פרישטיק: וואָס טאָן מיר טאַקע וויסן?

פרישטיק: וואָס טאָן מיר טאַקע וויסן?

פרישטיק: וואָס טאָן מיר טאַקע וויסן?
עס איז גערופֿן "לאָנטש" אָדער "פרישטיק" דיפּענדינג אויף די געגנט: דאָס איז דער ערשטער מאָלצייַט פון דעם טאָג נאָך עטלעכע צען שעה פון פאסטן. רובֿ נוטרישאַניס דרוקן די וויכטיקייט, אָבער וואָס טאָן מיר טאַקע וויסן וועגן פרישטיק? פון וואָס זאָל עס זיין געמאכט? איז עס טאַקע יקערדיק ווען איר ווילן צו פאַרלירן וואָג? קענען מיר טאָן אָן עס?

פרישטיק: דעם מאָלצייַט איז אויף די אַראָפּגיין

אַלע די סערווייז ווייַזן אַז פרישטיק איז ינקריסינגלי אָפּגעלאָזן, ספּעציעל צווישן יונג מענטשן. אין פֿראַנקרייַך, די פּראָפּאָרציע פון ​​אַדאָולעסאַנץ עסן פרישטיק אַ טאָג אַראָפאַקן פון 79% אין 2003 צו 59% אין 2010. צווישן אַדאַלץ, די אַראָפּגיין איז סלאָוער אָבער זייער רעגולער זינט די יאָרהונדערט. ווי צו דערקלערן דעם יראָוזשאַן בעשאַס די מאָלצייַט אָפט דיסקרייבד ווי "די מערסט וויכטיק פון דעם טאָג"? לויט Pascale Hebel, מומכע אין קאַנסאַמשאַן, פרישטיק איז אַ מאָלצייַט וואָס ליידן פון "דוחק":

- פעלן פון צייַט. אַוואַקענינגס זענען מער און מער שפּעט, וואָס פירט צו סקיפּינג פרישטיק אָדער אָפּגעבן אַ ביסל צייט. דאָס איז דער הויפּט רעכט צו שפּעט שלאָפנדיק: יונג מענטשן ינקריסינגלי פאַרהאַלטן צו שלאָפן. אינפֿאָרמאַציע און קאָמוניקאַציע טעקנאַלאַדזשיז (געפירט סקרינז, טאַבלאַץ, לאַפּטאַפּס) זענען די הויפּט קולפּריץ.

- פעלן פון פרייַנדלעכקייַט. ניט ענלעך לאָנטש אָדער מיטאָג, פרישטיק איז אָפט אַ יחיד מאָלצייַט: אַלעמען טשוזיז די פּראָדוקטן זיי בעסער און עסט אַליין. עס איז די זעלבע דערשיינונג ווי פֿאַר די סוף פון מילז וואָס זענען מער און מער ינדיווידזשואַלייזד.

- פעלן פון אַפּעטיט. פילע טאָן ניט פילן די אָנטרייַבן צו עסן אין דער מאָרגן, טראָץ פאסטן פֿאַר עטלעכע שעה. דעם דערשיינונג איז אָפט לינגקט צו אָווועריטינג אין די אָוונט, עסן צו שפּעט אָדער פעלן פון שלאָפן.

- דער מאַנגל פון ווערייאַטיז. ניט ענלעך אנדערע מילז, פרישטיק קען ויסקומען מאַנאַטאַנאַס. אָבער, עס איז מעגלעך צו בייַטן זיין זאַץ דורך פּלאַנירונג אין שטייַגן עטלעכע אַלטערנאַטיוועס צו דער קלאַסיש לאָנטש.

וואָס צו טאָן אין פאַל פון אַפּעטיט?

- סוואַלאָוד אַ גרויס גלאז פון וואַסער ווען איר באַקומען אַרויף.

- עסן פרישטיק נאָך געטינג גרייט.

- פאָרזעצן די מידע אויף וויקענדז און בעשאַס די האָלידייַס.

אויב, טראָץ דעם, איר זענט נאָך נישט הונגעריק, עס איז קיין פונט צו צווינגען זיך צו עסן!

 

לאָזן אַ ענטפֿערן