ינהאַלט
לויט צו עקספּערץ, עס זענען 48,5 מיליאָן ינפערטיל קאַפּאַלז אין דער וועלט הייַנט, און די סיטואַציע איז בלויז ערגער מיט צייט. זאל ס פיגור אויס וואָס די ינפערטיליטי סטאַטיסטיק פאָרזעצן צו וואַקסן און וואָס קענען זיין געטאן צו ויסמיידן אַ דיאַגנאָסיס.
אויב אַ פרוי האט:
- יוטעראַס;
- אין מינדסטער איין נישקאָשע פאַלאָופּיאַן רער;
- אָוווערי אויף דער זעלביקער זייַט (אָדער בייַ מינדסטער טייל פון עס);
- רעגולער אַנפּראַטעקטיד געשלעכט;
... אָבער שוואַנגערשאַפט טוט נישט פּאַסירן אין אַ יאָר, מיר קענען רעדן וועגן פסיכאלאגישן ינפערטיליטי. און די מערסט עפעקטיוו און סייפאַסט געצייַג פֿאַר סאַלווינג די פּראָבלעם אין דעם פאַל איז די הילף פון אַ מומכע סייקאָוטעראַפּיסט.
קיין מאַגיש. אַלץ איז קליניקאַלי פאַרשטיייק. דער פאַקט איז אַז אין דער צייט פון געבורט, אַלע סיסטעמען פון אונדזער גוף זענען שוין געשאפן, אַחוץ פֿאַר איין - רעפּראָדוקטיווע. עס דעוועלאָפּס איבער לעבן, פון קינדשאַפט צו אַדאַלטכוד.
און אין יעדער פון די פּיריאַדז, רובֿ פון אונדז האָבן גענוג פסיכאלאגישן טראַוומע.
מיט מער ווי הונדערט יאָר צוריק, דער רוסיש פיסיאָלאָגיסט אַלעקסיי Ukhtomsky באַקענענ דעם באַגריף פון "לעבן ציל דאָמינאַנט" אין וויסנשאפטלעכע נוצן. אין פּשוט ווערטער, די דאָמינאַנט איז וואָס איז מערסט וויכטיק פֿאַר אַ מענטש אין אַ באַזונדער צייַט פון לעבן. דאָס איז אַ שליסל פאַרלאַנג, אַ נויט.
אין די פריימווערק פון אונדזער טעמע, עס איז ווערט צו רעדן וועגן צוויי דאָמינאַנץ אין אַמאָל, וואָס דערקלערן דעם וווּקס פון פסיכאלאגישן ינפערטיליטי:
- רעפּראָדוקטיווע דאָמינאַנט;
- דאָמינאַנט דייַגעס.
די רעפּראָדוקטיווע דאָמינאַנט אַקאַמפּאַניז אַזאַ סטאַגעס ווי געשלעכט פאַרלאַנג און די ברירה פון אַ געשלעכט שוטעף, און אויך טריגערז אַ נומער פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז: יי מאַטשוריישאַן, ענדאָומעטריאַל וווּקס, אָווויאַליישאַן, ימפּלאַנטיישאַן פון די פיטאַל יי אין די יוטעראַס - און רעגיאַלייץ די לויף פון שוואַנגערשאַפט.
די דאָמינאַנט דייַגעס, אין קער, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער זיך-פּרעזערוויישאַן.
די פּראָבלעם איז אַז די צוויי דאָמינאַנץ זענען מיוטשואַלי ויסשליסיק.
אויב איינער אַרבעט, די אנדערע איז פאַרקריפּלט. פֿאַר דעם גוף, די אַרבעט פון "לעבנ לעבן" איז אַ בילכערקייַט אַרבעט פון "געבן געבורט צו אַ קינד." ווען אַ פרוי האט אַ געדאַנק אויף אַ סאַבקאַנשאַס (פאַרכאַלעשט) מדרגה אַז עס איז געפערלעך אָדער סקערי צו ווערן שוואַנגער איצט, די רעפּראָדוקטיווע דאָמינאַנט איז סאַפּרעסט מיט די הילף פון פיזיאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז טריגערד דורך די דייַגעס דאָמינאַנט.
וואָס קענען אַקטאַווייט דייַגעס דאַמאַנאַנס?
1. פֿאָרשלאָגן פֿון באַטייטיק דערוואַקסענע פֿון קינדשאַפט און יוגנט
עלטערן (אָדער מענטשן ריפּלייסינג זיי) זענען כּמעט געטער פֿאַר קינדער, און דער קינד איז גרייט צו דערגרייכן זייער באַזייַטיקונג מיט אַלע מיטלען. אַזאַ אַ יקערדיק "באַשטעטיקן" איז נייטיק פֿאַר אים פֿאַר די הויפּט זאַך - ניצל: "אויב איך טאָן ניט ווי מיר, טרעפן די עקספּעקטיישאַנז פון מיין עלטערן, זיי וועלן אָפּזאָגן מיר, און דעמאָלט איך וועל שטאַרבן."
לויט צו סטאַטיסטיק פון מיין פיר, איך קענען בעשאָלעם זאָגן אַז יעדער דריט פרוי האט געהערט די פאלגענדע סטייטמאַנץ פון איר מוטער זינט קינדשאַפט:
- "שוואַנגערשאַפט איז שווער";
- "קימפּעט איז שרעקלעך, עס כערץ!";
- "ווי איך בין געווען שוואַנגער מיט דיר, איך איז געווען אַזוי בלאָון אַוועק, איצט איך ליידן מיין גאַנץ לעבן!";
- „ס׳איז שרעקליך, בשעת מע האָט דיך געפֿיטערט, האָט די גאַנצע ברוסט זיך צעהאַקן“;
- "צוליב דיין געבורט, מיין קאַריערע איז אַראָפּ די פליסן";
- "קינדער זענען אַנדאַנקען באשעפענישן, אַן עקסטרע מויל, אַ מאַסע."
לאָזן זיך צו זען אַז דיין עלטערן זענען פּראָסט מענטשן וואָס, רובֿ מסתּמא, האָבן נישט גענומען עלטערן קאָרסאַז און נישט באַזוכן סייקאָוטעראַפּיס, נישט לייענען ביכער וועגן אַטאַטשמאַנט טעאָריע און קינד פּסיכאָלאָגיע, און אין אַלגעמיין געלעבט אין אן אנדער צייט ווען אַלץ איז אַנדערש.
שרייב אַראָפּ אויף פּאַפּיר אַלע די געדאנקען און דעסטרוקטיווע אַטאַטודז וועגן שוואַנגערשאַפט און קימפּעט וואָס איר האָט באקומען פון די אַרויס, און מענטאַלי געבן זיי צו די מחברים. אין דער זעלביקער פונט, עס איז כדאי צו באמערקן די פֿירלייגן פון עטלעכע דאקטוירים אין שולן און אַנטענאַטאַל קליניקס, וואָס, ליידער, רובֿ אָפט בייסלאַסלי שטעלן דיסאַפּויניד דיאַגנאָסיז אויף גערלז און שאַנד זיי.
2. פעלן פון פסיכאלאגישן גראָוט
שוואַנגערשאַפט און, ווי אַ רעזולטאַט, מאַמעשאַפט פּריסאַפּאָוזיז פסיכאלאגישן צייַטיקייַט - דאָס איז, די ווילינגנאַס צו געבן שטאַרקייַט צו אנדערן און מאַכן פרייַ דיסיזשאַנז.
אין דער זעלביקער צייט, עס איז טיפּיש אין אַזאַ מעשיות אַז די יבעררוק פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו אנדערע: "ווער עס האט מיר אין מיין געווער ..." אָדער "סאַלווז אַלץ זיך" איז גאַנץ פּראָסט אין פרויען וואָס זענען פייסט מיט אַ דיאַגנאָסיס פון "ינפערטיליטי".
אינעווייניקסטע דערוואקסנקייט איז א פעסטע שכל אז קיינער איז נישט מחויב אונז צו שטיצן און קיינער איז אונז גארנישט שולדיק. אַדאַלץ טאָן ניט אָפּזאָגן אַרויס הילף, אָבער זיי גאָר פֿאַרשטיין אַז די הילף איז די ברירה פון אנדערע, און נישט זייער פליכט.
3. גרייטקייט
די געבורט פון קינדער פֿון אַ געפיל פון פליכט, אונטער די יאָך פון "אַרויף צו 30 יעדער איז אַבליידזשד צו געבן געבורט" איז נישט דער בעסטער מאָוטאַוויישאַן. נישט וועלן קינדער פֿאַר אַ זיכער צייַט אָדער אין אַלגעמיין בעשאַס לעבן איז נאָרמאַל! ניט טרעפן די עקספּעקטיישאַנז פון אַ שוטעף, ליב געהאט אָנעס און קרובים מיינט סקערי פֿאַר רובֿ. אָבער נאָך, עס איז וויכטיק צו מאַכן אַ קלאָר ברירה: לעבן אָן ביטרייד זיך, אָדער לעבן פֿאַר די צוליב פון אנדערע מענטשן.
4. פירז
- "עס וועט זיין קיין הילף - איך קען נישט קאָפּע";
- "איך וועל ווערן שרעקלעך, איך וועל ווערן שטום אויף מאַטערניטי לאָזן";
- "איך קען נישט פאַרטראָגן";
- "עס איז גאָרנישט צו וואַקסן אויף - איך קען נישט שטעלן עס אויף מיין פֿיס."
עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז פירז זענען אונדזער פריינט. ווי די דאָמינאַנט פון דייַגעס, זיי באַשיצן אונדז, ופהיטן אונדז. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, מיר קענען לערנען צו פירן זיי. דאָס איז וואָס איז אונטער אונדזער קאָנטראָל.
5. צווייפל אין דער שוטעף
- פֿאַר בייַשפּיל, איר קלייַבן צו זיין מיט אַ מענטש אויס פון געוווינהייטן, אָן געפילן;
- צי איר האָבן צווייפל וועגן די ריכטיק פון די ברירה, איר פרעגן זיך: "איך בין זיכער איך ווילן קינדער פון דעם מענטש?";
- זענט איר דערשראָקן פון פאַרלירן דיין שוטעף רעכט צו שוואַנגערשאַפט?
- עס זענען פירז אַז דער שוטעף וועט נישט קענען צו צושטעלן שוץ (אַרייַנגערעכנט פינאַנציעל).
פֿאַר די וואס האָבן געזונט-דעוועלאָפּעד עמאָציאָנעל-פיגוראַטיווע טראכטן, איך פאָרשלאָגן אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו געניטונג - פּרובירן צו זען זיך דורך די אויגן פון אַ שוטעף. פילן ווי אים פֿאַר אַ ביסל מינוט און קוק בייַ זיך, פילן ווי עס איז צו זיין לעבן איר. רובֿ מסתּמא, איר וועט מאַכן זיכער אַז דער מענטש איז צופרידן צו זיין דיין אויסדערוויילט איינער - נאָך אַלע, איין וועג אָדער אנדערן, ער זיך באַשלאָסן צו בלייַבן נאָענט.
עס איז אויך ווערט צו ענטפֿערן האָנעסטלי צו זיך פֿראגן וועגן וואָס איר זענט דערשראָקן אַז לעבן מיט אַ שוטעף וועט נישט אַרבעטן אויס נאָך קימפּעט.
6. אַליינ - שטראָף
ווי אַ הערשן, עס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון געפילן פון בושה און שולד פֿאַר וואָס איז געטאן אָדער נישט געטאן. אַ פֿרוי, וואָס פֿלאַגט זיך אַליין, האָט כּסדר אין קאָפּ אַ מאָנאָלאָג אין קאָפּ: "איך פֿאַרדינט נישט דאָס רעכט צו זײַן אַ מאַמע, איך בין אַ שרעקלעכער מענטש"; "איך טאָן ניט פאַרדינען צו זיין אַ גליקלעך מענטש."
7. טראַוומע פון גוואַלד
אַמאָל פייסט מיט ווייטיק און שפּאַנונג, דער גוף קענען "געדענקען" דעם מורא פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ווו עס איז שפּאַנונג, די דאַמאַנאַנס פון דייַגעס אויטאָמאַטיש טורנס אויף - עס איז קיין אָרט פֿאַר אָפּרו. און דעריבער, אויב איר האָבן צו פאַרטראָגן גוואַלד, דער בעסטער וועג אויס וואָלט זיין צו קאָנטאַקט אַ סייקאָוטעראַפּיסט.
אין מסקנא, איך ווילן צו ציען דיין ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז די מאַניק פאַרלאַנג פֿאַר שוואַנגערשאַפט קענען מאַכן אַלע די זעלבע שפּאַנונג וואָס לעסאָף בלאַקס זייַן אָנסעט.
ווי Ukhtomsky האט געזאגט, איינער פון די מעגלעך וועגן אויס פון אונטער דער השפּעה פון איינער פון די דאָמינאַנץ איז נייַ ימפּרעססיאָנס, יקספּאַנשאַן פון מערקונג, זוכן פֿאַר נייַע כאַביז. פשוט, איר דאַרפֿן צו יבעררוק די פאָקוס פון ופמערקזאַמקייט פון שוואַנגערשאַפט צו ... זיך.
עס איז אויך נוציק צו קוקן אין דיין אייגן לעבן פון די אַרויס און פֿאַרשטיין וואָס פּונקט דרייווז אונדזער געדאנקען, דיסיזשאַנז, אַקשאַנז - צו לערנען דיין דאָמינאַנט דייַגעס און ביסלעכווייַז רעדוצירן די מדרגה פון געפילן.
נעמען די צייַטווייַליק ניט-געשעעניש פון שוואַנגערשאַפט ווי אַ לעבן לעקציע, נישט אַ שטראָף. א לעקציע אַז איר זענט זיכער צו פאַרשטיין, גיין דורך און באַקומען אַ געלעגנהייט צו ווערן אַ מוטער.