"קלערן פּראַמאָוץ היילונג. ווען דער מיינונג איז רויק, פלינק און פרידלעך, ווי אַ לאַזער שטראַל, אַ שטאַרק מקור איז געשאפן וואָס סטאַרץ די היילונג פּראָצעס. " - סרי סרי ראַווי שאַנקאַר.
בלויז אַ געזונט קנאָספּ קענען בליען. לויט אַנאַלאַדזשי, בלויז אַ געזונט גוף קענען זיין געראָטן. אַזוי וואָס טוט עס מיינען צו זיין געזונט? צו דערגרייכן אַ ויסגעצייכנט שטאַט פון געזונט, אַ מענטש מוזן בלייַבן רויק אין גייַסט, ימאָושנאַלי סטאַביל און סטאַביל. דער באַגריף פון "געזונט" רעפערס ניט בלויז צו דעם גוף, אָבער אויך צו באוווסטזיין. וואָס קלאָרער דער מיינונג, אַלץ געזונטער דער מענטש. קלערן ינקריסיז די מדרגה פון פּראַנאַ (לעבן ענערגיע) (יקערדיק וויטאַל ענערגיע) איז די יקער פון געזונט און וווילזייַן פֿאַר ביידע גייַסט און גוף. פּראַנאַ קענען זיין געוואקסן דורך קלערן. די מער פּראַנאַ אין דיין גוף, די מער ענערגיע, ינער פולקייט איר פילן. פעלן פון פּראַנאַ איז פּעלץ אין לעטהאַרגי, אַפּאַטי, פעלן פון ענטוזיאַזם. קעמפן קרענק דורך קלערן עס איז געמיינט אַז דער וואָרצל פון די קרענק איז אין אונדזער מחשבות. אַזוי, קלירינג אונדזער מיינונג, שטעלן די טינגז אין סדר, מיר קענען פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס. קראנקהייטן קענען זיך אנטוויקלען צוליב: • פארלעזונג פון נאטירלעכע געזעצן: למשל איבער עסן. • עפּידעמיקס • קאַרמיק ז נאַטור גיט רעסורסן פֿאַר זיך-היילונג. געזונט און קרענק זענען טייל פון גשמיות נאַטור. דורך פּראַקטיסינג קלערן, דרוק, זאָרג, דייַגעס וויקאַן און זיי זענען ריפּלייסט דורך positive טראכטן, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די גשמיות צושטאַנד, מאַרך, נערוועז סיסטעם, וואָס ריליסיז די קרענק. אַזוי געזונט און קרענק זענען טייל פון גשמיות נאַטור. איר זאָל נישט זאָרג צו פיל וועגן דעם. זיין יבערקערן ווייַל פון די קרענק, איר געבן עס אפילו מער ענערגיע. איר זענט אַ קאָמבינאַציע פון געזונט און קרענק. מעדיטאַטיאָן פּראַטעקץ דעם גוף פון די יפעקץ פון דרוק און אויך אַלאַוז אַקיומיאַלייטיד דרוק צו פאַרלאָזן דעם גוף. עס איז מסתּמא אַז אין דער צוקונפֿט, מענטשן וואס זענען דערשלאָגן וועט זיין פיינד פֿאַר עמאָציאָנעל פאַרפּעסטיקונג. די ווערטער איר הערן פון די מענטשן אַרום איר ווירקן דיין באוווסטזיין. זיי געבן איר פרייד און שלום, אָדער מאַכן דייַגעס (למשל, קנאה, כּעס, אַנטוישונג, ומעט). קלערן איז אַ שליסל געצייַג פֿאַר קאַנטראָולינג עמאָציאָנעל פאַרפּעסטיקונג. אָבסערווירן זיך: ווי פיל איר ווען איר אַרייַן אַ פּלאַץ ווו עמעצער איז זייער בייז? ינוואַלאַנטעראַלי, איר אָנהייבן צו פילן די ימאָושאַנז אויף זיך. אויף די אנדערע האַנט, אויב איר האָבן אַ כאַרמאָוניאַס און צופרידן סוויווע אַרום איר, איר פילן גוט. פארוואס, איר פרעגן. דער פאַקט איז אַז געפילן זענען נישט לימיטעד צו דעם גוף, זיי זענען אומעטום. דער מיינונג איז אַ פיינער מאַטעריע ווי די פינף עלעמענטן - וואַסער, ערד, לופט, פייַער און יטער. ווען א פייער ברענט ערגעץ, איז די היץ נישט באגרענעצט צו די פייער, עס ווערט געשטראלט אין דער סביבה. לייענען: אויב איר זענט יבערקערן און ומגליקלעך, איר זענט נישט דער בלויז מענטש וואָס פילז דאָס; איר שטראַלן די צונעמען כוואַליע צו דיין סוויווע. אין אַ וועלט פון קאָנפליקט און דרוק, עס איז זייער וויכטיק צו אָפּגעבן בייַ מינדסטער עטלעכע מאָל צו קלערן יעדער טאָג. היילונג ברידינג און קלערן עס איז אַ היילונג איינער באקאנט ווי. די פיר אַלאַוז איר צו: - אָנפילן יעדער צעל מיט זויערשטאָף און נייַ לעבן - באַפרייַען דעם גוף פון שפּאַנונג, דיסקאַנטענט און כּעס - ברענגען גוף און נשמה אין האַרמאָניע