בשמים און הערבס זענען לאַנג געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן, אַזאַ ווי ינדיידזשעסטשאַן און אנדערע דיגעסטיווע פּראָבלעמס. כאָטש וויסנשאַפֿט קען נישט פּונקט וויסן די דירעקט בענעפיץ פון קאַנסומינג בשמים און הערבס אין טערמינען פון ראַק שוץ און זייַט יפעקס, זייער ומדירעקט ווירקונג איז פיל גרינגער צו שפּור.
איינער אַזאַ ווירקונג איז אַ יינציק טאַם פּראָפיל וואָס ריינדזשאַז פון שטאַרק צו מילד, ווו קליין אַמאַונץ פון סאַבסטאַנסיז קענען מאַכן אַ גאָר נייַע געשמאַק. ווען ראַק ז אַפּעטיט אָנווער און דיסטאָרשאַן פון געשמאַק, וואָס קענען פירן צו אַנוואָנטיד וואָג אָנווער, די אַדישאַן פון הערבס און בשמים קענען סטימולירן די טעם באַדז און פֿאַרבעסערן אַפּעטיט.
1. ינגבער
ינגבער איז לאַנג שוין געניצט אין פאָלק מעדיצין צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ, פון פּראָסט קאַלט צו פאַרשטאָפּונג. ינגבער קענען זיין געוויינט פריש, פּאַודערד אָדער געצוקערט. בשעת פריש און פּאַודערד ינגבער געשמאַק אַנדערש, זיי זענען ינטערטשיינדזשאַבלי געניצט אין רעסאַפּיז. 1/8 צפּ ערד ינגבער קענען זיין ריפּלייסט מיט 1 טבספּ. פריש גרייטיד און וויצע ווערסאַ. די נוצן פון ינגבער און זייַן פּראָדוקטן, אין קאָמבינאַציע מיט אַנטי-באַוועגונג קרענק מעדאַסאַנז, קענען באַפרייַען מאָגן שוואַכקייַט אין די באַהאַנדלונג פון ראַק.
2. ראָוזמערי
ראָסעמאַרי איז אַ שמעקנדיק, נאָדל-לעאַוועד מעדיטערראַנעאַן קרייַטעכץ און אַ גוט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. ווייַל פון זייַן אָרט, ראָוזמערי איז זייער פּראָסט אין מעדיטערראַנעאַן קוויזין און איז אָפט געזען אין איטאַליעניש סאָסיז. עס קענען זיין מוסיף צו סופּס, פּאָמידאָר סאָסיז, ברויט.
ראָסעמאַרי פּראַמאָוץ דיטאַקסיפיקיישאַן, העלפּס מיט טעם ענדערונגען, ינדיידזשעסטשאַן, בלאָוטינג, אָנווער פון אַפּעטיט און אנדערע פּראָבלעמס. טרינקען אַרויף צו 3 טעפּלעך פון ראָוזמערי טיי יעדער טאָג צו באַקומען באַפרייַען פון די פּראָבלעמס.
3. טורמעריק (קורקומאַ)
טורמעריק איז אַ קרייַטעכץ אין די ינגבער משפּחה און איז געניצט אין קערי סאָסיז פֿאַר זייַן געל קאָליר און געווירציק טאַם. די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין טורמעריק איז קורקומין. דעם מאַטעריע האט געוויזן גוט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, פּאַטענטשאַלי פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון ראַק.
דייאַטערי ביילאגעס מיט טורמעריק עקסטראַקט זענען דערווייַל געלערנט צו זען אויב זיי האָבן קיין ווירקונג אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון זיכער טייפּס פון ראַק, אַרייַנגערעכנט צווייפּינטל, פּראָסטאַט, ברוסט און הויט קאַנסערץ. כאָטש די רעזולטאַטן זענען פּראַמאַסינג, די פאָרשונג איז מערסטנס געטאן אין לאַבאָראַטאָריעס און אַנימאַלס, אַזוי עס איז נישט קלאָר אויב די רעזולטאַטן וועלן איבערזעצן אין מענטשן.
4. טשיללי
טשילי פּעפּערז אַנטהאַלטן קאַפּסאַיסין, אַ מאַטעריע וואָס קענען באַפרייַען ווייטיק. ווען קאַפּסאַיסין איז געווענדט טאָפּיקאַללי, עס ז אַ מעלדונג פון אַ מאַטעריע גערופן מאַטעריע P. מיט ריפּיטיד נוצן, די סומע פון מאַטעריע פּ געשאפן דיקריסאַז, ריליווינג ווייטיק אין דער געגנט.
אבער אַז טוט נישט מיינען איר האָבן צו רייַבן טשילי אומעטום איר פילן ווייטיק. זיי מוזן זיין כאַנדאַלד זייער קערפאַלי, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן הויט ברענט.
אַזוי, אויב איר האָט ווייטיק און איר ווילן צו נוצן די מאַכט פון טשילי פּעפּערז, פרעגן דיין אָנקאָלאָגיסט אָדער גפּ צו פאָרשרייַבן אַ קאַפּסאַיסין קרעם. זיי ווייַזן גוט רעזולטאַטן אין די ילימאַניישאַן פון נעוראָפּאַטהיק ווייטיק (אַקוטע, שאַקינג ווייטיק נאָך דעם וועג פון די נערוו) נאָך ראַק כירורגיע.
אן אנדער נוץ פון טשילי פּעפּערז איז אַז זיי קענען העלפן מיט ינדיידזשעסטשאַן. סימז פּאַראַדאָקסיקאַל, רעכט? אבער עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז עסן קליין דאָסעס פון קייען פעפער קענען העלפן מיט ינדיידזשעסטשאַן.
5. קנאָבל
קנאָבל געהערט צו די מין ציבעלע, וואָס אויך כולל טשייווז, ליקס, אַניאַנז, שאַלץ, און טשייווז. קנאָבל איז הויך אין שוועבל און איז אַ גוט מקור פון אַרגינינע, אָליגאָסאַקשאַרידעס, פלאַוואָנאָידס און סעלעניום, אַלע וואָס האָבן געזונט בענעפיץ. די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין קנאָבל, אַליסין, גיט עס זייַן כאַראַקטעריסטיש רייעך און איז געשאפן ווען קנאָבל קלאָוועס זענען שנייַדן, קראַשט אָדער אַנדערש קראַשט.
עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז קנאָבל קאַנסאַמשאַן ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מאָגן, צווייפּינטל, עסאָפאַגוס, פּאַנקרעאַס און ברוסט קאַנסערץ. קנאָבל איז געפונען צו ינכיבאַט ראַק אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, אַרייַנגערעכנט: סלאָוינג אַראָפּ באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס און די פאָרמירונג פון ראַק-קאָזינג סאַבסטאַנסיז; דנאַ פאַרריכטן; קאָזינג צעל טויט. קנאָבל פּראַמאָוץ די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ראַדוסאַז בלוט דרוק.
6. פעפערמינץ
פעפערמינץ איז אַ נאַטירלעך כייבריד פון וואַסער מינץ און ספּעאַרמינץ. עס איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן צו באַפרייַען גאַז, ינדיידזשעסטשאַן, מאָגן קראַמפּס, און שילשל. עס קענען אויך העלפן מיט סימפּטאָמס פון ספּאַסטיק קאָליטיס און עסנוואַרג פאַרסאַמונג. פעפערמינט רילאַקסיז די מאָגן מאַסאַלז און ימפּרוווז בייל לויפן, אַלאַוינג עסנוואַרג צו פאָרן דורך די מאָגן מער געשווינד.
אויב דיין ראַק אָדער באַהאַנדלונג איז יבערקערן דיין מאָגן, פּרובירן צו טרינקען אַ גלעזל פון פעפערמינט טיי. פילע געשעפט ווערייאַטיז זענען בנימצא אויף די מאַרק, אָבער איר קענען מאַכן דיין אייגן דורך ברוינג מינץ בלעטער, אָדער דורך אַדינג פריש בלעטער צו בוילינג וואַסער און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר אַ ביסל מינוט ביז די טיי איז דיק גענוג.
מינץ קענען זיין געניצט צו באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז. דעריבער, עס איז מאל געניצט צו באַפרייַען אָנצינדונג אין די מויל רעכט צו קימאָוטעראַפּי אָדער ראַדיאָטהעראַפּי, און אויך ווי אַ הויפּט ינגרידיאַנט אין אַזאַ טנאָים.
7. טשאַמאָמילע
טשאַמאָמילע, וואָס איז געווען זייער וווילטויק, איז געניצט אין דער מענטש געשיכטע צו מייַכל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. טשאַמאָמילע העלפט מיט שלאָפן פּראָבלעמס. אויב איר טאָן ניט שלאָפן געזונט, פּרובירן צו טרינקען אַ גלעזל פון שטאַרק טשאַמאָמילע טיי איידער בעט.
טשאַמאָמילע מאַוטוואַש איז אויך ריסערטשט צו באַפרייַען אָנצינדונג אין די מויל מיט קימאָוטעראַפּי און ראַדיאָטהעראַפּי. כאָטש די רעזולטאַטן זענען סתירה, עס איז ווערט אַ פּרובירן, פון קורס, אויב דיין אָנקאָלאָגיסט טוט נישט פאַרווערן. אויב דער אָנקאָלאָגיסט אַלאַוז, נאָר מאַכן אַ טיי, לאָזן עס קיל און שווענקען אין דער געוואלט אָפטקייַט.
טשאַמאָמילע טיי קענען העלפן מיט מאָגן פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט קראַמפּס. טשאַמאָמילע רילאַקסיז מאַסאַלז, ספּעציעל די גלאַט מאַסאַלז פון די געדערעם.