פּאַנקייקס זענען פאָלקס אין מזרח אייראפעישער קוויזין, ספּעציעל אויף שראָווע דינסטיק, יעדער טאָג, וואָס איז פארבונדן מיט עטלעכע ספּעציפיש טראדיציעס. געשמאַק פּאַנקייקס קענען האָבן אַלע מינים פון פילינגז וואָס קענען זיין אלנגעוויקלט אין פּאַנקייקס.
אבער לויט צו נוטרישאַניס, מיר זאָל נישט דער הויפּט דאַר אויף פּאַנקייקס. אַזוי, די דייאַטישאַן גלויבט די בעסטער קרעפּעריע קלאַל - 2 ברעקלעך פּער טאָג.
"איר קענט עסן צוויי פּאַנקייקס וואָס איר ווי. ניט מער, ווייַל אין קיין פאַל, די מעל איז נישט זייער נוציק פֿאַר די קישקע, "זי געזאגט.
און אַדווייזד טשוזינג צו מאַכן פּאַנקייקס פון גלוטען-פֿרייַ מעל: "בעסער פּאַסיק אַמאַראַנטה, רייַז, באַקוויט, פּאַפּשוי."
אויב איר צוגרייטן דיעטע פּאַנקייקס, עס איז מעגלעך צו פאַרגרעסערן די נומער צו 3 פּאַנקייקס פּער טאָג פֿאַר וואָמען און אַרויף צו 4 פּער טאָג. די גרעסערע נומער פון מענטש קישקע קענען נישט אַרייַנציען.