די אַנפּריטענשאַס מער וואקסט איבער די וועלט און אין קיין צייַט. אין וועלכער פאָרעם קעראַץ זענען געניצט, זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד. עס העלפּס צו האַלטן די זויער-באַזע וואָג אין דעם גוף, קלעאַנסעס די בלוט, האט אַ דייורעטיק, קאַרמינאַטיווע און אַנטיפּירעטיק ווירקונג.
מיר פאָרשלאָגן עטלעכע פון די מערסט געשמאַק און אומגעריכט רעסאַפּיז, די הויפּט ינגרידיאַנט פון וואָס איז אַ פּשוט און אַפאָרדאַבאַל מער!
מער צימעס
קסנומקס ג קעראַץ
12 גלאָק פּעפּערז 12 אַניאַנז, געהאַקט 250 ג טאַמאַטאָוז, געהאַקט 12 טבספּ. ברוין צוקער 2 טבספּ גרינס ייל 1 צפּ זאַלץ
סאָטיי מער, גלאָק פעפער און ציבעלע ברעקלעך ביז ווייך. אין אַ באַזונדער טיף סקילאַט, פאַרבינדן טאַמאַטאָוז, ברוין צוקער, פּוטער און זאַלץ, ברענגען צו אַ קאָכן. קאָכן 1 מינוט. גיסן איבער גרינס געמיש. דינען וואַרעם אָדער קאַלט אין דיין דיסקרעשאַן.
מער ברויט
34 קונסט. געהאַקט קעראַץ 1,5 טבספּ. גאַנץ קערל מעל 1 צפּ ערד צימערינג 34 צפּ זאַלץ 12 צפּ סאָדע 12 צפּ באַקינג פּודער 14 צפּ ערד ינגבער 14 צפּ ערד קלאָוועס 23 צוקער 14 טבספּ. קאַנאָלאַ ייל 14 טבספּ. וואַניל יאָגורט 2 יי פאַרטרעטער
פּרעהעאַט ויוון צו 180C. קאָכן קעראַץ פֿאַר 15 מינוט ביז ווייך, פליסן. אָרט אין עסנוואַרג פּראַסעסער, צונויפגיסן ביז גלאַט. מישן מעל, צימערינג, זאַלץ, סאָדע, באַקינג פּודער, ינגבער און קלאָוועס אין אַ גרויס שיסל. אין אַ קליין שיסל, פאַרבינדן קעראַץ, צוקער, פּוטער, יאָגורט און יי סאַבסטאַטוץ, מישן געזונט. מישן די אינהאַלט פון די באָולז מיט יעדער אנדערע. פאַרשפּרייטן די געמיש איבער די באַקינג שיסל. באַקן בייַ 180C פֿאַר 50 מינוט.
מער ייַז קרעם
2 טעפּלעך פרעשלי סקוויזד מער זאַפט 34 טעפּלעך צוקער 1 טבספּ. לימענע זאַפט 12 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט 18 לעפעלע זאַלץ 250 ג קרעם קעז 250 ג יאָגהורט
מישן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער בלענדער. קלאַפּן ביז גלאַט. שטעלן אין די פרידזשידער פֿאַר 2 שעה.
קעראַץ סאָוקט אין סירעפּ
23 קונסט. פליסיק האָניק 2 צפּ זאַלץ 900 ג סלייסט קעראַץ (ווי פּיקטשערד) 2 טבספּ. קומין זאמען 2 טבספּ. מאַסלינע ייל 1 טבספּ. לימענע זאַפט
ברענגען 12 טעפּלעך פון וואַסער אין אַ סקילאַט צו אַ קאָכן. לייג האָניק, זאַלץ, מישן. לייג קעראַץ. מליען פֿאַר אַ ביסל מינוט, סטערינג אָפט ביז די פליסיק איז יוואַפּערייטיד און די קעראַץ זענען ווייך. אַראָפּנעמען פון פייַער. לייג קומין, מאַסלינע ייל און לימענע זאַפט, קאָך. לאָזן די קעראַץ ברו און ווייקן.