ינהאַלט
די קאָסמעטיק פּראָצעדור פון הייס ראַפּינג איז וויידלי דורכגעקאָכט אין ספּאַ סאַלאַנז, אָבער עס קענען אויך זיין געטאן אין שטוב. אַטאַטשט צו דעם פילם, אַ ספּעציעל מאַסקע פֿאַר די הויט פון דעם גוף קריייץ די אַזוי-גערופֿן "סאָנאַ ווירקונג" - יקספּאַנדז די פּאָרעס, ינקריסיז גוף טעמפּעראַטור און סוועטינג. איר וועט דאַרפֿן: ינגרידיאַנץ פֿאַר פּריפּערינג אַ וואָרמינג זאַץ, עסנוואַרג ייַנוויקלען, אַ וואַרעם פאַרדעקן אָדער וואַרעם קליידער, אַ רייַבן, אַ שווער וואַשקלאָט און אַ שעה פון פריי צייט.
דער פּרינציפּ פון אָפּעראַציע פון די הייס ייַנוויקלען
פילע מענטשן טראַכטן אַז אַ הייס ייַנוויקלען איז בעסער פֿאַר וואָג אָנווער ווי אַ קאַלט. דאס איז נישט אמת. באַהיצונג יחיד טיילן פון דעם גוף סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און סוועטינג, אלא ווי ברייקינג אַראָפּ פעט. די סענטימעטער אַז איר וועט פאַרלירן דאַנק צו די הייס ייַנוויקלען וועט קומען צוריק אויב איר טאָן ניט טוישן דיין לייפסטייל.
דאַנק צו די "סאָנאַ ווירקונג", די נוטריאַנץ פון די מאַסקע בעסער דורכנעמען די הויט. א היגע פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור סטימיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם אין די געוועבן, בלוט סערקיאַליישאַן, די אַרבעט פון די שווייס גלאַנדז און העלפּס צו באַפרייַען פּופפינעסס. צו דערגרייכן דעם ווירקונג, באַהיצונג קאַמפּאָונאַנץ זענען געניצט - פאַרשידן טייפּס פון פעפער, ינגבער, זענעפט, האָניק, קאַווע, יקערדיק אָילס, וואַסער העאַטעד צו 37-38 °C, וואָס זענען מוסיף צו די באַזע.
פֿאַר די באַזע, נוצן איינער פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ: אַלדזשי, ים בלאָטע אָדער ליים, גרינס בוימל, האָניק.
עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין די אמת סיבות פון פּופפינעסס, טוישן די דיעטע, אָנהייבן טריינינג און לערנען ווי צו קאָפּע מיט דרוק. דעם צוגאַנג, צוזאַמען מיט ראַפּס, וועט העלפן איר פאַרגעסן וועגן וידעפדיק וואָג און סעללוליטע אויף אייביק.
די ווירקונג פון הייס ראַפּינג איז באמערקט נאָך 10-15 פּראָוסידזשערז. עס איז רעקאַמענדיד צו ייַנוויקלען ניט מער ווי דרייַ מאָל אַ וואָך (קאַלאָריזער). מיט שטרענג סעללוליטע, די קורס קענען זיין געוואקסן צו 1.5-2 חדשים. דער ברעכן צווישן קאָרסאַז איז בייַ מינדסטער אַ חודש.
ווי צו צוגרייטן די הויט פֿאַר ראַפּינג
הייס ייַנוויקלען, ווי געזונט ווי קאַלט, זאָל זיין געטאן נאָך וואַסער היגיענע פּראָוסידזשערז, זיך-מאַסאַזש און הויט קלענזינג מיט אַ רייַבן. ערשטער, איר דאַרפֿן צו וואַשן מיט זייף אָדער שפּריץ געל און פּאַרע די הויט. דערנאָך, מיט די הילף פון אַ רייַבן און אַ שווער וואַשקלאָט, מאַסאַזש און ריין.
די רייַבן זאָל זיין שווער באזירט אויף קאַווע אָדער ים זאַלץ. איר קענען מאַכן עס זיך - מישן אַ לעפל פון געצוקערט האָניק מיט אַ לעפל פון ערד קאַווע. די הויפּט זאַך איז אַז די געמיש איר האָבן צוגעגרייט טוט נישט קראַצן די הויט. הויט שעדיקן און יריטיישאַן זענען אַן אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו הייס ראַפּינג.
נאָך צוגרייטונג, עס איז נייטיק צו מיד צולייגן אַ וואָרמינג זאַץ צו די הויט, פאַרריכטן עס מיט עסנוואַרג פילם, שטעלן אויף וואַרעם קליידער און נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע פֿאַר 20-40 מינוט. ביטע טאָן אַז די געדויער פון די הייס ייַנוויקלען איז ווייניקער ווי די געדויער פון די קאַלט ייַנוויקלען.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו הייס ראַפּינג
עס זענען מער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר אַ הייס ייַנוויקלען ווי פֿאַר אַ קאַלט. עס קענען ניט זיין געטאן צו מענטשן מיט האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן. אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען וואַריקאָסע וועינס און טהראָמבאָפלעביטיס, שוואַנגערשאַפט, פידינג, צייַט, אַלערגיע צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מאַסקע, הויט שעדיקן און חולאתן.
אין סדר נישט צו שאַטן דיין געזונט, מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, טאָן ניט פאַרגרעסערן די צייט פון ראַפּינג, זיין אַטענטיוו צו דיין גוף בעשאַס די פּראָצעדור - אויב איר פילן ערגער, האַלטן עס.
פֿאַר אַ ביסל טעג, היטן זיך. די ייַנוויקלען זאָל נישט פאַרשאַפן געשווילעכץ, הויט ראַשעס, בליסטערז, יטשינג, שילשל, עקל אָדער קאָפּווייטיק. אַלע פון די אויבן ינדיקייץ דעם בייַזייַן פון אַלערדזשיז.
הייס ראַפּ רעסיפּעס
עס זענען פילע קאָסמעטיק פאָרמיוליישאַנז פֿאַר וואָרמינג אַרויף ראַפּס. די מערסט פאָלקס בראַנדז זענען Natura Siberica, GUAM. ווייניקער טייַער פּראָדוקטן - פלאָרעסאַן, וויטעקס, קאָמפּלימענט. איר קענען אויך צוגרייטן דעם זאַץ פון אַ וואָרמינג מאַסקע אין שטוב.
באַטראַכטן אַ ביסל רעסאַפּיז.
יאַמ - גראָז: ווייקן 2-4 טייבאַלספּונז פון טרוקן קראַשט קעלפּ פֿאַר 15 מינוט אין הייס וואַסער 50-60 °C, ווען די וואַסער טעמפּעראַטור טראפנס צו 38 °C, צולייגן צו די הויט און פאַרריכטן מיט אַ פילם.
בלאָטע: צעפירן 50 ג פון קאָסמעטיק ים בלאָטע מיט וואַרעם וואַסער צו די קאָנסיסטענסי פון זויער קרעם.
האָניק: היץ 2 טייבאַלספּונז פון נאַטירלעך האָניק אין אַ וואַסער וואַנע צו 38 °C, לייגן 1/2 לעפל זענעפט.
ייל: אין 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע אָדער מאַנדל ייל, לייגן 3 טראפנס פון יקערדיק אָילס פון מאַראַנץ, לימענע און גרייפּפרוט און היץ אין אַ וואַסער וואַנע צו 38 °C.
ליים: מישן 50 ג פון בלוי ליים מיט אַ לעפעלע פון צימערינג און ינגבער, לייגן 5-10 טראפנס פון מאַראַנץ יקערדיק ייל און צעפירן מיט וואַסער העאַטעד צו 38 °C צו אַ קרימי קאָנסיסטענסי.
נאָך אַפּלייינג דעם זאַץ, איר זאָל אָנטאָן וואַרעם און דעקן זיך מיט אַ פאַרדעקן. בעשאַס די ייַנוויקלען, איר זאָל פילן וואַרעם, אָבער אויב איר פּלוצלינג פילן אַ שטאַרק ברענען געפיל אָדער פילן ערגער, מיד וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער (קאַלאָריזאַטאָר). ראַפּינג איז אַ אָנגענעם פּראָצעדור, נישט אַ זיך-פּייַניקונג. עס זאָל פֿאַרבעסערן דיין געזונט און אויסזען. געדענקט אַז אַ פולשטענדיק צוגאַנג איז נייטיק צו דערגרייכן אַ סאַסטיינאַבאַל און קענטיק רעזולטאַט.