PASSPORTSHEALTH.NET - וואָס זענען די הויפּט סיבות פון אַביסאַטי עפּידעמיע?

P^r Angelo Tremblay - דאָך, אָפּפאַל עסנוואַרג און פעלן פון געניטונג זענען ינוואַלווד, אָבער עס איז אויך דרוק, פעלן פון שלאָפן און פאַרפּעסטיקונג, למשל.

אָרגאַנאָטשלאָרינע פּאַלוטאַנץ, אַזאַ ווי זיכער ינסעקטאַסיידז און פּעסטאַסיידז, זענען פאַרבאָטן, אָבער זיי בלייבן אין די סוויווע. מיר זענען אַלע פּאַלוטאַד, אָבער אַביס מענטשן זענען מער אַזוי. פארוואס? צי האָט דער געווינס אין גוף פעט געבן דעם גוף אַ לייזונג צו שטעלן די פּאַלוטאַנץ אויס פון שאָדן? פּאַלוטאַנץ טאַקע אַקיומיאַלייט אין אַדאַפּאָוס געוועב און ווי לאַנג ווי זיי "שלאָפן" דאָרט, זיי זענען נישט דיסטורבינג. עס איז אַ כייפּאַטאַסאַס.

אין דערצו, ווען דער אַביס מענטש פארלירט וואָג, די פּאַלוטאַנץ ווערן כייפּערקאַנסאַנטרייטאַד, וואָס קען פאַרשאַפן די געווינס פון וואָג אין עמעצער וואס האט פאַרפאַלן אַ פּלאַץ פון עס. אין אַנימאַלס, אַ גרעסערע קאַנסאַנטריישאַן פון פּאַלוטאַנץ איז פֿאַרבונדן מיט עטלעכע מעטאַבאַליק יפעקץ וואָס אַדווערסלי ווירקן די מעקאַניזאַמז וואָס לאָזן קאַלאָריעס צו פאַרברענען: אַ באמערקט פאַרקלענערן אין טיירויד כאָרמאָונז און זייער קאַנסאַנטריישאַן, פאַרקלענערן אין ענערגיע העצאָע אין מנוחה, אאז"ו ו.

אויף די שלאָפן זייַט, שטודיום אָנווייַזן אַז קליין סליפּערז זענען מער מסתּמא צו זיין יבערוואָג. עקספּערימענטאַל דאַטן העלפּס אונדז פֿאַרשטיין וואָס: ווען איר טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן, לעפּטין, אַ זאַטקייַט האָרמאָנע, דיקריסאַז; בשעת גרהעלין, אַ האָרמאָנע אַז סטימיאַלייץ אַפּעטיט, ינקריסיז.

PASSEPORTSANTÉ.NET - צי האָט אַ זיציק לייפסטייל אויך אַ פּראַל?

P^r Angelo Tremblay – יאָ גאַנץ. ווען מיר געניטונג אַ זיציק פאַך, איז דאָס די דרוק פון גייַסטיק סאַליסיטיישאַן וואָס דיסטייבאַלייזיז אונדז, אָדער איז דאָס די פעלן פון גשמיות סטימיאַליישאַן? מיר האָבן פּרילימאַנערי דאַטן וואָס ינדיקייץ אַז גייַסטיק אַרבעט ינקריסאַז אַפּעטיט. סאַבדזשעקץ וואס לייענען און סאַמערייזד אַ טעקסט אין שרייבן פֿאַר 45 מינוט געגעסן 200 קאַלאָריעס מער ווי די וואס האָבן גענומען 45 מינוט פון מנוחה, כאָטש זיי האָבן נישט פארבראכט מער ענערגיע.

אין קינעסיאָלאָגי, מיר האָבן געלערנט די פאַרשידן ימפּאַקץ פון גשמיות טעטיקייט אויף אונדזער לעבן פֿאַר יאָרן. ווי איז עס אַז מיר פאָקוס נישט מער אויף די ווירקונג פון גייַסטיק אַרבעט, אַ ויסמעסטונג אָבער פיל מער סאַליסיטעד ווי אין דער צייט פון אונדזער אָוועס?

PASSPORTSHEALTH.NET - וואָס וועגן פסיכאלאגישן סיבות? צי זיי שפּילן אַ ראָלע אין אַביסאַטי?

P^r Angelo Tremblay — יא. דאס זענען סיבות וואָס מיר ווי צו ציטירן, אָבער צו וואָס מיר טאָן ניט געבן פיל וויכטיקייט. דער דרוק פון גרויס אָרדעאַל, טויט, אַרבעט אָנווער, גרויס פאַכמאַן טשאַלאַנדזשיז וואָס זענען ווייַטער פון אונדזער קייפּאַבילאַטיז קענען שפּילן אַ ראָלע אין וואָג געווינען. א לערנען דורך ריסערטשערז אין טאָראָנטאָ אין 1985 געפונען אַז 75% פון אַביסאַטי קאַסעס אין אַדאַלץ פארגעקומען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ באַטייטיק דיסראַפּשאַן אין זייער לעבן טרייַעקטאָריע. די רעזולטאטן פון א שטודיע פון ​​שוועדישע קינדער און איינס אין די פאראייניגטע שטאטן ווייזן אין דער זעלבער ריכטונג.

אָבער, פסיכאלאגישן נויט איז נישט דיקריסינג, אויף די פאַרקערט! די קראַנט קאָנטעקסט פון גלאָובאַליזיישאַן ינקריסאַז די פאָדערונג פֿאַר פאָרשטעלונג אין אַלע קאָס און ז פילע פאַבריק קלאָוזשערז.

מיר טענד צו טראַכטן אַז אַ פסיכאלאגישן פאַקטאָר טוט נישט טוישן די ענערגיע וואָג, אָבער איך טראַכטן דאָס איז אַ גרייַז. א פּלאַץ פון זאכן זענען ינטעררילייטיד. איך וואָלט נישט זיין סאַפּרייזד אויב פסיכאלאגישן דרוק האט מעזשעראַבאַל ווירקונג אויף בייאַלאַדזשיקאַל וועריאַבאַלז וואָס ווירקן עסנוואַרג ינטייק, ענערגיע העצאָע, דער גוף ס נוצן פון ענערגיע, אאז"ו ו. דאס זענען אַספּעקץ וואָס זענען נאָך נישט גוט געלערנט. פון קורס, עטלעכע מענטשן ווערן אַביס ווייַל פון די "לוסט פון וואָכעדיק לעבן", אָבער אנדערע זענען ווייַל פון די "האַרץ ווייטיק פון וואָכעדיק לעבן".

PASSPORTSHEALTH.NET - וואָס איז די ראָלע פון ​​גענעטיק סיבות אין אַביסאַטי?

P^r Angelo Tremblay - עס איז שווער צו קוואַנטיפיצירן, אָבער ווי ווייַט ווי מיר וויסן, אַביסאַטי איז נישט געפֿירט דורך גענעטיק מיוטיישאַנז. מיר האָבן כּמעט די זעלבע דנאַ ווי "ראָבין כוד". ביז איצט, אָבער, די צושטייַער פון די דזשאַנעטיקס פון אַביסאַטי האט פאָוקיסט מער אויף די גשמיות אַספּעקץ פון דעם מענטש. פֿאַר בייַשפּיל, נעוראָמעדין, (אַ האָרמאָנע) וואָס איז דיסקאַווערד אין לאַוואַל אוניווערסיטעט, האט געמאכט עס מעגלעך צו פאַרלייגן אַ פֿאַרבינדונג צווישן אַ דזשין און עסן ביכייוויערז וואָס ביישטייערן צו אַביסאַטי. און מיר קען אַנטדעקן אנדערע גענעטיק ווערייישאַנז אין דנאַ לינגקט צו פסיכאלאגישן טרייץ וואָס פירן צו אָווועריטינג.

איך טראַכטן עס איז זייער קלאָר אַז עס זענען עטלעכע מענטשן וואָס זענען מער סאַסעפּטאַבאַל ווי אנדערע צו די קראַנט אַביסאָגעניק סוויווע, און אַז זייער סאַסעפּטאַבילאַטי איז טייל דערקלערט דורך גענעטיק קעראַקטעריסטיקס וואָס מיר האָבן נישט נאָך. דיפיינד. ס'איז א שאד, אבער מיר ווייסן נישט פונקטליך וואס מיר טוען. מיר האַנדלען מיט אַ פּראָבלעם וואָס מיר קענען נישט זייער גוט און, אין טאן אַזוי, מיר האָבן שוועריקייט צו געפֿינען עפעקטיוו סאַלושאַנז.

PASSPORTSHEALTH.NET - וואָס זענען די מערסט פּראַמאַסינג אַוואַנוז אין די באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי?

P^r Angelo Tremblay - עס איז זייער וויכטיק צו בעסער פֿאַרשטיין און בעסער דיאַגנאָזירן צו ינערווין בעסער. אַביסאַטי איז דערווייַל אַ פּראָבלעם וואָס מיר טאָן ניט גאָר פֿאַרשטיין. און ביז דער טעראַפּיסט איז גאָר אַווער פון וואָס איז קאָזינג אַ פּראָבלעם אין אַ געגעבן יחיד, ער אָדער זי איז אין אַ הויך ריזיקירן פון היטטינג דעם אומרעכט ציל.

פון קורס, עס וועט העכערן אַ נעגאַטיוו קאַלאָריע וואָג. אָבער, וואָס אויב מיין פּראָבלעם איז טרויעריק, און די בלויז צופֿרידנקייט איך האָבן לינקס איז עסן זיכער פודז וואָס מאַכן מיר צופרידן? אויב דער טעראַפּיסט גיט מיר אַ דיעטע פּיל, עס וועט זיין אַ טראַנזשאַנט ווירקונג, אָבער עס וועט נישט סאָלווע מיין פּראָבלעם. די לייזונג איז נישט צו ציל מיין ביתא-אַדרענערגיק ראַסעפּטערז מיט אַ מעדיצין. די לייזונג איז צו געבן מיר מער גליק אין לעבן.

ווען אַ מעדאַקיישאַן אַרבעט דורך טאַרגאַטינג אַ זיכער טיפּ פון רעסעפּטאָר, די לאָגיק וואָלט דיקטירן אַז דעם טיפּ פון אַבנאָרמאַלאַטי וועט זיין געפֿונען אין דער פּאַציענט איידער עס איז אַדמינאַסטערד. אבער דאָס איז נישט וואָס איז געשעעניש. די דרוגס זענען געניצט ווי קראַטשיז צו פאַרגיטיקן פֿאַר אַ פאַקט וואָס איז נישט געזונט קעראַקטערייזד. עס זאָל דעריבער קומען ווי קיין יבערראַשן אַז ווען איר האַלטן גענומען די מעדאַקיישאַן, די פּראָבלעם קומט צוריק. עס זאָל אויך זיין קיין יבערראַשן אַז ווען די מעדאַקיישאַן האט געגעבן זייַן מאַקסימום ווירקונג, אָדער נאָך דריי אָדער זעקס חדשים, די סיבות פון אַביסאַטי ווידער אַרויסקומען. מיר וואַן אַ קליין שלאַכט, אָבער נישט די מלחמה ...

וועגן די דייאַטערי צוגאַנג, איר מוזן פירן עס מיט וואָרענען. איר מוזן נעמען אין חשבון וואָס דער מענטש קענען נעמען קעיר פון אין אַ ספּעציפיש צייט. פון צייט צו צייט דערמאָן איך די דייאַטישאַנז מיט וואָס איך אַרבעט צו זיין אָפּגעהיט מיט די מאַשעטע: דראַסטיקלי שניידן זיכער פודז קען נישט זיין אַן צונעמען באַהאַנדלונג, אפילו אויב די פּראָדוקטן זענען נישט געזונט. עס איז וויכטיק צו מאַכן ווי פילע ענדערונגען ווי מעגלעך, אָבער די ענדערונגען זאָל זיין קאַמפּאַטאַבאַל מיט וואָס דער מענטש קען און וויל צו טוישן אין זייער לעבן. אונדזער וויסן איז ניט שטענדיק אָנווענדלעך ווי עס איז אין זיכער סיטואַטיאָנס.

PASSEPORTSANTÉ.NET - איז אַביסאַטי ריווערסאַבאַל אויף אַ יחיד און קאָלעקטיוו מדרגה?

P^r Angelo Tremblay - דאָס איז אַוואַדע טייל אויף אַ יחיד מדרגה, אויב מיר קוקן אין די סאַקסעסאַז אַטשיווד דורך די 4 פאָרשונג סאַבדזשעקץ רעגיסטרירט מיט די נאַשאַנאַל וואָג קאָנטראָל רעגיסטרי.⁴ אמעריקע. די מענטשן פאַרפאַלן אַ פּלאַץ פון וואָג און דעמאָלט מיינטיינד זייער וואָג פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייַט. פון קורס, זיי האָבן געמאכט עטלעכע זייער באַטייַטיק ענדערונגען אין זייער לייפסטייל. דאָס ריקווייערז גרויס פערזענלעכע היסכייַוועס און די שטיצן פון אַ געזונט פאַכמאַן וואָס וועט קענען צו מאַכן צונעמען רעקאַמאַנדיישאַנז.

אָבער, מיין נייַגעריקייַט בלייבט ניט צופֿרידן אויף זיכער פונקטן. פֿאַר בייַשפּיל, קען עס זיין אַז אַ באַטייטיק וואָג געווינען קען פאַרשאַפן יריווערסאַבאַל בייאַלאַדזשיקאַל אַדאַפּטיישאַנז, אפילו אויב מיר פאַרלירן וואָג? צי איז אַ פעט צעל, וואָס איז דורכגעגאנגען דורך אַ ציקל פון וואָג געווינען און אָנווער, צוריק אין פּונקט דער זעלביקער צעל, ווי אויב עס איז קיינמאָל געוואקסן אין גרייס? איך ווייס נישט. דער פאַקט אַז אַ מערהייַט פון מענטשן האָבן גרויס שוועריקייט צו פאַרלירן וואָג דזשאַסטאַפייז די קשיא.

מיר קענען אויך ווונדער וועגן די "שוועריקייט קאָואַפישאַנט" רעפּריזענטיד דורך מיינטיינינג וואָג נאָך וואָג אָנווער. אפֿשר עס נעמט אַ פּלאַץ מער ווידזשאַלאַנס און לייפסטייל פּערפעקשאַניזאַם ווי די מי וואָס זאָל זיין שטעלן אין איידער איר געווינען וואָג. דעם טיפּ פון אַרגומענט, פון קורס, פירט אונדז צו זאָגן אַז פאַרהיטונג איז דער בעסטער באַהאַנדלונג, ווייַל אפילו מצליח באַהאַנדלונג קען נישט זיין גאַנץ טעראַפּיע פֿאַר אַביסאַטי. ס'איז א שאד, אבער די מעגליכקייט קען מען נישט אויסשליסן.

צוזאַמען, לאָמיר זיין אָפּטימיסטיש און דאַוונען אַז די עפּידעמיע איז ריווערסאַבאַל! אָבער, עס איז קלאָר אַז דערווייַל עטלעכע סיבות פאַרגרעסערן די קאָואַפישאַנט פון שוועריקייט אין מיינטיינינג אַ געזונט וואָג. איך האב דערמאנט דרוק און פאַרפּעסטיקונג, אָבער אָרעמקייַט קען אויך שפּילן אַ ראָלע. און די סיבות זענען נישט דיקליינינג אין אַ קאָנטעקסט פון גלאָובאַליזיישאַן. אויף די אנדערע האַנט, די קולט פון שיינקייט און דין קאַנטריביוץ צו עסן דיסאָרדערס, וואָס מיט די צייט קענען פאַרשאַפן די אָפּבאַלעמענ זיך דערשיינונג וואָס איך דערמאנט פריער.

PASSPORTSHEALTH.NET - ווי צו פאַרמייַדן אַביסאַטי?

P^r Angelo Tremblay - האָבן אַ געזונט לייפסטייל ווי פיל ווי מעגלעך. פון קורס, איר קענען נישט טוישן אַלץ אָדער גאָר מעטאַמאָרפאָז. דער ערשטיק ציל איז נישט וואָג אָנווער, אָבער די ימפּלאַמענטיישאַן פון ענדערונגען וואָס העכערן אַ נעגאַטיוו קאַלאָריע וואָג:

― אַ ביסל שפּאַצירן? פון קורס, עס איז בעסער ווי גאָרנישט.

- שטעלן אַ ביסל הייס פעפער⁵, פיר מאל אַ וואָך אין אַ מאָלצייַט? צו פּרובירן.

—נעמ ט אפשאפענ ע מילך , אנשטא ט א װײכע ? זיכער.

- רעדוצירן סוויץ? יאָ, און עס איז גוט פֿאַר אנדערע סיבות.

ווען מיר שטעלן אין פיר עטלעכע ענדערונגען פון דעם טיפּ, עס כאַפּאַנז אַ ביסל וואָס אונדז איז געווען דערציילט ווען מיר געלערנט קאַטאַקיזאַם: "טאָן דאָס און די מנוחה וועט זיין געגעבן צו איר אין דערצו. וואָג אָנווער און וואָג וישאַלט קומען פון זיך און עס איז דער גוף וואָס דיסיידז די שוועל ווייַטער פון וואָס ער איז נישט ביכולת צו פאַרלירן פעט. מיר קענען שטענדיק אַריבער דעם שוועל, אָבער עס ריזיקירן צו ווערן אַ שלאַכט וואָס מיר געווינען בלויז פֿאַר אַ זיכער צייט, ווייַל די נאַטור ריזיקירן צו נעמען צוריק איר רעכט.

Françoise Ruby - PasseportSanté.net

דעם 26טן סעפטעמבער 2005

1. צו געפֿינען מער וועגן Angelo Tremblay ס פאָרשונג פּראַדזשעקס און די קאַנאַדע פאָרשונג טשער אין גשמיות טעטיקייט, דערנערונג און ענערגיע וואָג: www.vrr.ulaval.ca/bd/projet/fiche/73430.html

2. צו געפֿינען מער וועגן קינעסיאָלאָגי: www.usherbrooke.ca

3. דער וועבזייטל פון דער טשער אין אַביסאַטי אין Université Laval: www.obesite.chaire.ulaval.ca/menu_e.html

4. נאַשאַנאַל וואָג קאָנטראָל רעגיסטרי: www.nwcr.ws

5. זען אונדזער נייַע פירות און וועדזשטאַבאַלז נעמען אויף די עקסטרע פונט.