בראַקסטאָן-היקס: ווי צו דערקענען אמת קאַנטראַקשאַנז פון פאַלש?

« איך האב נישט געוואוסט אז איך האב קאַנטראַקשאַנז, ביז מאָניטאָרינג אַ ביסל טעג איידער קימפּעט. איך טאַקע געהאט זיי יעדער דרייַ אָדער פיר מינוט, אָבער זיי האבן נישט שאַטן », זאגט אננא, מוטער-צו-זיין.

קאָנטראַקטיאָן איז אַ כאַרדאַנינג פון די יוטעראַן מוסקל, די מערסט שטאַרק מוסקל אין דעם מענטש גוף, וואָס געדויערט אַ ביסל סעקונדעס אין די אָנהייב פון אַרבעט און אַרויף צו וועגן 90 סעקונדעס נאָר איידער יקספּאַלשאַן. אבער עס זענען אויך קאַנטראַקשאַנז פון Braxton-Hicks, וואָס טאָן ניט סיגנאַל אַ באַלדיק עקספּרעס און קענען זיין ינטערפּראַטאַד ווי אַ איבערחזרן פון אונדזער יוטעראַס איידער די גרויס טאָג. ווי צו דערקענען זיי?

4 חדשים שוואַנגער: דער ערשטער בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז

פון די 4 חודש, עס איז געוויינטלעך צו פילן קאַנטראַקשאַנז. " מיר קענען האָבן צווישן 10 צו 15 פּער טאָג, דאָס איז אַ מין פון וואָרמינג אַרויף פון די יוטעראַס מוסקל. ", דערקלערט ניקאָלאַס דוטריאַוקס, אַקושערקע. די קאַנטראַקשאַנז, אַמאָל גערופן "פאַלש קאַנטראַקשאַנז", זענען געזאגט צו זיין בראַקסטאָן-היקס, געהייסן נאָך די ענגליש דאָקטער וואָס ערשטער יידענאַפייד זיי. זיי האָבן קיין ווירקונג אויף די האַלדז: עס בלייבט לאַנג און איז נישט מאַדאַפייד.

ווייטיקדיק אָבער נישט רעגולער

וסואַללי, בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז גיין אַוועק מיט אַ ביסל מנוחה, אַ ענדערונג אין שטעלע, אַ קורץ גיין אָדער אַ וואַנע. זיי קענען זיין פילע, ספּעציעל אין די סוף פון די טאָג אָדער נאָך אַ מי. זיי האָבן די כאַראַקטעריסטיש פוןזיין ירעגיאַלער און נישט פאַרגרעסערן איבער צייַט, ניט ענלעך אַרבעט קאַנטראַקשאַנז.

דער ווייטיק יקספּיריאַנסט איז זייער וועריאַבאַל, אָבער בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז זענען אָפט קאַמפּערד מיט שוואַנגער פרויען וואס האָבן זיי צו צייַט ווייטיק אָדער קראַמפּס אין די פראָנט פון די מאָגן.

קימפּעט: ווי צו דערקענען אַרבעט קאַנטראַקשאַנז?

ניט ענלעך בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז, "פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז" אָדער אַרבעט קאַנטראַקשאַנז זענען רעגולער (למשל יעדער 8 מינוט) און פאַרשטאַרקן. זיי ווערן מער און מער אָפט און מער און מער ווייטיקדיק. יעדער צונויפצי הייבט זיך אין דער נידעריקער צוריק ספּרעדז אַריבער די פראָנט פון דעם גוף און אין די נידעריקער בויך. טשאַנגינג שטעלע אָדער טעטיקייט האט קיין השפּעה אויף ווי מיר פילן.

אויבן אַלע, אַרבעט קאַנטראַקשאַנז זענען פארבונדן מיט ענדערונגען אין די סערוויקס (עס פאַרקירצט אָדער עפֿנט זיך). אין דעם פאַל, זיי זענען אַ צייכן פון אַ נאָענט עקספּרעס, געהאלטן צו פרי אויב עס נעמט אָרט איידער 37 וואָכן פון אַמענאָררהעאַ.

ריסקס פֿאַרבונדן מיט ינפעקשאַנז

די סיבות פון אַ צו פרי געבורט קענען זיין ינפעקטיאָוס: אַ יעראַנערי אָדער וואַדזשיינאַל ינפעקציע וואָס וועט זיין אַננאָוטיסט. דורך גיין צו דיין מידוויפע אָדער דאָקטער, אָדער צו די מאַטערניטי אָפּטיילונג, איר וועט האָבן אַ סערוואַקאַל יגזאַם און אַ וואַדזשיינאַל ווישער, צו באַשליסן צי עס איז אַ ינפעקציע אָדער נישט.

דער אָנהייב פון די קאַנטראַקשאַנז קענען אויך זיין לינגקט צו אַ דענטאַל פּראָבלעם. א מויל קאָנטראָל איז געפֿינט דורך געזונט פאַרזיכערונג פון 5 חדשים פון שוואַנגערשאַפט. כל דענטאַל זאָרגן איז מעגלעך בשעת שוואַנגער.

ביי די מינדסטע צווייפל אָדער זאָרג, טאָן ניט קווענקלען צו באַראַטנ זיך.

קאַנטראַקשאַנז, אָדער אונדזער מאָווינג בעיבי?

עטלעכע מענטשן וואָס זענען שוואַנגער, ספּעציעל אויב עס איז זייער ערשטער בעיבי, מאל האָבן קאָנפליקט צו ויסטיילן אַ צונויפצי - פאַקטיש אָדער פאַלש - פון ינערלעך מווומאַנץ פון די בעיבי. די געפיל איז בכלל זייער אַנדערש. די ינער מווומאַנץ פון די בעיבי זענען לייטער (אַחוץ ווען ער קיקס).

אין דערצו, די צונויפצי איז מאל קענטיק מיט די נאַקעט אויג, אַפֿילו אויב עס איז ניט דאַווקע ווייטיק וואָס אַקאַמפּאַניז עס: דער בויך פאַרגליווערט און פאָרעם אַ פּילקע, וואָס קומט אויס מער אָדער ווייניקער.

וואָס איז אַ קאָנטראַקטילע יוטעראַס?

די יוטעראַס איז געזאגט צו זיין "קאָנטראַקטילע" אויב די קאַנטראַקשאַנז זענען מער סך און זענען פאָרשטעלן איבער דעם טאָג. עס איז מער געוויינטלעך פֿאַר אַ ערשטער בעיבי אָדער פֿאַר גאַנץ דראָבנע פרויען, אין די וואס האָבן אַ באַזאָרגט פּראָפיל, אָדער אויב עס זענען שוועריקייטן אין די משפּחה.

דער פרי פּרענאַטאַל אינטערוויו (EPP) פון די 4 חודש איז אויך אַ פאַרהיטונג געצייַג: דורך דיטעקטינג דווקא די שוועריקייטן, עס העלפּס פרויען באַקומען דורך זיי.

לייטאַנסי צייַט: פאַלש אַרבעט אָדער פאַלש קאַנטראַקשאַנז

אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט, קאַנטראַקשאַנז זענען מער און מער אָפט. אַרבעט קען ויסקומען צו אָנהייבן, ראָנגלי: נאָך אַ ביסל שעה בעשאַס וואָס די קאַנטראַקשאַנז זענען נאכגעגאנגען איינער דעם אנדערן קעסיידער, אַרבעט סטאַפּס גאָר. " מיר רופן דעם מאָמענט די אָפּשטיי פאַסע, אַמאָל גערופן "פאַלש אַרבעט". עס איז אַ מין פון גוף רעפּעטיציע ", דערקלערט ניקאָלאַס דוטריאַוקס.

« עס איז קיין הערשן: די סערוויקס אָפּענס סלאָולי, אָבער עס קען אויך סטאַגנייט פֿאַר שעה, אפילו טעג בעשאַס, sיארן אז עס ווערט פאררעכנט פאר א סכנה. א גוטע וועג צו געפינען אויס אויב דאָס זענען פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז אָדער שווינדל אָנעס קען זיין צו נעמען אַ הייס וואַנע. אויב די קאַנטראַקשאַנז פאַרשווינדן ביז זיי האַלטן, עס איז געווען "פאַלש אַרבעט": מיר קענען גיין צוריק צו בעט צו כאַפּן עטלעכע מאָל! », פאַרזיכערט די אַקושערקע.

שוואַנגער פרוי: ווען צו גיין צו די מאַטערניטי אָפּטיילונג?

ניקאָלאַס דוטריאַוקס דערקלערט אַז עס דעפּענדס אויף די וואָמען: " אויב אַ פרוי איז ביכולת צו האַלטן אַ שמועס אויף די טעלעפאָן און טוט נישט האַלטן בעשאַס די צונויפצי, עס איז אָפט ווייַל זי איז נישט נאָך אין פול אַרבעט. אויף די אנדערע האנט, ווען זי פרעגט זיך שוין נישט די פראגע צי עס איז צייט צו גיין אָדער נישט, עס איז די רעכט צייט פֿאַר איר! »

עס איז קיין וניווערסאַל הערשן אָנווענדלעך צו אַלע אין פיר: " פֿאַר עטלעכע, עס וועט זיין צייט צו גיין צו די מאַטערניטי אָפּטיילונג נאָך איין אָדער צוויי שעה פון קאַנטראַקשאַנז יעדער 5 מינוט, פֿאַר אנדערע, עס וועט זיין נאָך 4 שעה, ספּעציעל אויב עס איז אַ ערשטער בעיבי. איך מוטיקן פרויען צו בלייַבן ווי לאַנג ווי מעגלעך אין שטוב, ווו זיי פילן מער פריי אין דורכשניטלעך: זיי וועלן באַקומען בעסער זויערשטאָף בעשאַס די קאַנטראַקשאַנז, וואָס וועט זיין ווייניקער טיף. », ינדיקייץ די מידוויפע.

ווייטיקדיק קאַנטראַקשאַנז בעשאַס אַרבעט

בעשאַס אַרבעט, קאַנטראַקשאַנז זענען טיף און לאַנג, די געדויער פון אַ צונויפצי בעערעך 90 סעקונדעס. די אַרבעט פון קימפּעט איז טאַקע סטאַרטעד בלויז פוןאַ קאָלנער עפענען צו 5-6 סענטימעטער. " אין עטלעכע פרויען עס איז קיין ווייטיק, עס איז נאָר זייער טיף מוסקל שפּאַנונג. ", עמפאַסייזיז ניקאָלאַס דוטריאַוקס.

אסאך דעפּענדס אויך אויף די באדינגונגען פון דער געבורט, אויב דער געבורט פון דער מענטש איז רויק אָדער נישט, אויב זי קען בלייַבן אין איר בלאָז אָדער נישט, די געפיל וועט זיין מער אָדער ווייניקער שטאַרק. אויף די אנדערע האַנט, אַלע צוקונפֿט מוטערס קענען דערפאַרונג אַ פאַקטיש אָפּרו צווישן צוויי קאַנטראַקשאַנז, רעכט צו מעלאַטאָונין, אַ שלאָפן האָרמאָנע געשאפן אין גרויס קוואַנטאַטיז בעשאַס קימפּעט. עטלעכע גיין אַזוי ווייַט ווי צו שלאָפן צווישן יעדער צונויפצי, וואָס איז אַ זייער גוט זאַך ווען די קימפּעט איז ספּעציעל לאַנג!

« איך שטענדיק פֿאָרשלאָגן אַז פּאַטיענץ אלא זען די גלאז האַלב פול: אַ פאַרגאַנגענהייט צונויפצי איז שטענדיק איינער ווייניקער וואָס ברענגט איר נעענטער צו די סוף, און דעריבער צו טרעפן דיין בעיבי! », פֿאַרענדיקט די אַקושערקע, אָפּטימיסטיש.

ווייטיק: ווי צו באַפרייַען קאַנטראַקשאַנז?

זינט די סוף פון די 90 ס, בעט מנוחה איז ניט מער רעקאַמענדיד פֿאַר יקספּעקטאַנט מוטערס צו ויסמיידן צו פרי קימפּעט. איר קענען פּרובירן צו גיין פּאַמעלעך, אויסשטרעקן, נעמען אַ וואַנע, ליגן אויף דיין זייַט, בעטן אַ מאַסאַזש ... אָדער וואָס ניט זינגען!

ווי צו אָטעמען בעשאַס קאַנטראַקשאַנז?

עס איז לאַקטיק זויער, געשאפן דורך מאַנגל פון זויערשטאָף, וואָס מאכט די ווייטיק פון די מוסקל צונויפצי שטארקער. דערפאר דער געדאַנק פון ברידינג קאַמלי בעשאַס די צונויפצי, ניט דורך בלאַקינג די אָטעם, אדער דורך כייפּערווענטילאַטינג (די ברידינג פון די "קליין הונט" איז ניט מער רעקאַמענדיד בייַ אַלע).

מיר קענען פרעגן מענטשן אַרום אונדז וואָס שטיצן אונדז צו זאָגן הויך "אָטעמען אין" און "אָטעמען אויס" צו העלפן אונדז צו פאַרענטפערן אויף דעם רויק ריטם!