קאָקאָסנוס ייל: כידעשדיק בענעפיץ! – גליק און געזונט

די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס ייל זענען סאָף. דעם טייַער ייל איז מערסטנס געניצט דורך קאָסמעטיקס, פאַרמאַסוטיקאַל ינדאַסטריז און אנדערע פּראָפעססיאָנאַלס.

אָבער אין די לעצטע יאָרן, די פראנצויזיש האָבן איינגעזען די טויזנט בענעפיץ פון דעם טייַער ייל. זאל ס נעמען אַ רייַזע פון ​​די שורה צו אַנטדעקן צוזאַמען וואָס זענען די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל.

און איך בין זיכער איר וועט זיין סאַפּרייזד!

די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס ייל פֿאַר אונדזער געזונט

פֿאַר דער שוץ פון אונדזער ימיון סיסטעם

לאַוריק זויער אין קאָקאָסנוס ייל העלפּס אונדזער גוף צו קעמפן באַקטיריאַ, ווירוסעס און פילע אנדערע ינפעקשאַנז. קאָקאָסנוס ייל דורך די וועג איז געהאלטן אַ קיללער פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס.

קאַנסומינג קאָקאָסנוס ייל וועט העלפן איר יפעקטיוולי קעמפן קעגן פּעראַסייץ און פאַרשידן ינפעקשאַנז אין אַלגעמיין פייווערד דורך די קאַנסאַמשאַן פון צוקער.

א טאָונינג פּראָדוקט

קאָקאָסנוס ייל איז באקאנט דורך הויך פאָרשטעלונג אַטליץ ווי אַ מקור פון ענערגיע.

די פאַטי אַסאַדז וואָס קאַנסטאַטוט עס זענען אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף. דערצו, זיי לאָזן צו אַריבערפירן זיכער וויטאַמינס אַזאַ ווי וויטאַמין E, ק, ד, א.

אין פאַקט דעם ייל איז פּראַסעסט גלייַך דורך די לעבער ווייַל פון זייַן פייַן פּאַרטיקאַלז.

עס נאָר גייט דריי אַסימאַליישאַן פּראַסעסאַז דורך דעם גוף (קעגן 26 פֿאַר אנדערע אָילס).

אין אַדישאַן צו זיין לייכט דיגעסטיווע, דעם ייל קאַנסאַנטרייט ענערגיע אין דיין גוף, פּראַמאָוטינג הויך ענדעראַנס פיזיש אַקטיוויטעטן. עס אַלאַוז דיין גוף צו פּראָדוצירן זיין אייגענע ענערגיע (קעטאָנע) אָן קיין פונדרויסנדיק אַרייַנשרייַב.

ווי צו קלייַבן די רעכט קאָקאָסנוס בוימל?

קאָקאָסנוס ייל איז העכסט רעקאַמענדיד בעשאַס יוגנט און סלימינג דיייץ צו לאָזן דעם גוף צו בלייַבן באַלאַנסט טראָץ דעם מאַנגל פון נוטריאַנץ.

פאַרנוצן 2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס ייל אין פאַל פון עקסטרעם מידקייַט.

אויב איר געניטונג אָפט, מישן 2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל מיט 2 טייבאַלספּונז פון האָניק. האָניק בוסט די נוטריאַנץ אין קאָקאָסנוס בוימל.

וואָס איז קאָקאָסנוס בוימל געמאכט פון?

קאָקאָסנוס ייל איז געמאכט פון יקערדיק פאַטי אַסאַדז אַרייַנגערעכנט (1):

• וויטאַמין E: 0,92 מג

• סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז: 86,5 ג פּער 100 ג פון ייל

סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז זענען וויכטיק אין די פאַנגקשאַנינג פון אונדזער גוף פֿון עטלעכע אַנגלעס. זיי מאַכן עס מעגלעך צו סינטאַסייז זיכער כאָרמאָונז, למשל טעסטאַסטעראָון.

די מערסט וויכטיק סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז וואָס מאַכן קאָקאָסנוס בוימל יקסעפּשאַנאַל זענען: לאַוריק זויער, קאַפּריליק זויער און מיריסטיק זויער.

• מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז: 5,6 ג פּער 100 ג פון ייל

די מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זענען תוו 9. זיי זענען וויכטיק צו קעמפן קעגן די דורכדרונג פון קאַלעסטעראַל אין די אַרטעריעס.

MUFAs, דורך דעם מיינען, מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז פאַרמייַדן די אַקסאַדיישאַן פון קאַלעסטעראַל. אָבער, קאַלעסטעראַל פּענאַטרייץ די אַרטעריעס גרינגער אַמאָל עס איז אַקסאַדייזד. דעריבער, קאַנסומינג די פארלאנגט טעגלעך סומע פון ​​מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז איז אַ אַסעט פֿאַר איר.

• פּאָלי אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז: 1,8 ג פּער 100 ג פון ייל

זיי זענען קאַמפּרייזד פון אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז און אָמעגאַ 6 פאַטי אַסאַדז. פֿאַר אַ גוט וואָג פון דעם גוף און אַזוי אַז די פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז קענען גאָר שפּילן זייער ראָלע אין דעם גוף, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן מער תוו 3 (פיש). , סעאַפאָאָד) ווי תוו 6 (קאָקאָסנוס בוימל, קריספּס, טשאָקלאַץ און מאַניאַפאַקטשערד מילז, אאז"ו ו)

אַזוי פאַרנוצן דיין קאָקאָסנוס ייל מיט פּראָדוקטן רייַך אין תוו 3 פֿאַר אַ בעסער געזונט וואָג.

די מעדיציניש בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל

נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון אַלזשעימער ס

די אַסימאַליישאַן פון קאָקאָסנוס ייל דורך די לעבער טראגט קעטאָנע. קעטאָנע איז אַן ענערגיע מקור וואָס קענען זיין גלייך געניצט דורך דעם מאַרך (2). אָבער, אין דעם פאַל פון אַלזשעימער ס, די אַפעקטיד סייכל קענען ניט מער מאַכן ינסאַלאַן זיך צו יבערמאַכן גלוקאָוס אין אַ מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם מאַרך.

קעטאָנע ווערט אַן אָלטערנאַטיוו צו שפּייַזן מאַרך סעלז. זיי וועלן אַזוי מאַכן עס מעגלעך צו ביסלעכווייַז מייַכל אַלזשעימער ס. נעמען אַ לעפל פון קאָקאָסנוס ייל טעגלעך צו שטיצן מאַרך טעטיקייט. אָדער בעסער נאָך, רעדן צו דיין דאָקטער.

צו וויסן אפילו מער וועגן דעם גלייבן ייל דריקט אויף די קנעפּל 😉

קאָקאָסנוס ייל קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

קאָקאָסנוס ייל פּראַטעקץ איר פון קאַלעסטעראַל. ניט בלויז די פאַטי אַסאַדז צושטעלן גוט קאַלעסטעראַל (הדל) אין דעם גוף. אָבער אין דערצו, זיי גער שלעכט קאַלעסטעראַל (לדל) אין גוט קאַלעסטעראַל. עס איז ספּעציעל נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

אין אַדישאַן, עס איז געוויזן דורך עטלעכע שטודיום, די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק דורך די קאַנסאַמשאַן פון קאָקאָסנוס ייל.

פֿאַר בעסער עפעקטיווקייַט, פאַרבינדן עטלעכע טשיאַ זאמען (40 ג פּער טאָג) מיט דיין קאָקאָסנוס בוימל איידער קאַנסאַמשאַן. טאקע, טשיאַ זאמען זענען רייַך אין גוט פאַץ און אויך העלפן אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

צו לייענען: טרינקען קאָקאָסנוס וואַסער

טאָן די זעלבע פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אין אַלגעמיין.

פֿאַר שוץ פון צאָן ינאַמאַל

לויט פראנצויזיש סייאַנטיס, קאָקאָסנוס ייל יפעקטיוולי פייץ פּיעס, דענטאַל יעלאָוינג און צאָן פאַרפוילן (3).

גיסן אין דיין קאַנטיינער, צוויי טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל און איין לעפל פון באַקינג סאָדע. מישן און לאָזן שטיין פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. ניצן די ריזאַלטינג פּאַפּ צו ריין דיין ציין טעגלעך.

קאָקאָסנוס ייל אויך העלפּס איר באַשיצן אייער גאַמז פון באַקטיריאַ און פאַרשידן ינפעקשאַנז. עס איז אַ אַליירט אין דער שוץ און דיסינפעקשאַן פון די מויל געגנט. עס איז אַ מויל אַנטיסעפּטיק.

די ייל איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס רויך אָדער טרינקען צו ויסמיידן שלעכט אָטעם. עס קענען זיין געוויינט אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט באַקינג סאָדע.

אַנטי ינפלאַמאַטאָרי

שטודיום אין ינדיאַ האָבן געוויזן אַז קאָקאָסנוס ייל אַרבעט יפעקטיוולי קעגן ווייטיק. אין פאַל פון אַרטריט, מוסקל ייקס, אָדער קיין אנדערע ווייטיק, די קייפל אַנטיאַקסאַדאַנץ פאָרשטעלן אין קאָקאָסנוס ייל וועט געבן איר רעליעף.

מאַסאַזש די אַפעקטיד טיילן אין אַ קייַלעכיק מאָדע מיט דעם בוימל.

שוץ פון די לעבער און יעראַנערי שעטעך

קאָקאָסנוס ייל איז אַ ייל וואָס איז גרינג צו דיידזשעסטיד און אַסימאַלייט דאַנק צו זייַן מיטל קייט טריגליסערידעס (מקץ) וואָס זענען גרינגער צו פּראָצעס און דיידזשעסטיד דורך די לעבער.

אויב איר זענט פּראָנע צו לעבער פּראָבלעמס, נוצן קאָקאָסנוס בוימל אין דיין קוקינג.

שוץ פון די ימיון סיסטעם

לאַוריק זויער קאַנטיינד אין קאָקאָסנוס ייל איז קאָנווערטעד אין דעם גוף אין מאָנאָלאַורין. אָבער, מאָנאָלאַורין האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס אין דעם גוף.

די קאַנסאַמשאַן פון קאָקאָסנוס ייל וועט דעריבער העלפן דעם גוף צו קעמפן קעגן באַקטיריאַ. עס וועט אויך בכלל באַשיצן די ימיון סיסטעם.

קאָקאָסנוס ייל און דיגעסטיווע פּראָבלעמס

זענט איר פעד אַרויף מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס? דאָ, נעמען די צוויי טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל, עס וועט טאָן איר אַ פּלאַץ פון גוט.

אין פאַקט, קאָקאָסנוס ייל האט אַנטיבאַקטיריאַל קאַמף (4). עס איז דער פרייַנד פון אונדזער ינטעסטאַנאַל און מויל מיוקאַס מעמבריינז. אויב איר האָבן אַ שפּירעוודיק מאָגן, נוצן קאָקאָסנוס בוימל אַנשטאָט פון אנדערע אָילס.

אַנטדעקן: אַלע די בענעפיץ פון מאַסלינע ייל

קאָקאָסנוס בוימל, דיין שיינקייט פרייַנד

עס איז עפעקטיוו פֿאַר דיין הויט

קאָקאָסנוס ייל איז זייער נוציק פֿאַר דיין הויט. דאַנק צו לאַוריק זויער, קאַפּריליק זויער און די אַנטיאַקסאַדאַנץ עס כּולל, עס פּראַטעקץ דיין הויט. דאָס איז וואָס דעם ייל איז געניצט אַ פּלאַץ אין זייף פאבריקן.

קאָקאָסנוס ייל דיפּלי כיידרייץ דיין גוף. עס ריפּערז עס, סאָפאַנז עס און סאַבלימאַטיז עס.

אויב איר האָבן טונקל קרייזן, באַגס אונטער דיין אויגן, צולייגן קאָקאָסנוס ייל צו דיין אויגן און האַלטן עס יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן זיי זענען ניטאָ און איר וועט קוקן בעסער.

דער זעלביקער גייט פֿאַר רינגקאַלז. ניצן דעם ייל צו באַשיצן דיין פּנים פון רינגקאַלז אָדער רעדוצירן זיי.

פֿאַר די ליפן וואָס זענען טרוקן אָדער קראַקט, צולייגן קאָקאָסנוס ייל צו דיין ליפן. זיי וועלן זיין נערשט און ריווייטאַלייזד.

קעגן זונענברען, אָדער מינערווערטיק ינדזשעריז, נוצן קאָקאָסנוס בוימל, מאַסאַזש דיין גוף געזונט. אין פאַל פון ברענט, מישן 2 טראפנס פון קאָקאָסנוס בוימל מיט זאַלץ און צולייגן צו די ליכט ברענען.

אויב איר אויך האָבן ינסעקט ביטעס, פּימפּלעס אָדער אַלגעמיין הויט פּראָבלעמס, מאַסאַזש די אַפעקטיד געביטן קעסיידער עטלעכע מאל אַ טאָג. עס אַקערז ווי אַ באַלזאַם.

דורך קעסיידער ניצן קאָקאָסנוס ייל אויף דיין הויט, איר וועט האָבן זייער שיין און ווייך הויט.

פֿאַר האָר

איך בין געקומען, דו האסט עס שוין חושד געווען, ניין?

עטלעכע קאָסמעטיק בראַנדז נוצן קאָקאָסנוס ייל עקסטראַקץ אין די פּראָדוצירן פון זייער פּראָדוקטן. און עס אַרבעט! ספּעציעל פֿאַר טרוקן אָדער פריזי האָר, די פעט קאַנטיינד אין דעם ייל ריסטאָרז שיינקייט, פּראַכט און שייַנען צו דיין האָר.

צו לייענען: ווי צו וואַקסן דיין האָר געשווינד

ניצן דעם בוימל איידער שאַמפּאָאָינג אָדער אין אַ בוימל וואַנע. עס גיט טאָן צו דיין האָר. עס אויך העלפּס צו מייַכל סקאַלפּ ינפעקשאַנז דורך דירעקט אַפּלאַקיישאַן. קעגן ליסע אָדער שופּן, עס איז גאנץ.

דאָ איז אַ רעצעפּט פֿאַר האָר געמאכט מיט קאָקאָסנוס בוימל (5). איר וועט דאַרפֿן:

• האָניק,
• נאַטירלעך קאָקאָסנוס בוימל

שטעלן אין אַ שיסל 3 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל צו וואָס איר לייגן 1 לעפל האָניק

דעמאָלט היץ אין די מייקראַווייוו פֿאַר וועגן 25 מינוט.

טיילן דיין האָר אין 4. צולייגן דעם ייל אויף די סקאַלפּ, האָר און באַשטיין אויף די ענדס פון דיין האָר. איר קענען האַלטן דעם מאַסקע פֿאַר עטלעכע שעה. איר קענען אויך טראָגן אַ היטל און האַלטן עס יבערנאַכטיק פֿאַר בעסער סקאַלפּ און האָר דורכדרונג.

פאַרטיק די מאַסקע, וואַש דיין האָר געזונט.

קאָקאָסנוס ייל פֿאַר געזונט מילז

פֿאַר אונדזער וועגעטאַריער פרענדז, דאָ מיר גיין !!!

דאַנק צו זיין פעט ינטייק, דעם ייל איז גאנץ צו מאַכן אַרויף די דיפישאַנסיז אין וועגעטאַריער דיייץ.

אויב איר עסן פיש און סעאַפאָאָד, עס איז קיין בעסער עסנוואַרג פּראָדוקט פֿאַר איר ווי קאָקאָסנוס בוימל. לייג איין צו צוויי טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל צו דיין קיילים. ניט בלויז טוט עס באַשיצן איר פון דיפישאַנסיז, אָבער, קאַמביינד מיט פּראָדוקטן רייַך אין תוו 3, עס ינשורז דיין געזונט וואָג.

אויב איר טאָן ניט עסן פיש און סעאַפאָאָד בייַ אַלע, פאַרבינדן קאָקאָסנוס בוימל מיט טשיאַ זאמען.

דורך די וואָג פון תוו 6 און תוו 3, דעם ייל יפעקטיוולי פּראַטעקץ דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

געזונט פֿאַר פריינג

ווייַל עס איז קעגנשטעליק צו הויך טעמפּעראַטורעס ניט ענלעך אנדערע אָילס, קאָקאָסנוס ייל איז דער איינער ינדאַקייטיד פֿאַר דיין פריינג. עס ריטיין אַלע זייַן נוטרישאַנאַל עלעמענטן טראָץ די הויך היץ. דאָס איז נישט דער פאַל פֿאַר מאַסלינע ייל וואָס אַקסאַדייזיז אין הייס וועטער.

עס איז אמת אַז עס איז געזונט פֿאַר געפּרעגלט פודז, אָבער פּערסנאַלי, איך טאָן ניט ווי געפּרעגלט פודז געמאכט מיט דעם בוימל.

איך האָבן אנדערע קולינאַריש ניצט פֿאַר מיין קאָקאָסנוס בוימל. פֿאַר בייַשפּיל, איך נוצן עס פֿאַר מיין קאַווע, מיין סמאָאָטהיעס, אָדער אַנשטאָט פון פּוטער פֿאַר מיין רעסאַפּיז.

קרימי קאַווע מיט קאָקאָסנוס בוימל

ניט מער קרעם פֿאַר די קאַווע. לייג אין דיין קאַווע, 2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל און סוויטאַן (לויט צו איר). פאָרן די הייס קאַווע דורך די בלענדער. איר וועט באַקומען אַ טענדערלי פלייווערד, געשמאַק און קרימי קאַווע.

ווי אַ פאַרבייַט פֿאַר פּוטער

קאָקאָסנוס ייל איז רעקאַמענדיד פֿאַר באַקינג. ניצן עס ווי אַ פאַרבייַט פֿאַר פּוטער, עס וועט דיוויינלי פּאַרפום דיין באַקינג. ניצן די זעלבע סומע פון ​​קאָקאָסנוס בוימל אַז איר וואָלט האָבן געניצט פֿאַר די פּוטער.

קאָקאָסנוס בוימל סמאָאָטהיע

איר וועט דאַרפֿן (6):

• 3 לעפל פון קאָקאָסנוס בוימל
• 1 גלעזל פון סוי מילך
• 1 גלעזל פון סטראָבעריז

עטלעכע טראפנס פון וואַניל פֿאַר פּאַרפום

פאָרן עס אַלע דורך די בלענדער.

אַז ס עס דיין סמאָאָטהיע איז גרייט. איר קענען האַלטן עס קיל אָדער פאַרנוצן עס גלייך.

קאָקאָסנוס בוימל און ספּירולינאַ סמאָאָטהיע

איר וועט דאַרפֿן:

• 3 אַנאַנאַס סלייסיז
• 3 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל
• 1 ½ גלעזל פון קאָקאָסנוס וואַסער
• 1 לעפל פון ספּירולינאַ
• אייז קיובז

פאָרן עס אַלע דורך די בלענדער.

עס איז גרייט צו עסן. אַזוי פילע בענעפיץ, דעם סמאָאָטהיע.

דיסטינגקשאַן צווישן צעלקע קאָקאָסנוס ייל און קאָפּראַ

ווירגין קאָקאָסנוס ייל איז באקומען פון די ווייַס פלייש פון קאָקאָסנוס (7). עס איז גוט פֿאַר קאַנסאַמשאַן, פֿאַר נוצן אין דיין קיך.

ווי פֿאַר קאָפּראַ, עס איז די ייל באקומען פון די דאַר פלייש פון קאָקאָסנוס. קאָפּראַ אַנדערגאָו עטלעכע טראַנספאָרמאַציע וואָס מאַכן עס נישט פּאַסיק פֿאַר דירעקט קאַנסאַמשאַן. קאָקאָסנוס ייל איז אָפט כיידראַדזשאַנייטיד, ראַפינירט מיט אַ פיל העכער פאַטי זויער צופרידן.

אין אַדישאַן, בעשאַס דעם קאָמפּלעקס פּראָצעס פון זייַן טראַנספאָרמאַציע, קאָקאָסנוס ייל פארלירט פילע פון ​​זייַן נוטריאַנץ. עס איז גאַנץ געניצט אין ינדאַסטריז פֿאַר פּייסטריז, קאָסמעטיקס ...

אויב איר ווילן צו גאָר געניסן די בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל, איך רעקאָמענדירן אַז פון צעלקע קאָקאָסנוס בוימל וואָס איז מער קאַנדוסיוו, כּולל מער נוטריאַנץ און ווייניקערע נאָך פּראָדוקטן.

צו ענדיקן אין סטיל!

קאָקאָסנוס ייל איז פול פון מעלות. צי פֿאַר דיין געזונט, דיין שיינקייט אָדער דיין קוקינג, עס בלייבט יקערדיק. איצט איר האָבן אַלע סיבה צו האָבן עס אין דיין שאַפע.

צי איר האָבן אנדערע ניצט פֿאַר קאָקאָסנוס בוימל וואָס איר וואָלט ווי צו טיילן מיט אונדז? מיר וועלן זיין דילייטיד צו הערן פון איר.

[amazon_link asins=’B019HC54WU,B013JOSM1C,B00SNGY12G,B00PK9KYN4,B00K6J4PFQ’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’29e27d78-1724-11e7-883e-d3cf2a4f47ca’]