לעבן צושטאנדן מאל צונעמען אונדז פון שטאַרקייַט. ביידע מאָראַליש און גשמיות. און איר דאַרפֿן צו פאָרזעצן צו אַרבעטן, לערנען און מקיים דיין פליכט. אין דעם פאַל, עס איז בעסער נישט צו ריזאָרט צו די הילף פון ענערגיע טרינקען מיט אַ שעדלעך זאַץ. אין נאַטור, עס זענען פילע קאַמפּאָונאַנץ וואָס קענען פאַרגרעסערן די טאן, רייניקן און באַפרייַען מידקייַט.
וואָס צו עסן אָדער טרינקען צו פילן מער ינוויגערייטיד?
גרין טיי
גרין טיי, ווי אַ מקור פון קאַפין, ינוויגערייץ און קאַווע. אין דערצו, דעם טרינקען כּולל פילע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און געבן שטאַרקייַט. נאָר בעסער פרעשלי ברוד טיי געמאכט פון גרויס בלעטער, ברוד לויט אַלע די כּללים - דעם וועג עס וועט ברענגען מאַקסימום נוץ.
ים באַקטאָרן
ים באַקטאָרן איז אונדזער דינער סופּערפאָאָד, וואָס איז געראַנטיד צו בוסט דיין שטימונג און געבן איר שטאַרקייַט. ים באַקטאָרן כּולל די האָרמאָנע פון פרייד און פאַרגעניגן - סעראַטאָונין, גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין C, ביתא-קעראַטין און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
ינגבער
ינגבער סטימיאַלייץ סערקיאַליישאַן, אַזוי עס ס קיין יבערראַשן אַז דיין גוף וועט ופלעבן. אויך, ינגבער איז אַ ויסגעצייכנט מאַטאַבאַליזאַם ענכאַנסער, וואָס מיטל אַז אַלע די נוטריאַנץ פֿאַר דיין געזונט וועט זיין אַבזאָרבד בעסער. ימפּרוווד מאַרך פונקציע איז אויך באמערקט נאָך קאַנסומינג דעם פאַבריק.
לעמאָנגראַסס
Schisandra איז אַ אַפּטייק צומיש וואָס איז געניצט פֿאַר מידקייַט און פּראַלאָנגד נעוראַסטיניאַ. נאָר לייגן לימענע גראַס צו טיי און פילן אַ סערדזש פון לעבעדיקייט, ימפּרוווד קאַנסאַנטריישאַן און פאָרשטעלונג.
עטשינאַסעאַ
עטשינאַסעאַ איז אַ באַוווסט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיוויראַל און דיטאַקסאַפייינג אַגענט. עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם געזונט און אַלאַוז די גוף צו אַרבעטן יפישאַנטלי. עטשינאַסעאַ וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט אָווערעקססיטאַטיאָן, פֿאַרבעסערן זכּרון און טאָן.
גינסענג
אן אנדער סגולע אַז איר קענען קויפן אין קיין אַפּטייק. גינסענג איז לאַנג שוין געהאלטן אַ שטאַרק ענערגעטיק און סטימולאַנט פון אַלע גוף סיסטעמען. עס בוסט ימיונאַטי און העלפּס צו קאָפּע מיט אַ אַפּראָוטשינג קראַנקייט. עס איז אויך זייער עפעקטיוו פֿאַר דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם.
סיטרוס
קוואלן פון וויטאַמין C, סיטרוס פרוכט בישליימעס רייניקן און פֿאַרבעסערן וווילזייַן. די זיס און זויער טעם אויך סטימיאַלייץ אונדזער ראַסעפּטערז און גיט אַן נאָך בוסט פון ענערגיע. לייג סיטרוס פרוכט צו סמאָאָטהיעס, צוגרייטן פריש זאַפט מיט פּאַפּ פֿאַר אַ פּראָדוקטיוו טאָג.
עלעוטהעראָקאָקקוס
דעם קרייַטעכץ איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז ווי אַ סירעפּ, טאַבלעט אָדער קאַפּסל. עס איז אַ כערבאַל שטאַרקעכץ, וואָס, דורך דעם וועג, איז רעקאַמענדיד פֿאַר דעפּרעסיע, נעוראָסיס און אָנפאַל.
טוצאַן
סט. יוחנן וואָרט געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון ערבאַל אַנטידיפּרעסאַנץ וואָס האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג. און מידקייַט און יקסייטאַבילאַטי זענען אַ אָפט באַגלייטער פון אַ מאַנגל פון שטאַרקייט. יוחנן ס וואָרט וועט פֿאַרבעסערן שטימונג, פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט און ומקערן די גוף קראַפט.
זייט געזונט!