גאַוט איז אַ פאָרעם פון אַרטריט אַז ביידע מענטשן און פרויען זענען גלייַך מסתּמא צו דערפאַרונג. דעם קרענק איז די אַקיומיאַליישאַן פון יעריק זויער קריסטאַלז אין די דזשוינץ און געוועבן. מיר פאָרשלאָגן צו באַטראַכטן אן אנדער נאַטירלעך לייזונג פֿאַר די פּראָבלעם פון גאַוט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם נאַטירלעך אופֿן וועט נעמען עטלעכע מאָל צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע, אָבער עס איז ווערט עס. דאָס מאָל, קאַרש בעריז קומען צו אונדזער הילף. טשעריז זענען רייַך אין וויטאַמינס א און C, ווי געזונט ווי פיברע. לויט צו שטודיום, רעגולער ינטייק פון וויטאַמין C קענען רעדוצירן יעריק זויער לעוועלס מיט 50%. אַן עקספּערימענט מיט 600 גאַוט פּאַטיענץ געוויזן אַז גענומען אַ האַלב גלאז פון טשעריז אַ טאָג (אָדער קאַנסומינג די עקסטראַקט) רידוסט די ריזיקירן פון אַ גאַוט באַפאַלן מיט 35%. פֿאַר די וואס געגעסן טשעריז אין גרויס קוואַנטאַטיז, די ריזיקירן איז רידוסט מיט אַרויף צו 50%. אין דערצו, עס איז זייער וויכטיק צו טרינקען שעפע פון וואַסער אין דער ערשטער סימפּטאָמס פון אַ באַפאַלן. עס העלפּס דעם גוף צו עלימינירן טאַקסאַנז און וידעפדיק יעריק זויער. איר וועט דאַרפֿן:
- 200-250 ג טשעריז
- 1 טבספּ רוי האָניק
- 12 קונסט. וואַסער
אָרט געוואשן, פּיטיד טשעריז און האָניק אין אַ פאַן. קאָכן איבער נידעריק היץ ביז געוואלט קאָנסיסטענסי איז באקומען. צעטרעטן טשעריז ביז עקסטראַקט איז באקומען. קאָווער, לאָזן צו ינפיוז אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר 2 שעה. לייג וואַסער, מישן געזונט, ברענגען צו אַ קאָכן. האַלטן אַ נידעריק קאָכן דורך סטערינג קעסיידער. דרוק דעם געמיש, און גיסן די ריזאַלטינג פליסיק אין די צוגעגרייט סלוי.