איר קען פאַרבינדן באַסיל מיט אַ זייער געשמאַק מאַקאַראָנען סאָוס, אָבער צי האָט איר וויסן אַז עס אויך האט אַ נומער פון געזונט בענעפיץ? וויטאַמין ק, אייַזן, קאַלסיום, וויטאַמין א און מער זענען פאָרשטעלן אין די בלעטער פון דעם ווונדערלעך געווירץ. איינער). באַסיל בלעטער זענען הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אנדערע וויכטיק פיטאָנוטריענץ. עטלעכע פון די זענען פלאַוואָנאָידס, וואָס האָבן שוין געפֿונען צו באַשיצן צעל סטראַקטשערז און טשראָמאָסאָומז פון ראַדיאַציע און זויערשטאָף שעדיקן. 1) די אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון באַסיל זענען פֿאַרבונדן מיט זייַן יקערדיק אָילס, אַזאַ ווי: עסטראַגאָלע, לינאַלאָאָל, סינעאָלע, עוגענאָל, סאַבינענע, מירסין און לימאָנענע. די יקערדיק ייל פון באַסיל, באקומען פון זייַן בלעטער, איז ביכולת צו ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון זיכער טייפּס פון באַקטיריאַ וואָס האָבן ווערן קעגנשטעליק צו קאַמאַנלי געוויינט אַנטיביאַטיקס. 2): עוגענאָל בלאַקס די ענזיים סיקלאָאָקסיגענאַסע (COX) אין דעם גוף. דאָס איז וויכטיק ווייַל COX איז דער ענזיים וואָס מאָדערן דרוגס אַזאַ ווי אַספּירין און יבופּראָפען צילן צו פאַרשפּאַרן. אזוי, באַסיל אקטן ווי אַ נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט. 3) וויטאַמין א (ביתא-קעראַטין), מאַגניזיאַם און פילע אנדערע נוטריאַנץ באַשיצן צעל ווענט פון שעדיקן דורך פריי ראַדאַקאַלז (אין די סערקיאַלאַטאָרי און אנדערע גוף סיסטעמען), פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און האַלטן די אַקסאַדיישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
2022-11-11