ינהאַלט
ראַפּינג איז געטאן אין אַלע ספּאַ סאַלאַנז, אָבער דעם פּראָצעדור איז גרינג צו טאָן אין שטוב. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר קאַלט ראַפּס זענען באטייטיק ווייניקער ווי פֿאַר הייס ראַפּס, און די אַנטי-סעללוליטע ווירקונג איז פאַרגלייַכלעך. צו מאַכן עס אין שטוב, איר דאַרפֿן צו האָבן עסנוואַרג ייַנוויקלען, גוף רייַבן, ינגרידיאַנץ צו מאַכן די געמיש, וואַרעם קליידער און אַ שעה פון פריי צייט. איר קענען טאָן די ייַנוויקלען אין קיין צייט פון דעם טאָג.
דער פּרינציפּ פון אָפּעראַציע פון די קאַלט ייַנוויקלען
צו צוגרייטן קיין אַנטי-סעללוליטע געמיש, נוצן איינער פון דרייַ באַסעס: ים בלאָטע אָדער ליים, אַלדזשי, גרינס בוימל. און צו צוגרייטן אַ קאַלט ייַנוויקלען, יקערדיק אָילס און אויסצוגן מיט אַ קאָאָלינג ווירקונג זענען מוסיף צו דעם באַזע - מינץ, מענטאָל, לימענע, וגערקע, אַלאָו. מאל נייטראַל עסיק אָדער קאַווע איז געניצט. וואַסער פֿאַר דער צוגרייטונג פון די געמיש איז שטענדיק מינעראַל און פאַר-קולד צו 20-25 °C.
דעם זאַץ קריייץ אַ אָראַנזשעריי ווירקונג אויף די הויט אָן באַהיצונג, וואָס מאכט עס זיכער און פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט חולאתן פון די וועינס און בלוט כלים. עס נעראָוז די פּאָרעס און קאַפּאַלעריז, סודז די הויט, ריליווז דרוק. עס טאָנעס די הויט, ריסטאָרז די מאַטאַבאַליזאַם אין די געוועבן, ריליווז פּאַפינעסס. דאַנק צו דעם, סעללוליטע גייט אַוועק. אָבער, טאָן ניט דערוואַרטן מיראַקאַלז. די ייַנוויקלען גיט אַ קורץ-טערמין ווירקונג. פֿאַר אַ לאַנג-טערמין ווירקונג, איר וועט דאַרפֿן צו אָפּשאַצן דיין דיעטע, סאָלווע מעדיציניש פּראָבלעמס, לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דרוק און אָנהייבן געניטונג.
די ווירקונג פון קאַלט ראַפּינג ווערט באמערקט נאָך 10-15 פּראָוסידזשערז. די אָפּטימאַל אָפטקייַט איז יעדער אנדערע טאָג (דרייַ ראַפּס פּער וואָך). נאָך אַ חודש, די קורס סטאַפּס (קאַלאָריזער). דעפּענדינג אויף די גראַד פון סעללוליטע, דער קורס קענען זיין עקסטענדעד צו דרייַ חדשים. די ברעכן צווישן קאָרסאַז איז 1-1. 5 חדשים.
פּריפּערינג די הויט פֿאַר ראַפּינג
צוגרייטונג פון די הויט איז די מערסט וויכטיק בינע פון די פּראָצעדור, ווייַל די יפעקטיוונאַס דעפּענדס אויף ווי געזונט איר קלינד עס. צו ריין די הויט, איר וועט דאַרפֿן אַ רייַבן באזירט אויף ים זאַלץ אָדער קאַווע-פּראָסט און טיף קלענזינג קאַמפּאָונאַנץ.
איידער רייניקונג, איר דאַרפֿן צו מאַסאַזש די פּראָבלעם געביטן אָדער נעמען אַ וואַנע. דאָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און עפענען די פּאָרעס. ערשטער, די הויט איז קלינד מיט אַ שווער וואַשקלאָט, און דעמאָלט צולייגן אַ רייַבן, מאַסאַזש ונ דורך פֿאַר אַ ביסל מינוט און שווענקען מיט וואַרעם פליסנדיק וואַסער.
דער קאַנטראַסט פון די הויט העאַטעד דורך וואַסער טריטמאַנץ אָדער מאַסאַזש און די קאָאָלינג געמיש וועט פירן צו גיך קלאָוזינג פון די פּאָרעס, נעראָוינג פון די קאַפּאַלעריז און אַוטפלאָו פון פליסיק. דעם וועט פאַרגרעסערן די פעסטקייַט און ילאַסטיסאַטי פון די הויט, באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע באַמפּס.
דער טעמפּעראַטור קאַנטראַסט צווישן די צוגרייטונג פון די הויט און די אַפּלאַקיישאַן פון די געמיש איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט האַרץ חולאתן. זיי זאָל טאָן אַ ניט-אַגרעסיוו זיך-מאַסאַזש און רייַבן אַנשטאָט פון וואָרמינג וואַסער טריטמאַנץ.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו קאַלט ראַפּינג
עס זענען ווייניק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר קאַלט ראַפּינג. די אַרייַננעמען כראָניש ניר חולאתן (נייר דורכפאַל, פּיעלאָנעפריטיס), צייַט, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן (ענדאָמעטריאָסיס, ענדאָמעטריטיס, יוטעראַן פייברוידז), פּענכער חולאתן (סיסטיטיס), שוואַנגערשאַפט.
אין אנדערע קאַסעס, עס איז נייטיק צו געדענקען די זיכערקייַט פּריקאָשאַנז - נוצן ניט-אַלערדזשיק פאָרמיוליישאַנז, מנוחה בעשאַס די פּראָצעדור, טאָן ניט פאַרגרעסערן די ראַפּינג צייט. די ווירקונג טוט נישט אָפענגען אויף דער געדויער, אָבער אויף די געהעריק צוגרייטונג פון די הויט און זאַץ. די אַקטיוו צייט פון קאַמף איז 30-50 מינוט.
קאַלט ייַנוויקלען רעסאַפּיז אין שטוב
צו מאַכן אַ ייַנוויקלען אין שטוב, איר קענען קויפן אַ ספּעציעל אַנטי-סעללוליטע סגולע אָדער צוגרייטן דיין אייגן זאַץ (קאַלאָריזאַטאָר). צווישן קאָסמעטיקס, קאַלט ייַנוויקלען פאָרמיוליישאַנז זענען וויידלי רעפּריזענטיד דורך פאַכמאַן קאָסמעטיקס GUAM אָדער מער בודזשעט Velinia, R-Cosmetics און די געזונט-באקאנט מאַראַנץ טויגיקייַט סעריע פלאָרעסאַן.
דער זאַץ פֿאַר קאַלט ראַפּס איז גרינג צו צוגרייטן אין שטוב. זאל ס קוק אין עטלעכע פּשוט רעסאַפּיז.
יאַמ - גראָז: ווייקן טרוקן קעלפּ בלעטער אין קיל וואַסער פֿאַר העלפט אַ שעה. ווי די בלעטער פאַרווייכערן, מאָל זיי מיט אַ בלענדער און לייגן 20 מל פון נאַטירלעך עפּל עפּלזאַפט עסיק.
ליים: צעפירן 50 ג פון בלוי ליים פּודער מיט קיל מינעראַל וואַסער צו אַ קרימי שטאַט, לייגן 10 טראפנס פון מענטאָל יקערדיק ייל.
לאַוואַנדע: צוגרייטן אַ לאַוואַנדע יויך, קיל און צעפירן זיי מיט בלוי ליים פּודער צו אַ קרימי קאָנסיסטענסי.
ייל: אין 50 מל פון מאַסלינע אָדער מאַנדל ייל, לייגן 3 טראפנס פון יקערדיק אָילס פון לימענע, גרייפּפרוט, דזשוניפּער.
מינץ: צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון מינץ בלעטער, קיל און צעפירן זיי מיט בלוי ליים פּודער צו די קאָנסיסטענסי פון זויער קרעם.
נאָך אַפּלייינג די געמיש, איר דאַרפֿן צו שטעלן אויף וואַרעם קליידער אָדער דעקן זיך מיט אַ פאַרדעקן און אָפּרוען. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו אָנטייל נעמען אין אַקטיוו טעטיקייט.
קאַלט ראַפּינג אין שטוב איז נישט שווער צו דורכפירן אין אַלע. ערשטער, מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און דעמאָלט קלייַבן די נייטיק ינגרידיאַנץ און נעמען די צייט. געדענקט אַז מיראַקאַלז טאָן ניט פּאַסירן - איין ייַנוויקלען פּראָצעדור וועט נישט טוישן עפּעס, און אַ פולשטענדיק צוגאַנג און אַ לויף פון פּראָוסידזשערז קענען טוישן אַ פּלאַץ.