ינהאַלט
און די סיבה איז נישט בלויז אַז די פּראָדוקטן אין די ווינטער זענען אַנריזאַנאַבלי טייַער, אָבער אַז נוץ דעם גוף כּמעט גלייַך צו נול. דערצו, עטלעכע ניט-סיזאַנאַל פּראָדוקטן קען פאַרשאַפן רידוסינג ימיונאַטי ווייַל דער גוף קען נישט דיידזשעסטיד.
1. טאַמאַטאָוז
העל און פעסט טאַמאַטאָוז אויף די שעלוועס אין ווינטער קוקן אַפּעטיטלעך, אָבער זיי געשמאַק לעגאַמרע פּלאַסטיק. וויטאַמינס אין די פירות זענען נעגלאַדזשאַבאַל, אָבער זייער פּרייַז איז זייער הויך. אויב איר פאַרפירן די פּאָמידאָר טייסץ, בעסער קויפן אַ זאַפט אָדער נוצן עס פֿאַר ווינטער כאַרוואַסטינג קעלער.
2. קאַווענע
איצט סעלערז וועלן דורכפירן יעדער קאַפּריז און ברענגען אַ פריש קאַווענע אפילו אין די קעלט פון ווינטער. אָבער, אין ינקרעדאַבלי ינפלייטיד פּרייסיז. חוץ, צו נעמען בעריז פון ווייַט לענדער, ווו זיי וואַקסן, עס קען נאָר זיין אַ פרוכט מיט פילע פּראַזערוואַטיווז. דער רעזולטאַט - אַ געפערלעך פּראָדוקט פֿאַר אַלע די געלט אין דער וועלט. בעסער ווייַטער זומער, פרירן קאַווענע דורך זיך.
3. פּאַפּשוי
פּאַפּשוי אין די ווינטער אין די מארקפלעצער און סטאָרז איז דעפראָסט נאָך כאַרוואַסטינג אין די זומער. דער טעם פון אַזאַ ספּייקס איז האַרט און ליידיק, ווי געזונט ווי די נוטריאַנץ אין זיי. גוט אַלטערנאַטיוועס - קאַנד פּאַפּשוי אין די ווינטער וועט העלפן צו ראַטעווען דיין רעסאַפּיז.
4. גרין בינז
בינז האָבן אַ זייער יידל טאַם; עס איז וווילטויק. אבער בלויז אין צייַט. פאַרפרוירן בינז האָבן קיין קוואַליטעט - די טעם איר וועט באַקומען אַ שווער פיברע סטרוקטור. לויט מיזרעכדיק מעדיצין, בינז, ווי אנדערע לעגיומז, זענען קלאַסאַפייד ווי קאָאָלינג פודז און אין די ווינטער זענען נישט רעקאַמענדיד.
5. פּיטשאַז
דער ווינטער פֿאַר פּיטשאַז איז נישט אַ גוטע צייַט, און אָפֿט די פירות זענען דערלאנגט אין דער צייט פון יאָר אויף אונדזער שעלוועס זענען אָנ אַ טאַם מיט אַ וואָטערי געוועב. פֿאַר דיזערץ, איר קענט בעשאָלעם נוצן קאַנד פרוכט.
6. טרוסקאַווקע
פריש סטראָבעריז בנימצא פֿאַר פאַרקויף אין ווינטער מעייווער - לייאַם פרוכט, וואָס געטריבן פון ווייַטן. צו אונדז, עס קומט מאַשט, וואָטערי, און פּראָבלעמאַטיש זאַץ. פאַרפרוירן פרוכט אין דעם אַכטונג איז פיל סאַפער.
7. צוקער
דער פאַרלאַנג צו עסן פאַרבייַסן אין קאַלט וועטער איז נאַטירלעך; דער גוף דאַרף ענערגיע פֿאַר נאָך באַהיצונג. אבער געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון צוקער לאָווערס די ימיון סיסטעם, קאָזינג זיס צאָן אָפט שאַטן. ניצן אַן אָלטערנאַטיוו אַזאַ ווי נעצבוים סירעפּ, האָניק.
8. קייען פעפער
קייען פעפער איז געניצט צו קלאָר די רעספּעראַטאָרי שעטעך און סטאַפי נאָז. אבער דעם פּראָדוקט יריטייץ די ינפליימד מיוקאַס מעמבריינז און ינקריסיז זייער געשווילעכץ. פֿאַר די צוועקן, עס איז בעסער צו נוצן ינגבער וואָרצל: עס ריליווז עקל און קאַלמז די מאָגן, און וואַרעם ינגבער טיי וואַרמס איר אין קאַלט ווינטער.