קלענזינג מגילה און זאַפט דיייץ זענען אַ פאַקטיש גאַנג אין די מערב, וואָס איז ביסלעכווייַז גענומען איבער די רוסישע געזעלשאַפט. אָבער, אין דעם מאָמענט, די טעמע פון זאַפט דיייץ איז פיל מער שאלות ווי ענטפֿערס.
געזונט לייפסטייל קאָנסולטאַנט, מילאַן באַביק, גרינדער פון גרינבעררי, האָט מסכים געווען צו דיספּעל אַלע די מיטס וועגן זאַפט דיייץ ספּאַסיפיקלי פֿאַר Calorizator.ru
מיטאָס 1. קלענזינג מגילה זענען אַ וויסט פון צייט
אַלע די שעדלעך זאכן וואָס איר האָט אלץ קאַנסומד, צי עס איז אַלקאָהאָל אָדער שנעל עסנוואַרג, טאָן ניט פאָרן אָן אַ שפּור פֿאַר דעם גוף. שלעכט געוווינהייטן קענען פירן צו די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז און אַ פאַרגרעסערן אין פעט ריזערווז. שטאָטיש רעזידאַנץ זענען אין אַ ספּעציעל הויך ריזיקירן זאָנע: ווייַל פון די משוגע גאַנג פון לעבן און די סוויווע אין אַלגעמיין. דער גוף פעלן וויטאַמינס און מינעראַלס, און די מאַטאַבאַליזאַם, ווי אַ הערשן, איז דיסראַפּטיד - וואָס גוף קענען וויטסטאַנד עס? אין דער צוקונפֿט, אַלע דעם אַפעקץ די שטאַט פון געזונט און אויסזען - די קאַמפּעקשאַן, הויט, אאז"ו ו.
קלענזינג מגילה העלפֿן צו נאָרמאַלייז אַלע די אויפגערודערט פּראַסעסאַז און טוישן עסן געוווינהייטן.
מיטאָס 2. זאַפט דעטאָקס איז שלעכט פֿאַר דיין געזונט
ערשטער, אַלע דעטאָקס מגילה אַרייַננעמען סופּער-עסנוואַרג ביילאגעס, אַזוי די דיעטע איז נישט בלויז פון דזשוסאַז. אָבער, ניט אַלע מאַניאַפאַקטשערערז פון דעטאָקס מגילה פאָרשלאָגן אַ באַלאַנסט דיעטע, און דאָס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווען טשוזינג אַ פּראָגראַם.
צווייטנס, זאַפט דיייץ טאָן ניט לעצטע מער ווי 5 טעג - דאָס איז די אָפּטימאַל נומער פון טעג וואָס אַלאַוז דעם גוף ניט בלויז צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז, אָבער אויך צו צושטעלן די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס. אין אַ זאַפט דיעטע, עס זענען פיל מער שפּור עלעמענטן ווי אין דיייץ אויף דער זעלביקער קאַשע אָדער סאַלאַדס. סמאָאָטהיעס, ספּעציעל נאַטי אָנעס, טענד צו זיין זייער סאַטיספייינג.
אָבער, איך רעקאָמענדירן איר ערשטער באַראַטנ דיין דאָקטער - עס קען זיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זיכער פּראָדוקטן. אויך, טאָן ניט גיין דורך דעטאָקס מגילה פֿאַר שוואַנגער פרויען.
מיטאָס 3. די זאַפט דיעטע איז פראָט מיט הונגעריק פאַינטס
פילע מענטשן געפֿינען עס גלייבן צו עסן בלויז דזשוסאַז.
דעם מורא איז געפֿירט דורך אַ פעלן פון הויך-קוואַליטעט נאַטירלעך דזשוסאַז. פילע מענטשן זענען געניצט צו פּאַסטשערייזד פּראָדוקטן, די הויפּט קאָמפּאָנענט פון וואָס איז צוקער. דער זאַץ פון די דזשוסאַז איז זייער רייַך - וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, פרילינג וואַסער, פלאַקס זאמען.
מיטאָס 4. דעטאָקס האט אַ קורץ-טערמין ווירקונג
די הויפּט אַרבעט פון אַזאַ אַ דיעטע איז צו טוישן שלעכט עסן געוווינהייטן. ווען איר ברענגען אַ זיכער גאַנג פון פּראָדוקטן, עס ינקעראַדזשאַז שוין זיך-קאָנטראָל. גלויבן מיר, נאָך 5 טעג, די געפיל פון זיך וועט זיין גאָר אַנדערש: איר וועט פילן אַז איר האָט באַקומען באַפרייַען פון די "וידעפדיק" און וועט נישט וועלן צו צוריקקומען צו אַ אַנכעלטי דיעטע.
אויך, טאָן ניט פאַרגעסן אַז מיר זענען ציען צו זיכער פּראָדוקטן, צי זיס אָדער מעל, רעכט צו דער מאַנגל פון זיכער סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף. א אָפּצאָל פון וויטאַמינס וועט באטייטיק רעדוצירן די נויט פֿאַר אָפּפאַל עסנוואַרג, ווי געזונט ווי פאַרגיכערן די פּראַסעסאַז פון מאַטאַבאַליזאַם און פעט ברענען.
מיטאָס 5. פריש זאַפט (דעטאָקס) קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב
עס איז טאַקע מעגלעך. איר קענען אפילו מאַכן כאָוממייד אייז קרעם אָדער ברויט.
אָבער עס זענען אָביעקטיוו סיבות פֿאַר קאָנטאַקט מיט ספּעשאַלאַסץ:
- דעטאָקס זאָל זיין באַלאַנסט אין די סומע פון פּראָטעין, פעט און קאַרבאָוכיידרייץ. אויך, ניט אַלע פּראָדוקטן קענען זיין קאַמביינד מיט יעדער אנדערע. עס איז אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס איז דער שליסל צו דער הצלחה פון קיין דיעטע.
- ווען טשוזינג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַמפּיילערז - די פּראָגראַם זאָל זיין דעוועלאָפּעד דורך דייאַטישאַנז (למשל, פון די פאָרשונג אינסטיטוט פון נוטרישאַן פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס), און נישט "דורך פּראָצעס און טעות"
- קאַלט-פּרעסט טעכנאָלאָגיע אַלאַוז איר צו ופהיטן די גרעסטע נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס. און עס איז נישט בנימצא פֿאַר רובֿ מענטשן.
- פאַכמאַן קאָנסולטאַנץ קענען העלפֿן איר קלייַבן אַ קלענזינג פּראָגראַם, ווי געזונט ווי צו צושטעלן פסיכאלאגישן הילף בעשאַס די פּראָגראַם.
- צייט איז אונדזער מערסט ווערטפול מיטל. דער פּראָצעס פון קריייטינג זאַפט נעמט אַ זייער לאַנג צייַט.
מיטאָס 6. אין אַזאַ מגילה, די טשיפּאַסט ינגרידיאַנץ זענען געניצט
די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט - זייַן געשמאַק קעראַקטעריסטיקס און נוציקייט - גלייַך דעפּענדס אויף די ינגרידיאַנץ. אויב דער מיטאָס איז אמת, דעטאָקס דזשוסאַז וואָלט זיין ניט אַנדערש פון פּראָסט אָנעס. אבער עס זענען דיפעראַנסיז, און זיי זענען מאַמאָשעסדיק. געשמאַק מידות און פּאָליצע לעבן זענען דערווייַז פון דעם. סערטיפיקאַץ פון קאַנפאָרמאַטי וועט העלפֿן איר ידענטיפיצירן אַ באמת הויך-קוואַליטעט פאַבריקאַנט.
אן אנדער וויכטיק פונט: פאַקטיש אַנפּאַסטשערייזד זאַפט אָן דיעס און פּראַזערוואַטיווז איז סטאָרד פֿאַר ניט מער ווי 72 שעה.