פילע פון אונדז פילן אָפענטיק און אפילו פאַרצווייפלט ווען פייסט מיט באַוץ פון פרילינג אָדער עטלעכע אנדערע טיפּ פון אַלערגיע. צומ גליק, Ayurveda איז ביכולת צו פאָרשלאָגן אַ סאַסטיינאַבאַל לייזונג צו דעם פּראָבלעם, מיט נאַטירלעך רעמאַדיז אין זייַן אַרסענאַל, דיפּענדינג אויף די קאָנסטיטוטיאָן און נאָך אַ זיכער דיעטע. לויט ייַורוועדאַ, אַ אַלערדזשיק אָפּרוף איז געפֿירט דורך אַ זיכער מאַטעריע (אַלערדזשאַן) וואָס יקסייץ אַ ספּעציפיש דאָשאַ: וואַטאַ, פּיטטאַ אָדער קאַפּהאַ. אין דעם קשר, ערשטער פון אַלע, דער ייַורוועדיק דאָקטער דיטערמאַנז וואָס טיפּ פון דאָשאַ אַלערגיע געהערט צו אין יעדער יחיד פאַל, פֿאַר יעדער ספּעציפיש מענטש. עס איז מעגלעך אַז אַ ימבאַלאַנס פון מער ווי איין דאָשאַ איז ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס. דעם טיפּ פון אַלערגיע איז פארבונדן מיט די דיגעסטיווע שעטעך מיט סימפּטאָמס אַזאַ ווי בעלטשינג, בלאָוטינג, פלאַטולענסע, גערגלינג און קאָליק אין די געדערעם. זיי קען אויך אַרייַננעמען וואַטאַ-ספּעציפיש טנאָים אַזאַ ווי קאָפּווייטיק, רינגינג אין די אויערן, שלאָס ווייטיק, ססיאַטיקאַ, ספּאַזאַמז, ינסאַמניאַ און נייטמערז. פודז וואָס ברענגען וואַטאַ אויס פון וואָג אַרייַננעמען רוי פודז, גרויס אַמאַונץ פון בינז, קאַלט פודז, דרייערז, קראַקערז, קיכלעך און פאָלקס שנעל עסנוואַרג סנאַקס. די פודז פאַרשטאַרקן אַלערדזשיז פֿאַרבונדן מיט וואַטאַ דאָשאַ. ברענגען וואַטאַ אין וואָג. עס איז וויכטיק צו בלייבן וואַרעם, רויק, טרינקען גענוג וואַסער און עסן אַ וואַטאַ-פּאַסיפיקינג דיעטע. ינגבער טיי מיט אַ ביסל טראפנס פון גהע איז העכסט רעקאַמענדיד. זינט וואַטאַ דאָשאַ איז ליגן אין די געדערעם פון אַ מענטש, עס איז וויכטיק צו שטעלן עס אין סדר, וואָס וועט רעזולטאַט אין אַ וויקאַנינג און ילימאַניישאַן פון אַלערדזשיז. ווי אַ הערשן, פּיטטאַ אַלערדזשיז זענען ארויסגעוויזן דורך הויט ריאַקשאַנז אין די פאָרעם פון כייווז, יטשינג, עקזעמאַ, דערמאַטיטיס, און קענען אויך זיין אויסגעדריקט אין ינפליימד אויגן. די שטאַטן וואָס קעראַקטערייז פּיטאַ אַרייַננעמען שאַרפּנאַס, היץ, פייַער. ווען אַלערדזשאַנז מיט די קאָראַספּאַנדינג פּראָפּערטיעס אַרייַן די בלאַדסטרים, אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון פּיטטאַ אַלערגיע אַקערז. אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס קען זיין ברענעניש, ינדיידזשעסטשאַן, עקל, וואַמאַטינג. געווירציק פודז, בשמים, סיטרוס פרוכט, טאַמאַטאָוז, פּאַטייטאָוז, פּאַטלעזשאַן און פערמענטעד פודז זענען אַלע זאכן וואָס פּיטטאַ פירז. די ליסטעד פודז זאָל זיין אַוווידאַד אָדער מינאַמייזד דורך יענע מיט פּיטטאַ קאָנסטיטוטיאָן און אַלערדזשיז. לייפסטייל רעקאַמאַנדיישאַנז אַרייַננעמען רייניקונג די בלוט פון טאַקסאַנז, נאָכגיין אַ געהעריק דיעטע מיט קאָאָלינג פודז און ויסמיידן געניטונג בעשאַס הייס וועטער. פֿאַר אַלערדזשיז, פּרובירן נעעם און מאַנדזשיסטאַ קלענזינג בלענד. טרינקען וואַסער מיט קראַשט הערבס 3 מאל אַ טאָג נאָך מילז. צו באַרויקן ינפליימד הויט, נוצן נעם ייל ויסווייניק און סילאַנטראָו זאַפט ינעווייניק. אַלערגיע סימפּטאָמס שייַכות צו קאַפּאַ ימבאַלאַנס זענען יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבריינז, היי פיבער, הוסט, סינוסיטיס, פליסיק ריטענשאַן, בראַנטשיאַל אַזמאַ. אין די דיגעסטיווע שעטעך, קאַפּאַ מאַנאַפעסץ זיך ווי העאַווינעסס אין די מאָגן, פויל דיידזשעסטשאַן. מעגלעך שייכות מיט עסנוואַרג. פודז וואָס טענד צו פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון קאַפּאַ אַלערגיע: מילך, יאָגורט, קעז, ווייץ, קיוקאַמערז, וואָטערמעלאַנז. א טרוקן, וואַרעם קלימאַט איז רעקאַמענדיד. פּרוּווט צו ויסמיידן דייטיים נאַפּס, בלייַבן אַקטיוו און האַלטן אַ קאַפּהאַ-פרייַנדלעך דיעטע.
2022-11-11