ינהאַלט
אַקנע אָדער פּימפּלעס: באַהאַנדלונג אין אַדאַלץ. ווידעא
אַקני, פּימפּלעס אָדער אַקני: דאָס זענען אַלע קאַנסעפּס פֿאַרבונדן מיט יוגנט, ווען די הויט איז אָפט נישט אין זיין בעסטער צושטאַנד. אבער עס טורנס אויס אַז דערוואַקסן פרויען אויך ליידן פון דעם פּראָבלעם. אָנצינדונג פון די סאַביישאַס גלאַנדז אין אַדאַלטכוד איז אַ ערנסט פּראָבלעם וואָס דאַרף זיין געפירט אויס.
אַקני באַהאַנדלונג פֿאַר אַדאַלץ
סיבות פון אַקני אין אַדאַלטכוד
די הויפּט סיבות פֿאַר דער אויסזען פון אַקני אין דערוואַקסן פרויען אַרייַננעמען:
- דרוק
- ימפּראַפּער דערנערונג
- כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס
- אויך טיף ספּאָרט
באַקומען באַפרייַען פון אַקני איז מאל מער שווער פֿאַר אַדאַלץ ווי פֿאַר טיניידזשערז. עס איז נייטיק צו נעמען אַ נומער פון מיטלען, מאל, אויב די אָנצינדונג איז ערנסט, עס אפילו קומט אַראָפּ צו אַנטיביאַטיקס. איר דאַרפֿן צו נעמען קאָנטראָל פון דיין דיעטע און טוישן דיין לייפסטייל אַזוי אַז עס זענען ווייניקערע סטרעסערז. אויב איר זענט אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט, איר זאָל ונ דורך רייניקן דיין פּנים איידער און נאָך טריינינג מיט ספּעציעל פּראָדוקטן.
צו קלייַבן די רעכט זאָרגן קאָמפּלעקס, עס איז בעסטער צו קאָנטאַקט אַ יקספּיריאַנסט ביוטישאַן
כאָוממייד מעדיקייטיד פּנים מאַסקס פֿאַר אַקני אָדער פּימפּלעס קען נישט האָבן לאַנג-טערמין יפעקץ. אָבער אַ קייט פון פאַרשידענע מיטלען צו מאַכן דיין לייפסטייל כעלטיער וועט האָבן לאַנג בלייַביק יפעקץ. ניט בלויז דיין הויט וועט פֿאַרבעסערן, אָבער דיין קוילעלדיק געזונט וועט אויך פֿאַרבעסערן.
שוואַנגערשאַפט און מענאַפּאַוז - אַ צייט פון ערנסט כאָרמאָונאַל ענדערונגען, ווען איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די הויט צושטאַנד
עס איז געמיינט אַז עטלעכע מענטשן ס הויט איז ספּעציעל שפּירעוודיק, און די פאַרגרעסערן אין טעסטאַסטעראָון לעוועלס איז מיד שפיגלט אין עס. טעסטאַסטעראָון איז געשאפן אין וידעפדיק אַמאַונץ אין אַ פרוי 'ס גוף בעשאַס דרוק. אין דער זעלביקער צייַט, די סאַביישאַס גלאַנדז עפענען און אָנהייבן צו אַרבעטן האַרדער, פּאַרטיקאַלז פון טויט הויט באַקומען אין זיי, קלאָגינג זיי. אָפט דאָס איז וואָס פירט צו אָנצינדונג.
אין דעם פאַל, אַקני איז באהאנדלט מיט ספּעציעל אָינטמענץ און קרימז וואָס אַנטהאַלטן אַנטיביאַטיקס. אויב די ווירקונג איז ניט גענוגיק, איר האָבן צו נעמען אַנטיביאַטיקס אין טאַבלאַץ. עס איז וווילטויק צו העסאָפע מיט וויטאַמין א, די פעלן פון וואָס וויקאַנז די הויט ס פיייקייַט צו בלייַבן געזונט. אַקני קרימז און מאַסקס זאָל נישט אַנטהאַלטן אָילס אָדער פאַץ.
דורך זיך, ספּאָרט אַקטיוויטעטן קענען נישט ברענגען שאָדן צו די הויט. אבער געוואקסן סוועטינג קריייץ אַ באַקוועם סוויווע פֿאַר באַקטיריאַ אין וואָס אָנצינדונג לייכט דעוועלאָפּס.
עס זאָל זיין פארשטאנען אַז אויב די סיבה פון אַקני איז דרוק, דאָס מיטל אַז די גאנצע גוף איז וויקאַנד. ער איז געווען ספּעציעל שפּירעוודיק צו אַטאַקס פון אַלע מינים פון באַקטיריאַ. אין דערצו צו די געוואקסן פּראָדוקציע פון זכר כאָרמאָונז, רידוסט ימיונאַטי איז אויך די סיבה פֿאַר די פּרידיספּאַזישאַן צו אַקני אויף די הויט אין אַדאַלץ. דער בעסטער מעדיצין אין דעם פאַל איז גוט שלאָפן אין אַ געזונט סוויווע.
דיעטע קערעקשאַן פֿאַר אַקני באַהאַנדלונג
ימפּראַפּער דיעטע איז אַ ומדירעקט סיבה פֿאַר כּמעט קיין אַקני. דערמאַטאַלאַדזשיס פונט אויס אַז אַ באַלאַנסט דיעטע איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר הויט היילונג.
איר זאָל רעדוצירן אָדער ויסשליסן פון דיין מעניו געפּרעגלט, מעל, פאַטי, זיס, ווי געזונט ווי אַלץ וואָס כּולל קינסטלעך פארבן און אַלע מינים פון סאָפעקדיק אַדאַטיווז
איר זאָל עסן מער פירות, וועדזשטאַבאַלז און הערבס, זיין זיכער צו עסן פיש און מילכיק פּראָדוקטן. טרינקען שעפע פון פלוידס איז אַ גוט וועג צו האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד. קאַווע, אַלקאָהאָל און שוואַרץ טיי זענען נישט די כעלטאַסט טרינקען פֿאַר דיין הויט.
אויך טשיקאַווע צו לייענען: די געזונט בענעפיץ פון זאַפרען.