אַהאַ (אַלף הידראָקסיאַסיידז). אונטער דעם נאָמען זענען גרופּט צוזאַמען נאַטירלעך פרוכט אַסאַדז - אַרייַנגערעכנט סיטריק, גלייקאָליק, לאַקטיק און מאַליק אַסאַדז, ווי געזונט ווי גלוקאָנאָלאַקטאָנע - וואָס זענען ינקאָרפּערייטיד אין שיינקייט קרימז צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון אַלט הויט. געוויינט טעגלעך, זיי וואָלט פאַרגיכערן די נאַטירלעך פּראָצעס פון עקספאָולייישאַן און העלפן רידזשענערייטינג די דערמיס.^{קסנומקס, קסנומקס, קסנומקס} פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז צו דערגרייכן מאַמאָשעסדיק רעזולטאַטן, איר דאַרפֿן אַ מינימום פון 8% AHA אין אַ פּראָדוקט און אַ ף צווישן 3,5 און 5 (פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן). דער גראַד פון עקספאָולייישאַן דעפּענדס דעריבער אויף די AHA קאַנסאַנטריישאַן פון די פּראָדוקט און זייַן ף. רובֿ איבער-דעם-טאָמבאַנק פּראָדוקטן, אָבער, אַנטהאַלטן נידעריק אַמאַונץ פון AHA און זייער פּראַל אויף די אויסזען פון די הויט איז לימיטעד. באַמערקונג אַז די נוצן פון דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָדוקטן מיט אַהאַ קאַנסאַנטריישאַנז העכער ווי 10% (אַרויף צו 70%) איז בלויז געטאן אונטער די עצה פון אַ פאַכמאַן. די AHAs אין רובֿ געשעפט שיינקייט פּראָדוקטן זענען סינטעטיש, אָבער פילע נאַטירלעך פּראָדוקטן זענען געמאכט פון פאַקטיש פרוכט אַסאַדז.

זייַט ווירקונג. ניצן מיט וואָרענען: זייַט יפעקס קענען זיין ערנסט און זענען נאָך ריסערטשט. אַהאַס זענען אַסאַדז, און דעריבער יריטאַנץ, און קענען אָנמאַכן געשווילעכץ, דיסקאַלעריישאַן, ראַשעס, יטשינג און בלידינג ווי געזונט ווי יבעריק עקספאָולייישאַן און שטרענג רעדנאַס; עס איז דעריבער נייטיק צו פּרובירן די פּראָדוקט ערשטער אויף אַ קליין געגנט. אין דערצו, זיי פאַרגרעסערן די פאָטאָסענסיטיוויטי פון די הויט, וואָס ריקווייערז די נוצן פון עפעקטיוו זונשייַן אויף אַ קעסיידערדיק יקער (באַמערקונג: אין די לאַנג טערמין, דעם געוואקסן פאָטאָסענסיטיוויטי קענען פירן צו הויט ראַק). לויט אַ פּרילימאַנערי לערנען פון די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן, פאָטאָסענסיטיוויטי וואָלט צוריקקומען צו נאָרמאַל אַ וואָך נאָך סטאָפּפּינג באַהאַנדלונג.¹⁰

 DHEA (דעהידראָעפּיאַנדאָסטעראָנע). אויף 280 מענטשן צווישן 60 און 79 יאר אַלט וואָס געוויינט DHEA טעגלעך פֿאַר אַ יאָר (דאָזע: 50 מג), די ריסערטשערז באמערקט אַ רעדוקציע אין זיכער פֿעיִקייטן פון יידזשינג, ספּעציעל אין די הויט (ספּעציעל אין פרויען): פאַרגרעסערן אין סעבום פּראָדוקציע, בעסער כיידריישאַן און ימפּרוווד פּיגמאַנטיישאַן.¹⁶

זייטיגע ווירקונגען. DHEA איז נאָך קליין באַוווסט און גיט ריסקס. זען אונדזער DHEA טעקע.

 רעטינאָל. דעם וויסנשאפטלעכע טערמין רעפערס צו נאַטירלעך מאַלאַקיולז פון וויטאַמין א. די מערהייַט פון פאָרשונג פאָוקיסיז אויף די אַקטיוו פאָרעם פון רעטינאָל (זען רעטינאָיק זויער אויבן). א לערנען סאַגדזשעסץ אַז רעטינאָל סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן אין די הויט (נאָך אַפּלייינג אַ קרעם פון 1% וויטאַמין א פֿאַר זיבן טעג).¹¹ אָבער, איבער-די-טאָמבאַנק שיינקייט קרימז אַנטהאַלטן קליין אַמאַונץ פון רעטינאָל, געגעבן זייַן הויך טאַקסיסאַטי (זען אויף דעם טעמע וויטאַמין א); די רעזולטאַטן וועגן רינגקאַלז און אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון יידזשינג זענען פאַקטיש, אָבער דאַווקע מינימאַל. זייטיגע ווירקונגען זענען נאָך מעגלעך. א לערנען ווייזט אַז די נאַטירלעך פאָרעם פון וויטאַמין א איז ווייניקער יראַטייטינג צו די הויט ווי זייַן דעריוואַט רעטינאָיק זויער.¹²

 גרין טיי. מיר וויסן די בענעפיץ פון גרין טיי (קאַמעלליאַ סינענסיס) אַז מיר טרינקען, אָבער עטלעכע שיינקייט פּראָדוקטן אויך פאָרשלאָגן אויסצוגן פֿאַר אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן. באַזירט אויף פּרילימאַנערי וויסנשאפטלעכע אַבזערוויישאַנז, עס אויס אַז די פּאָליפענאָלס עס כּולל קענען פאַרמייַדן שעדיקן פון UVB שטראַלן אין שיין-סקינד מענטשן.¹³

 וויטאַמין C אין אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן. אַקטואַל פּרעפּעריישאַנז מיט 5% צו 10% וויטאַמין C דערשייַנען צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט. אין עטלעכע דריי-חודש קליניש טריאַלס מיט פּלאַסיבאָו, אין קליין גרופּעס, ריסערטשערז זענען ביכולת צו מעסטן ענדערונגען: רעדוקציע פון ​​רינגקאַלז, פֿאַרבעסערונג אין די געוועב און קאָליר פון די הויט.¹⁴ אן אנדער פאָרשונג קען מעסטן אַ פֿאַרבעסערונג אין קאַלאַגאַן.¹⁵

 וויטאַמין E אין אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן. פילע שיינקייט פּראָדוקטן אַנטהאַלטן וויטאַמין E, אָבער פאָרשונג אויף זייער יפעקטיוונאַס אין טרעאַטינג אָדער פּרעווענטינג הויט יידזשינג איז ינקאַנקלוסיוו (טראָץ די קליימז).¹⁷ אין דערצו, וויטאַמין E קענען גרונט הויט אַלערדזשיז.

 אַקופּונקטורע. אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, עס זענען טריטמאַנץ צו סטימולירן ענערגיע וואָס מיינטיינז די ווייטאַלאַטי פון געוועבן. ספּעציפיש טעקניקס זענען אויך אַימעד בייַ רידוסינג פייַן שורות און אפילו אויסדרוק שורות, אָבער אויך אנדערע הויט טנאָים. ווייניקער אנגעצייכנט ווי מיט מעדיציניש ינטערווענטשאַנז, עטלעכע פֿאַרבעסערונג אויס נאָך צוויי אָדער דרייַ סעשאַנז; גאַנץ באַהאַנדלונג לאַסץ 10-12 סעשאַנז, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו ריזאָרט צו וישאַלט טריטמאַנץ. דעפּענדינג אויף די באדינגונגען פון דעם מענטש, פּראַקטישנערז אַרויסרופן עטלעכע רעזולטאטן פון אַקיופּאַנגקטשער: סטימיאַליישאַן פון זיכער אָרגאַנס, פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די זארגן געגנט, פאַרגרעסערן אין יין ענערגיע וואָס מאָיסטענס, אָפּרו פון די מאַסאַלז וועמענס צונויפצי געפֿירט אַ גוט טייל פון רינגקאַלז. מיט עטלעכע אויסנעמען, די טריטמאַנץ טאָן ניט פאַרשאַפן זייַט יפעקס.

 עקספאָולייישאַן. דאַנק צו אַ ביסל אַברייסיוו פּראָדוקטן אָדער נאַטירלעך אָדער כעמישער אַסאַדז (AHA, BHA, גלייקאָליק זויער, אאז"ו ו), דעם באַהאַנדלונג פריי די הויט פון טויט סעלז, וואָס אַקסעלערייץ צעל רינואַל. די פּראָדוקטן וואָס איר צולייגן זיך אָדער יענע געניצט אין שיינקייט פּראַקטיסיז זענען פאַרגלייַכלעך. די ענדערונג אין די אויסזען פון די הויט איז לעפיערעך קליין און צייַטווייַליק.

 מאָיסטוריזערס. טרוקן הויט טוט נישט גרונט רינגקאַלז, עס נאָר מאכט זיי מער באמערקט. מאָיסטוריזערז טאָן ניט מייַכל רינגקאַלז (אַחוץ די וואָס אַנטהאַלטן די אויבן דערמאנט ינגרידיאַנץ), אָבער מאַכן די הויט קוקן בעסער טעמפּערעראַלי און שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין הויט וישאַלט. קרימז און לאָושאַנז אַנטהאַלטן אַלע מינים פון נאַטירלעך פּראָדוקטן - אַזאַ ווי יאַם, סוי, קאָענזימע ק10, ינגבער אָדער אַלדזשי - וואָס קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט, אָבער אין דער מאָמענט עס איז קיין סיבה צו גלויבן אַז זיי קענען מאָדיפיצירן די סטרוקטור. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען אונדזער דריי הויט בלאַט.

 לימענע זאַפט. עס קען זיין, לויט עטלעכע קוואלן, אַז אַ רעגולער אַפּלאַקיישאַן פון אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט אויף די ספּאַץ פון סענילע לענטיגאָ פאַרשווינדן זיי און אפילו מאַכן זיי פאַרשווינדן. מיר טאָן ניט וויסן פון קיין וויסנשאפטלעכע פאָרשונג צו דעם ווירקונג.

 מאַסאַזש. מאַסאַזש העלפט ומקערן די הויט ס נאַטירלעך כיידריישאַן און מעלדונג טאַקסאַנז פון די לימפאַטיק סיסטעם. אין דערצו, עטלעכע מאַניפּיאַליישאַנז זענען דיזיינד צו אָפּרוען פיישאַל מאַסאַלז און רעדוצירן רינגקאַלז. די יפעקץ זענען קורץ געלעבט, אָבער אַ רעגולער פּראָגראַם פון פיישאַל מאַסאַזש קענען העלפן האַלטן די הויט קוקן גוט.

 פאַסיאַל באַהאַנדלונג. א גאַנץ פיישאַל באַהאַנדלונג אין אַ שיינקייט סאַלאָן יוזשאַוואַלי כולל אַ עקספאָולייישאַן, אַ כיידרייטינג מאַסקע און אַ פאַסיאַל מאַסאַזש, דריי טריטמאַנץ וואָס זענען וווילטויק פֿאַר די הויט, כאָטש זייער פּראַל איז מינערווערטיק און צייַטווייַליק. היט אייך פון צו שטאַרק עקספאָליייטערז וואָס קענען גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז.

 וויטאַמין ביילאגעס. אין דעם צייַט, עס איז נישט געגלויבט אַז ינדזשעסטינג וויטאַמינס גיט געוואקסן בענעפיץ צו די הויט, ווייַל דער גוף בלויז אַלאַקייץ אַ זיכער סומע פון ​​וויטאַמינס צו די הויט, ראַגאַרדלאַס פון די סומע ינדזשעסטיד.¹⁸