צוריקציען זיך אפילו מער אין זיך ווען מיר זאָל זיין מאָווינג אין די פאַרקערט ריכטונג. ווען מיר פעלן מאָוטאַוויישאַן, מיר טאָן ניט זען אַז דער בעסטער וועג צו באַקומען עס איז נישט צו אָפּלייגן, אָבער לעסאָף טאָן וואָס מיר ויסמיידן. די ביישפילן פאָרזעצן.

דער סוד איז נישט צו בליינדלי פאָלגן דיין מאָומאַנטערי געדאנקען און געפילן, אָבער לערנען צו פאָרויסזאָגן זיי. דאָס איז ווו פּלאַנירונג קומט אין - עס פאָרסעס אונדז צו טאָן וואָס מיר דאַרפֿן צו טאָן, צי מיר וועלן עס איצט אָדער נישט. און פֿאַר דעם סיבה אַליין, סטיקינג צו אַ פּלאַן איז אַ גוט געדאַנק.

לאָזן אַ ענטפֿערן