גרין וועדזשטאַבאַלז שפּילן אַ העכסט ראָלע אין אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע. און דאָס איז קיין צופאַל, ווייַל גרינז צושטעלן די גוף מיט נוטריאַנץ וואָס שטיצן געזונט, פֿאַרבעסערן סעליאַלער דערנערונג, פאַרגרעסערן ענערגיע און ווייטאַלאַטי, העכערן געהעריק מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן ימיון פונקציאָנירן און קעמפן פריי ראַדאַקאַלז. זייַענדיק אַ סופּערפאָאָד, די וועדזשטאַבאַלז זענען רייַך אין טשלאָראָפילל, וויטאַמינס, מינעראַלס און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. טשלאָראָפילל איז זייער שעפעדיק אין אַלפאַלפאַ, גערשטן, אָוץ, ווייץ, ווייץגראַסס, ספּירולינאַ און בלוי-גרין אַלדזשי. אין וועדזשטאַבאַלז, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון טשלאָראָפילל, עס זענען אַלקאַליין מינעראַלס וואָס האָבן אַ שטאַרקעכץ ווירקונג, רינוינג דאַמידזשד סעלז. אונדזער בלוט, פּלאַזמע און ינטערסטיטיאַל פליסיק זענען נאָרמאַלי אַ ביסל אַלקאַליין אין נאַטור. די געזונט ף פון מענטש בלוט ריינדזשאַז פון 7,35-7,45. די ף ווערט פון די ינטערסטיטיאַל פליסיק איז 7,4 +- 0,1. אפילו אַ קליין דיווייישאַן אין די אַסידיק זייַט איז טייַער פֿאַר צעל מאַטאַבאַליזאַם. אַז איז וואָס נאַטוראָפּאַטהס רעקאָמענדירן אַ דיעטע אין וואָס אַלקאַליין פודז זאָל זיין אין אַ פאַרהעלטעניש פון בעערעך 5: 1 זויער-פאָרמינג. א pH יבערוואָג אין אַסידאַטי פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די גוף ס פיייקייט צו אַרייַנציען מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ, אַ פאַרקלענערן אין ענערגיע פּראָדוקציע דורך סעלז (לידינג צו יבעריק מידקייַט און אַ ינאַביליטי פון דעם גוף צו באַזייַטיקן שווער מעטאַלס). אזוי, די אַסידיק סוויווע מוזן זיין אַלקאַלייזד אין סדר צו ויסמיידן דעטראַמענאַל יפעקס. אַלקאַלייזינג מינעראַלס זענען פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, וואָס זענען געפֿונען אין טוווע און רעדוצירן אַסידאַטי אין דעם גוף. אין דערצו צו נוטרישאַנאַל ווערט און ימיון שטיצן, גרינז און וועדזשטאַבאַלז האָבן אַ שטאַרק קלענזינג ווירקונג. אַלפאַלפאַ גיט דעם גוף אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, וואָס אַלאַוז דעם גוף צו פּראָדוצירן גלוטאַטהיאָנע, אַ דיטאָקסיפיינג קאַמפּאַונד. דאַנדעליאָן איז ניט בלויז רייַך אין וויטאַמינס א און C, אָבער איז אויך אַ גרויס מקור פון פּרעסן. צומ גליק, די זומער צייַט איז אויף די נאָז, און פילע פון אונדז האָבן דערפער און זומער הייַזקע. פירות, בעריז, הערבס און וועדזשטאַבאַלז דערוואַקסן אין דיין אייגן גאָרטן מיט נשמה און ליבע זענען די בעסטער און כעלטאַסט!
2022-11-11