קאַלאָריע ביף מיט וועדזשטאַבאַלז, כינעזיש רעסטאָראַן. כעמישער זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט105 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%9%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי63 μ ג900 μ ג7%קסנומקס%קסנומקס ג
אַלף קעראַטין323 μ ג~
ביתא קעראַטיןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ביתא קריפּטאָקסאַנטהין1 μ ג~
ליקאָפּענע4 μ ג~
לוטעין + זעאַקסאַנטהין268 μ ג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%3%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 4, טשאָלינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע45 μ ג400 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 12, קאָבאַלאַמין0.48 μ ג3 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין די, קאַלסיפעראָל0.1 μ ג10 μ ג1%1%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ביתא טאָאָקאָפעראָלקסנומקס מג~
גאַמאַ טאָקאָפעראָלקסנומקס מג~
טאָקאָפעראָלקסנומקס מג~
וויטאַמין ק, פיללאָקווינאָנע51.3 μ ג120 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
בעטאַינעקסנומקס מג~
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%9%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%7%קסנומקס ג
קופּער, קו49 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סעלעניום, סיי6.7 μ ג55 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г
גלוקאָוס (דעקסטראָוז)קסנומקס ג~
sucroseקסנומקס ג~
פרוקטאָסעקסנומקס ג~
יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז
אַרגינינע *קסנומקס ג~
וואַלינעקסנומקס ג~
היסטידין *קסנומקס ג~
יסאָלעוסינעקסנומקס ג~
לעוסינעקסנומקס ג~
לייסיןקסנומקס ג~
מעטהיאָנינעקסנומקס ג~
טהרעאָנינעקסנומקס ג~
טריפּטאָפאַןקסנומקס ג~
פענילאַלאַנינעקסנומקס ג~
ריפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז
אַלאַנינעקסנומקס ג~
אַספּאַריק זויערקסנומקס ג~
גלייסיןקסנומקס ג~
גלוטאַמיק זויערקסנומקס ג~
פּראָלינעקסנומקס ג~
סערינעקסנומקס ג~
טיראָסינעקסנומקס ג~
סיסטעינעקסנומקס ג~
סטעראָלס
קאַלעסטעראָלקסנומקס מגמאַקסימום 300 מג
פאַטי זויער
טראַנסגענדערקסנומקס גמאַקסימום 1.9 г
מאָנאָונסאַטוראַטעד טראַנס פאַץקסנומקס ג~
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גמאַקסימום 18.7 г
4: 0 ייליקקסנומקס ג~
6-0 ניילאָןקסנומקס ג~
8: 0 קאַפּריליקקסנומקס ג~
10: 0 קאַפּריקקסנומקס ג~
12: 0 לאַוריקקסנומקס ג~
14: 0 מיריסטישקסנומקס ג~
15: 0 פּענטאַדעקאַנאָיקקסנומקס ג~
16: 0 פאלמיטיקקסנומקס ג~
17: 0 מאַרגאַרינעקסנומקס ג~
18: 0 סטעאַריןקסנומקס ג~
20: 0 אַראַטשיניקקסנומקס ג~
22: 0 בעגעניקקסנומקס ג~
24: 0 ליגנאָזעריקקסנומקס ג~
מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גמין 16.8 гקסנומקס%קסנומקס%
14: 1 מיריסטאָלעיקקסנומקס ג~
16: 1 פּאַלמיטאָלעיקקסנומקס ג~
16: 1 סיסקסנומקס ג~
16: 1 טראַנסקסנומקס ג~
17: 1 העפּטאַדעסענעקסנומקס ג~
18: 1 אָלעין (תוו -9)קסנומקס ג~
18: 1 סיסקסנומקס ג~
18: 1 טראַנסקסנומקס ג~
20: 1 גאַדאָלעיק (תוו 9)קסנומקס ג~
22: 1 ערוקאָוואַ (תוו -9)קסנומקס ג~
22: 1 סיסקסנומקס ג~
22: 1 טראַנסקסנומקס ג~
24: 1 נערוואָניק, סיס (תוו 9)קסנומקס ג~
פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
18: 2 לינאָלעיקקסנומקס ג~
18: 2 טראַנס ייסאַמער, נישט באשלאסןקסנומקס ג~
18: 2 תוו 6, סיס, סיסקסנומקס ג~
18: 2 קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק אַסאַדקסנומקס ג~
18: 3 לינאָלעניקקסנומקס ג~
18: 3 Omega-3, אַלף לינאָלעניקקסנומקס ג~
18: 3 אָמעגאַ -6, גאַמאַ לינאָלעניקקסנומקס ג~
20: 2 עיקאָסאַדיענאָיק, אָמעגאַ -6, סיס, סיסקסנומקס ג~
20: 3 עיקאָסאַטריענעקסנומקס ג~
20: 3 תוו -6קסנומקס ג~
20: 4 אַראַטשידאָניקקסנומקס ג~
20: 5 עיקאָסאַפּענטאַענאָיק (עפּאַ), תוו -3קסנומקס ג~
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
22: 4 דאָקאָסאַטעטראַענע, אָמעגאַ -6קסנומקס ג~
22: 5 דאָקאָסאַפּענטאַענאָיק (דפּק), אָמעגאַ -3קסנומקס ג~
22: 6 דאָקאָסאַכעקסאַענאָיק (דהאַ), תוו -3קסנומקס ג~
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדזקסנומקס גפון קסנומקס צו קסנומקסקסנומקס%קסנומקס%
 

די ענערגיע ווערט איז 105 קייקאַל.

רינדערנס, מיט וועדזשטאַבאַלז, כינעזיש רעסטאָראַן רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: ביתא-קעראַטין - 11,9%, וויטאַמין ב9 - 11,3%, וויטאַמין ב12 - 16%, וויטאַמין C - 12,9%, וויטאַמין ק - 42,8%, סעלעניום - 12,2 ,12,5, XNUMX%, צינק - XNUMX%
  • ב-קעראַטין איז פּראָוויטאַמין א און האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. 6 מקג ביתא-קעראַטין איז עקוויוואַלענט צו 1 מקג וויטאַמין א.
  • וויטאַמין בקסנומקס ווי אַ קאָענזימע, זיי אָנטייל נעמען אין די מאַטאַבאַליזאַם פון נוקלעיק אַסאַדז און אַמינאָ אַסאַדז. פאָלאַטע דיפישאַנסי פירט צו ימפּערד סינטעז פון נוקלעיק אַסאַדז און פּראָטעין, וואָס ריזאַלטיד אין ינאַבישאַן פון צעל וווּקס און צעטיילונג, ספּעציעל אין ראַפּאַדלי פּראַליפערייטינג געוועבן: ביין מאַרך, ינטעסטאַנאַל עפּיטהעליום, אאז"ו ו. ניט גענוגיק קאַנסאַמשאַן פון פאָלאַטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז איינער פון די סיבות פון פּרימאַטשוראַטי מאַלנוטרישאַן, קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז און אַנטוויקלונג דיסאָרדערס פון דעם קינד. א שטאַרק פאַרבאַנד איז געוויזן צווישן פאָלאַט און כאָומאַסיסטיין לעוועלס און די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
  • וויטאַמין בקסנומקס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די מאַטאַבאַליזאַם און קאַנווערזשאַן פון אַמינאָ אַסאַדז. פאָלאַטע און וויטאַמין ב 12 זענען ינטעררילייטיד וויטאַמינס און זענען ינוואַלווד אין בלוט פאָרמירונג. פעלן פון וויטאַמין ב 12 פירט צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַרטיייש אָדער צווייטיק פאָלאַט דיפישאַנסי, און אַנעמיאַ, לעוקאָפּעניאַ, טהראָמבאָסיטאָפּעניאַ.
  • וויטאַמין C פּאַרטיסאַפּייץ אין רעדאָקס ריאַקשאַנז, די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן. דעפיסיענסי פירט צו פרייַ און בלידינג גאַמז, נאָסעבלעעדס רעכט צו געוואקסן לעדוירעס און פראַדזשילאַטי פון די בלוט קאַפּאַלעריז.
  • וויטאַמין ק רעגיאַלייץ בלוט קלאַטינג. פעלן פון וויטאַמין ק פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט קלאַטינג צייט, אַ לאָוערד אינהאַלט פון פּראָטהראָמבין אין די בלוט.
  • סעלעניום - אַ יקערדיק עלעמענט פון דער אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרטיידיקונג סיסטעם פון די מענטשלעך גוף, האט אַ ימיונאַטאַמאַטיישאַן ווירקונג, פּאַרטיסאַפּייץ אין די רעגולירן פון די קאַמף פון טיירויד כאָרמאָונז. דעפיסיענסי פירט צו קאַשין-בעק קרענק (אַסטיאָואַרטרייטאַס מיט קייפל דיפאָרמאַטיז פון דזשוינץ, רוקנביין און יקסטרעמאַטיז), קעשאַן קרענק (ענדעמיק מיאָקאַרדיאָפּאַטהי), יערושעדיק טהראָמבאַסטעניאַ.
  • צינק איז אַ טייל פון מער ווי 300 ענזימעס, איז פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראָצעס פון סינטעז און דיקאַמפּאָוזישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, פאַץ, נוקלעיק אַסאַדז און רעגולירן די אויסדרוק פון אַ נומער פון גענעס. ניט גענוגיק קאַנסאַמשאַן פירט צו אַנעמיאַ, צווייטיק ימיונאָודיפישאַנסי, לעבער סיראָוסאַס, געשלעכט דיספאַנגקשאַן און פיטאַל מאַלפאָרמיישאַנז. לעצטע שטודיום האָבן אנטפלעקט די פיייקייט פון הויך דאָסעס פון צינק צו צעשטערן קופּער אַבזאָרפּשאַן און דערמיט ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ.
טאַגס: קאַלאָריע אינהאַלט 105 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וויטאַמינס, מינעראַלס, וואָס איז נוציק רינדערנס, מיט וועדזשטאַבאַלז, כינעזיש רעסטאָראַן, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ, נוציק פּראָפּערטיעס רינדערנס, מיט וועדזשטאַבאַלז, כינעזיש רעסטאָראַן

לאָזן אַ ענטפֿערן