גלייך פֿון צאָפנדיק ינדיאַ, די אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש איז אַ סעסאַמי ייל מאַסאַזש באַרימט פֿאַר זיין רילאַקסינג און ענערדזשייזינג פּראָפּערטיעס. אויף וואָס באשטייט עס? וואָס זענען די בענעפיץ? פארגרעסער דעם טראדיציאנעלן ייַורוועדיק פיר.

אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש קומט פֿון ייַורוועדאַ, אַ מעדיצין וואָס איז געהאלטן הייליק אין ינדיאַ פֿאַר מער ווי 4000 יאָר. Ayurveda איז אַן אמת קונסט פון לעבעדיק וואָס יימז צו שאָלעמ מאַכן גוף און גייַסט. אין סאַנסקריט, עס מיטל "וויסנשאַפֿט פון לעבן". פֿון זעקס יאָר, קינדער זענען ינקעראַדזשד צו מאַסאַזש זייער משפּחה מיטגלידער מיט דעם טעכניק. אין פֿראַנקרייַך, אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש איז באמערקט ווי אַ פאַקטיש געצייַג בדעה צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן, מנוחה און אָפּרו. מער און מער שיינקייט ינסטיטושאַנז און ספּאַס פאָרשלאָגן עס. די אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש איז באזירט אויף די זיבן ענערגיע סענטערס פון דעם גוף (די טשאַקראַס), וואָס דער פּראַקטישנער וועט ריבילאַנס דורך סטימיאַלייטינג די פּאַטס פון ענערגיע צו לאָזן די יענער צו סערקיאַלייט פרילי איבער דעם גוף. דער מאַססעור פּערפאָרמז דרוק, רייַבונג אָבער אויך סטרעטשינג אין אַ מעסיק גאַנג, אָלטערנייטינג פּאַמעלעך און פאַסטער מאַנוווערז. ווי אַ רעזולטאַט, גשמיות און עמאָציאָנעל וווילזייַן זענען געזונט.

יעדער יינער. דאָס איז ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר נערוועז מענטשן וואָס ליידן פון דרוק, מידקייַט און האָבן קאָנפליקט צו פירן זייער ימאָושאַנז.

אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש אויך אַרבעט וואונדער אויף:

• קאָנצענטראַציע ;
• דער שלאָף;
• די דיידזשעסטשאַן;
• די דעפּרעסיע.

פיזיאַלאַדזשיקאַללי, עס העלפּס צו העכערן:

• בלוט שטראָם;
• אטעמען;
• אָפּרו פון די דזשוינץ;
• מוסקל אָפּרו.

אין קורץ, די אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש אָפפערס טיף אָפּרו און אַ פאַקטיש רייזע פון ​​די סענסיז.

אויב סעסאַמי ייל איז דער באַזע ייל וואָס איז גענוצט פֿאַר אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש, יקערדיק אָילס זענען פֿאַרבונדן מיט עס דיפּענדינג אויף די געבעטן בענעפיץ. פֿאַר בייַשפּיל, לאַוואַנדע און מאַראַנץ זענען פייווערד פֿאַר זייער סאָפנינג און סודינג פּראָפּערטיעס. לימענע און ינגבער זענען פייווערד פֿאַר זייער דריינינג קאַמף. געראַניום איז באַוווסט פֿאַר זייַן דעקאָנגעסטאַנט פּראָפּערטיעס. די בוימל איז שטענדיק העאַטעד צו זיין לאַקוואָרם און איז פונאנדערגעטיילט אין גרויס קוואַנטאַטיז איבער די גאנצע גוף. פֿון די סקאַלפּ צו די טאָעס, יעדער געגנט פון דעם גוף איז מאַסאַזשד צו באַפרייַען אַלע טענטשאַנז. א יינציק סענסערי דערפאַרונג וואָס אַלאַוז פאַקטיש האַרמאָניע צווישן גוף און גייַסט.

אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש זאָל פּרעפעראַבלי זיין דורכגעקאָכט אין דער מאָרגן צו עלימינירן טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד בעשאַס די נאַכט. לויט טראַדיציע, די מאַסאַזש איז דורכגעקאָכט מיט סעסאַמי ייל, באַרימט פֿאַר זייַן מאָיסטוריזינג און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. צו רייניקן עס, עס איז רעקאַמענדיד צו היץ עס צו 100 דיגריז און לאָזן עס קילן איידער איר נוצן עס. דער שריט איז זייער וויכטיק צו ויסמיידן קיין ריזיקירן פון ברענט!

ביידע דינאַמיש און ענוועלאַפּינג, ייַורוועדיק מאַסאַזש איז קעראַקטערייזד דורך אַ אָלטערניישאַן צווישן מילד מווומאַנץ און מער רידמיק מאַנוווערז. די ערשטע מאַכן עס מעגלעך צו ידענטיפיצירן טענטשאַנז, בשעת די יענער האַלטן זיי. דאָך, די מווומאַנץ קענען זיין אַדאַפּטיד לויט די דאַרף און סענסיטיוויטיז פון יעדער. אויסער די פאַרהיטנדיקע מעלות, אַבהיאַנגאַ מאַסאַזש העלפּס ומקערן ענערגיע און פאַרשפּרייטן עס בעסער איבער דעם גוף.