אַפערמיישאַנז פֿאַר זיך-היילונג

עס איז ניט מער אַ סוד פֿאַר ווער עס יז אַז אונדזער גוף האט אַ רעזערוו פֿאַר זיך-היילונג. איינער פון די ארבעטן מעטהאָדס פון ינפלואַנסינג דיין מיינונג אין סדר צו ומקערן איז אַפערמיישאַנז (עמעצער וועט רופן אַוטאָ-טריינינג). מיר פאָרשלאָגן אַ נומער פון ינסטאַליישאַנז מיט וואָס איר קענען אַרבעטן מיט אַנימפּאָרטיד גשמיות אָדער עמאָציאָנעל וווילזייַן. איינער. מייַן גוף ווייסט די וועג צו היילן זיך. אונדזער גוף איז אַ זיך-רעגיאַלייטינג סיסטעם. עס איז אַ מעקאַניזאַם וואָס איז קעסיידער שטרעבונג פֿאַר וואָג און מיינטיינינג וואָג. אַלעמען ווייסט דאָס פון קינדשאַפט. געדענקט די קאַונטלאַס קאַץ און ברוזאַז וואָס זענען ניטאָ. די זעלבע זאַך כאַפּאַנז אין דיפּער לעוועלס, נאָר דער גוף דאַרף מער וויטאַל ענערגיע פֿאַר אַזאַ רעסטעריישאַן. 2. איך פאַרלאָזנ זיך די חכמה פון מיין גוף און צוטרוי די סיגנאַלז. אָבער, עס איז אַ קאָנטראָווערסיאַל פונט דאָ, וואָס זאָל ניט זיין צעמישט. פֿאַר בייַשפּיל, ווען סוויטשינג צו וועדזשאַטעריאַניזאַם, וועגאַניזאַם, רוי עסנוואַרג, קרייווינגז פֿאַר די זעלבע עסנוואַרג (דאָ טשאָקלאַץ, קאָלאַ, פראנצויזיש פרייז, אאז"ו ו) זענען דיקטייטיד דורך דעם בייַזייַן פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ, ווי געזונט ווי געוווינהייטן. אָבער מער וועגן דעם אין אַ באַזונדער אַרטיקל! איין וועג אָדער אנדערן, איר דאַרפֿן צו הערן צו זיך און ויסטיילן צווישן פאַקטיש באדערפענישן און פאַלש אָנעס. 3. יעדער עלעמענט פון מיין גוף פּערפאָרמז זיין אַרבעט לייכט און געוויינטלעך. דער גוף איז אַן ינטעליגענט ענערגיע סיסטעם וואָס האלט ינער האַרמאָניע פריי און לייכט, זייַענדיק איינער מיט די גאנצע אַלוועלט. פיר. דאנקבארקייט און שלום וואוינען אין מיין גוף, היילונג עס. זאָגן דעם אַפערמיישאַן בשעת קלערן, אָדער נאָר בשעת רילאַקסינג. און געדענקען, אונדזער סעלז זענען קעסיידער אָוזדראַפּינג אונדזער געדאנקען און טשאַנגינג אַקאָרדינגלי.

לאָזן אַ ענטפֿערן