לעמאַנז און לימענע זאַפט קענען צושטעלן גלייבן געזונט בענעפיץ. זיי אַנטהאַלטן יקערדיק וויטאַמינס א און C, ווי געזונט ווי פּרעסן און פאַליק זויער. עס זענען פילע סיבות וואָס עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו טרינקען לימענע זאַפט אין דער מאָרגן.
לימענע ווי אַן אַנטי-ראַק אַגענט
לימענע פירות אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן באַשיצן קעגן ראַק. די סאַבסטאַנסיז פּאַמעלעך יידזשינג און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון די פאָרמירונג פון ראַק סעלז. אין דערצו, לימענע איז אַ נוטראַלייזער וואָס העלפּס צו נאָרמאַלייז די וואָג פון זויער ינוואַלווד אין דעם וווּקס פון טומאָרס.
לימענע ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די לימפאַטיק סיסטעם
די פונקציע פון רימוווינג פליסיק פון די געוועבן איז געטאן דורך די לימפאַטיק סיסטעם. עס אויך טראַנספּאָרץ פאַטי אַסאַדז און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
לימענע איז גוט פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך
פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם קאַנטיינד אין לעמאַנז פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם און מאַרך.
ניצן לעמאַנז ווי אַ דייורעטיק
עסן לעמאַנז האט אַ positive ווירקונג אויף לעבער ענזימעס. ווי אַ רעזולטאַט, טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען אַוועקגענומען פון דעם גוף.
לעמאַנז העלפן בוסט דיין ימיון סיסטעם
די וויטאַמין C געפֿונען אין לימענע איז ריפּיטידלי געוויזן צו רעדוצירן די שטרענגקייַט פון קאָולדז און מאַכן זיי ווייניקער מסתּמא צו לעצטע. לעמאַנז אויך האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
הילף לעמאַנז מיט וואָג אָנווער
ווי אַ רעזולטאַט פון וואָג אָנווער, דיידזשעסטשאַן ימפּרוווז און בייל פּראָדוקציע ינקריסיז, וואָס אַקטיוולי דיסטרויז פאַץ. אין דערצו, לעמאַנז באטייטיק רעדוצירן די פאַרלאַנג צו עסן.
לעמאַנז צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג
לעמאַנז קאַמפּריכענסיוולי פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַלע ענערגיע לעוועלס באַקומען אַ זיכער בוסט. דער הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C אין לעמאַנז ראַדוסאַז דייַגעס און מידקייַט, ווי געזונט ווי ריליווז דרוק.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון לעמאַנז
לעמאַנז אַקטיוולי ביישטייערן צו די דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף, וואָס ימפּרוווז די אַרבעט פון ניט בלויז די מאָגן, אָבער אויך די דזשוינץ. ווי אַ רעזולטאַט, ווייטיק פארשווינדט און געשווילעכץ דיקריסאַז.
די בענעפיץ פון לימענע זאַפט פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם
געטרונקען לימענע זאַפט האט אַ positive ווירקונג אויף די פּראָדוקציע פון בייל, וואָס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן. אין דערצו, לימענע זאַפט יפעקטיוולי פּריווענץ ברענעניש.
הויט קלענזינג מיט לימענע
לימענע זאַפט איז אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק. עס קענען זיין געווענדט צו בין סטינגז אָדער זונענברען צו רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק. די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין לעמאַנז רעדוצירן אַקני און רינגקאַלז, און געבן די הויט אַ געזונט שייַנען.
לימענע צו נאָרמאַלייז די ף מדרגה אין דעם גוף
לעמאַנז זענען העכסט אַסידיק. אָבער, זיי זענען אַ ספּעציעל מין פון אַלקאַליין פודז. ווען לימענע זאַפט איז געמישט מיט וואַסער, מאַלאַקיולז זענען געשאפן אין דעם גוף וואָס העלפֿן צו נאָרמאַלייז די ף וואָג.
לימענע פֿאַר קאָולדז
עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין C ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון פלו און קאָולדז. ערשטער פון אַלע, עס קאַנסערנז לעמאַנז.
לימענע הילף אין סאַלווינג דענטאַל פּראָבלעמס
לימענע ילימאַנייץ אָודערז און פרעשאַנז די אָטעם, ווי געזונט ווי קלינז די ציין. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו לייגן לימענע צו דיין ציינבערשטל. פֿאַר מאַקסימום יפעקטיוונאַס, קוועטשן לימענע זאַפט אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען עס אין דער מאָרגן.